去伊朗滑雪怎麼樣

Ⅰ 為什麼不建議去伊朗

不建議去伊朗的原因是語言障礙。

伊朗這個國家就是對於大多數人來說不是很了解他，而且聽上去就很危險。對伊朗，我們經常可以聽到一些伊朗核武器，聽上去伊朗這個國家就十分的不安全。不過根據一些去過伊朗的人，我們可以發現伊朗這個國家實際上並沒有我們想像中的那麼不安全。只說這個國家溝通不是很順暢，因為大多數人不是說英語的，而是說波斯語的。

實際上伊朗可以說是中東地區為數不多的比較安全的一個國家。可能是因為多年以來兩個國家的抗衡，所以使得伊朗在一些方面落後於我們現代科技，但是也是因為這個原因，所以伊朗建立起了一套伊朗特有的工業體系。在很多方面依然都可以做到自滑叢攔給自足，所以說伊朗也可以在多種重壓之下維持自己國家的穩定，不會出現亂子。

伊朗美食推薦

1、古爾梅薩布齊

古爾梅薩布齊是一種伊朗草葯燉菜，通常在伊朗各地食用，被認為是該國的國菜。盡管准備這道菜的方法有很多，但基本成分鄭敬是羊肉，和切碎的香菜和細香蔥制信胡成。其他品種有時也包括韭菜，羽衣甘藍或菠菜等綠色蔬菜，古爾梅薩布齊里的菜色呈深綠色並具有濃郁的刺激性風味。這些必不可少的食材成分與芸豆和切塊的肉結合在一起，製成了濃郁的燉肉。

2、斯坦波利

斯坦波利是由肉，米，土豆，洋蔥和西紅柿混合而成的傳統伊朗菜餚。但是，有很多食譜因地區而異，甚至每個家庭的製作方法也不同。原則是將其燉煮熟，直到所有食材變軟為止，但不要出現糊狀。建議將斯坦波利與原味酸奶，沙拉，桅桿乳酪和黃瓜搭配使用。

Ⅱ 想滑雪去哪個國家好

法國、瑞士、奧地利；

1、選擇去哪個雪場好？作為世界滑雪場的半壁尖山，阿爾卑斯山上的雪場眾多，並且都有齊全的滑雪和交通配套。選擇時可以根據國家偏好、雪場特點大小、預算和交通便利性來篩選。所有雪場對於不同難度的雪道設置都很平均，一幫不同水平雪友同行都可以找到樂趣，初學者可以在免費的練習區、高手可以在高海拔修煉技術，晚上一起去spa放鬆小酌一杯。

其中一些熱門旅遊國家的旅遊簽比較容易獲批，如法國，在窮游、淘寶上有非常多代辦理的機構，可以去查詳細清單甚至幫遞簽，價格從幾百到一千多元不等。建議至少提前1個月准備簽證。

Ⅲ 國外哪些城市最適合去滑雪

國外有很多適合滑雪的城市，比如挪威、瑞士、紐西蘭、奧地利、加拿大這些地方都是很不錯的選擇，在這些地方不只是滑雪，其實就算只是靜靜的坐在那裡，看看四周的美景也是一件很享受的事情，雖然筆者不會滑雪，但是還是很喜歡看雪景的，再加上近些年來滑雪的人數逐年攀升，不禁讓我這樣的小白都開始憧憬起了自己滑雪的樣子。

至於其他的地方，比如加拿大，奧地利也都挺不錯的，大家在考慮去哪裡滑雪的時候，可以根據自身的經濟狀況和個人追求再做相應的選擇。

Ⅳ 滑雪運動的介紹

滑雪運動的介紹

滑雪運動的介紹，滑雪是一項非常刺激有意思的運動，在雪地上馳騁會給你一種無拘無束自由的感覺，讓很多人都迷上了滑雪，雖然看著很危險，下面分享滑雪運動的介紹。

滑雪運動的介紹1

滑雪運動—利用固定在鞋或靴上的滑雪板在雪地滑行稱為滑雪，可以作為娛樂、比賽項目或應用技術。

SKI（滑雪）是一個挪威詞，意思是雪鞋。

滑雪運動起源並發展於斯堪的納維亞國家。回轉（SLALOM）也是一個挪威詞，意思是在傾斜的路面上滑行。國際滑雪聯合會成立於1924年北歐滑雪項目列入了1924年。在法國沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運會。

在世界滑雪運動中居領先地位的國家有斯堪的納維亞各國，如挪威，瑞典，芬蘭，還有西歐的阿爾卑斯山脈周圍的國家，法國，義大利，奧地利，德國和瑞典，以及美國俄羅斯等，一般說來，斯堪的納維亞國家在北歐滑雪項目上占優勢，阿爾卑斯山脈國家高山滑雪項目上占優勢。

滑雪運動員首先須到達一定高度。20世紀初靠山間鐵路纜車；30年代以後有了吊椅、吊籃、T型吊椅、J型吊椅、盤型提升器等新設備；在美國和加拿大有纜索。既然有了造雪機，少雪地區和非冬季時節也可以舉行滑雪比賽。

在瑞典和芬蘭的沼澤地帶所發現的古代滑雪板，據考證是4000或5000年前的遺物。挪威境內靠近北極圈的地方所發現的公元前2000年的岩畫上繪有兩人著滑雪板狀。公元前3世紀中國史料載華北有人使用滑雪板，但此說有待證實。1200年挪威國王斯韋雷滑雪作戰前偵察；瑞典1452年曾使用滑雪部隊作戰，15、16世紀，荷蘭、挪威、波蘭、俄國、瑞典等國都有滑雪作戰的事。1716年挪威正式編成有滑雪裝備的部隊，開世界的先例。1860年挪威人努爾海姆用柳條或其他軟條將滑雪板固定在靴上，並製成兩側內彎的滑雪板，成為現代滑雪板的楷模。他還設計出挪威式轉彎即制動轉彎法和弓步式轉彎法。

第一次大型跳台滑雪比賽於1879年在挪威奧斯陸舉行，國王和一萬名觀眾觀看比賽。20世紀，滑雪運動在歐美日益普及。30年代在澳大利亞和紐西蘭，40年代在智利和阿根廷，50年代在日本開展得更為迅速。第二次世界大戰後，發展到南斯拉夫、希臘、西班牙、葡萄牙、摩洛哥、阿爾及利亞、蘇聯、黎巴嫩、土耳其、伊朗、印度等地。

第一次高山滑雪錦標賽於1966年在阿根廷舉行。

1972年在日本札幌舉行冬季奧運會上，奧地利人施奈德是重要的滑雪運動員，他提出「阿爾貝格式技術」，是現代流行的`滑雪術的前身。

第二次世界大戰以來，滑雪技巧上主要分奧地利式和法國式，前者特點是有韻律的短距離擺動；後者的特點是運動員的兩肩幾乎與轉彎方向垂直。

國際滑雪聯合會在1924年成立，負責管理世界滑雪運動。

競技滑雪分北歐比賽和高山比賽兩類。前者又稱古典比賽，包括越野速滑和跳台滑雪；後者又稱降下滑雪，包括降下速滑（即直線速滑）、回轉和大回轉滑雪。滑雪兩項運動是一種軍事性的競賽，包括越野滑雪和打靶。降下速滑比賽在特定的滑道舉行，奧運會要求男子滑道高度差800－1000米，女子滑道高度差以300米為限；滑道長2.4－5公里，在特設的短滑道上曾達到161公里以上；轉滑雪用旗桿並立成門，運動員必須依次穿過各門。世界性比賽滑道高度差180－220米，男子55－75門，女子40－60門。大回轉兼有降下速滑與回轉滑雪的特點。越野速滑在地勢不平的地方舉行，國際比賽標准賽程男子15、30和50公里，女子10和5公里。接力賽男子4人，各滑行10公里，女子3人各滑行5公里。跳台滑雪在特設的雪坡上舉行，雪坡分為100、80和70米等各級。

滑雪運動的基本動作有直滑、犁式轉彎、平行式轉彎、跳躍轉彎、踢腿轉彎、橫滑下和曲折滑下等。

滑雪運動的介紹2

滑雪中常見的關節損傷

1、膝關節損傷

滑雪時的高度、速度與方向的反復急劇變化要求膝關節在一定屈曲范圍內反復屈伸、扭轉，因此，極易造成膝關節的損傷。膝關節損傷主要有膝關節內外側副韌帶損傷、前交叉韌帶損傷、半月板損傷、關節軟骨剝脫、臏骨骨折等。

滑雪對於膝關節的傷害是最為嚴重甚至不可逆的。滑雪的膝部損傷多是由於摔倒、絆倒、急轉彎動作時的扭傷，或直接相撞造成膝部交叉韌帶、側副韌帶、半月板等損傷，這些都是保持膝關節穩定和功能的重要結構。尤其是交叉韌帶斷裂，可能給膝關節帶來不可逆的傷害。

2、踝關節損傷

無論是單雙板，滑雪時我們的腳踝都是控制雪板的重要部位，此處承受的壓力也非常大，尤其在做跳躍及落地動作，會對腳踝瞬間增加幾十倍壓力，從而很容易導致踝關節的損傷。國外亦有大量針對單板滑雪踝關節損傷的研究，證實踝關節受損以初學者最易發生，且多集中在前側腿位置。

有一種單板滑雪所特有的距骨側突骨折，被命名為「單板踝」，占踝關節骨折的1/3，其損傷機制多為滑行者落地時踝關節背屈、外旋和內翻。釀成這類損傷一個很重要的原因是穿戴了軟式雪鞋，這種雪鞋本可以讓踝關節有更好的活動度，更方便選手完成動作，但其潛在的隱患也逐漸被人們認識到。

3、肩關節損傷

摔倒時障礙物或地面對肩關節的側方撞擊、失去重心時上肢的拉拽動作、單板急速轉向時上肢對地面的支撐動作等，都可以引起肩關節周圍的損傷，較常見的有肩鎖關節損傷、鎖骨骨折、肩關節脫位、肩袖損傷、肱二頭肌肌腱損傷等。

4、腕關節損傷

手腕受傷在滑雪中也很常見，多是由於滑雪者摔倒時手掌撐地造成的。很多初學者，在失去平衡時後仰跌倒，又本能地伸出手臂以防止身體觸地，此類跌倒的撞擊強度可以引發腕部挫傷，甚至骨折。

掌握滑雪受傷的自救方法

在滑雪中一旦受傷，不要慌亂，應遵循制動、冰敷和抬高患肢三個原則，就地進行簡單自救，並盡快到附近醫院，與專科醫生耐心溝通，接受必要的檢查和治療。

膝關節韌帶損傷：用長的木板、木棍或滑雪用具將傷腿固定並抬高。膝關節韌帶損傷後如不加註意或繼續活動，容易反復受傷，嚴重的會引起創傷性滑膜炎、關節軟骨磨損，導致關節提早退化。

踝關節損傷：受傷後有明顯腫脹疼痛時，不要強行著地行走，避免傷情嚴重。用輪椅、擔架或者在同伴攙扶下送至醫院，排除脫臼或骨折的可能。

跟腱斷裂：若出現抬腳後跟無力，肌肉緊張度喪失，在足跟後上方出現凹陷時，要高度警惕跟腱斷裂。應禁止傷者站立或走動，最好趴著伸直腳尖後固定受傷部位。

小腿肌肉拉傷：若運動時感覺到鈍響，或者小腿後方肌肉明顯疼痛腫脹時，傷者最好不要再繼續行走或劇烈運動，否則容易導致骨筋膜間室綜合征，造成足部運動障礙、攣縮，嚴重者甚至會造成腿部殘疾。

學會健康滑雪

1、熟悉場地、器械、技術動作

熱愛滑雪運動一定要前往正規滑雪場。切記不要在野外無人管理的雪場練習或進行滑雪；自然雪場積雪松軟，而且積雪下沉積有各種枯枝、砂石、腐土或者塑料瓶等生活廢棄物等異物，雪層狀態不穩定受到外力極易發生雪崩等自然災害。

來到滑雪場地，一定要首先熟悉場地內的主要設施，在專業教練或者滑雪老手的指導下熟悉各種滑雪器械。

對於初學者，建議先易後難，首先在人員稀疏的地塊反復練習基礎滑雪動作與正確的跌倒動作，不要輕易嘗試高難度動作，注意自身保護。

2、充分熱身，集中注意力，提高安全意識

進入冬季以後，氣溫較低，低溫可導致肌肉僵硬，身體靈活度和平衡性降低。運動前一定要充分地做准備活動。准備活動可使體溫升高、參加活動的肌肉得到充分伸展、肌肉韌帶的彈性增強、肌肉的粘滯性降低，關節活動的幅度增加，有效防止滑雪時肌肉、關節和韌帶的損傷；也可以提高神經中樞的興奮性，增強內分泌活動，克服內臟器官的惰性，加快血液循環和新陳代謝，有助於提升機體反應能力。

滑雪場場地范圍有限，滑雪愛好者人數較多，其中不乏有兒童、青少年或年長者，他們對危險的判斷或反應能力較差，所以滑雪時一定集中注意力，遠離密集人群，安全意識不鬆懈，保證自身的安全的同時也要避免和他人發生碰撞，發生不必要的意外。

3、緊急醫療處置，及時就醫

滑雪運動時或多或少的可能會出現跌倒或碰撞，可能會導致軟組織挫傷、肌肉拉傷、甚或發生骨折等嚴重損傷；損傷部位多在四肢，其中下肢發生運動損傷率較高，且損傷具有明顯的部位特徵。

萬一出現運動損傷，切記不要驚慌，保持鎮定。首先，尋求周圍人員幫助，遠離滑雪人群，避免再次創傷；二是，利用手頭現有的工具對受傷部位進行簡單臨時捆紮固定；三是，及時撥打120急救或自行就近就醫，由專業醫療人員專業醫療處理。

滑雪運動的介紹3

滑雪前注意事項

1、無論是第一次滑雪還是滑雪好手，安全問題非常的重要。尤其是在上雪道之前，應該要先做好熱身運動，將踝，腕，膝等關節活動開。避免一到滑雪場就身體僵硬，要知道如果關節肌肉沒有活動開，上來就開滑，很容易受傷。

2、滑雪的姿勢一定要正確，不然很傷膝關節的。正確的滑雪姿勢應該是膝蓋稍微彎曲，而不是伸直。如果滑雪的姿勢正確，不僅不會受傷，還對髕骨軟化有一定作用。

3、初學者在學習滑雪的時候，一定要跟別人保持距離，以免跟你旁邊的人發生碰撞和摩擦，一不小心可能就會被滑雪板打到。

4、初學者在學習滑雪的時候要先學著怎麼走，再學習怎麼滑。現在平緩的地方練習，熟練後再找有坡度的地方滑。

5、如果滑雪時不慎摔倒，自己先判斷一下受傷程度，要是有留血，別碰到雪，及時包紮。如果感覺有骨折發生，應該立刻用夾板固定，尋求雪場工作人員幫助，及時就醫。

6、滑雪的裝備一定要准備齊全，像雪鏡、滑雪鞋、滑雪板、固定器與脫離器、雪仗等，這些在滑雪場都是可以租到的。

7、上了年紀的中老年人就不大適合滑雪了，身體條件相對年輕人要差很多。中老年人的韌帶變得脆弱，滑雪容易傷到關節韌帶。如果受傷的話，恢復也比年輕人慢。

Ⅳ 伊朗高山滑雪運動員興奮劑檢測異常 興奮劑為什麼能夠提高運動成績

興奮劑是比賽中一直都是禁用，但是有些運動員總是會明知故犯，因為興奮劑真的是可以對運動員的成績起到推動作用。近日，有新聞報道稱伊朗高山滑雪運動員興奮劑檢測異常，一起來看看具體情況。
伊朗高山滑雪運動員興奮劑檢測異常
國際檢查機構（ITA）9日發布報告稱，伊朗男子高山滑雪運動員海珊·薩韋·謝姆沙基興奮劑檢測結果異常。這是北京冬奧會開賽以來公布的首例興奮劑檢測結果異常案例。該樣本是2月7日在北京的一次興奮劑檢測中收集的，9日由世界反興奮劑機構（WADA）認可的實驗室報告結果。報告稱，該運動員已被告知此案，並已被暫時停賽，直到根據適用於北京2022年冬奧會的《世界反興奮劑條例》和國際奧委會反興奮劑規則解決此事。這意味著該運動員是禁止在2022年北京冬奧會期間參加比賽、訓練、指導或參加任何活動。按照規定，運動員有權向體育仲裁法院反興奮劑部門 (CAS ADD) 對臨時禁賽的實施提出質疑，也有權要求對B樣本進行分析。

興奮劑為什麼能夠提高運動成績
興奮劑能夠提高運動成績的原因是因為能讓人的肌肉爆發力增加。一般是在爆發力和短距離的比賽上嚴查，同時某些興奮劑會讓人們的肌肉量增加，因為興奮劑的種類不一樣效果也不一樣。國際上彎世悔對禁用葯物仍習慣沿用興奮劑的稱謂。因此，如今通常所說的興奮劑不再是單指那些起興奮作用的葯物，而實際上是對禁用葯物的統稱。

興奮劑指的是什麼
興奮劑在英語中稱「Dope」，原義為「供賽馬使用的一種鴉片麻醉混合劑」。由於運動員為提高成績而最早服用的葯物大多屬於興奮劑葯物刺激劑類，所以盡管後來被禁用的其他類型葯物並不都具有興奮性（如利尿劑），甚至有的還具有抑制性（如b-阻斷劑），國際上對禁用葯物仍習慣沿用興奮劑的稱謂。因此，如今通常所說的興奮劑不再是單指那些起興奮作用的葯物，而實際上是對禁用葯物的統稱。

興奮劑有哪些危害
1、生理危害：出現嚴重的性格變化

2、產生葯物依賴性

3、導致細胞和器官功能異常

4、產生過敏返芹反應，損害免疫力——引起各種感染

使用興奮劑的危害主要來自激素類和刺激劑類的葯物。特別令人擔心的是，許多有害作用只是在數年之後才表現出來，而且即使是醫生埋正也分辨不出哪些運動員正處於危險期，哪些暫時還不會出問題。