① 蛇果和蘋果的營養價值一樣嗎
「蛇果」跟「蘋果」的營養價值是不一樣的。
蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。
蛇果中富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補充能量,抑癌抗瘤。
而蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。
蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。
② 吃蛇果有什麼好處
大家都知道蛇果，那麼蛇果對身體有什麼好處？大家一起來看看吧。
降低血脂、血壓
患有高血壓和血脂的人可以吃蛇果，這對降低血液中的TG有顯著的作用，而高水平的TG是血管硬化的主要罪魁禍首。蛇果過程中略帶酸性，果膠進入人體，可與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油，然後從體內排出。同時，蛇果中的乙酸分解有利於這兩種物質的分解。此外，維生素、果糖、鎂等在蛇果中也能降低其含量。因此，如果血脂和血壓高，多吃蛇果，滿足人體對微量元素的需求，也有助於減輕疾病。它還能預防心腦血管疾病等。
預防癌症
如今，生活節奏快了，再加上我們目前的飲食，很多事情都是不健康的，最有可能促進癌症的，蛇果多酚可以抑制癌細胞的增殖，它含有黃酮類化合物是一種有效的抗氧化劑，它不僅是最好的血管清潔劑，而且也是癌症的開心果。如果人們多吃蛇果，肺癌的風險可以減少46%，其他癌症的風險也可以降低20%，蛇果中的原花青素也可以預防結腸癌。從多角度防止癌症的發生，並在補充人體基本元素方面發揮重要作用。
美容養顏
女性朋友最注重皮膚的保養，吃蛇果不僅可以美白皮膚，還能讓整個皮膚看起來紅潤一點。它是以生金開胃、祛痰止咳、清熱解毒、健腦助血、滋心養心、健脾益氣、潤腸止瀉等功效的美容滋補顏家國。
③ 蘋果和蛇果哪個營養價值更高
蛇果和蘋果對比蛇果營養更好。\x0d\x0a蘋果具有降低膽固醇含量，有降低血壓的作用，蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用。\x0d\x0a蛇果有金蛇果、青蛇果和紅蛇果，三種蛇果的營養價值都是一樣的。我們在選夠蛇果時要注意，由於蛇果大部分是進口的，有碰傷和軟榻的最好不要，一般要選看起來堅實、顏色鮮艷而且水潤的蛇果。\x0d\x0a蛇果具有增強記憶力，降血脂，降血壓，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補惱助血，安眠養神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。對於身體的好處是無與倫比的。由於蛇果生在在晝夜溫差比較大的環境下，所以含糖濃度較高，風味好。\x0d\x0a蛇果具有超高的葯用價值，其*微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。美國紅蛇果--除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養價值。英語國家有種說法「一天吃一個蛇果，讓你不用看醫生」。研究發現，蛇果是蘋果中抗氧化劑活*最強的品種，具有抗癌的功效。\x0d\x0a蛇果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。尤其現代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機能，有很大的功效。\x0d\x0a吃蛇果還能降低血脂，降血壓，由於蛇果中含有豐富的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。\x0d\x0a蛇果的營養價值大部分和蘋果相同，只是蛇果的抗氧化*比蘋果強，其抗癌的功效比蘋果大，而且所含的維生素C比蘋果豐富。在吃蛇果時要注意，因其含糖量較高，患有糖尿病的人要少食。