芭蕾義大利轉圈怎麼轉

⑴ 請問一下，芭蕾舞裡面的那個轉圈動作怎麼做啊

應該用留頭的方法,就是先身體轉,頭不動,當不能再裝時,頭一甩就可以很好的轉一圈,接下來的一圈也是這樣轉

整個過程主要是頭部甩的要快,轉的也要快,你可以找到一個目標物,盯著看,頭甩過來時,再盯住它,這樣不會暈,圈數也會多...

還有,身體要找到一種向上挺拔的感覺...
祝你成功!

⑵ 如何訓練芭蕾舞中的二位轉·五位轉·四位轉·希望迅速解答。

最普遍的應該是五位轉了吧，其實很難具體說怎樣去訓練
重要的是把握動力腳的推動力和主力腳的立位
轉的時候人一定要收緊，腰部收緊，臀部收緊，肩膀打開，脖子向上提
尤其是主力腿肌肉不能放鬆
而且手位非常重要的，手臂也要收緊，做的手位不能太開、太遠
這樣重心會在身體外面，轉起來重心一偏會倒
其次是頭在轉圈時候的方向感
如果不加上頭，很快就會覺得重心渙散了
除了這些，最後就是孰能生巧了
多練練找找感覺，相信你一定會成功的

⑶ 芭蕾轉圈為什麼用左腳

沒有這種說法，芭蕾舞用哪只腳轉圈，取決於重心容易控制在那個腳上。
芭蕾舞站在地上的那隻腳叫做主力腳，運動的那隻腳叫動力腳，沒有規定左腳或右腳，向里向外都是可以的，但是黑天鵝的32轉一般是左腳作動力腳向外轉，一開始學習32轉的時候都是用左腳主力，不過也有例外的，右腳重心好就右腳。

腳部的五個基本位置：
第一位：兩腳跟緊靠在一直線上，腳尖向外180度；
第二位：兩腳跟相距一足的長度，腳部向外扭開，兩足在一直線上；
第三位：兩腳跟前後重疊放置，足尖向外張開；
第四位：兩腳前後保持一足的距離，兩足趾踵相對成兩直線，腿向外轉；
第五位：兩腳前後重疊，兩足趾踵互觸，腿向外轉；

手部基本位置：
1.瓦卡諾娃派（俄國派）
第一位：雙手在正面的腹前成自然圓；
第二位：雙手在旁側伸，在視線范圍內，手心向內；
第三位：雙手上舉在頭上方的視線內；

2.卻革底派（義大利派）
第一位：雙手垂下成自然圓，手指輕觸在大腿旁的位置；
第二位：雙手在旁側伸；
第三位：一手在身體前手心向內，另一手在旁側伸；
第四位：一手在身體前與橫隔膜保持相同的高度，然後同時上舉在頭的上方。

⑷ 求揮鞭轉的技巧

旋轉在任何舞蹈中都離不開，素來是一個綜合能力比較高，並且有難度的問題。在舞蹈旋轉過程中，需要注意到的技巧如下：

1、身體垂直度：即脊椎、尾椎與頸椎形成一條直線。不僅是在起位，還要在轉動的過程中一直保持。這種垂直貫穿始終，為了更好地保持垂直，你可以轉變思維，不要認為是在旋轉，你可以認為你是在長高。

2、身體緊湊度：在轉動中身體一定要收緊，但是不能僵硬。兩腿之間的內側肌夾緊。同時腳在轉動過程中，跨度不能太大，不然影響轉圈的速度。

3、留頭：頭的定位，即留頭。如果在快速轉動的過程中，你的頭與身體一起走的話，你就會分不清你該往哪個方向行進。你該用你的頭先在你所要行進的方向定一個點，當你的身體旋轉180度時，頭所定的點位置不變。

4、重心轉換：在轉動中，兩只腳會有一個換重心的過程。在行進中，有3個重心位置在不斷轉換。比如，在逆時針轉中，第一個180度時，你要有一個從左腳到兩腳中心重心轉換的過程。到後180度時，就是一個兩腳中心到右腳重心轉換的過程，這就完成了一圈的轉動。

5、後腳跟：後腳跟落地的速度，在快速旋轉將要結束時，為了更好地控制住腳跟落地的速度也是不容被忽視的。

6、呼吸：用呼吸有素的控制身體，在旋轉中一樣是很重要的。我們常常在旋轉多圈後，為了更好地控制身體並定位。使有快與慢，靜與動的結合，採取的呼吸往往是閉氣。

7、手臂：手臂在旋轉時可以起到保持身體平衡和加速的作用，旋轉時，手臂有時也有變化。但手位的變化只有順著整個身體的旋轉動勢而動，才能即美化旋轉本身，又不至於使它失去平衡。

什麼是芭蕾舞？

芭蕾舞，是一種歐洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。

芭蕾舞孕育於十四世紀義大利文藝復興時期，降生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷，並開始在法國發展流行並逐漸職業化，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時代。

芭蕾在近五百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳布極廣，至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。

⑸ 芭蕾舞轉圈技巧，詳情↓

舞蹈中的旋轉技巧有很多種，不同的轉法對身體的發力點的要求也不同。就是你的身體的控制。旋轉的時候中斷必須收緊、力量兩頭拉升（腳向下踩，頭向上頂）。半腳尖要立起來，才能保證轉的質量。背部要收緊，感覺整個人是向上拔的才能保證舞姿優美。旋轉時要注意留頭甩頭。點要找准。如果亂看鐵定暈。

⑹ 芭蕾旋轉如何做穩

最常見的是二位轉，四位轉，五位轉，空轉，旁腿轉，細腿轉，跨腿轉，揮鞭轉，抱腿轉，跪轉
，平轉等
，前面3種是按腳位命名的，後面的是按照轉的形態命名的。
根據跳躍完成的性質再分為四種：
1.雙起雙落
2.雙起單落
3.單起雙落
4.單起單落
技巧：
1，隨著身體的轉動自然甩頭
主動去甩會把上半身練僵
平衡是靠耳朵和手來保持的
多練控腿
腳踝的力量也要足夠
芭蕾的轉不是靠力氣而是找感覺
2，半腳尖的"立"是旋轉中最主要的一點
只有把腳尖立到最大限度
這樣腳與地面的接觸面才會
減小
我們從物理學的角度來說
同一質量的物體
只有接觸面小了
摩擦力才會變小
3，膝蓋腰背脊如果不直立
胸是扣著的
那麼想轉好也是很難的
4，起法兒時
"蹲"也是非常重要的
常說"沒有好的蹲
就沒有好的跳"
其實也可以說"沒有好的蹲
也就不會有好的轉"
5，"開"也是"轉"的一個重要因素
這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點
在"轉"時
無論是起法兒
還是旋轉過程中
都要求從下而上的
腳踝、膝關節、胯關節的開度.如果都是"關"的
即使能轉
舞姿也不會好看
6，芭蕾舞中練好旋轉的技巧包括手臂在旋轉時可以起到保持身體平衡和加速的作用
旋轉時
手
臂有時也有變化
但手位的變化只有順著整個身體的旋轉動勢而動

⑺ 怎麼練習芭蕾的轉圈

我原來轉圈也不好,老師說應該用留頭的方法,就是先身體轉,頭不動,當不能再裝時,頭一甩就可以很好的轉一圈,接下來的一圈也是這樣轉

整個過程主要是頭部甩的要快,轉的也要快,你可以找到一個目標物,盯著看,頭甩過來時,再盯住它,這樣不會暈,圈數也會多...

還有,身體要找到一種向上挺拔的感覺...
祝你成功!

---------------BY:蒓

⑻ 芭蕾舞里，轉圈要轉7圈，就是走一步轉一圈、我現在轉不到、應該怎麼辦

分步驟來
你現在馬上練習是很不穩定的
練轉之前 要先練立
就是原地立半腳尖 立落 立落
穩之後 先轉半圈 立轉落 立轉落
最後再一圈
完了再連貫
謝謝 希望採納

⑼ 芭蕾舞轉圈

站在地上的那隻腳叫做主力腳，運動的那隻腳叫動力腳，沒有規定左腳或右腳，向里向外都是可以的，但是黑天鵝的32轉一般是左腳作動力腳向外轉，一開始學習32轉的時候都是用左腳主力，不過也有例外的，右腳重心好就右腳咯~~哈哈