伊朗綠巨人現在怎麼樣了

❶ 肌肉塊頭非常大的人，他們的力量是不是也非常大

Sajad Gharibi，今年24歲，是伊朗有名的舉重運動員，偶爾參加健美比賽，力量舉等！在Instagram上面發布了上半身肌肉照後走上，現如今已有22萬粉絲

網友們都稱他為“伊朗綠巨人”，隨著他在Instagram上的走紅，現在他已經成為伊朗家喻戶曉的人物，他奔跑起來，都會體驗到地動山搖的威力！

游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動後測試心率，以達到最高心率的60%～90%為宜。

如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3～5次，每次20～60分鍾。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏鬆。在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。

當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8～12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%～80%，鍛煉效果較好。每周2～3次，但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。

❷ 被稱為「伊朗綠巨人」的他，有何肌肉訓練秘訣

他訓練肌肉的秘密就是通過不斷的器械訓練，再加上一些葯物的輔助。然後在飲食當中控制盡可能的攝入蛋白質，注意休息睡眠，這就是他的訣竅。

❸ 200kg全身肌肉的壯漢，能打的過ufc羽量級60kg的佼佼者嗎

打60公斤級的佼佼者，根本不需要200公斤的壯漢。

我給你說個例子，我這個例子我舉了好多次了，不過為了說明這個問題還是得說一次，2002年一場K-1 WGP踢拳比賽，體重150公斤的前NFL的橄欖球員，bob sapp和當時的K-1 WGP衛冕冠軍，荷蘭人Ernesto Hoost，打比賽，結果令人大跌眼鏡的是，Hoost第一回合就被Sapp給重拳擊中，然後醫生終止了比賽，Hoost告負。

從比賽的過程中，能看出Bob Sapp幾乎沒有任何格鬥技巧可言，基本上就是奔著人沖過去，然後抓住對手就掄拳，基本上格鬥課第一節老師會讓學生避免的錯誤他都會犯。但是結果呢，不僅這次一回合KO了。

2個月後兩個人二番戰，hoost這回挺過了第一回合，然後第二回合，又被Bob Sapp結結實實擊中，最後裁判終止了比賽。

2個月2次比賽，Hoost都被TKO擊敗，輸的一點脾氣都沒有，而且要知道當年，2002年的K-1 WGP冠軍還是Hoost，因為Bob Sapp傷了手指，無法繼續比賽，所以讓Hoost替上了。

而且Hoost可是重量級冠軍，體重也有98公斤，身高也有1米89。不知道你覺得K-1踢拳的重量級冠軍和60公斤級的MMA冠軍誰的水平高？還是你覺得MMA的人多了一些地面技能，就能跨好幾個重量級擊敗踢拳冠軍了。其實連UFC都有好多，都是基本不會地面技能，從踢拳或者拳擊轉來的，稍微練幾個月就能打比賽了，沒必要太過神話某些格鬥技能。

這個Bob Sapp最早是打美式橄欖出身，1997年參加NFL選秀，最終是第69順位被選中的，也就是說像他這號人，NFL根本一點都不缺，不敢說那些排在他前面的人都比他強，畢竟美式橄欖的比賽還有那麼多位置呢，不同位置的人素質都不太相同，但是起碼說明他的素質一點也不稀奇。後來他一共2年就只出場過一次比賽，就遠離了美式橄欖的賽場。

後來他又開始練摔跤，練MMA，乃至去打自由搏擊比賽，這都是從2002年才開始的，和hoost那一戰其實就在一年，那一戰是Bob Sapp轉戰自由搏擊賽場的第三戰，根本談不上任何技巧。幾乎完全就是靠體格贏的。

Bob Sapp其實也就是150公斤級的，整個NFL 歷史 上最重運動員也就只有180公斤，NBA的則大約是160公斤，200公斤還得渾身肌肉，這種人，世間罕見，我印象中，好像就只有冰島大力士「魔山」Bjornsson，有接近這樣的體格。身高2米06，體重190公斤。

也就是說他還要比Bob Sapp大一圈，而60公斤級的佼佼者，比Hoost只怕小不止一兩圈，他們打起來誰能贏？我覺得只要你別自欺欺人，都知道答案是什麼。

200公斤肌肉壯漢打60公斤UfC高手，兩個字:秒殺。
大家都知道，任何規則的搏擊格鬥，都是要考慮體重級別的，不然沒法打。如果讓200公斤的肌肉男壯漢，和60公斤的UfC高手打一場，結局就是:200公斤壯漢秒殺60公斤UfC高手。

60公斤UfC高手，即使他地面技再優秀，他打比賽不需要力量嗎？答案是肯定需要。那麼60公斤的體重，比賽人家相差了140公斤，力量大致就要差280公斤左右。怎麼打？你拳打不動人家，下潛抱摔人家抱不動摔不動。人家不用打你，只要往你身上一按一壓，60公斤的會被壓的氣都出不來。只需60秒，60公斤的就會窒息身亡。

在日本，一個重量級拳手，和一個200多公斤的相撲手打比賽。拳擊手的拳打倒相撲手身上，根本沒反應，而相撲手按住拳擊手身體向下一壓，拳擊手立刻窒息了。要不是裁判反應快，迅速推開相撲手，那真的會出人命的。

UFC60公斤再利害，他打100公斤強壯肌肉男也是打不了的，更別說200公斤強壯肌肉男了。一切搏擊格鬥，包括地面技，無一能離開力量。力量相差50公斤以上，技術都是白紙。體重力量相差無幾時，技術才顯示出重要性。

因此說，200公斤強壯肌肉男打60公斤UfC高手，根本不成問題，基本可以秒殺。不要把技術看的至高無上，體量、力量是決定勝敗的主要因素。

說真的！千萬別幼稚的以為可以以小博大，說這句話的人多數是沉浸在電影中！陳慧敏都說過甄子丹，什麼宇宙最強，你小個子怎麼能和大個子打呢？永遠是你吃虧？這位伊朗綠巨人體重185公斤！說實話，打專業輕級別選手跟你打小學生一個道理！小學生在你面前最多跑得快！他打你一下，沒啥傷害！但你打他一下，他基本就廢了！

200Kg全身肌肉的壯漢，可能全世界難找幾個，既然又是肌肉男，肯定平時也是練家子，說不定是世界級的大力士。60Kg級的Ufc佼佼者，他的特長練的是MMA，由於平時的對手也是等量級的選手，如果在擂台上猛遇體積勝過自己數倍的壯漢，心頭肯定會有些發怵，技戰術不一定發揮得出來。

一、如果在UfC擂台上，200Kg的肌肉壯漢，或練過拳擊，或者世界級的大力士，60Kg級MMA佼佼者沒有完勝的可能，甚至可能被200Kg的肌肉壯漢碾壓。

二、如果沒有任何比賽規則，就象古羅馬勇士間的生死對決，60Kg級的MMA佼佼者，極有可能被200Kg級的壯漢秒殺。

拳諺中有一句至理名言——

一力降百會！對嗎？

身高體重也說明不了一切，泰森不高才100公斤，比他重一倍你說能打過泰森不？還是看看是不是行業內選手，要是健美先生什麼的，一樣打不過羽量的！你就是200公斤，腦袋脖子還是那麼大，一拳就給你嘍倒！

如果真是這樣，絕對沒有任何問題。

大學的時候，特別喜歡健身，幾個人結伴找了一家特別大的健身房，裡面還有一個拳擊台。當時那裡面最惹眼的有兩種人，一個是把自己練的非常壯的肌肉男，還有一個拳擊台上拳擊手。

如果不是自己身體條件不夠優越，當時就選擇去學拳擊了，因為那時骨子裡還是認為學拳擊的實戰能力更強一點，不然把自己練的再壯，也就是比普通人好一點吧了。

但是後來發生的一件事改變了自己的想法。那天不知道為啥，一個學拳擊的和一個健身的起了沖突，誰都勸不下。然後，兩人選擇在拳台上定勝負，本來大家都看好那個學拳擊的，雖然他在體重上處於劣勢。

但真正打起來，我們就傻眼了，因為整個決斗過程非常短，學拳擊主動攻擊打了肌肉男一拳，肌肉男以更快的速度還了一拳，然後那個學拳擊的就躺下為了，直接昏厥了過去。

直到現在我都清晰記得，那個肌肉男看學拳擊那哥們鄙視的眼神。

所以，如果出現了題主所說的情況，那麼壯漢就具備絕對的力量壓制，想要取勝絕對沒有問題。

在絕對力量面前當然一切招式都是花架子，可人並不是死的數據，人是智慧的物種。

當然從力量對比來說，200kg全身肌肉的壯漢肯定是完勝ufc羽量級60kg者。但格鬥是存在很多綜合性的因素，例如痛覺，戰機，瞬間判斷，智慧戰術應用，這些是動態的技能，是存在不可預測的因素。

例如我們最近都常看到的雷雷太極拳，我認為他就是痛覺特別敏感的人，一但打倒他，他的大腦就會出現錯誤的判斷，以為自己不行了，最好投降，心理素質也是不能精確抓戰機的人，他和王知亮打的賽事，完全沒有反擊，這是一等再等戰機，等他想反擊時賽事已經結束了。

這是一第競技能力構成思維圖，不僅是有力量還有心理、戰術、

如果這個壯漢沒練過格鬥技能，肯本打不過UFC高手，柔術就為了終結體重比自己大的人，而演變出來的。倒地以後體重越大。消耗也多，他很快被終結。

日本相撲曙太郎和70公斤的霍易施格雷西交手時，最後被掰斷了胳膊。

世界上也很難找到200公斤以上的人吧，大力士錦標賽那些大塊頭都才一百多公斤啊。真的上了200公斤，基本上都是躺著吃，一攤肥肉，要是和60公斤的打，直接硬抗上去抱住，給他壓地上，也能壓死60公斤的選手！

在絕對力量面前技術毫無意義，就拿WWE選手舉例子。在格鬥界，很多格鬥迷都不喜歡WWE的選手，因為他們覺得WWE的選手都是花架子，職業摔角只不過是表演罷了，到了真打的時候他們都得投降。這句話有一部分是真的，那就是職業摔角確實是一場表演，但是他們說摔角沒真打厲害，這就有些看不起他們了。下面的這幾個選手，一個比一個能打。

阿爾伯托德里奧

墨西哥摔角之子阿爾伯托德里奧曾拿過很多次WWE冠軍與世界重量級冠軍，他曾因佩奇被公司打壓在網上找過HHH約架，而HHH並沒理他，當時佩奇還是他的女朋友，HHH之所以沒有與他約架，除了他不想把事情鬧大之外，他也真的害怕跟他打，阿爾伯托在進入職業摔角界之前，是一名MMA運動員，戰績很可觀，當時要是HHH與他打一架，我們可能就看不到這位駙馬爺了。

鮑比萊斯利

這個鮑比萊斯利，就是當年那個給文斯麥克曼理發的那個光頭，他曾在與WWE解約後投身到了格鬥界，在格鬥界他所向無敵，與他在摔角擂台上一樣強，在八角籠里他很少遇到能夠與自己打的不分上下的對手，因此他的粉絲都稱他為黑人版的布洛克萊斯納。

中邑真輔

估計你們不會想到，在最近在節目中化身「蛋蛋迫害者」的風騷老中醫，當年也曾征戰過格鬥擂台，沒錯，他真的上過MMA擂台，並在格鬥生涯里獲得過很不錯的戰績，如果後台之王辛卡拉與他約架，那將會是一場精彩的對決。

布洛克萊斯納

說到打格鬥的WWE選手，就不得不提布洛克萊斯納，一向人狠話不多的肥布，確實是一個很人，曾將他的對手在八角籠里打得不敢還手，並且他還拿過UFC的世界重量級冠軍，金腰帶拿在手裡的感覺，可比在鍵盤前打嘴炮的感覺爽多了。

看完這么多，大家還覺得WWE的選手們不能打嗎？其實擂台上征戰的他們，都很能打，早年也曾有粉絲襲擊選手，結果卻被選手打趴的事情發生。WWE的職業摔角選手們是值得尊敬的，因為他們日常的比賽比格鬥選手們多得多，摔角比賽的強度跟格鬥比賽差不了多少。

❹ 綠巨人 的背景最終結果怎麼樣

背景：

綠巨人浩克本名羅伯特·布魯斯·班納（Robert Bruce Banner），是世界著名的物理學家，在一次意外中被自己製造出的伽馬炸彈（Gamma Bomb）的放射線大量輻射，身體產生異變，後每當他情緒激動心跳加速的時候就會變成名為浩克的綠色怪物。由於變身後往往不受控制，所以為了不傷害身邊的人，班納遊走於世界各地尋找控制憤怒的方法，即便如此班納的浩克身份還是時常會造成毀滅性的破壞，因此常成為警方與有關單位追捕的對象。

結局：

綠巨人在漫威宇宙中，一直是強力的輸出，這點相信不用我多說，只要聽過「we have a Hulk」能會心一笑的人都懂。

然而其實綠巨人在漫威漫畫中，遠沒有MCU中這么的幸運，甚至說在暗黑風的漫畫中，綠巨人最後的死法是十分悲涼令人唏噓的。

在漫威漫畫《滅霸》中，百萬年後滅霸終於成了宇宙唯一的霸者，在千瘡百孔的宇宙中重塑秩序。然而他還需要對抗唯一的敵人——獲得了神錘妙爾尼爾的墮落者。

為了對抗最後的敵人，衰老的滅霸特地利用時間寶石，從百萬年後召來年輕的自己，然而在墮落者面前，仍然顯得十分吃力，甚至被擊倒在地。

這時候，在地球毀滅後一直被滅霸囚禁當做狗來養的綠巨人突然從地牢撞出，並且發狂般的向墮落者進攻。

可惜年老體衰的浩克也並不是墮落者的對手，發狂狀態下仍被墮落者掐住脖子，要求他清醒下來。

動彈不得的浩克終於恢復了平靜，變成了布魯斯班納，而即使經過了這么久，心存善良的班納博士仍然在懇求墮落者殺了自己，不要再讓自己傷害其他人了。（吹爆馬克叔！！！）

可惜滅霸並沒有給他們這樣的機會，就在墮落者分神的時候，滅霸的利刃直接貫穿了二人的身體！

可憐的布魯斯班納直接被甩飛到一旁，沒有綠巨人的保護孤獨的死去，而墮落者身受重傷，也被滅霸殺死。至此，再沒人能挑戰滅霸的權威了。

綠巨人這樣強力的英雄，最後的結果卻如此凄涼，真是令人感嘆世事無常！