義大利和黑咖哪個營養好

㈠ 黑咖啡與Espresso有什麼區別

1、定義不同

黑咖啡：黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。

Espresso：由義大利人——MR.Gaggia發明，並長期在義大利、西班牙和葡萄牙等南歐各國飲用的一種咖啡飲料。為了把這種特殊的咖啡與其它咖啡區分，我們以它的發明地為名，稱其為：意式咖啡。

2、製法不同

黑咖啡：做黑咖啡有三種方法，所以有三類不同的咖啡壺：傳統濾泡式、虹吸式、電動式。傳統濾泡式是最原始，工具最簡單的做法，咖啡壺由一個漏斗、一張濾紙和下面的一個容器組成，但它對人工的手藝要求很高，如果把握得當，就能煮出味道醇正的極品咖啡來。

這種壺的價格很便宜，十幾元就能買到。濾泡式咖啡壺適合手感穩定、口感敏銳的品咖啡一族。在選購濾泡式咖啡器具時，注意看是三孔還是一孔，這很重要。三孔滴漏速度較快，萃取時間短，咖啡較清淡，一孔則反之。

Espresso：Espresso的誕生時間是1946年，由Gaggia進一步改良了活塞壓力系統——使用彈簧壓力取代手動壓制，讓沖煮出的咖啡上漂浮一層金黃的咖啡油脂——Crema克麗瑪，這是Crema克麗瑪在咖啡史上首次出現，而這一年便作為了Espresso的正式誕生年。

3、特點不同

黑咖啡：黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點。

Espresso：「Espresso」 的最大特色就是香濃與口感的凝聚，一般正統的喝法是等待咖啡出來的時候，一口喝掉。在享受香濃口感的同時，咖啡因的攝入卻大為減少。這種把咖啡味道發揮到極致卻又能顧及健康的飲法，使得全球的咖啡專家公認。

㈡ 意式濃縮和黑咖啡區別 意式濃縮咖啡多少毫升最合適

意式濃縮一份是30毫升左右，意式濃縮是高壓萃取，有壓力的，需要意式機。而黑咖啡的意思是什麼都不加的咖啡，沒糖沒奶沒伴侶沒等等等。一般情況意式相關的咖啡沒人叫做黑咖啡，比如美式咖啡什麼都不加，你說他是黑咖啡也沒毛病，但是正常不這么說，黑咖啡更多指的是單品咖啡，可以理解為水泡的，常溫常壓下萃取的。

㈢ 黑咖啡和普通純咖啡有什麼區別，哪一種減肥更有效

黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點，它原始而又粗獷，深邃而又耐人尋味。然而，我們對黑咖啡總是了解得太少，若即若離的距離讓黑色的它備添神秘。其實，黑咖啡就在身邊，愛上它，你就一定會找到它。

純咖啡是一種咖啡的調制方式，就是不加糖、不加奶、不加伴侶。
而黑咖啡是指用蘇門答臘咖啡豆磨成的咖啡粉沖制出的一種顏色很重的咖啡底液。
所以這兩者不是一個概念。
星巴克有重度烘焙的蘇門答臘咖啡豆，而且可以免費磨成粉，所以，如果需要嘗嘗真正黑咖啡的味道，可以去買，價格也不算太貴，一百元之內。咖啡機一定要有，便宜點的，飛利浦有兩款：200－300元的，對於初級者或者經濟考慮者可以選擇這個。

黑咖啡是不加奶和糖的咖啡.這樣才可以達到減肥的效果.咖啡基本上本身只是有利尿和消脂的作用,但以長期喝咖啡來減肥是一種不好的作法.當然,喝濃縮的咖啡(濃的,沒糖和奶的咖啡)是可以有一定的減肥效果,但也是因人而異的.還有一些人心臟不能接受咖啡因的,會出現心跳加快,心慌,頭暈等狀況.總之喝咖啡來減肥不是一個好的選擇,這樣會傷害到胃和心臟的.還是要用健康吃療和運動來減肥會好點.

㈣ 黑咖啡和美式咖啡有什麼區別該怎麼選擇

黑咖啡和美式咖啡有什麼區別？該怎麼選擇？

1.咖啡可以說是全世界都很受歡迎的飲料，它和茶、可可一起被稱為世界三大飲料。我們平時喝的咖啡其實就是咖啡樹上的水果咖啡豆。不同種類的咖啡豆，經過烘焙、研磨、沖泡，有不同的咖啡風味。美式咖啡是用義大利咖啡機提取咖啡，加入熱水製成，而且只濃縮義大利的。基礎美式咖啡，動作是在意式發酵中加入熱水，步驟順序和混水不能搞錯，就是美式咖啡。來自美式咖啡機的咖啡

4.原材料不同。美式咖啡的主要原料是濃縮咖啡和水，而黑咖啡只有咖啡液，沒有任何調味。黑咖啡不加任何輔料調味，味道更濃，口感更苦，是咖啡的原味。而美式咖啡通常用水稀釋，口味較淡，略苦。如果你在黑咖啡里加糖，基本上你喝的都是脂肪和糖，對你減肥沒有太大幫助，甚至會讓你變胖，所以記住，如果你不敢喝黑咖啡，你只能加少量冰糖。熱咖啡的瘦身效果確實比冰咖啡好，因為熱咖啡可以更好地燃燒體內脂肪。

㈤ 美式咖啡和黑咖啡區別是什麼

美式咖啡和黑咖啡區別：

1、文化起源不同

黑咖啡，指的是原味咖啡，裡面沒有加入任何的修飾，也可以理解為是最純粹的咖啡。關於黑咖啡的文化起源，至今沒有一個明確的說法。

而關於美式咖啡的文化起源，則清晰明了得多。在二戰時期，當時在歐洲的美國大兵喝不慣口味較重的義大利咖啡，就往裡面沖了大量的水，來稀釋掉咖啡的味道，這就是美式咖啡的最早來源。

2、包含范圍不同

黑咖啡的原料里，只有咖啡豆和水，沒有添加諸如牛奶、糖、奶油、肉桂粉之類的配料，也可以理解為是單品咖啡。在黑咖啡這個大分類下，根據製作方法不同，還可以進一步分為美式咖啡和其它的黑咖啡等，美式咖啡屬於黑咖啡的其中一種。

從包含范圍上看，黑咖啡里包含了美式咖啡，即美式咖啡一定是黑咖啡，但黑咖啡不一定是美式咖啡。

3、口感風味不同

美式咖啡屬於用滴濾式咖啡壺萃取出的黑咖啡，在製作過程中，咖啡放得比較少，水加得比較多，因此喝起來比較單調，沒有其它黑咖啡喝著口感豐富，咖啡味濃。從口感風味上看，美式咖啡喝起來比較單調，咖啡味不夠濃，其它黑咖啡喝起來口感較豐富，咖啡味也比較濃郁。

美式咖啡怎麼泡：

滴濾式

滴濾壺的構造很簡單，只是一個圓錐型容器，容器的內緣必須鋪上濾紙，再放入咖啡粉，以熱水沖泡既可。這種方法使熱水與咖啡粉接觸一次，便落入杯子里，所以只會萃取到發揮較高的物質，因此可以沖煮出氣味芬芳，雜味最少的咖啡。

美式電動咖啡壺

一般電動咖啡壺的內部容箱有兩種，一種是漏斗式，一種是寬而扁的圓柱形。一般的電動咖啡機，內部的噴射嘴只會向四周噴灑熱水，而咖啡粉數量又太少，部分熱水只能噴射到濾紙，而沒有噴射到咖啡粉，所以大多都被沖泡成一杯稀釋的咖啡。

法式壓濾壺

操作非常簡單，用熱水直接沖泡咖啡，並用鐵網過濾，幾乎把能萃取到的物質全部萃取出來，所以會形成一杯較渾濁的咖啡，但風味很原始，適合在辦公室使用。

㈥ 為什麼黑咖啡/美式有助減肥，但是拿鐵不行

作為一個健身愛好者和咖啡因上癮分子，我在減脂和健身的時候只喝美式（黑咖啡），只有在運動結束後會難得喝一點拿鐵。

回答這篇文章的時候，我正好也在喝美式咖啡。

美式和黑咖啡中含有較高的咖啡因

星巴克一個濃度的濃縮咖啡大概含有75毫克的咖啡因，一杯超大杯的美式咖啡大約會含有300毫克的咖啡因。

咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，屬於中樞神經興奮劑。

通過喝美式攝入咖啡因能夠刺激到大腦皮層，從而導致振奮精神、消除疲勞感，從而增加工作的效率，甚至完全不感覺到疲勞。

運動前喝杯美式能夠讓我們的神經更興奮，提升運動效率，消耗更多的熱量。

平時喝美式，也能夠通過刺激中樞神經，提升我們的代謝水平，讓我們在日常生活中消耗更多的熱量，有助於減肥。

而且美式和黑咖啡還能幫助腸胃刮油，可以減少我們因飲食攝入更多的油脂，也有利於減肥。

拿鐵咖啡因含量少，但是卻有較多的糖分

拿鐵的英文是Latte，在義大利語中的意思是牛奶，拿鐵的做法就是一份濃縮加上大量的牛奶，因此拿鐵咖啡中咖啡因的含量是很少的。

而牛奶本身含有大量的乳糖，我們減肥期間需要減少糖分的攝入，所以喝拿鐵不僅沒有黑咖啡那樣提神增加代謝水平的效果，還會攝入更多的糖分。

而且拿鐵中的乳糖屬於雙糖，能夠很快地被身體吸收，如果我們不能通過運動消耗這部分糖原，就很容易被身體儲存為脂肪。

因此減肥期間喝拿鐵不僅對減肥沒幫助，還會起負作用。

我在健身後喝拿鐵的原因就是補充因力量訓練而大量消耗的體內糖原，不過對於普通人來說，減肥期最好不喝甜的飲品。

減肥還是要靠製造熱量缺口，單純的喝黑咖啡和美式是沒有效果的

我們減肥，最終的核心是持續製造熱量缺口，也就是每天攝入的熱量少於消耗的熱量，這樣身體會分解體內的糖、脂肪和蛋白質來補足缺失的熱量，我們也就變瘦了。

每天攝入的熱量就是我們的飲食，消耗的熱量由基礎代謝、運動消耗和食物的熱效應三部分組成。

所以想要減肥，最重要的還是管住嘴、邁開腿。

只有做到 健康 飲食減少不必要的熱量攝入，再通過運動增加每天熱量的消耗，我們才能達到減肥的目的。

這個過程中，合理地喝一些黑咖啡或者美式是有幫助的，但是如果你什麼也不做，就指望喝美式來減肥，那是不可能的。

首先，關於咖啡是不是能減肥，沒有定論，更何況每個人情況不一樣，適合路人甲的，不一定適合路人乙。

減肥的要訣就是多動腿、少動嘴，關鍵是堅持——不是哪個食品在起決定作用。

但是，對一些人來說，喝咖啡確實能促進腸胃蠕動、減少便秘，而排除宿便對 健康 及控制體重的好處不言而喻；另外，有研究顯示，運動前30分鍾左右喝適量咖啡，能夠讓人更願意運動，這個也許能激勵那些不愛運動的人。

其次，拿鐵是在意式濃縮咖啡里加了打發的牛奶，加了牛奶（並沒有加糖），就成為減肥的障礙嗎？我看也未必，關鍵是每日的攝入量。牛奶的營養成份很多，對人體有益的成份也多，特別是富含蛋白質，是我們補充體力、恢復精力需要的物質。牛奶也含有脂肪，如果怕喝全脂牛奶會增重，可以選用脂肪含量2%、1%、甚至零脂肪的牛奶。

最後，如果你喝的拿鐵咖啡是速溶的，裡面加了奶脂和糖等很多物質，我勸你趕緊看看食品包裝上的說明，看看它的卡路里和所含的物質成分，想一想它們和體重的關系，自己做一個決斷吧。

美式是純黑咖啡。拿鐵含有牛奶或者奶油，還有糖類，所以拿鐵不能減肥。

因為賣點不同，宣傳的角度就不同，如果合法，它們會說喝咖啡有助於長高，而且沒有任何副作用，拿出三五個專家和一系列例子，讓人們相信，結果自己確喝茶或者別的什麼。

主要是拿鐵中糖的成份，純黑咖啡/美式熱量低，但是糖是減肥期間最可怕的殺傷武器，拿鐵之所以熱量高，是因為除了黑咖啡以外，所加的糖分和奶油類的添加，還是要平衡每天的熱量攝入，日常每餐所攝入的糖分已經夠支撐日常所需，除特殊高強度訓練以外，高強度訓練更建議攝入動物蛋白進行補充會更好

一 來自網路：減肥咖啡是經過特殊烘焙處理的，其中含有天然的咖啡鹼成分能有效分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30到40分鍾後，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效促進燃燒脂肪，使身體減少脂肪。

二 作為一名咖啡愛好者，分享自己的觀點：飲用咖啡並不能直接減肥，而是飲用不加糖和各種添加（奶精、煉乳、奶油等）的咖啡後，加速腸胃蠕動和消化，配上合理的飲食和適當的鍛煉，從而達到減肥的目的。黑咖啡里加牛奶並不會影響減肥的效果，牛奶里的糖是乳糖，乳糖是人類和哺乳動物乳汁中特有的碳水化合物，如果有乳糖不耐受，可以換成燕麥奶等替代製品。

沒有一種飲料有助於減肥，減肥期間少喝飲料多喝水

減不減肥看的是熱量缺口，而除了水以外的所有飲料都含有熱量；

從熱量的角度看，沒有比水更合適減肥的飲品了。

越甜的飲料熱量越高，不要相信飲料的任何賣點，你根本不缺那點營養元素。

部分飲料可能有利尿、有利於腸胃（水溶性膳食纖維）消化等等功能，但對減肥（特別是減脂）的幫助幾乎為零。

兩害相權取其輕：美式的熱量更低

美式的熱量約為3cal/100ml；拿鐵的熱量約為76cal/100ml；

星巴克大杯約480ml：

如果是美式，熱量約為14.4cal，相當於一勺米飯（12g/勺）；

如果是拿鐵，熱量約為365cal，相當於3碗米飯（100g/碗）；

對於減肥來說，拿鐵需要盡量避免，而美式可以偶爾喝喝。

美式咖啡不含糖，還得配合運動，能起到減脂作用。

黑咖啡只是有利尿的作用，並沒有減肥的作用，只不過是利尿把水分排出去了，拿鐵里邊不是純的黑咖啡

本來減肥就是得消耗掉身上的肥肉，如果你在減肥食物里加點肥肉，是不是就減得慢了？

其實嘛，拿鐵也可以略微促進代謝，畢竟裡面也有黑咖啡的成分，但是，後面加進去的奶裡面也有脂肪和乳糖。

舉個例子，本來一杯黑咖啡可以消耗1g的脂肪，但是拿鐵加的純牛奶里有1g的脂肪，剛好就抵消了黑咖啡的減肥功效，是不是就減不了肥呢？

我知道拿鐵的口味比黑咖啡好喝很多，原因也是因為熱量高一點哦~畢竟人類還是喜歡吃增肥食物，不喜歡吃減肥食物的，基因就是這樣設置的，很正常。

㈦ 黑咖啡功效有哪些

黑咖啡的功效

不加任何任何修飾，進而達到品味咖啡的原始感受。黑咖啡歷來被稱為「健康使者」，它對健康所起的作用主要有：刺激中樞神經，達到注重力集中、思考能力充沛的效果;可以開胃主食，有利竅除濕的功效;使肌肉自由收縮，可提高運動功能;可以有效地分解脂肪，有利尿作用;促進心血管的循環，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率;黑咖啡有抗氧化作用，美容效果明顯;具有營養成分維生素B1，促進代謝機能，消除疲勞等。

國內外大量研究顯示，黑咖啡可使人精神更集中。美國哈佛研究表明，每天只喝一杯咖啡可幫人遠離老年痴呆，防止老年痴呆症。義大利研究發現，黑咖啡有保護牙齒，達到堅固牙齦的效果。日本研咳嗽敝賦觶岢置刻旌瓤Х10年以上的人，患肝癌幾率比從不喝的人降低50%。研究顯示，喝咖啡無論男女都有一定功效，黑咖啡降低可以女性患乳腺癌幾率和降低男性痛風幾率。

但是咖啡是一把雙刃劍。具有保健功效的咖啡僅僅是現磨普通咖啡，速溶咖啡和各種低因咖啡並沒有這些功效。不少長期大量飲用咖啡的人士都容易被「咖啡停飲症」困擾，咖啡 因是「興 奮劑」，若經常過量飲用，一旦停飲就會出現「咖啡停飲症」。通常表現為：精神憂郁、四肢酸痛、急躁不安、頭痛難受，全身乏力、嚴重時發燒患流感，甚至產生「悲觀失望情緒」。因此，飲用咖啡要遵循一定的原則

黑咖啡的牌子

咖啡緩解疲勞，已成為當下人們辦公必備飲品之一，統計顯示90%以上的辦公桌上都有咖啡的存在。黑咖啡號稱健康飲品，成為咖啡界寵兒。藍山咖啡、琥爵咖啡、貓屎咖啡是全球著名的三大黑咖啡。黑咖啡擁有香醇、苦中略帶甘甜、柔潤順口的特性，而且稍微帶有酸味，能讓味覺感官更為靈敏，品嘗出其獨特的'滋味，是為咖啡之極品。黑咖啡牌子眾多，如何選購是消費者面臨的問題之一，以下為消費者推薦幾款黑咖啡：

1、雀巢

雀巢咖啡起源於1930年的瑞士，總部設在瑞士日內瓦湖畔的沃韋(Vevey)，在全球擁有500多家工廠，為世界上最大的食品製造商，以生產巧克力棒和速溶咖啡聞名遐邇。是世界知名的品牌。

2、中原

中原黑咖啡產於地處熱帶季風區的越南，與一般咖啡不同的是，中原咖啡具有獨特的濃香。另一方面越南咖啡的製作器具相當特別，並在咖啡中添加甜煉乳調味，達到濃香的口感

不同咖啡的熱量

美式咖啡=約20卡路里

什麼都不加的黑咖啡，熱量相當低，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡，一杯熱量僅有約20大卡，可說是較天然、較低卡的咖啡品項。

難以想像為什麼有人願意喝又苦又澀的黑咖啡，後來才發現原來是天大的誤會...真正用滴濾等方式煮出的咖啡，香醇濃郁、風味迷人，加糖根本就白白浪費了一杯好咖啡，還多出了一堆熱量。怕苦的人，可先從不加糖，改以「低脂鮮奶」取代毫無營養價值的奶精開始，鮮奶本身就略帶甜味，可以讓口感更加溫順。

摩卡壺咖啡=約117卡路里

一般沖泡義大利咖啡，是利用義大利發明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強烈的苦味，咖啡的表面並浮現一層簿簿的咖啡油，這層油正是義大利咖啡誘人香味的來源。

單品黑咖啡=約5卡路里

一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。熱咖啡更有效：熱咖啡可以幫你更快地消耗體內的熱量。淺度烘焙的咖啡更有效。

拿鐵咖啡=約225卡(一片披薩)

拿鐵有一半以上是牛奶，因此熱量會較美式咖啡來得高，平均一杯熱量為225大卡。若再加上糖漿來調味，做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等，熱量將會逼近300大卡。

想喝拿鐵時，建議選擇「無糖+低脂奶」，將能有效降低不必要的熱量唷!

摩卡=約365卡(130塊小餅干)

添加大量鮮奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似華麗，卻是可怕的致胖陷阱，平均一杯熱量高達365大卡。

若無視上面那層綿密鮮奶油的存在，等於多喝進了100大卡的熱量，而且幾乎都是「油脂」。為了身材著想，這種添加許多高熱量物質的咖啡，還是別常喝比較好喔!

罐裝咖啡=200-300卡路里

市面上的罐裝咖啡多半先調制好，已加入大量糖份和奶精，熱量自然不會太低，一杯也將近200-300大卡左右。而且為了降低成本，多半由質量較差的咖啡豆製成。若仔細看成份表，還會發現其中含有乳化劑、香精等多種人工添加物。一杯天然的好咖啡，根本不需要這些雜七雜八的物質。

星巴剋星冰樂(Coffee Frappuccino)

grande杯：全脂奶240大卡、脫脂奶220大卡、豆奶230大卡

濃縮咖啡星冰樂(Espresso Frappuccino)

grande杯：全脂奶230大卡、脫脂奶210大卡、豆奶230大卡

雀巢-三合一咖啡隨身包-香醇原味雀巢1(包) =熱量70卡

麥斯威爾三合一咖啡隨身包-原味麥斯威爾1(克) 熱量67.2卡

意式濃縮咖啡(單杯)的熱量是17大卡，在同類食物中單位熱量較低。

咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動使身體分泌出腎上腺素，而這種物質可以促進血液中的脂肪細胞的分解運動，然後作為脂肪酸被排出體外。

㈧ 喝咖啡有哪些好處哪種咖啡最好

咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓升高。但美國范德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痹等。 他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛葯物，可以抵抗睏倦、傷風感冒、哮喘和水腫。其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。 研究表明，咖啡含有抗痴呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。美國咖啡研究所的研究結果顯示，咖啡所含抗痴呆症的物質比茶葉高4倍。在加強身體的防病機制中，營養發揮著主要作用，能抗痴呆症的物質包括維生素E、維生素C、大豆中的胡蘿卜素、紅葡萄酒、某些調味料、水果、洋蔥和橄欖等。經過烘焙的咖啡豆抗痴獃性更強，脫去咖啡因的咖啡中這種物質也不會減弱或遭到破壞。 同時，專家指出，清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。所以，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會「上火」。 黑咖啡歷來被稱為「健康使者」，它對健康所起的作用主要有： 1.提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率； 2.強筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。 3.開胃消食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。 4.利竅除濕 咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。 5.活血化瘀 咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。 6.平肺定喘 咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。 7.燥濕除臭 咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。 8、喝咖啡可護肝，解酒。 9、咖啡可減肥 喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鍾至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。 10、黑咖啡可有效改善低血壓。 11、黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。 咖啡，我們向來是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質。 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。 7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。 8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

㈨ 喝哪種咖啡對人體最好

不是那種咖啡最好，而是你喝多少的問題吧。不管是速溶咖啡還是現煮的咖啡喝多了對人體都不好，如果是分拿鐵，或者是藍山這類的話，其實差不了太多。

喝咖啡對健康有何影響
您主要擔心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。目前，人類在大約60種植物中發現了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反復的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。

每天喝多少咖啡不會過量
人們常問，喝多少咖啡才算過量？在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經反復的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有任何副作用。因為一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般為：
——研磨咖啡：約80－90毫升
——速溶咖啡：約60毫升
在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反復的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。一杯速溶咖啡(大約 150毫升)中的咖啡因含量一般約為60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量。