A. 什麼牙膏比較好用能不能推薦幾個好用的牌子
隨著現代人消費水平的提高，對於生活的質量水平也有了很高的要求，生活的方方面面都有所追求，近幾年來的牙膏品牌也在迅速崛起，不論是國外的還是國內的，都受到過大家的追捧，不過具體問題還是要具體的分析。
現在許多的牙膏品牌都有他們主攻的方向，有專門美白的，有專門清新口氣的，也有專門解決口腔問題的，總之，各種品牌都有他們的好處。像雲南白葯和中華這兩個牌子就比較不錯。其實，也還有很多很好的國產品牌，例如，中華、雕牌、納愛斯等等。
美白牙膏可能就是要因人而異了，有的人使用過說很好用，確實要比使用以前白多了，但是也有一部分人聲稱根本沒什麼效果。其實，最好的解決辦法就是早晚各刷一次，每次刷的時間要長一些，還有就是每次吃完東西的時候要漱漱口。
雲南白葯作為全球最好用的牙膏排名第四位，就可以看出它確實是有實力存在的。雲南白葯自從打入中國市場，加上廣告產生的品牌效益，就一直受到大眾的追捧。在解決口腔問題上也是確實十分的給力，例如牙齦出血、怕冷熱酸甜等，如果你每天早晚用雲南白葯在加上合適刷毛的牙膏，就會有明顯的效果。但是，不排除其他的可能性，畢竟因人而異。
還有就是牙膏里有一種物質叫做氟，幾乎每種牙膏里都會有氟，沒有氟的都是假的，但是氟這種成分對於人的身體是有害的，所以，我們在購買的時候還是要選擇含量少的。選擇牙膏一定要選擇細膩的，你可以在牙膏盒上塗抹些許牙膏，如果能把字抹掉就說明對於牙的磨損比較大，不適合大家的購買，還是要選擇一些比較溫和的。
現在一些日用品的市場上很多商品數不勝數，有時會把我們搞的眼花繚亂，不知道選擇哪個好了。而牙膏，作為我們每天必接觸的一款日用品，直接接觸我們的牙齒。我覺得真的有必要在這里好好的說一下啦。關鍵的是牙齒 健康 已被國家列入十大危險疾病之一了，是我們絕對不能忽視的一個 健康 問題，而且現在有牙齒疾病的人也越來越多了。下面就為大家安利幾款好用的牙膏吧。
1． 冷酸靈抗敏牙膏
買牙膏的時候一定要多留意些，而且要去正規的大超市去買，因為這些牌子中有很多高仿的產品，所以要當心哦。冷酸靈的脫敏牙膏效果還是不錯的，特別適合牙齒敏感的人群還有一些中老年人。
2． 日本獅王美白牙膏
獅王牙膏有好幾種款式，但大體上都是差不多的，以美白為主。有一款酵素的我親自用過，感覺還是不錯的。不過據口腔專家分析，長時間大量使用美白牙膏會使牙齒變得脆弱，所以牙膏還是要經常更換一下的。
3． 舒適達牙膏
這款的廣告和牌子的影響力度還是蠻大的，用起來也是真真的不錯，屬於葯裝牙膏。同時能夠抵抗敏感，有美白配方和多效護理配方。
口腔清潔最重要的工作應該是維持微生物平衡，而不是強力殺菌；刷牙最關鍵的是 健康 堅固，而不以美白作為首要任務。
想要吃得開心， 健康 堅固的牙齒才是最關鍵的保障。 蓋得排行App ，為你帶來牙膏推薦榜。
我們根據清潔力、安全性、感官與包裝等各項影響牙膏品質的指標綜合評選出了以下品牌，並分別給出上榜理由。
No.1
ARM&HAMMER 艾禾美 / 美國
艾禾美創立於1846年，是美國切遲杜威（Church & Dwight）公司旗下品牌，主要生產以小蘇打為主要原料的消費類和個人護理類產品。在美國，有四分之一，合計超過6000萬的美國家庭都在使用艾禾美的產品。切遲杜威公司是美國最主要的消費品公司之一，也是美國最大的碳酸氫鈉生產商。至2014年，艾禾美的全球年銷售額已突破30億美元，切遲杜威公司也成為標准普爾指數公司的前10強。在1986年7月4日，美國國立日100周年的慶祝活動上，艾禾美小蘇打還被用來清洗自由女神像內部的銅壁，去除累積了99年的柏油，而艾禾美的明星產品「小蘇打牙膏」也於同年誕生。
艾禾美牙膏最大的特點是幾乎不產生泡沫，主要成分是含量為65%的牙科級可食用小蘇打，所以艾禾美的牙膏整體呈弱鹼性，艾禾美經典小蘇打牙膏含氟量0.11%。從口感上來說，有比較明顯的鹹味，需要適應。艾禾美牙膏用小蘇打替代十二烷基酸鈉（SDS）成分，沒有發泡劑。牙膏泡沫過多與口腔潰瘍、牙齦出血、牙齦萎縮等現象有明顯關聯，含有發泡劑較多的牙膏會損傷牙周組織。同時，若產生的泡沫多，潤滑作用也會增強，影響牙膏的潔齒能力。艾禾美牙膏經過美國牙醫協會ADA認證，低磨損，是目前市場上少有的具備明顯美白功效的牙膏，定價為20元6.3盎司（約合184g），相對而言性價比很高。
推薦單品：小蘇打美白呵護牙膏、小蘇打亮白潔凈牙膏、小牙膏
Marvis 瑪爾斯 / 義大利
Marvis被稱為「牙膏界的愛馬仕」，是大英航空頭等艙客人專用的護理產品，以極高的品質征服了眾多明星：麥當娜、湯姆克魯斯、賈斯汀等大咖都對它推崇備至，國內包括趙薇、黃曉明等一線明星也在使用。香港著名唱作人黃偉文說：「Mavis牙膏絕對是在名品雲集的Joyce里唯一能不加思索買下的東西。」而華人創意教父包益民也在雜志上公開說：「Marvis牙膏讓刷牙成為夜裡除了滾床單外第二讓人期待的事。」
Marvis品牌於1958年由Earl Franco Cella di Rivaradates在義大利創立，創立的初衷是為吸煙者研發一款專門去除煙漬，美白牙齒的薄荷牙膏。1997年Ludovico Martelli Srl收購了這個品牌後，Marvis復古大氣的包裝和「 時尚 」的品牌定位並駕齊驅，開始成為全球性的品牌。Marvis的產品如今在40個國家均有銷售。
Marvis牙膏使用的是最傳統原始的螺旋式開蓋設計，牙膏出口比牙膏管本身細很多，密封性極好，甚至不需要鋁紙封口，體現出Marvis極佳的製造工藝。Marvis的牙膏有7種不同口味，都具有非常舒爽的薄荷味，甚至有些刺激。和艾禾美一樣沒有什麼泡沫，膏體細膩，像完全打發但不流動的蛋白。膏體整體呈弱鹼性，其中有細微顆粒，刷牙時能感受到；成分中的二氧化鈦會對牙齒表面會帶來摩擦，有一定美白效果。值得注意的是，牙膏中3%的氟化鈉含量安全性較低，不適合兒童使用。京東售價1支49元，算是牙膏界的貴族品牌，有產階級的首選。
推薦單品：茉莉花薄荷味牙膏、強烈薄荷味牙膏、甘草薄荷味牙膏、肉桂薄荷味牙膏
LION 獅王 / 日本
獅王株式會社始創於1891年，個人護理領域的日本國民品牌，牙膏、牙刷銷量常年穩居日本市場第一位。獅王是日本最大的日用消費品生產商之一，業務涵蓋廣泛，2016年全年銷售額近4000億日元，在泰國、馬來西亞、印尼、新加坡、中國內地、中國香港、中國台灣、韓國等地均設有工廠及分公司。
獅王自1895年開始研究口腔清潔產品，1896年上市第一款產品潔齒粉「獅標LION齒磨」（日語：獅子印ライオン歯磨），在日本市場打出品牌名聲，1918年獲得英國倫敦衛生試驗所品質合格證書。獅王CLINICA系列酵素牙膏是其明星產品，自主研發出的「葡聚糖酶」即酵素，主要作用是防止齲齒，在牙齒表面抑制葡萄糖分解，形成保護。對於牙菌斑、食物殘渣的清潔十分到位；膏體泡沫細膩且非常清爽，以至於有些辣口，刷完後感覺口齒清新舒爽。酵素系列平均30元130g，是口腔護理比較高端的選擇。代表產品同時包括中國獅王出品的SYSTEMA(細齒潔)、粒子潔凈牙膏等，不到20元的價格180g一支，性價比更高。
推薦單品：齒力佳酵素潔凈防護牙膏、齒力佳酵素美白牙膏、CLINICA潔凈立式牙膏
No.4
Tom』s of Maine / 美國
Tom』s of Maine誕生於1970年，是美國天然護理品牌先驅，1975年開啟牙膏產品生產線。其中，1995年出品的天然防蛀含氟牙膏作為第一款天然牙膏得到美國牙科協會的認可。而其在2005年出品的不含酒精天然防蛀含氟漱口水又成為第一款得到該認可的天然漱口水。In style、Better nutrition等美國著名雜志都對Tom』s of maine的產品進行了推薦和評獎，對其天然無氟牙膏贊賞有加。除此之外，Tom』s of Maine幾乎每年都能拿到Veg News magazine頒發的Veggie Awards: Best Toothpaste最佳牙膏獎。
Tom』s of Maine的兒童牙膏品質非常優越，成分安全，兒童無氟牙膏即使被吞服都不用擔心。防蛀效果顯著的同時口感極佳——Tom』s of Maine牙膏不添加甜味劑、蔗糖、染色劑、起泡劑、不含動物成分、也不添加人工防腐劑，而是採用天然水果萃取的果糖，所以Tom』s of Maine的兒童牙膏備受孩子和家長的喜愛。味道是一種淡淡的天然清新的甜味，而且經過第三方獨立實驗室的反復測試表明：Tom』s of Maine牙膏中天然果糖的含量不會導致齟齒。
其成人牙膏有蛀牙護理系列、Simply White美白系列和Whole Care全面護理系列。除Simply White用的摩擦劑是二氧化硅以外，另外兩個系列主要以碳酸鈣作為摩擦劑，清潔力很好，適合喜歡「刷得很乾凈」的消費者。並且三者都含有天然成分製成的SLS，泡沫細膩，口感清爽。在售價方面Tom』s of Maine成人牙膏為50元133g，兒童牙膏約為40元119克，定位比較高端，但性價比同樣很高。
推薦單品：兒童牙膏、Simply White美白系列、Whole Care全面護理系列
No.5
Crest 佳潔士 / 美國
Crest佳潔士誕生於1955年的美國，隸屬寶潔公司旗下，在口腔保健產品領域享譽全球。牙膏在全球創下多個「第一」的佳績：佳潔士含氟牙膏獨創的氟泰配方牙膏具有高效防蛀效果，成為第一支被臨床實驗證明能有效防蛀的牙膏，同時被美國化學公會認為是100年中最偉大的100項發明之一。1960年獲美國牙醫協會 (ADA) 認可，成為第一支被認可的上市牙膏；防牙石牙膏成為第一支被臨床實驗證明能有效防止牙石再生的牙膏；牙齦護理牙膏成為第一個也是唯一的被臨床實驗證明能有效減輕牙齦炎的防蛀牙膏。1981年，佳潔士還被美國航空航天所選為宇航員在太空旅行時的專用牙膏。
2015年3月，佳潔士曾因美白牙膏廣告不實被上海市工商局開出600多萬元人民幣罰單，創下中國廣告造假罰單最高價紀錄。即使如此，中國口腔清潔護理用品工業協會聯合AC尼爾森發布的數據顯示，2014年-2016年三年，佳潔士的中國市場市場份額排名一直穩佔三甲之位，市場地位相當強勢。佳潔士3D炫白牙膏獲得了2016年第13屆COSMO年度達人推薦大獎，159元1盒的價格在美白牙膏中並不昂貴，美白效果比較明顯，但同樣提醒牙齒敏感的消費者慎用。全優七效和天然全效刷感清新，泡沫中等，可滿足日常清潔需要，100g定價通常不超過30元，性價比不錯，屬於比較大眾化的選擇。
推薦單品：佳潔士3D炫白晨露荷香牙膏、佳潔士全優7效系列、佳潔士草本水晶牙膏
Supersmile / 美國
Supersmile是美國市場最著名的美白牙膏品牌之一，全球美容牙醫首推的美白牙膏品牌。Supersmile本是紐約一家牙醫診所的自創品牌，創始人Irwin Smigel被譽為「世界美容牙科之父」，在美學牙科方面的成就被記錄在美國國立牙科博物館的永久性展覽中。Supersmile牙齒美白產品因其出眾效果和高品質得到眾多國際著名 時尚 美容雜志的推薦，在Vogue、Men』s Health、GQ、BAZZAR、allure等雜志上都能看到它的身影，也曾連續多年獲得美國Shape雜志的 Shape of Beauty Award年度大獎。同時，Supersmile美白牙膏也是卡梅隆·迪亞茨、詹妮弗·洛佩茲、亞當·桑德勒等好萊塢一線明星的心頭愛。
Supersmile主要產品有美白牙膏和美白凝膠產品「美白加速器」，獲得美國FDA和ADA認證。美白牙膏的核心成分是Calprox ，這是Supersmile的專利產物，是一種專有形式的過氧化鈣，能在輕柔溶解口腔內細菌和污漬的同時，在牙齒表面形成一層蛋白質防護薄膜層，污漬都附著在這層膜上，以便更好地呵護牙釉質。Supersmile美白牙膏中不含常用作為研磨劑的二氧化硅和發泡劑SLS（月桂醇磺基乙酸酯鈉鹽），而是通過溶解的方式消除污漬以達到清潔美白的目的，對於裝有烤瓷牙、假牙的朋友也適用，安全性非常高。
值得注意的是，如果配合美白加速劑使用，牙刷一定不能沾水，必須干刷，效果將會非常顯著。148元119g的價格，對於有美白需求的牙齒來說也很值得入手。但如果牙齒本身易酸、易疼，而且時常牙齦流血，則建議咨詢專業牙醫後再決定是否使用。
推薦單品：Supersmile專業美白牙膏薄荷原味、Supersmile快速亮白組合、Supersmile專業美白牙膏組合
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雲南白葯牙膏，用了四五年，期間也換過幾次其他品牌，感覺效果就是沒有雲南白葯牙膏的效果好，所以，現在幾乎只用雲南白葯牙膏了！
我們每天都接觸的牙膏該怎麼選？首先就是看清潔效果了，一款清潔效果好的牙膏能預防牙齒問題產生；其次就是看個人需求，有的牙膏在清潔的基礎上，還會添加特殊成分來達到美白、抗過敏的效果。下面給大家推薦幾款不錯的牙膏：
舒適達專業修復牙膏
舒適達牙膏專注於抗敏感，具有獨家技術，在刷牙時能釋放鈣、磷這些構成牙齒的天然成分，能強健牙齒，還能在牙齒表層形成抗酸保護層，增強牙齒抵禦能力，使牙齒不易受刺激、不易出現問題。
獅王酵素牙膏
獅王是日本的老品牌了，牙膏的口碑挺不錯的，銷量常居日本市場第一位。獅王的酵素牙膏，是由獅王獨家研發的生物酶作為特殊添加物，能有效去除牙垢，並能有效分解隱藏牙垢，預防口腔問題效果顯著。
西瓜霜牙膏
就是著名的桂林三金西瓜霜出品的牙膏，口腔容易生瘡的人最適合用西瓜霜牙膏，有效緩解口腔上火的問題，喉嚨痛、口乾舌苦、牙齦容易出血用它也有改善作用。
冷酸靈
冷酸靈牙膏在冬天的用處非常大，便宜又好用。冬天面對冷空氣牙齒是比較敏感的，經常會有牙齒酸痛的症狀。冷酸靈牙膏使用幾次就能有效緩解這種煩惱，還能增強牙齒對冷、熱、酸等比較刺激的食物的耐受力。
雲南白葯
雲南白葯牙膏的主要成分就是雲南白葯，具有殺菌消炎、活血化瘀、止血、消腫止痛等功效，特別適合牙齦容易出血的人群使用，還能預防口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等口腔軟組織的問題。
兩面針
①Theramed護齒達2合1牙膏
德國漢高Theramed護齒達牙膏我前後買過三次啦，他們家的2合1漱口水牙膏可以當做普通牙膏使用，也可以溶解20ml水後當漱口水使用，刷牙帶漱口一步搞定！我個人本來不太喜歡用漱口水的，因為刺激性特別強，很辣嘴。但這個不辣嘴，也不刺激，真挺好用的
平時愛吃重慶火鍋或者牙齦容易發炎的寶寶，我建議你們用紅色款，紅色款護齒功效更全一些，消炎效果也是極好的。我前一陣不是拔智齒嘛，那幾天不方便刷牙，我就用這支牙膏兌水漱口，傷口一點都不痛
我一開始是不習慣用低泡牙膏的，因為一直以來用的都是泡沫比較多的，但低泡牙膏用多幾次之後就越來越喜歡啦，因為刷牙不流血，牙齒還白了許多
手掌大小的小小一隻，無論去哪裡都可以帶著，有時候外出吃火鍋後嘴裡有異味就可以拿它來救急哦，一秒就變漱口水！
② zendium 牙膏
zendium 來自北歐，是個專業的口腔護理品牌，它家牙膏是可是在北歐市場火了好幾年，國民度杠杠的。雖然在國內不是什麼大眾品牌，但是用過之後很喜歡
這三款分別是不同功效的，我先說我正在使用的 BIOGUM 。這款牙膏主打解決牙齦出血和發炎腫脹，富含天然酵素和蛋白酶，能夠消滅有害細菌，增加有益細菌。雖然薄荷味不是很重，但是刷完之後能有效起到清新口氣的作用
第一次用不太習慣，因為真的很低泡，不過牙膏和洗面奶一樣，低泡才是比較好的。其實用習慣也就喜歡了，因為在嘴裡真的很溫和很溫和，沒有辣感，清潔力也很好。不含防腐劑、 SLS 起泡劑及化學物質，總之很安全很天然啦
另外兩款我還沒用，所以就不具體說啦！
SENSITIVE 是從根源解決牙齒敏感問題
COMPLETE PROTECTION 是全效呵護牙膏
如果你跟我一樣對牙膏最大訴求不是美白，而是不能太辣和清潔力要好，那不妨試試 zendium 哦
③ GUM全仕康牙周護理牙膏
老媽有牙周炎，試過各種牙膏，然並卵。最近特意買了一套牙刷、牙膏和漱口水送給她，是GUM這個牌子的。聽在日本留學的小夥伴講，GUM是日本市場銷量第一的牙周品牌，它家牙周護理系列是專門預防牙周病的
這款GUM牙周護理牙膏對口臭、牙周炎、牙齦出血的預防效果出奇的好，我自己也在用，即使上火牙齦也沒有出血過。它是薄荷味道的，口感清爽，刷起來微甜不辣。泡泡不算多的，說是避免刷牙時因為泡沫太多影響細菌效果，好像很有道理的樣紙
牙周病是一種在沒有任何自覺症狀下發展的口腔疾病，由於不會引起疼痛，很容易被大家忽視，最終導致牙齒脫落。所以我們一定要在初期預防它，GUM不妨就是個好選擇
④ 佳潔士3Dwhite美白SPA雙管牙膏
佳潔士這款美白SPA雙管牙膏雙管齊下，不同成分擔任不同護理功能。第一管負責深度清潔牙齒，有祛除牙漬的效果；第二管美白啫喱，它可以讓牙齒充分吸收美白精華，加強美白效果
使用方法很簡單：第一管刷牙一分鍾，刷完不要漱口；接著再使用第二管，繼續刷牙一分鍾，整個過程只需要兩分鍾
牙齒敏感不能用牙貼就可以用這個，它雖然沒有牙貼見效快，但只要堅持使用，就能達到和牙貼一樣的美白效果，有了它在家也能給牙齒做美白SPA！
我推薦我本人一直使用的安利麗齒健牙膏，國際大品牌，日用產品做的都非常好。一支牙膏一人使用最少可以用半年以上，非常耐用，效果也不錯，可以說很劃算了！
家裡真不缺牙刷，幾個電商購物節就囤夠了，而我早已習慣用電動牙刷，反而是牙膏隨用隨買消耗大。我也不貪多，基本不買「加大裝」，你別看每天早晚刷牙也就5分鍾，精細一點，到老了吃東西香！能像我姥爺一樣70歲還能嚼花生米是一件幸福的事，我願意為此目標勤刷牙。今天跟大夥曬單說的是小米十周年入手的貝醫生甄選口腔護理套裝，除牙膏外，還有2支牙刷，1卷牙線，實話說，牙線我是真沒用過，都說牙簽傷牙，那就試試吧。
這套平時可是八十多，十周年活動讓我蹲守等到了二十幾塊的好價。
包裝盒上DR.BEI就是貝醫生，右下角標注套裝都有啥，不廢話自己看圖就知道啦。
這裡面我的剛需就是這支貝醫生0+護齦牙膏，平時也單賣，但搭著牙刷牙線一起賣套裝要更劃算。兩只牙刷類似情侶款一紅一藍，直觀上牙刷頭比常見牙刷要寬，刷毛也顯得更多一些。
牙線盒在牙刷盒下層，4件套都有各自的獨立包裝，干凈衛生。
YMYM是啥意思不知道，後來看了牙刷參數才知道是「呀咪呀咪寬頭牙刷」的品牌，不知道是不是跟貝醫生同宗，反正牙刷是寬頭軟毛的。
牙膏自帶封口，使用前擰蓋揭開再裝回盒蓋，常規操作。
雖然我習慣用電動牙刷，普通牙刷也有需求，比如出差時臨時裝上一隻牙刷一隻牙膏，其實也不比電動牙刷累贅。
拆開一個藍色的看看，套裝里的牙刷刷毛確實柔軟許多，據說刷毛量達到10000根，粗細0.1mm，植毛密度寬度都比較大，清潔時效率提高，不過這樣大的刷頭，不適合兒童使用，成年人用沒問題。
實際試刷了一下。比普通刷頭都寬，不過抓著刷柄移動也沒想像中的費勁，如果橫向運動，可以直接刷到上下兩排牙。刷毛確實軟，稍微用力也不怕傷牙齦，適合牙齦敏感的傢伙。牙膏方面，倍以上0+竹纖維的膏體比較水潤，固態量偏少，據說這裡面沒有色素、防腐劑等等，故稱「0+」，意為零添加。小時候刷牙一聞到牙膏的果香氣味就覺得惡心，這管牙膏的實際刷牙時感覺沒什麼味道。
這種拉扯自斷式牙線我是第一次用，密封包裝裡面還有個便攜盒子，內有總長50米長的牙線，一角有個蓋子，打開即可找到牙線頭，拉扯出一段，然後利用金屬片切斷。
盒子也可以完全拆開，內部是這樣的，牙線用光了應該可以替換。
這盒牙線有一股淡淡的薄荷香氣還蠻好聞的。40米用量，按照每天早晚1次，每次40cm算，可以用2個月。
基本上牙刷該換了，牙線也差不多服役完畢了，100g牙膏也差不多用光。一套剛好可以用2個月，我現在用了半個月，看著牙膏量下了1/3，可能我平時擠牙膏擠的多了一點。
套裝中這只貝醫生0+牙膏牙膏也有單賣的。
牙膏起沫尚可，不是沫子越多越好，要看清潔效果，一次刷完漱漱口，雖然牙膏本身沒有明顯的氣味，但感覺牙齒很清爽，清潔效果也比較徹底，主要是牙齦沒有那種刺激感，配合寬頭軟刷毛牙刷應該更溫柔吧。不過我只是用了牙膏和牙線，牙刷放著備用了，平時還是以電動牙刷刷牙為主。電動牙刷用多了，手動倒騰就感覺很反古，不知道各位是不是跟我一樣。
冷酸靈牙膏很好
B. 去印尼民丹島旅遊，那裡物價如何
印尼的印尼盾大約在1800左右可兌換一人民幣。物價上，總體的水平與中國相差不是很大，但一些化裝品、一些品牌的東西，應該比國內便宜一些。比方說舒適達牙膏，這里是泰國產的，一管才20000多盾，摺合成人民幣才10多元，據說國內要20多元。還有李維思牛仔褲，這里一般的摺合人民幣也就不到二百，但據說國內要好幾百。因為我沒有在國內買過，我都是在印尼買，所以聽說國內很貴的。我說的都是雅加達的物價水平。至於民丹島，我沒有去過，應該不會太貴。以前去過臨近的巴淡島，那時還是印尼的自貿區，物價比雅加達便宜。但是好些年前的事情了，所以現在不知。我在印尼工作了好多年了，去過很多地方，但因在BINTAN這個地方沒有工程，所以沒有去過。
請參考。