A. 為了證實父親是死於非命，哈姆萊特採取什麼方法試探國王
找了個戲班子，拍了出和他父親之死劇情一樣的劇在國王面前演
於是國王抓狂了……
B. 攀岩是什麼
攀岩運動是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源於蘇聯，是軍隊中作為一項軍事訓練項目而存在的。1974年列入世界比賽項目。進入80年代，以難度攀登的現代競技攀登比賽開始興起並引起廣泛的興趣，1985年在義大利舉行了第一次難度攀登比賽。1988年6月國際競技攀登比賽在美國舉行。1989年首屆世界盃分階段在法國、英國、西班牙、義大利、保加利亞和前蘇聯舉行。運動員參加各地比賽，最後累計總成績，進行排名。世界盃攀登比賽每年舉行一次。隨著攀岩運動的蓬勃發展，國際攀聯在各大洲成立委員會，組織洲內地區性大賽。"亞洲攀委會"1991年1月2日在香港成立，第一屆亞錦賽91年12月在香港舉行。1993年12月在我國長春舉行了第一屆亞錦賽。1987年中國登協主辦了第一屆全國攀岩比賽列入全國比賽項目。
攀岩運動也屬於登山運動，攀登對象主要是岩石峭壁或人造岩牆。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據支點的不同，採用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等。攀岩時要繫上安全帶，以免發生危險
[編輯本段]【攀岩運動的魅力】
「會當凌絕頂，一覽眾山小」。攀岩運動以其獨有的登臨高處的征服感吸引了無數愛好者。攀岩運動是從登山運動中派生來的新項目，也是登山運動中的一項競技體育項目。它集健身、娛樂、競技於一體，既要求運動員具有勇敢頑強、堅忍不拔的拼搏進取精神，又需要具有良好的柔韌性、節奏感及攀岩技巧，這樣才能嫻熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上輕松、准確地完成身體的騰挪、轉體、跳躍、引體等驚險動作，給人以優美、流暢、刺激、力量的感受。
由於登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁機會相對較多，且更富有刺激和挑戰，所以攀岩作為一項獨立的、被廣大青少年所喜愛的運動迅速在全世界普及開來。這項運動是利用人類原始的攀爬本能，藉以各種裝備作安全保護，攀登一些岩石所構成的峭壁、裂縫、海蝕崖、大圓石以及人工製造的岩壁。由於攀登者在岩壁上穩如壁虎又矯似雄鷹，是一項極具美感和觀賞性的運動，被譽為「岩壁芭蕾」。
驚險刺激是攀岩運動最根本的特點，並能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的慾望，這是它深受人們喜愛的根源。
人工岩壁的出現，使攀岩已發展到既是一項運動又是一項娛樂。目前在國外，各種攀岩俱樂部到處可見，每年舉辦大型、小型、室內、室外、成年、青少年、男子、女子等各種不同形式的攀岩比賽和娛樂活動。另外，在一些體育中心、軍警訓練基地以及一些特種部隊中也開展了這種訓練。
[編輯本段]【攀岩的種類】
一、按地點分類
1、自然岩壁攀登：
定義：在野外攀爬天然生成的岩壁；一般是開發和清理過的難度或抱石路線；
優點：可以接近自然，充分體會攀岩的樂趣；岩壁角度、石質的多樣性帶來攀登路線的千變萬化；由於岩壁固定，路線公開且可長期保留，所以自然岩壁的定級可經多人檢測對比，成為攀岩定級的主要依據。
缺點：野外岩場地處偏僻，交通不便，時間和金錢花費都較大；路線開發也比較費力。路線開發時間長後會老化。
2、人工岩壁攀登
定義：在人工製造的攀岩牆上攀登，包括室內攀岩館和室外人工岩壁；
優點：對攀岩者安全性較高；交通方便，省時省力；不可預見因素少，可以定期訓練或進行專項訓練；人員密集，便於交流切磋；另外，人工岩壁可以對路線進行保密性設置從而成為攀岩比賽的主要形式。
缺點：缺少特殊地形，創意性少，自由發揮餘地小；支點的可調性使得人工岩壁路線常變，定級主觀性更強，准確度偏低，相對自然岩壁線路問題會比較尖銳，人工線路難度越大對力量要求高
二、按攀登形式分類
1、自由攀登(free climbing)
定義：不藉助保護器械（主繩，快掛，鐵鎖等）的力量，只靠自身力量攀爬；
特點：此種攀登形式在我國佔主導地位，較符合體育的涵義范疇，考驗人體潛能。
自由式按攀登的風格又細分為：
on sight
就是只在下邊看然後一次沒掉下來就上去了，沒有嘗試或演習，也沒從頂上滑繩下來仔細研究路線，這是攀登者能力的最好說明。
red point
就是允許在練習時多次墜落，但你能至少有一次做到從底爬到頂一次也沒掉下來。能red point條路線說明攀登者的自由先鋒攀登能力最高能到多少。
2、器械攀登(aid climbing)
定義：藉助器械的力量攀登；
特點：在大岩壁攀登（big wall）中較為常用，對於難度超過攀登者能力范圍的路線有時也藉助器械通過。其意義存在於攀登者的項目目標和活動歷程中而不在於攻克難度動作。對器械操作的要求較高。
3、頂繩攀登(top rope)
定義：在岩壁上端預先設置好保護點，主繩通過保護點進行保護，攀登者在攀登過程中不需進行器械操作。
特點：安全，脫落時無沖墜力，適合初學者使用；但對岩壁的要求苛刻，岩壁必須高度合適（8到20米）且路線橫向跨度不大，由於需要繞到頂部進行預先操作，架設和回撤保護點的工作都比較繁瑣。有時為方便初學者，可在先鋒攀登的路線上架設頂繩。
4、先鋒攀登(sport)
定義：路線預先打上數個膨脹釘和掛片，攀登過程中將快掛扣進掛片成為保護點並扣入主繩保護自己，攀登者需要邊攀登邊操作。
特點：在歐洲尤其法國最為盛行，它比傳統攀登安全性高，可以降低心理恐懼(fear factor)對攀爬的影響，從而全力以赴突破生理極限，挑戰最高難度；另外，在角度較大或橫向跨度較大的路線中，先鋒攀登方式比頂繩保護有更大的便利，可以讓攀登者脫落後很容易地重新回到脫落處，對難點進行反復練習。由於這種方式使攀岩由冒險的刺激運動變成安全的體育訓練，所以先鋒攀登稱為sport climbing。
三、按比賽形式分類
難度攀岩
是以攀岩路線的難度來區分選手成績優劣的攀岩比賽。難度攀岩的比賽結果是以在規定時間里選手到達的岩壁高度來判定的。在比賽中，隊員下方系繩保護，帶繩向上攀登並按照比賽規定，有次序地掛上中間保護掛索。比賽岩壁高度一般為15米，線路由定線員根據參賽選手水平設定，通常屋檐類型難度較大。
速度攀岩
如同田徑比賽里的百米比賽充滿韻律感和躍動感，按照指定的路線，以時間區分優劣。
抱石比賽
線路短小，難度較大，需要較好的爆發力和柔韌性。比賽設置結束點和得分點，抓住得分點並做出一個有效動作得分，雙手抱住結束點3秒得分。比賽一般4到6條線路，一條線路5分鍾時間。判定名次首先看結束點的多少如果結束點同樣多看得分點數量，最後看攀爬次數。
室內攀岩
是在一個高而大的房間內設置不同角度、不同難度的人工岩壁，在上面裝有許多大小不一的岩石點，供人用四肢藉助岩點的位置，手攀腳登。室內攀岩的難易程度可由人直接控制。岩壁也分為人工岩壁和天然岩壁。人工岩壁是人為設置岩點和路線的模擬牆壁。可在室內和室外進行攀岩技術的訓練，難易程度可隨意控制，訓練時間比較機動，但高度和真實感有限。天然岩壁是大自然在地殼運動時自然形成的懸崖峭壁，給人的真實感和挑戰性較強，可自行選擇攀岩的岩壁和攀岩路線及攀登地點，而且天然岩壁的路線變化豐富，如凸台、凹窩、裂縫、仰角等，讓你體會「山到絕處我為峰」的感受。
四、按照比賽性質分
攀岩的分類有很多種方法，按照比賽性質可分為速度攀岩、難度攀岩和大圓石攀登,世界上每年都有這三類運動的比賽。
完攀（flash）：
運動員在比賽之前可以收集路線的有關資料和觀察路線，在攀登過程中一旦脫落或犯規即判其失敗。
看攀（on-sighting）：
運動員在比賽前對路線的信息一無所知，邊觀察邊進行攀登，在攀登過程中一旦脫落或犯規即判其失敗
紅點攀登（red－point）：
運動員可以對路線進行反復的觀察和試攀，只要最終達到終點即可。
速度攀岩：
上方系繩保護，運動員按指定路線進行速度攀登的比賽。運動員按完成比賽路線所用的時間來決定每輪比賽的名次。
大圓石攀岩：
岩石高度不得超過4米，每條路線不超過12個支點。攀登時運動員不系保護繩，每次比賽需要選擇10條路線攀登。
[編輯本段]【攀岩的基本要領】
抓，用手抓住岩石的凸起部分。
摳，用手摳住岩石的稜角、縫隙和邊緣。
拉，在抓住前上方牢固支點的前提下，小臂貼於岩壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。
推，利用側面、下面的岩體或物體、以手臂的力量使身體移動。
張，將手伸進縫隙里，用手掌或手指曲屈張開，以此抓住岩石的縫隙做為支點，移動身體。
蹬，用前腳掌內側或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負擔。
跨，利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利的支撐點。
掛，用腳尖或腳跟掛住岩石，維持身體平衡使身體移動。
踏，利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負擔，移動身體。
[編輯本段]【攀登技術的分類】
根據不同的地貌特點，可將攀登技術分為岩石作業和冰雪作業兩大類，其中，岩石峭壁的攀登技術簡稱攀岩技術。攀岩是從登山活動中派生出來的一項運動。登山者即使選擇最容易的路線攀登幾千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁，所以說攀岩也是登山運動的一項基本技能。
[編輯本段]【攀岩運動的發展】
在歐美、前蘇聯及亞洲的日本、韓國，攀岩運動已相當流行，當今世界攀岩水平數歐美特別是法國與美國最高，法國相對在人工岩壁上占優，美國在自然岩壁稱強。在亞洲，日本、韓國水平較高，他們有些選手已達到世界水平。中國大陸、香港及台灣的水平大體相當，同屬亞洲中流水平。
攀岩運動在我國經過十多年，特別是近兩年的發展已初具規模，並吸引了越來越多的年輕人參加，發展前景十分可喜。從1997年開始，國內每年要舉行兩次以上的全國或國際性比賽，去年8月在西嶽華山舉行了國內迄今為止總體水平最高的一次國際攀岩邀請賽，今年的亞洲攀岩錦標賽也將由我國承辦。在我國北方地區，特別是北京，了解攀岩的人已為數不少；而參與攀岩已成為這里許多青少年的時尚行為。盡管目前攀岩還沒有在全國范圍內得到很好的普及推廣，但值得欣喜的是，通過近幾年新聞媒體的大力宣傳，東南沿海、西南及西北等地區也紛紛要求開展這項運動。全國已經建好或正開始修建各種各樣的天然及人工攀岩場地供人們訓練和娛樂。我國幅員遼闊，山地資源豐富，可供攀岩的懸崖峭壁比比皆是。中國人比較靈巧、輕捷，只要下功夫，我們就能夠在不久的將來進入攀岩運動的世界先進行列。
攀岩正以其特有的魅力，突出的個性感染著人們。參與攀岩，會讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線後享受成功與勝利的喜悅。
[編輯本段]【攀岩運動的歷史簡介】
1947年原蘇聯首先成立了攀岩委員會。
1948年蘇聯在國內舉辦了首屆攀岩錦標賽，這也是世界上第一次攀岩比賽。從那以後攀岩運動開始在歐洲盛行。六七十年代，歐洲舉行了多次民間比賽。
1976年蘇聯舉辦了首屆國際攀岩比賽。
1980年法國開始舉辦各種形式的攀岩比賽。
1985、1986年義大利舉辦的國際比賽，因有許多國家的攀岩高手參加而獲得了巨大成功。雖然攀岩運動吸引了眾多愛好者，但因自然岩壁都是在郊外，交通、時間問題給人們帶來了諸多不變，人們只能利用節假日來從事這項運動。1985年法國人弗蘭西斯．沙威格尼發明了可以自由裝卸的仿自然人造岩壁。他實現了人們要把自然中的岩壁搬到城區的設想。因人工岩壁比自然岩壁在比賽規則上易於操作，並利於觀眾觀看，1987年國際攀登委員會批准人工岩壁上的攀岩比賽為國際正式比賽，並於當年在法國舉辦了人工岩壁上的首屆攀岩比賽。
1989年首屆世界盃攀岩賽分階段在法國、英國、西班牙、義大利、保加利亞和原蘇聯舉行，運動員參加在各地舉行的比賽，然後根據每站比賽的得分（比賽積分標准見下表），進行年度總排名，總成績最好者即為世界盃得主。此後，每年都舉行世界盃賽。
1991年舉辦了首屆世界攀岩錦標賽。
1992年舉行了首屆世界青年攀岩錦標賽。
1992年國際登聯向國際奧委會申請把攀岩列入奧運會正式比賽項目，1993年國際奧委會正式承認攀岩為奧運會項目，國際登聯正努力爭取把攀岩列入2006年冬季奧運會正式比賽項目。在亞洲，1991年1月"亞洲攀登比賽委員會"在香港正式宣布成立，這標志著亞洲的攀岩運動進入了一個新的階段。
1992年9月在韓國漢城舉辦了第一屆亞洲攀岩錦標賽。
在我國，1987年中國登山協會派出8名教練和隊員去日本長野系統學習攀岩，回國後，於當年10月在北京懷柔大水裕水庫自然岩壁舉辦了第一屆全國攀岩比賽。
1990年在懷柔國家登山隊訓練基地的人工場地上第一次舉辦了攀岩比賽。
1993年，攀岩比賽被國家體委列入正式比賽項目，此後每年都舉行一次全國錦標賽。同年9月，第一屆全國攀岩錦標賽在長春舉行；10月在武漢舉行了國內首屆國際邀請賽；12月在長春又成功地舉辦了第二屆亞洲錦標賽。
[編輯本段]【攀岩的基本方法】
三點固定法是攀岩的基本方法，要領是：對身體各部位的姿勢和動作有一定的要求。
身體姿勢
攀登岩石峭壁時身體要自然放鬆，以3個支點穩定身體重心，而重心要隨攀登動作的轉換移動，這是攀岩能否穩定、平衡、省力的關鍵。要想身體放鬆就要根據岩 壁陡緩程度，使身體和岩壁保持一定距離，靠得太近，會影響觀察攀岩路線和選擇支點。但在攀登人工岩壁時要貼得很近。在自然岩壁攀登時，上、下肢要協調舒 展，盤眼要有節奏，上拉、下登要同時用力，身體重心一定要落在腳上，保持面向岩壁、三點固定支撐、直立於岩壁、三點固定支撐、直立於岩壁上的攀登姿勢。 手臂的動作 手在攀登中是抓住支點、維持身體平衡的關鍵，手臂力量的大小直接影響攀登的質量和效果。因此，一個優秀的攀岩運動員必須有足夠的指力、腕力和臂力。對初 學者來說，在不善於充分利用下肢力量的情況下，手壁的動作就顯得更為重要發。手臂如何用力，在人工岩壁攀登和自然岩壁攀登時情況不同，前者要求第一指關節 用力摳緊支點的同時，手腕要緊張，手掌要貼在岩壁上，小臂也要隨手掌緊貼岩壁而下垂，在引體時，手指（握點）有下壓抬臂動作，其動作規律是，重心活動軌跡 變化不大，節奏更為明顯。但攀登自然岩壁時其動作就變化很大，要根據支點不同採用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、扒、捏、拉、推壓、撐等。
腳的動作
一個優秀攀岩運動員的攀登技術發揮得好壞，關鍵是兩腿的力量是否能充分利用。只靠手臂力量攀登不可能持久。腳的動作要領是，兩腿外旋，大腳趾內側貼近岩 面，兩腿微屈，以腳踩支點維持身體重心，在自然岩壁支點大小不一和方向不同的情況下，要靈活運用。但要切記，膝部不要接觸岩石面，否則會影響到腳的支撐和 身體平衡，甚至會造成滑脫而使膝部受傷。另外，在用腳踩支點時，切忌用力過猛，並要掌握用力的方向。
手腳配合
凡優秀攀岩運動員，上、下肢力量是協調運用的 。對初學者或技術還不熟練的運動員來說，上肢力量顯得更為重要，攀登時往往是上肢引體，下肢蹬壓抬腿而移動身體。如果上肢力量差，攀登時就容易疲勞，表現 為手臂無力，酸疼麻木，逐漸失去抓握能力。失去抓握能力後，即使有好的下肢力量，也難以繼續維持身體平衡。所以學習攀岩，首先要練好上肢力量，上肢又要以 手指和手腕、手臂力量為主，再配合以腳腕、腳趾以及腿部的力量，使身體重心隨著用力方向的不同而協調地移動，手腳動作的配合也就自如了。
[編輯本段]【攀岩的裝備】
攀岩的裝備器材是攀岩運動的一部分，是攀岩者的安全保證，尤其在自然岩壁的攀登中。因此，平時要愛護裝備並妥善保管。攀岩裝備分為個人裝備和攀登裝備。
個人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀岩鞋、鎂粉和粉袋等。
安全帶：
攀岩用安全帶與登山安全帶有所不同，屬於專用，並不適合登山，但登山用安全帶可權作攀岩時使用。我國大部分攀岩者多使用登山安全帶，這是因為國內沒有安全帶生產廠家，而攀岩愛好者又常是登山人，於是兩種安全帶也就混用了。
下降器：
8字環下降器是最普遍使用的下降器。
安全鐵鎖和繩套：
是攀登過程中休息或進行其他操作時自我保護之用。
安全頭盔：
一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險，因此，頭盔是攀岩的必備裝備。
攀岩鞋：
是一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節省很多體力。
鎂粉和粉袋：
手出汗時，抹一點粉袋中裝著的鎂粉，立刻就不會滑手了。
攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、岩石錐、岩石錘、岩石楔（CHOCK），有時還要准備懸掛式帳篷。
繩子：
攀岩一般使用φ9-11mm的主繩，最好是11mm的主繩。
鐵鎖和繩套：
連接保護點，下方保護攀登法必備的器械。
岩石錐：
固定於岩壁上的各種錐狀、釘狀、板狀金屬材料做成的保護器械，可根據裂縫的不同而使用不同形狀的岩石錐。
岩石錘：
釘岩石錘時使用的工具。
岩石楔：
與岩石錐的作用相同，但可以隨時放取的固定保護工具。
懸掛式帳篷：
當准備在岩壁上過夜時使用的夜間休息帳篷，須通過固定點用繩子固定保護起來懸掛於岩壁。
其他裝備包括背包、睡具、炊具、爐具、小刀、打火機等用具，視活動規模、時間長短和個人需要攜帶。
國內攀岩精英：劉喜男，馬一樺，張玉彬
C. 平凡的世界（三） 第21章
📖
當秋日金色的陽光從田家圪嶗那邊漫過公路，漫過東拉河，斑斑駁駁照亮金家灣的那陣兒，就到了莊稼人吃早飯的時辰。在此之前，人們已經在山裡幹了好長時間活，肚子餓得貼到了後脊樑上。現在，他們邁開懶洋洋的步子，走回了自己的院落。
早熟的秋田作物已經開始收割。禾場上，礆畔上，院子里，到處都堆起了乾枯的豆蔓，金黃的玉米棒。地里的南瓜卸光了，用不了幾天，就得動鐮割縻子。 紅薯和土豆脹破了地皮 。遠山浮現出大塊的斑黃。
在廟坪三角洲那裡，黃綠相間的樹葉間垂掛著紅艷艷的棗子。早晨的陽光漸漸抹去灰淡的薄霧，草葉上滾動著白花花的露水珠。放學的孩子們唱著歌在哭咽河的小橋亂了隊形，紛紛四散開奔回了家。炊煙從各家窯頂裊裊升起，象藍色的綢帶在晨光中飄曳……金俊武把一捆豆蔓扔在院子里，象往常那樣坐到院子外的小石凳上，帶著一絲滿足的神色點起了一鍋旱煙。不多時分，他老婆李玉玲就麻利的把飯菜端到他面前的小石桌上。夫妻倆面對面坐下吃起來。他們的兩個孩子，一個在原西上高中，一個在石圪節上初中，除過星期天，家裡就他們兩個人。金俊武四十八歲，額頭和眼角有了很深的皺紋。不過，那對銅鈴大眼依然光氣逼人。
看得出來，他還是雙水村的一條漢子。
這幾年，俊武沒去鬧騰生意，一心都撲在了土地上，按他的精明，本來是塊做買賣的材料。但金俊武有金俊武的想法。做買賣要資本，那就得去貸款。再說一個土包子農民，很難摸來行情（如今叫什麼「信息」）。一旦賠了，就沒個抓挖處。前不久孫少安磚場的倒塌就是明證。
在金俊武看來，土地上做文章最保險。就是有個天災，賠進去的也只是自己的力氣。當然，他現在不會再按老古板種地，他一直和石圪節農技站「掛鉤」，照科學方法撥弄莊稼。因此同樣大小的地塊，他總能比別人多收近一倍的糧食。
金俊武眼下的光景，並不比村裡其他能人們差。糧食大宗賣過之後，仍然是村中存糧最多的家戶。現在，除過一孔住宿的窯洞，其它兩孔窯全部塞滿了糧食。就這樣還盛不下，他不得不又在院子里搭起一個專門存放玉米的棚子。
金俊武和他老婆李玉玲一邊吃飯，一邊合計著准備僱用幾個人幫助他們收秋。今年雨水充足，秋莊稼格外厚實，光他們兩個無力收割完這么多的莊稼。他們種地也種的太貪心了！瞧，連礆畔邊的一點零散地都種了蕎麥。現在，這蕎麥正在開花，他們飯桌周圍象落了一層白粉粉的雪，勤勞的俊武從哭咽河溝道把家搬到這里的那年，就在院子內外栽了不少果樹。桃三杏四，棗圪蹴五。如今，那些棗樹的枝頭開始綴上了紅艷艷的大棗。他的玉玲和他一樣精明而能幹，四十幾歲的人，看起來就象三十齣頭的小媳婦那般俊俏，走起路來刮風似的輕快。無論是光景還是年齡，金俊武夫婦都處於他們的輝煌年代。
兩口子正邊吃飯邊商量收秋的事，他們的鄰居金光亮手裡端個茶缸子，一路巴咂著嘴喝蜂蜜水，笑嘻嘻地走過來，坐在旁邊的小石凳上。
金俊武夫婦趕忙敬讓著叫前地主的大兒子吃飯。
但金光亮笑著搖搖頭，說他吃過了。他抿了一口自己的蜂蜜水，香得張開嘴「哈」地一聲，眯住眼陶醉地說：「好東西啊！再好的飯也比不上這蜂糖。怪不得丸葯都用蜂糖做哩，十全大補嘛！過去咱們誰知道外國還有蜂？我這蜂是義大利的！聽說光明是走後門才給我買了兩箱……」每過幾天，金光亮就情不自禁要到這個飯桌前來能一能他的「義大利」蜂。就目前而言，金光亮也許是全雙水村最為得意的公民。地主成份的愁帽剛摘不久，二小子就當了中國人民解放軍。緊接著，門外工作的大弟弟又給他捎回來兩箱子「義大利」蜂。除過冬大，他一年三季動不動就到石圪節或米家鎮賣蜂蜜。票子雖不是大把抓，也足讓雙水村大部分人家眼熱。今年以來，他也不再出山勞動，整天和他的蜂為伍。山裡的莊稼有他的大錘和三錘耕種。這人輕閑得三天兩天就趕集上會，又喝的是蜂蜜水，光景日月綠格錚錚，他不能叫誰能哩？
金光亮這樣得意洋洋地說話的時候，他的「義大利」蜂就在旁邊金俊武家的養麥花上嗡嗡嚶嚶地采蜜。並且不時吟唱著從三個人之間穿過，象是進行飛行表演。
精人金俊武只好對淺薄的金光亮微笑著點頭，表示對他和他的「義大利」蜂心懷敬意。但他老婆李玉玲卻氣得把臉邁向一邊，給金光亮個後腦勺。
在李玉玲的想像中，金光亮的這些「毛老子」在她家的果樹和蕎麥花上采蜜，很可能把裡面最好的養料都採光了，因此對這蜂充滿了仇恨。而更使她氣憤的是，老東西金光亮還常跑來能他的這群毛老子哩！
李玉玲曾幾次給丈夫建議，在自家的果樹上噴些「六六六」，把這該死的「義大利」蜂都毒死，讓老地主的兒子再能！但金俊武堅決地阻擋了她這危險想法。俊武雖然個性強，可他從來不做這種短事。采就採去吧，能就能去吧，這金光亮幾十年抬不起頭，快六十歲的人了，也讓他張狂上幾天……金光亮這時又抿一口蜂蜜水，正准備繼續誇耀他的義大利蜂，卻突然象蜂在屁股上蟄了一下，一閃身站起來，慌亂地說：「看我這忘性！我得要挪一下蜂箱子哩！」他話音未落，便端著茶缸子急忙回家去了。
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俊武和玉玲扭頭一看，見光輝的媳婦馬來花提著個大竹籃子，從坡底下走上來。
這夫妻倆忍不住笑起來。
馬來花和她大哥金光亮是一對冤家，盡管她丈夫和光亮是親兄弟，但來花一直和大哥不和，尤其是二哥金光明給大哥家捎回兩箱子「外國蜂」後，來花不僅更敵視金光亮，連光明當教師的媳婦姚淑芳也不搭理了。她認為，有工作的老二兩口子在偏愛老大一家而歧視他們。為此，急得姚淑芳給銅城的丈夫寫了好幾封信，數落他不該光給大哥家買那兩箱該死的蜂——這蜂已經把弟兄三家的關系攪得一爛包！馬來花是雙水村有名的潑辣女人。她在金家灣這面說話，河對面田家圪嶗的人也能聽見。別人都是男人做生意，來花卻讓丈夫光輝安份守己勞動，她自己在村子公路邊上賣起了茶飯，一天下來，收入也相當不錯，村裡的女人指教丈夫的時候，常常說：「你還算個男人？你連人家馬來花的腳後跟都拾不上！」而男人們卻又頂嘴說：「我有個馬來花當老婆，也就能過好光景！」
馬來花最出名的還是她那張嘴。嘻笑怒罵，威震全村。特別是金光亮，只要一聽見她的聲音，就象聽見老虎的聲音，常常嚇得落荒而逃。馬來花卻專意把那些最難聽的話往她大哥耳朵里送。
唉，狗不和雞斗，男不和女斗，再說，又是自己的弟媳婦，金光亮挨了罵也只能裝個沒聽見……這陣兒，來花上了礆畔，湊到俊武家的飯桌前，大聲嚷嚷著說：「又給你們能他那群毛老子來了？什麼時候，蜂糖總把他噎得不出氣呀！」
俊武夫妻不吭聲，只是個笑。
馬來花坐在這飯桌前，扯開大嗓門指桑罵槐亂吼了一通，直到她丈夫金光輝來才把她硬拉回了家。光輝也管不住自己的女人和她那張不饒人的辣子嘴，只能常常在大哥和老婆之間扮演一個尷尬角色。
具有戲劇性的是，當年被田福堂用革命行動從哭咽河趕到這里的兩大戶人家，而今的關系呈現出一種新的組合。俊武夫妻和大哥俊文一家人不和睦，而和隔牆的金光輝一家倒很親密。相反，金光亮一家和金俊文一家卻相處融洽。那邊老二家光明在門外工作，媳婦姚淑芳本人是公派教師，不參與兩個農民弟兄的矛盾，這邊老三家的俊斌早已亡故，改嫁的王彩娥走了石圪節，雖然有個院落，但已經「黑門」；院子里蒿草一人高，門上的鐵鎖都生銹了。
生活使弟兄妯娌們發生齟齠，卻分別和外人結成了友好聯盟。
這四家的光景都很殷實，但發達的途徑卻各有不同。當然，富中之富，首推金俊文一家；我們已經知道，他們是靠金富的「三隻手」發了大財……吃完飯，李玉玲把碗筷一收拾，就轉回家去了。俊武點著一鍋旱煙，有滋有味地抽著。這時候，他看見金俊山吆著他那頭黑白大花奶牛從礆畔下面的小路上走過來。雙水村的這位領導人自從新添了這頭奶牛，似乎又年輕了好幾歲，他現在既養奶羊又養奶牛，牛羊奶增加了大筆收入，同時也把自己喝的紅光滿面。
金俊山讓他的寶貝奶牛獨個兒回家去，自己徑直從俊武家的土坡小路轉上來。金俊武看出，俊山是找他來拉話的。他同時發現，俊山哥竟然用大紅布給他的奶牛做了兩個乳罩，便忍不住笑了，這金俊山真有意思！他把奶牛打扮成了個婆姨！
金俊山在小石凳上坐下後，俊武喊叫讓玉玲端出一杯茶來。金俊山不抽煙，但有茶癮。
俊山喝了一口茶水，對俊武說：「我前幾天就想找你……」
「什麼事？」俊武問。
「唉，你又不是不知道。咱們學校的窯洞，那年炸山打壩後，就震壞了。如今，縫子越裂越大，娃娃們怕都怕得不敢進教室。聽我金成說，他頭天給裂縫上貼根紙條，第二天就又裂開了。看來，這窯洞十分危險，不敢再讓娃娃們在裡面上課。我給福堂說過幾次，他說他不管……」
金俊山的話又自然勾起了金俊武對往事的回憶。
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他一想起當年田福堂逼他們搬家的情景，就壓抑不住滿腔憤怒。他罵道：「田福堂龜子孫為了揚名，造下的孽太深了。你不要管！這是他屙下的，叫他自己去拾掇！」「唉，那人如今身體也垮了。再說，咱們總不能眼看著讓村裡的娃娃壓死在窯洞里；出了事，可就不得了呀！」金俊山抱著現實主義態度說。
在我們的印象中，從過去到現在，金俊山在雙水村似乎永遠扮演一個收拾殘局的角色。
「那你找我有什麼辦法？」金俊武的臉色仍然不好看。「我想找你商量一下，把二隊原來那兩孔公窯騰出來，先讓娃娃們搬進去湊合著上課。」金俊山說。
「裡面那些亂七八糟的公物往哪裡擱？」
「擱在原來的飼養室。」
看來這事金俊山早已謀劃好了。俊武想了想，覺得俊山哥是好意。要不，學校窯真的塌了，出個人命事，也的確不是玩的。他於是就同意了金俊山的建議。
一兩天後，在村民委員會主任金俊山的主持下，雙水村小學從岌岌可危的原址搬到了金家灣二隊的公窯里。這次學校的搬遷實際上是對田福堂和孫玉亭的一次公民聲討。世事再不同往年，如今人們破口大罵這兩個「革命家」造下的罪孽。那時叱吒風雲的福堂是打著為全村人謀福的旗號在哭咽河上炸山打壩的。現在，那個早已豁口的廢壩和這個搬空的破學校，為田福堂的歷史留下兩座恥辱的紀念碑。金俊山和金俊武利用搬遷學校這一機會，巧妙地提高了他們在村民中的威望。不用說，田福堂在雙水村的權勢又下跌了一截。正當某些戶族觀念甚強的金姓人家借機抱著惡意的態度，嘲笑敗落的田福堂和孫玉亭的時候，金家戶族裡卻暴發了最不光彩的醜事——金富和他父母親一齊被縣公安局拘留了！
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這是一個天剛麻麻亮的早晨，一輛警車突然停在村子的公路邊上。車里跳下來一些身穿法衣、腰裡別著手槍的人，他們迅速過了東拉河的列石，一直向金俊文家院子走去。
村中倒尿盆的女人們首先看到了這情景。消息立刻傳到了家家戶戶。人們拖拉著鞋，一邊穿衣服，一邊往村中跑。當大夥跑到公路上的警車旁時，就見公安人員已經把金富和他爸他媽從家裡拉出來了。一家三口人頭垂到胸前，手上都戴著明晃晃的手銬。他們被押過東拉河，來到公路上的警車旁。警察把圍觀的村民豁開，將三個犯人塞進了警車。警車一聲長嚎，車頂上旋轉起紅燈，便刮風一般揚著黃塵朝縣城方向開走了……
警車一走，村民們才如夢初醒，紛紛議論起來，雖然抓的是別人，但這陣勢把大夥都嚇得臉色煞白。雙水村大人娃娃幾乎全聚集在了公路上。
人們在這個時候，才開始直言不諱地談起了他們村的這窩竊賊。在此之前的幾年裡，金俊文一家為了堵村裡人的口，不時分別給眾人一點小恩小惠，使得大家只能在背後議論他們，而不好意思在公眾場所揚他們的賊名。
有人立刻告訴公路上議論成一窩蜂的村民，現在，金俊文家除過二小子金強住的一孔窯洞。其它兩孔窯里，還留幾個民警在抄點他們的贓物哩！聽說光票子就抄出來四五萬塊！啊啊，偷下那麼多？
人們馬上前呼後擁淌過東拉河，向金俊文家院子趕去，不多時分，那院里院外就擠下黑鴉鴉一大片人。
公安人員正把金俊文家裡的布匹、衣服和其它東西，一件件造冊登記，然後分門別類摞在炕上。
人們懷著極大的好奇心，輪流擠到兩孔窯的門口，探著脖子觀看裡面的景緻。
所有看罷的人都紛紛議論說，比石圪節供銷社的貨物都豐富！
這一天，雙水村的大部分人都推遲了出山。直等到公安人員拿封條把金俊文家的兩個窯門封住後，人們才散開了。
當天，金富一家老小三口被捕的消息，就傳遍了整個石圪節鄉。幾年來，這家人的名聲早已揚遍周圍村社；石圪節鄉沒有人不知道雙水村有個大名鼎鼎的金富！
兩天以後，又從原西縣城傳回更驚人的消息：金富一案共逮捕了十七個人，有的還是從外縣捉回來的。據說，這是一個大盜竊團伙，首領就是金富，賊娃子們稱他為「老闆」。同時，石圪節鄉政府也貼出告示，說在後天的集市上，縣法院要專門把金富一家拉到這里來公開宣判……
D. 詳細講解攀岩技術和攀岩裝備用法
攀岩裝備
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http://bbs.yulindayday.com/thread-149006-1-1.html
戶外攀岩技術淺析
◆攀登保護
攀登者是在保護人通過登山繩給予的保護下進行攀登的。登山繩的一端通過鐵鎖或直接與攀登者腰間的安全帶連接，另一端穿過保護者身上與其腰間安全帶相連的鐵鎖和下降器，中間則穿過一個或多個固定的安全支點上的鐵鎖。保護者在攀登者上升時不斷給繩(或收繩)，在攀登者失手時，拉緊繩索制止墜落。發生突然墜落時，沖擊力是很大的，直接手握繩索很難拉住，沖擊力主要是通過繩索與鐵鎖及下降器的磨擦力而抵消的。由於在保護支點上有很大的磨擦力，所以體重較輕的人是可以保護體重較重的人的。
保護的形式一般按保護支點的相對位置分為以下兩種：
上方保護：
保護支點在攀登者上方的保護形式。在攀登者上升過程中，保護人不斷收繩，使攀登人胸前不留有餘繩，但也不要拉得過緊，以免影響攀登者行動，這點在登大仰角時尤應注意。上方保護對攀登者沒有特殊要求，發生墜落時沖擊力較小，較為安全。進行下方保護時，使用的器材一般有安全帶、鐵鎖和下降器。保護人收繩時，應注意隨時要有一支手握住下降器後面的繩索（或把下降器兩頭的繩索抓在一起），只抓住下降器前面的繩子是難於制止墜落的。
下方保護：
保護支點位於攀登人下方的保護方式。沒有上方預設的保護點，只是在攀登者上升過程中，不斷把保護繩掛入途中安全支點上的鐵鎖中。這是領先攀登人唯一可行的保護方法，實用性較大，而且是國際比賽中規定的保護方法。但這種保護方法要求攀登者自己掛保護，而且發生墜落時，墜落距離大，沖擊力強，因此一般由技術熟練者使用。
◆攀岩手法
攀岩要有良好的身體條件，但更重要的要有熟練的技術。學習攀登技術實踐性很強，必須在不斷攀登中練習，如果能有技術熟練者在旁指導，將能收到事半功倍的效果。
攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近岩壁。
岩壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據支點上突出（凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點可以有多種抓握方法，象有種支點是一個圓疙瘩上面有個小平台，一般情況是把手指搭在上面垂直下拉，但為了使身體貼近岩壁，完全可以整個捏住，平拉。又如有時要兩只手抓同一支點時，前手可先放棄最好抓握處，讓給後手，以免換手的麻煩。抓握支點時，尤其是水平用力時，受臂位置要底，靠向下的拉力加大水平磨擦力；要充分使用拇指的力量，盡量把拇指搭在支點上，對於常見的水平淺槽的支點，可把拇指扭過來，把指肚一側扣進平槽，或橫搭在食指和中指指背上，都可增加很大力量。攀登中手指的力量十分重要，平常可用指卧撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習。現在國外一些高手已能達到單指引體向上的力量水平。在攀登較長路線時可選擇容易地段兩只手輪換休息。休息地段要選擇沒有仰角或仰角較小，且手上有較大支點處，休息時雙腳踩穩支點，手臂拉直（彎曲時很難得到休息），上體後仰，但腰部一定要向前頂出，使下身貼近岩壁，把體重壓到腳上，以減小手臂負擔，做活動手指、抖手動作放鬆，並擦些鎂粉，以免打滑。
◆攀岩腳法
攀岩要想達到一定水平，必須學會腿腳的運用。腿的負重能力和爆發力都很大，而且耐力強，攀登中要充分利用腿腳力量。攀岩一般都穿特製的攀岩鞋，這種鞋鞋底由硬橡膠製成，前掌稍厚，鞋身由堅韌的皮革製作，鞋頭較尖，鞋底磨擦力大。穿上這種鞋，腳踩在窄到不到一厘米寬的支點上都可以穩固地支撐全身重量。在選購這種鞋時，大家一定要注意，千萬不能買大了。只要能穿進去就行，大腳趾在裡面是摳著的，不能伸直。鞋越緊腳，發力時越穩固。一些選手比賽時甚至要用快掛鉤在鞋後幫上硬把腳塞進去的。新手買鞋往往太大，一段時間後就會覺得腳上鬆鬆垮垮踩不上勁。一隻腳，能接觸支點的只有四處：鞋正前尖；鞋尖內側邊（拇趾）；鞋尖外側邊（四趾趾尖）和鞋後跟尖（主要是翻屋檐時用來掛腳），而且只能踩進一指左右的寬度，不能太多，比如把整個腳掌放上去，為的是使腳在承力的情況下能夠左右旋轉移動，實行換腳、轉體等動作。換腳是一項基本的技術動作，攀登中經常使用。
常見到一些初學的朋友換腳時是前腳使勁一蹬，躍起，後腳准確地落在前腳原在的支點上，看起來十分利落，但實際上是錯的，因為這樣一方面使手指吃勁較大，另一方面造成身體失衡，更重要的是在腳點較高時無法用這種方法換腳。正確方法要保證平穩，不增加手上的負擔，以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點上最右側為軸逆時針（向下看）轉動，把支點左側空出來，體重還在右腳上，左腳從上方切入，踩點，右腳須勢抽出，體重過渡到左腳。動作連慣起來，就象腳底抹了油一樣，右腳從支點滑出，左腳同時滑入，體重一直由雙腳負擔，手只用來調節平衡。雙腳在攀登過程中除了支承體重外，還常用來維持身體平衡。腳並不是總要踩在支點上，有時要把一條腿懸空伸出，來調身體重心的位置，使體重穩定地傳到另一隻腳上。
◆重心
攀登中，應明確地意識到自己重心的位置，靈活地控制重心的移動。移動重心的主要目的是在動作中減輕雙手負荷，保持身體平衡。一開始學時動作大都十分盲目，不知道體會動作，一心只想一升高度，其實初學者最好不要急於爬高，先做一段時間的平移練習，即水平地從岩壁一側移到另一側，體會重心、平衡、手腳的運用等基本技術。在最基本的三點固定，單手換點時，一般把重心向對側移動，使手在沒離開原支點之前就已經沒有負荷，可以輕松地出手。橫向移動時，要把重心向下沉，使雙手吊在支點上而不是費力地摳拉支點。一般情況下，應把雙腳踩實，再伸手夠下一支點，而不要腳下虛踩，靠從手上拉使身體上移。一定要注意體會用腿的力量頂起重心上移，手只是在上移時維持平衡。一般常認為身體要盡量貼近岩壁，這是對的，可常見一些高手往往身體離岩壁很遠，這是因為他們常用的側拉、手腳同點、平衡身體等技術動作的准備動作需要與岩壁間有一定空間，只是身體上升的一刻，身體貼向岩面。
通常重心調節主要由推拉腰胯和腿平衡來達到。腰是人體中心，它的移動直接移動重心，較大的移動往往形成一些很漂亮的動作，把腿橫向伸出，利用腿腳的重量來平衡身體也是常見的做法。
◆側拉
側拉是一項很重要的技術動作，它能極度大地節省上肢力量。使一些原本困難的支點可以輕易達到，在過仰角地段時尤其被大量採用。其基本技術要點是身體側向岩壁，以身體對側手腳接觸岩壁，另一隻腿伸直用來調節身體平衡，靠單腿力量把身體頂起，抓握上方支點。以左手抓握支點不動為例，是身體朝左，右腿彎曲踩在支點上，左腿用來保持平衡，右腿蹬支點發力，右手伸出抓握上方支點。由於人的身體條件，膝蓋是向前彎的，若面對岩壁，抬腿踩點必然要把身體頂出來，改為身體側向岩壁就可以很好地解決這一問題，身體更靠牆，把更多體重傳到腳上，而且可利用上全身的高度，達到更高的支點，側拉動作有以下方面應當注意：身體側向岩壁，踩點腳應以腳尖外側踩點，不要踩得過多，以利換腳或轉身。
若此點較高，可側身後雙手拉牢支點，臀部向後墜，加大腰前空間，抬腳踩點，再雙手使勁把重心拉回到這只腳上，另一條腿抬起，不踩點，保持平衡用，固定手只負責把身體拉向岩壁，身體完全由單腿發力頂起，不靠手拉，以節省手臂力量。發力前把腰肋頂向岩壁，體重傳到腳上，千萬不能松垮垮地墜著，這點在攀仰角時尤應注意。移動手應在發力前就向上舉起，把肋部貼向岩面，否則蹬起後再把手從下劃到頭上，中間必會把身體頂離岩壁，加大固定手的負擔。一次側拉結束後，視支點位置可做第二個連續側拉，雙手抓穩後，以發力腳為軸做轉體，臉轉向對側，平衡腿在發力腿前交叉而過，以腳尖外側踩下一支點，這時平衡腿變成了發力腿，移動手變成了固定手，做下一次側拉動作。其間腳發力腳踩點一定要少，否則不易做轉體動作。側拉主要在過仰角及支點排列近於直線時使用。
攀岩運動的歷史簡介
1947年原蘇聯首先成立了攀岩委員會。
1948年蘇聯在國內舉辦了首屆攀岩錦標賽，這也是世界上第一次攀岩比賽。從那以後攀岩運動開始在歐洲盛行。六七十年代，歐洲舉行了多次民間比賽。
1976年蘇聯舉辦了首屆國際攀岩比賽。
1980年法國開始舉辦各種形式的攀岩比賽。
1985、1986年義大利舉辦的國際比賽，因有許多國家的攀岩高手參加而獲得了巨大成功。雖然攀岩運動吸引了眾多愛好者，但因自然岩壁都是在郊外，交通、時間問題給人們帶來了諸多不變，人們只能利用節假日來從事這項運動。
1985年法國人弗蘭西斯．沙威格尼發明了可以自由裝卸的仿自然人造岩壁。他實現了人們要把自然中的岩壁搬到城區的設想。因人工岩壁比自然岩壁在比賽規則上易於操作，並利於觀眾觀看，1987年國際攀登委員會批准人工岩壁上的攀岩比賽為國際正式比賽，並於當年在法國舉辦了人工岩壁上的首屆攀岩比賽。
1989年首屆世界盃攀岩賽分階段在法國、英國、西班牙、義大利、保加利亞和原蘇聯舉行，運動員參加在各地舉行的比賽，然後根據每站比賽的得分（比賽積分標准見下表），進行年度總排名，總成績最好者即為世界盃得主。此後，每年都舉行世界盃賽。
1991年舉辦了首屆世界攀岩錦標賽。
1992年舉行了首屆世界青年攀岩錦標賽。
1992年國際登聯向國際奧委會審請把攀岩列入奧運會正式比賽項目，1993年國際奧委會正式承認攀岩為奧運會項目，國際登聯正努力爭取把攀岩列入2006年冬季奧運會正式比賽項目。在亞洲，1991年1月"亞洲攀登比賽委員會"在香港正式宣布成立，這標志著亞洲的攀岩運動進入了一個新的階段。
1992年9月在韓國漢城舉辦了第一屆亞洲攀岩錦標賽。
在我國，1987年中國登山協會派出8名教練和隊員去日本長野系統學習攀岩，回國後，於當年10月在北京懷柔大水裕水庫自然岩壁舉辦了第一屆全國攀岩比賽。
1990年在懷柔國家登山隊訓練基地的人工場地上第一次舉辦了攀岩比賽。
1993年，攀岩比賽被國家體委列入正式比賽項目，此後每年都舉行一次全國錦標賽。同年9月，第一屆全國攀岩錦標賽在長春舉行；10月在武漢舉行了國內首屆國際邀請賽；12月在長春又成功地舉辦了第二屆亞洲錦標賽。
解析攀岩技術之安全攀登七建議
zjc4227 / 2009-09-10
攀岩是帶有危險性的運動。有時候災難發生在最干凈的路線上、最簡單的操作過程中。難以相信有些極富經驗的老手也會犯下悲劇性的愚蠢錯誤。當我們恐懼、倉促或者過於激動時，都容易出錯。如果你是個攀岩新手，或者覺得自己需要一些提醒，請將以下的安全建議切記在心。
去野外攀登以前，一定要得到正確的指導，不可盲目行動。
不要以為你在攀岩館里學到的那些技術能直接轉化到實地操作上。不要假設你的「富有經驗」的搭檔了解你需要了解的一切。
在你離開地面以前，與搭檔議定攀登計劃。
如果你將要傳統攀登，到頂後你打算怎麼做？是找條山路走下來，自己降下來，還是讓搭檔把你放下來？繩子是否足以讓你回到地面？即使你是頂繩攀登，也應該預先交流相關細節。很多事故之所以發生就是因為起始時沒有明了的計劃。
為你的保護系統加上副保護，決不能將性命交付給單獨的保護點。
寧多勿少，在你的保護系統里多加幾重。萬一某個部件出了問題，總還有其它的能救你。舉例而言，頂繩保護系統決不能只使用一個保護點，即使是一個膨脹釘也不行，你得將兩個保護點連接起來共同受力，不要吝惜裝備。如果是SPORT路線，終點處要扣兩個快掛而不是一個。另外，這種理念還體現在，攀登之前搭檔之間互相檢查安全帶、繩結和保護器。
使用自己的裝備而不是固有的保護點架設頂繩。
繩子的反復抽動會磨損保護點。如果你使用自己的快掛或者扁帶和主鎖來架設頂繩保護點，你就延長了固有保護點的壽命，為後來人做了一點貢獻。同樣，自我下降比起讓搭檔放你下來，更有利於你的繩子和保護點。
降下去之前，檢查保護系統。
如果是同伴放你下去，先讓他收緊繩子，讓你的重量落在繩子上而不是直接加在保護點上，然後你再把自己從保護點里解開；如果是自己下降，那麼就自己收緊繩子。這一程序是為了確定繩子是正確地穿過了保護系統而且是正確地連接在你身上的。同時，檢查一下保護點和保護系統，如果它們看上去不是堅不可摧的，加些副保護。
多與搭檔交流。
攀岩是一個需要隊友協作的項目。如果說話或者喊叫聽不見，那麼創造其它的交流方式，比如拉動繩子，來給搭檔傳遞明確的信息。同樣，攀登之前對交流方式要達成一致。
如果你沒有把握，不要做。
如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結再重新繫上，不要試圖完成將主繩穿過保護點然後下降的操作。如果不確定你可以安全下降，不要降。不妨表現得謙虛一點，承認你需要幫助，這比拿性命冒險要強多了。
E. 攀岩的好處有哪些
攀岩是一項在天然岩壁或人工岩壁上進行的向上攀爬的運動項目，通常被歸類為極限運動。攀岩運動要求人們在各種高度及不同角度的岩壁上，連續完成轉身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、競技於一身，被稱為「峭壁上的芭蕾」下面我給大家介紹攀岩的好處有哪些，希望能夠幫到大家，歡迎閱讀!
攀岩的好處有哪些
1、強身健體
增能人的身段技能，熬煉身段，這是每一項活動都能起的作用，具體攀岩活動的本身屬性而言，它能明顯熬煉人上肢力量，小肌肉群，肌肉纖維，這些都是其他活動所不能做到的，科學的訓練也能很好的熬煉心肺成果。
2、減肥塑型
攀岩活動斲喪能量巨大，也是快速減肥的不二選擇，而且肯定的訓練後身段肌肉線條明顯
3、強健骨骼
上了年歲的老人及辦公室人群容易骨質疏鬆，練習攀岩後，筋骨能連結連續有力。
4、增長身段的柔軟度與和諧感
對付攀岩來說，更緊張的是增長身段的柔軟度與和諧感，它比增長人體的體力越發緊張。而且外洋已經有一些醫療范疇，將攀岩作為矯治小孩肌肉生長以及眼睛、手、身段的和諧訓練上面，結果還是比力好的。
5、增長人的平衡感
整個攀岩進程其實便是平衡攀爬進程，脫落地面，必要做的便是無論那個位置都要掌握好平衡，攀岩講求手腳的均衡，尋求那種力量的美，而且攀岩會使人可以大概負荷本身的體重、反抗地球的引力。而且在攀岩這個活動上，女孩子的熱情偶然比男孩子還要高。
6、提高人的觀察本領
攀岩的每一條線路都必要用眼睛去觀察，研究舉措。
7、熬煉人的頭腦果斷本領
不停線路必要差別的舉措，力氣怎樣散布，舉措怎樣連接考研的便是你的頭腦和果斷本領
8、提高人與人之間的信託程度
每次攀岩都不會是一次獨立的進程，你的搭檔始終追隨你左右，相互交付生命，相互信託才氣有會有良好的默契，讓你的每一次攀岩都免除後顧之憂，在現在淡漠的世風下，這無疑能喚回我們的人性之光。
9、了解新朋友
險些沒有一個攀岩的人喜好本身玩，一群人才會更有氛圍，一起磕線，一起研究舉措，愛上攀岩，你肯定會擁有更多的朋友。
10、專注力
在攀岩的時間，腳下必要經心全意地踏著岩塊，必要把穩身段在岩塊上移動的每一個細節，只有聚集全部的心神肌肉才氣實現更好的攀登，這樣對付作育人對事物的專注度黑白常有利的，非常得當精神容易分散的人活動。
11、提高人的進取心
在攀岩的時間，本身靠著攀登繩，以蒙受本身的體重，本身在高高的岩壁大概岩塔上的時間，是要前進還是放棄，這樣每每會檢驗人的進取心，每每隻有在堅持下，就會突破難點，連續攀登會提高人的進取心。
12、提高人的自大心
在攀岩的時間，面對著比本身身高不知道要高多少的岩塔大概崖壁，連續堅持下去，這樣既檢驗人的耐力，同時也會讓人更有自大，每一次告成的登頂，都是新的開始，更有成績感，從而更好地面對人生。
13、提高人的生存意識和求生本領
岩所藉助是人的原始攀爬本能，社會越是當代化，人的身段技能反而出現退化，攀岩和游泳都是仿生學的最好的活動，肯定的攀爬本領以為著你在非正常環境比別人將會有更多的生存幾率。
14、作育攀岩氣質精神性格
在攀岩的天下，難度沒有止境，心懷敬畏的攀爬每條線路，客氣的與朋友的交換本領，長期的攀岩必須形成謙虛地調沉穩的性格，
15、降服恐高生理，提拔生理素質
人作為地面動物，任何人離開地面都市孕育產生天然的懼怕，無非只是高度多少的應聲程度不一樣罷了，長期的攀岩肯定會順應相應的高度，不停的提拔本身的生理素質。
16、引發個人私家潛能
科學研究表明，人的潛力無限，看似不行能的線路多次的實行總會突破，每一次的突破都市把你帶到一個更高的高度。
項目歷史
攀岩技術的興起最早可追溯到18世紀的歐洲。當時的登山者為了克服類似阿爾卑斯山等終年積雪的冰岩地形，發展出一套有系統的.攀登技術，只是那時無論在技術或者器材上都還相對比較簡陋。直到第二次世界大戰前後，由於戰爭中的需要，才逐漸有了攀岩運動的雛形。現代攀岩運動興起於蘇聯，它最初是軍隊中的一個軍事訓練項目。
1947年，蘇聯成立攀岩委員會。
1948年，蘇聯舉辦了首屆攀岩錦標賽，這也是世界上的第一次攀岩比賽，從那以後攀岩運動開始在歐洲盛行，並舉行了多次民間攀岩比賽。
1976年，蘇聯舉辦了首屆國際攀岩比賽。
1980年，法國開始舉辦各種形式的攀岩比賽。
1985年，義大利舉行第一次難度攀岩比賽，因有許多國家的攀岩選手參加而獲得了成功。同年，法國人弗蘭西斯·沙威格尼發明了可以自由裝卸的仿自然人造岩壁，實現了人們要把自然中的岩壁搬到城區的設想。
1986年，義大利組織了第一次同時要求速度與難度的真正意義上的攀岩比賽。
1987年，國際攀岩委員會批准人工岩壁上的攀岩比賽為國際正式比賽，並於當年在法國舉辦了人工岩壁上的首屆攀岩比賽。同年，中國登山協會派出8名教練和隊員去日本長野系統學習攀岩。
1988年，美國舉行國際競技攀登比賽。
1990年10月，北京懷柔大水裕水庫自然岩壁舉辦了第一屆全國攀岩比賽。
1991年，德國舉辦了首屆世界攀岩錦標賽。
1992年，瑞士舉行了首屆世界青年攀岩錦標賽，同年國際登山聯合會向國際奧委會申請把攀岩列為奧運會正式比賽項目。
1993年，國際奧委會正式承認攀岩為奧運會項目。同年9月，中國長春舉行第一屆全國攀岩錦標賽，10月，中國武漢舉行了國內首屆國際邀請賽。
1997年，國際競賽攀岩委員會在國際登山聯合會內成立，宗旨是保證這項運動的自治，並為它的發展提供工具。
1998年，國際競技攀登委員會正式推出攀石競賽項目。
1999年，攀岩正式成為世界盃賽項目。
2007年，國際登山聯合會決定脫離它和競賽攀岩的關系，於是國際攀岩聯合會成立。同年，國際世界運動總會接收了國際攀岩聯合會，國際奧林匹克委員會也暫時承認了國際攀岩聯合會。
2010年，國際奧林匹克委員會明確承認了國際攀岩聯合會。
2016年，在巴西里約熱內盧舉行的國際奧委會第129次全會上，國際奧委會宣布接納競技攀岩為2020年東京奧運會正式比賽項目。
2020年12月7日，國際奧委會執委會召開會議，同意2024年巴黎奧運會增設攀岩項目。
硬體要求
岩壁規格
攀岩比賽在裝有人工支點的岩石場舉行，岩壁高度不少於12米，比賽路線的設計長度不少於15米，路線寬度不少於3米（不包括標志線）。路線上不能留有多餘的設備（如鐵鎖、快掛、螺栓等）。
裝備器材
保護性裝備
1.主繩：攀岩過程中一般使用直徑9-11毫米的主繩，最好是11毫米的主繩。
2.安全帶：安全帶被穿在攀岩者身上，承載因攀岩者脫落或下降而產生的重量和沖力，為攀岩者和繩索之間提供一種舒適、安全的固定連接，主要起保護作用。安全帶從結構上分全身式安全帶和坐式安全帶攀岩常用坐式安全帶。
3.安全鐵鎖：可自由開合的金屬環狀物，將各類保護器械、裝備連接在一起。用於攀登過程中進行休息或其他操作時的自我保護裝備。
4.安全頭盔：有效防止落石以及非正常脫落姿態帶來的頭部傷害。頭盔要佩戴端正才能護住前額後腦及側面。出現落石千萬不要仰頭觀望或以手抱頭，無處可躲時讓頭盔發揮其作用。盔形帽應配有皮帶，以免頭盔因沖擊而脫落。此外，盔形帽一旦受過撞擊，其強度即明顯降低，因此，頭盔使用一段時間後，應及時更換。
5.扁帶：軟性帶狀物，通過機械縫合或手工打結成為長度不一的閉合圈，提供保護器械之間的軟性連接。機械縫合的強度大於手工打結，但手工方式可自由調節扁帶的長度，使其適合需要。移動中的主繩不可直接從扁帶之中穿過。架設固定保護點時，可用扁帶連接兩個或更多的臨時保護點，此時，注意扁帶的連接方式以區分主受力點和備用受力點，還要保證一個臨時保護點失效時，不沖擊其他保護點，不影響整體保護效果。
6.抱石墊：攀岩運動中的保護手段，提供緩沖和減震作用。抱石墊內部是兩層或更多不同質地的海綿。最上面是硬體封閉式海綿，最下面是較厚的軟體開放式海綿。軟體海綿使脫落者下陷而不是分散壓力，易挫傷手腕腳踝，所以抱石墊要硬體海綿層向上放置。可能脫落的地方都需要抱石墊，若抱石墊的數量不夠，保護者可隨著攀登者的動作拖動墊子。
7.快掛：扁帶的兩端分別連接一個鐵鎖成為快掛，使用時一端扣入保護點，端連接人體安全帶或主繩，使操作便利。快掛兩端的鐵鎖都不帶絲扣，存在不慎打開或受力壓開的危險，所以只有一個快掛時，不能作為固定保護點使用。先鋒攀登或傳統攀登的路線中，使用快掛作為臨時保護點，此時主繩的扣入方式和快掛開口方向非常重要。要求主繩從快掛與岩壁之間穿人，從外側穿出，也就是說攀登者這一端的繩頭在外側；若路線存在橫向走向，快掛扣入端的鐵鎖門要朝向路線走向的反方向，比如，路線是從左至右，鐵鎖開口須朝左。這樣可防止脫落時繩子壓開鐵鎖門。
輔助性裝備
1.攀岩專用鞋：攀岩專用鞋的鞋底採用特殊的橡膠，大大增加其摩擦力。使用時，應選擇號碼偏小的，穿進去將腳裹得很緊，能使腳與鞋成為一個整體，有利於增強腳感於精確踩點和發力。
2.鎂粉和粉袋：鎂粉可吸收手上的汗液和岩壁表面的水，增大摩擦力。攀岩前，應准備粉袋並裝入鎂粉。
3.岩石塞：岩石塞為規格、形狀不一的金屬製品，可放入岩縫、石洞、石橋等地形中並固定住，成為保護點。放置岩石塞作為保護點，需要豐富的器械經驗，操作者必須非常謹慎，確保岩石塞在可能出現的受力方向上不會移動或脫出。不帶機械部件的岩石塞利用自身的不對稱性和岩縫內部的形狀變化，固定在岩縫狹窄處。機械塞的形狀大小可以調控，以收縮狀態進入岩縫，彈開後即可卡住，操作便利，適用范圍廣，是攀登傳統路線的上佳選擇。熟悉各類岩塞的直徑和適用范圍將大大提高操作速度，必要時可在岩塞桿上進行標記。
4.岩釘：岩釘是另一種建立保護點的方式。岩釘有一端是楔形，通過敲擊楔進岩縫提供保護力；另一端是環狀，可連接鐵鎖或扁帶。需要注意的是，敲入同一條岩縫的兩個岩釘存在撬開岩石的可能。
5.膨脹釘：利用沖擊鑽和錘子，膨脹釘可打入整塊岩石中，加上掛片就成為非常穩固的保護點。
6.掛片：掛片的一端通過膨脹釘或螺絲釘固定在岩壁上，另一端可扣入鐵鎖或快掛，或接上扁帶。掛片是保護點的重要組成部分。
7.手套：滑落時，最好戴上堅韌的手套，因為滑落時的沖力很強，手部會因摩擦力而嚴重灼傷，且有因此而鬆手墜落。
F. 湖北省旅遊景點有哪些
三峽人家風景區 AAAA
三峽人家風景區位於長江三峽中最為奇幻壯麗的西陵峽境內，三峽大壩與葛洲壩之間，居於「兩壩一峽」旅遊線的中心地段，面積14平方公里。由三峽人家...
地址:湖北省宜昌市夷陵區三斗坪鎮石牌村
西陵峽口風景區 AAAA
西陵峽口風景區位於宜昌市西郊，距宜昌市中心4公里，離三峽國際機場20公里，與宜昌市火車站相隔5公里，10路旅遊專線車直達風景區各景點，交通...
地址:湖北省宜昌市夷陵區南津關
昭君故里
昭君故里位於香溪上游興山縣城西5.5公里處的寶坪村，原名煙墩坪，又名王家灣。 昭君，名王嬙，興山縣人，晉代避司馬昭之諱，改稱明妃...
地址:湖北省宜昌市興山縣寶坪村
中華鱘魚館
中華鱘館位於湖北省宜昌縣小溪塔集錦路河心島上，佔地面積189畝。 中華鱘是世界上現存27種鱘魚中的珍稀魚類，為全球分布最南的鱘種...
地址:湖北省宜昌市夷陵區黃柏河江心島
野梅谷
野梅谷位於湖北宜昌市夷陵區黃花鄉小峰峽谷。河谷兩岸，長有一大片葉片燦黃的植物，都是野生臘梅。一棵接著一棵的臘梅樹上，吊著密密的黃黃的花朵。...
地址:湖北宜昌市夷陵區黃花鄉小峰峽谷
清江三峽
清江三峽位於清江下游的長陽縣境內，由平洛峽、巴山峽、伴峽組成。清江三峽風光雄奇秀麗，集山川風景之大觀。清江三峽主要以平洛峽的奇、巴山峽的雄...
地址:湖北省宜昌市長陽縣境內
葛洲壩
葛洲壩位於宜昌市城區西北，距宜昌市中心約3公里，長江三峽的西陵峽出口——南津關以下2300米處，大壩北抵江北鎮鏡仙，南接江南獅子包，雄偉高...
地址:湖北省宜昌市城區西北
柴埠溪景區
柴埠溪景區位於宜昌市五峰縣長樂坪、蒿坪兩鄉交界處，是一條東西長30公里，南北寬2公里左右的溪谷。柴埠溪自然風景區總面積60平方公里，有5垉...
地址:湖北省宜昌市五峰縣長樂坪、蒿坪兩鄉交界處
高嵐景區
高嵐景區位於宜昌興山縣黃糧、高嵐、建設三個鄉鎮的交界處，總面積21平方公里。這里山異，峰秀，石奇，叫人目不暇接。 駱駝峰聳立於群...
地址:湖北省宜昌市興山縣黃糧、高嵐、建設三個鄉鎮的交界處
楊守敬紀念館
楊守敬紀念館位於宜都市陸城鎮，是為紀念晚清大學士楊守敬，在其故居原址上修建而成的，保持了故居原貌。 楊守敬，字惺吾，譜名開科，榜...
地址:湖北省宜都市陸城鎮
玉泉寺景區
玉泉寺景區位於當陽城西南10公里的玉泉山東麓，佔地面積5.3萬平方米。玉泉山形似巨船覆地，又名覆船山。山上林木蒼冥，四季青翠，山腰山頂，常...
地址:湖北省當陽市西南10公里的玉泉山東麓
三峽景區
三峽位於長江流域的重慶至武漢之間，西起奉節白帝城，東抵宜昌南津關，流經重慶的奉節、巫山和湖北的巴東、秭歸、宜昌，全長193公里。它由瞿塘峽...
懸棺風景區
宜昌縣懸棺風景區座落於富有名氣的小小三峽--黃柏河西支腹地，位於宜秭公路新坪段，距宜昌市22公里。懸棺風景區距今約2600多年，是我國目前...
馬渡河小小三峽
馬渡河小小三峽位於寧河滴翠峽支流馬渡河畔，是馬渡河下游的三撐峽、秦王峽、長灘峽的總稱。這里風景綺麗，水道狹窄，山勢奇峻，峽谷幽深，山岩上鍾...
陸游洞
陸游洞位於巫峽西口與大寧河交匯處北岸，距巫山縣城2.5千米。宋孝宗乾道六年(1170年)，詩人陸游入蜀，曾泊宿於此洞，因此得名。陸游洞由清...
地址:湖北省巫峽西口與大寧河交匯處北岸
大寧河小三峽
小三峽南起巫山縣，北至大昌古城，全長約60公里。大寧河小三峽是龍門峽、鐵棺峽和滴翠峽的統稱，也是大寧河風景的精華所在。 大寧...
龍門峽
龍門峽又名羅門峽，全長3公里。是大寧河的第一峽，也是小三峽的第一峽。它兩山對峙，形若似門，大有高峽緊鎖寧河水之勢。由於山勢雄偉，有「不是夔...
大昌古鎮
大昌古鎮地處長江以北，大寧河中游、小三峽風景區。古鎮建在大寧河畔，佔地約10公頃，現名為「解放街」的街道呈「T」字形，串通東、西、南3座城...
滴翠峽
滴翠峽是小三峽的第三峽，從雙龍至塗家壩，全長約20千米，峽中鍾乳石遍布，石石滴水，處處蒼翠，故名滴翠峽。峽兩岸奇峰競秀，翠竹蔥蘢；河面時而...
犀牛望月
「犀牛望月」位於白帝城風箱峽下段的長江北岸，盔甲洞東側的山頂上。北山雖不高，但卻峰巒崢嶸。遠遠望去，只見一隻犀牛站在山頭望著西天，形似犀牛望...
鐵鎖關
鐵鎖關位於孟良梯對面的瞿塘峽北岸。鐵鎖關原本是古人用來御敵的，始設於唐代，是歷代兵家為了扼守夔門天險，控制江上交通，用鐵索設置的關口。現存...
瞿塘峽
瞿塘峽，又名夔峽。西起重慶市奉節縣的白帝城，東至巫山縣的大溪鎮，全長約8公里。在長江三峽中，雖然它最短，卻最為雄偉險峻。 入...
巫峽
巫峽又名大峽，位於四川巫山和湖北巴東兩縣境內，西起巫山縣城東面的大寧河口，東迄巴東縣官渡口，綿延四十多公里。巫峽以幽深秀麗著稱，包括金藍銀...
夔門
夔門又名瞿塘關，位於瞿塘峽入口處，因兩岸斷崖壁立，相距不足一百公尺，形如門戶而得名，山岩上有「瞿門天下雄」五個大字。夔門兩岸高山凌江夾峙，...
金盔銀甲峽
金盔銀甲峽是巫峽中的一段小峽，位於巫山下游10公里處的橫石溪附近。遠遠望去，迎面矗立著一座秀麗的峰巒，峰頂高插入雲，山色上黃下白，遙望就如...
牛肝馬肺峽
牛肝馬肺峽位於西陵峽上段，西距秭歸香溪約15公里處。全長4.5公里，其山形上凸中凹，遮蔽陽光，使江面顯得幽森。兩岸崖間岩穴中泉流眾多，若珠...
地址:宜昌西陵峽上段
燈影峽（明月峽）
燈影峽，又名「明月峽」，位於東距南津關約10公里的廟南與石牌之間。在峽谷南岸的白牙山頂上，有四塊奇石屹立，十分酷似《西遊記》唐僧師徒四人西...
黃陵廟
黃陵廟原稱黃牛廟，又稱黃牛靈應廟，位於西陵峽的黃牛峽黃牛山麓，是長江三峽中最大且年代最久遠的古建築群。相傳，此廟是春秋時為了紀念神牛助禹開...
兵書寶劍峽
兵書寶劍峽又叫米倉峽，位於宜昌西陵峽上段，香溪寬谷下游。因長江北岸峭壁間有一疊形若書卷的岩頁，下方有一塊形似寶劍的岩石，相傳為三國時諸葛亮...
地址:宜昌西陵峽上段
崆峒峽
崆嶺峽處於秭歸縣之廟河與黑岩子之間，在西陵峽牛肝馬肺峽東2.5公里處，全長2.5公里。兩岸峰巒疊秀，環雲藹翠，飛瀑流泉，揚雪濺珠，滿山柑橘...
南津關
南津關位於三峽東口，是西陵峽的終點。它和瞿塘峽的入口夔門一樣，是三峽尾端的天然門戶。 南津關兩岸地勢險要，陡壁直立，江面狹窄...
神女峰
神女峰又叫望霞峰，位於巫山縣城東約15公里處的大江北岸，是巫山十二峰之一。一根巨石突兀於青峰雲霞之中，宛若一個亭亭玉立、美麗動人的少女，故...
香溪口
香溪位於西陵峽口長江北岸，是一條十分美麗的小溪。它發源於神農架山區，流過石灰岩裂縫，經洞穴過濾沉澱，「水色如黛，澄清可掬」；由北向南注入長...
西陵峽
西陵峽西起姊歸縣香溪口，東至宜昌市南津關，地處宜昌長江三峽東口，為「川鄂咽喉」。得名於三峽明珠——宜昌市南津關口的西陵山。它是三峽中最長的...
三峽大壩
三峽大壩位於宜昌市三斗坪，全長2309米，壩頂海拔高程185米，相當於60層左右的高樓，已經建成投入使用的左岸大壩長1600多米。右岸大壩...
地址:宜昌市三斗坪
香溪景區
香溪景區位於長江西陵峽口寬谷段，在宜昌市興山、秭歸縣境內。這里有一條從神農架潺潺南來的長江北岸的支流，就是舉世聞名的香溪河。秀麗的香溪河，...
黃牛峽景區
黃牛峽景區位於西陵峽中段，距宜昌市區45公里處。長江經腰叉河，過鹿角灘，使進人黃牛峽，仰望南岸，高崖矗立，三峰突起。宛如屏風。峰壁呈灰白色...
地址:西陵峽中段
大老嶺
大老嶺位於長江西陵峽北岸的叢山深處，地跨宜昌縣、秭歸縣、興山縣三縣交界部位，總面積64平方公里，其中有26平方公里為原始森林保護區。平均海...
地址:長江西陵峽北岸
三國走廊
三國走廊位於宜昌市，從枝城，過宜昌，穿當陽，達遠安，將古三國勝跡串連一起，形成聞名遐邇的三國文化長廊。宜昌市域內的古三國遺址、遺跡，主要分...
地址:湖北省宜昌市境內
湖北宜昌市高爾夫訓練基地
宜昌市高爾夫訓練基地位於宜昌市猇亭區，緊鄰漢宜高速，東接三峽機場，交通十分便捷、方便。該訓練基地是三峽地區第一家，也是目前唯一一家正規高爾...
地址:湖北省宜昌市機場路
湖南景區景點排行榜(本人意見):
1. 長沙世界之窗
它位於長沙東北郊區瀏陽河畔，佔地40萬平方米，是華中地區最大的文化主題公園，也是首批全國4A級旅遊景區之一。
它是一座以人類文明史為主線的主題公園，它將世界奇觀、歷史遺跡、古今名勝以及世界名居、民俗風情、世界歌舞藝術表演匯集於一園，再現了一個美妙的世界，體現出了自然與人文並重，歷史、現實與幻想共存的精神。
景區內自然風光優美，滿目青翠，歐洲、東方、西亞園藝風格的主題園林更添了公園的靚麗和嫵媚。眾多的世界知名建築、雕塑等各佔地勢，構築了濃厚的人文底蘊，彰顯了濃郁的異國情調。
景區內廣場上法國盧浮宮、埃及金字塔爭相展示；文明山內匯聚了新天鵝堡、仰光金塔、義大利比薩斜塔；文明湖內則囊括了法國四大噴泉、悉尼歌劇院等世界名勝。這些多姿的建築與微縮模型，再次向人們展示了人類的偉大文明。
此外，景區內還有各式各樣的遊玩活動，激光火焰晚會令人感受現代科技所帶來的震撼；五洲風情的藝術表演展示出了各國的文化特色；豐富多彩的藝術表演則又將人們帶入到一個個夢幻的世界。
景點旅遊提示
門票：70元/人；1.2米到1.4米兒童半票；1.2米以下的兒童免票。
到達方式：長沙市內乘坐158、127、136以及501等路公交車即可到達。
開放時間：08：00到19：00
飲食：長沙世界之窗主題公園內餐廳種類多樣，丹麥餐廳主要經營以精美點菜、咖啡、茗茶為主；五洲美食街主要以特色風味小吃為主；牛仔快餐廳經營品種以「自選現炒」的套餐為主；湘味食園主要經營特色湘味美食；國際中西餐廳則以中西式高檔餐飲為主。
旅遊注意事項：
主題公園內提供多種游園交通工具。電瓶車10元/人；老爺車5元/人，1米以下兒童免票；游園車15元/20分鍾、20元/30分鍾、40元/60分鍾。
2.黃龍洞
黃龍洞旅遊區屬於武陵源風景名勝區，是武陵源景區各溶洞內開放最早的一個，被譽為「中華神奇洞府，世界溶洞奇觀」。
它屬典型的喀斯特岩溶地貌，現已探明總面積48公頃，全長15公里，垂直高度140米，內分二層旱洞，二層水洞。黃龍洞內洞中套洞，洞洞相通，洞中還藏有地下。由石灰質溶液凝結而成的石鍾乳、石筍、石花、石幔、石枝、石管、石珍珠、石珊瑚等洞穴景觀遍布於洞中，或高或低，或神似或形似，以不同的形態展現著自然的神奇悱惻。
景區風光獨具，共有六大特點：數洞迭列，回環往復；洞容寬廣，深奧難測；洞柱高大，千奇百怪；洞石剔透，五顏六色；洞石發聲，勾人魂魄；洞中陰河，可行舟揖。洞內天仙水大廳面積為5483平方米，三股瀑布由穹頂傾瀉下來落入玉池之中，壯觀非常；洞內的龍宮為黃龍洞十三個大廳中最大的一個，也是最美的一個。兩千餘根石筍拔地而起，千姿百態，異彩紛呈，猶如矗立成群的兵士，又似等待發射的火箭，視覺效果強烈，震撼人心。
神奇的黃龍洞憑借其龐雜的洞穴結構，高大的石瀑布，廣闊的洞內大廳以及數量眾多、姿態萬千的石筍在國內外的洞穴景觀中獨樹一幟，不愧為「中華最佳洞府」，堪稱詩的結晶，哲學的凝聚，美的雕像。
景點旅遊提示
門票：65元/人（2006年8月12日起上調至80元/人）
到達方式：黃龍洞位於張清公路40公里處，交通十分方便，距張家界火車站、張家界機場、張家界汽車站均為35公里，公路質量全是標准國道路面，車程僅30分鍾。
3.寶峰湖
寶峰湖風景區位於索溪峪鎮南，隸屬於世界自然遺產——武陵源風景名勝區，因背靠佛教勝地寶峰山而得名，總面積274公頃，由寶峰湖和鷹窩寨兩大部分組成，融湖光山色於一體，人文山水交相輝映。
自然風光秀麗優美。它地處高山之間，納自然水流，融清新空氣，山水之間景色別樣清幽。湖的四周，盡為綠樹所掩、形態各異、刀劈斧削的砂岩石峰。石峰樣式多樣，姿態萬千。其間還夾有蔚為壯觀的奇峰飛瀑，轟然之聲，震撼人心。飛瀑跌宕跳躍，猶如天兵下界，氣勢恢宏，因亮麗多姿、充滿活力而被譽為寶峰湖的「眼睛」；而平均寬度不到4米的幽深狹窄的山谷一線天，則是景區內的又一大經典景觀。兩峰突兀，崢嶸向上，中間的天空宛若一根又細又長的絲線，其長度、窄度和深度在全國所有景區中都堪稱佼佼者。
另外，景區內還有高1212.8米的寶峰山，氣勢雄渾，直聳雲霄；地勢險要的鷹窩寨，坐居山高，俯瞰百仗群峰山巒；形態萬千的石英砂岩峰林，巍峨聳立，神韻盡出；青山之間的寶峰寺，古色古香、隱蔽神秘，散發著濃郁的宗教文化氣息；恬美平靜的寶峰湖宛若一方神女，卓約純潔，令人心生靜意。泛舟湖中，見湖面如鏡，奇峰綠樹盡映湖中，呈現出一幅美妙的上下對稱的山水畫，意趣無窮。
景點旅遊提示
門票：65元/人（2006年8月12日起上調至74元/人）
到達方式：張家界市內乘坐長途汽車至武陵源，再由武陵源乘摩托或其他交通工具方可到達景區。
最佳旅遊時間：寶峰湖景區湖光山色，4、5、8、9月份前往，景區氣候較好，溫度適宜，非常適合游覽。
飲食：景區內可以嘗到當地特色餐飲與國內著名菜式。
購物：能夠購買到一些土家族等少數民族的手工藝品、旅遊紀念品。
住宿：景區內擁有寶峰賓館、寶峰山莊等多家酒店，住宿方便。
4.武陵源
武陵源風景名勝區位於湖南省西北部的武陵山脈之中，由張家界、天子山、索溪峪、楊家界四大各具特色的風景區組成，1992年被列入世界遺產名錄，2002年被列為世界地質公園。
武陵源風景名勝區的自然景色奇麗壯觀，原始生態體系的砂岩、峰林、峽谷地貌層層重重，構成了武陵源溪水潺潺、奇峰聳立、怪石崢嶸的獨特自然景觀。景區內濃郁茂密的森林、汩汩而流的溪澗、變幻莫測的煙雲、清新純朴的田園風光，一同匯聚出了極富自然韻味的神奇畫卷，蔚為壯觀。
景區以「奇峰、幽谷、秀水、森林、溶洞」享有盛譽，並謂之武陵源「五絕」。
「奇峰」指的是武陵源獨特的石英砂岩峰林，共有3000餘座。這些峰林造型獨特，高低參差，風格各異，構成甚為壯觀的大峰林奇觀勝景，以駱駝峰、醉石峰和五指峰最為代表；或俊秀高大，或清秀旖旎，陽剛之氣與陰柔之姿並存，賞心悅目，魅美於心。
「幽谷」是指景區內奇特的峽谷幽壑奇觀，2000米以上的峽谷有32條，總長達到85千米。最著名的是金鞭溪、神堂灣、十里畫廊峽谷。
「秀水」指景區內齊全的水景，包括溪、泉、湖、潭、瀑等，精彩紛呈，素有「秀水八百」之稱；而景區內的森林更是分布廣泛，數量極多，有「十萬八千松」之稱。
同時，山水之間還遍布形態各異的溶洞，其中以黃龍洞最為突出。洞內鍾乳石數量繁多，樣式多樣，令人稱絕。
武陵源除了的「五絕」美景之外，還有著令人嚮往的修美和諧的田園風光。村宅點綴，綠樹合繞，涓涓細流，裊裊炊煙，勾勒出陶淵明筆下的優美田園畫卷，令人深迷沉醉。
伴隨著世間難得的天然美景，武陵源景區內的少數民族的人文風情正如點點紅葉點綴於蒼茫諸峰之間，顯得愈發嬌艷。古老質朴的風土人情與武陵源嶙峋挺拔的山峰相互映照，淳樸的土家妹子的聲聲山歌響徹在崇山峻嶺之間，不單是對美好生活的贊譽，也是對自然美景的歌頌。
景點旅遊提示
門票：核心景區（天子山、楊家寨、張家界國家森林公園和核心景區內的賀龍公園、六奇閣、天子閣、烏龍寨、索溪猴園、動植物園、天下第一橋等小景點）門票為245元/人·2天。
到達方式：乘坐火車或飛機抵達張家界市，市內前往張家界國家森林公園的客運汽車繁多，交通十分方便，並由張家界國家森林公園開始展開游覽。
內部交通：天子山索道上行50元、下行42元；黃石寨索道上行48元、下行38元；百龍天梯上行每人次53元和下行43元；水繞四門觀光電梯上行53元、下行43元；十里畫廊觀光電車單程20元、雙程30元。（2006年8月12日起,天子山索道單程52元；黃石寨索道單程48元,雙程92元；百龍天梯單程56元；十里畫廊觀光電車單程23元,雙程33元，部分載人工具門票將會以電子明信片的紀念形式出現）
最佳旅遊時間：游覽張家界，四季皆有所賞。春季萬物復甦，一派清新，灌花、踏青好時機；夏季樹木茂生，避暑勝地，避暑、漂流好時機；秋季天高氣爽，峰巒疊嶂，一派油畫風光，賞果、登高好時機；冬季銀裝素裹，山舞銀蛇，別有風味，踏雪、尋梅好時機。綜合比較。春秋二季出遊更好，不過盡量避免旅遊黃金周出遊。
飲食：在游覽美景的同時還能夠飽嘗當地土家特色美食，酸魚肉、泥鰍鑽豆腐、烏雞天麻湯、社飯等。
購物：武陵源自然景色出眾，盛產的各式香茗不可多得，同時還有當地石耳、獼猴桃等特產。
住宿：景區內住宿賓館酒店繁多，住宿十分方便。
G. 世界上有哪些著名的「景點 CP」
約塞米蒂國家公園地處內華達山脈，位於舊金山東部150英里處，是美國最好的國家公園之一。深邃的約塞米蒂山谷全長超過9英里，最寬處1英里，最窄處只有半英里，蜿蜒的梅塞德河貫穿其中，有高聳入雲的紅杉、潺潺的瀑布流水、陡峭的山崖和迷人的高山草甸，還有沿途高4000英尺、由冰川切割而成的險峻山巒。
奧克蘭地區有漂亮的海灘、美麗的港灣、琳琅滿目的商店，還有大都會的夜生活和文化氣息，享有"帆船之都市"的美譽，在市內和周邊地區可以找到世界級既精緻又新鮮的美酒佳餚，包括各種活海鮮和紐西蘭獲獎的葡萄酒。 奧克蘭是一個多元文化城市，提供了繁華都市應有盡有的各種設施和節目，包括美術館、博館、劇院、音樂會。這些都具有波利尼西亞文化和歐洲文化相互融合的顯著特色。
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奧克蘭
米蒂
艾爾斯岩石
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奧克蘭（Auckland），紐西蘭北部的濱海城市和紐西蘭最大城市，面積1086平方公里，人口146萬，奧克蘭有很多帆船，被稱為「帆船之都」。
H. 阿爾卑斯經歷了哪三個時代
1.「黃金時代」。在索修爾之後的半個多世紀，登山運動作為文化領域的一個組成部分，也展現在新的歷史時代面前。
1855年夏，各國登山者，帶著不同的目的和要求，在身體、裝備和技術等方面充分准備後，開始向阿爾卑斯山上各個高峰進軍。從1855年到1865年的10年中，除了勃朗峰之外，阿爾卑斯山脈海拔4，000米以上的21座山峰全部被各國登山者所征服。
至此，以阿爾卑斯山為中心的登山運動達到了頂峰，出現了所謂「阿爾卑斯黃金時代」。
在阿爾卑斯的黃金時代，歐洲3900米以上的山峰全部被征服。隨著西方殖民者的南侵，英國首先成立的登山俱樂部，開始進入亞洲。這時人們還沒發現喜馬拉雅山脈14座8千米高峰，也沒有本領登上八千米的高度。當時認為8千米是生物禁區，是人類死亡地帶，18世紀末斯歐洲的熱氣球運動中，三個乘熱氣球升天的探險家在八千米高度只活下來一個。但是八千米是有生物活動的，鷹和岩鴿能飛到8000米，喜馬拉雅一種黃嘴黃爪的烏鴉，也可以飛到八千米，它們會跟登山隊一路上山撿吃的。紅嘴紅瓜的烏鴉飛到5至6千米。這些都是很有意思的生態資料，登山者要保持對自然的敏感和喜愛，要盡可能了解山峰周圍的生物，地理，歷史文化，以及風土人情。
2.「白銀時代」。「阿爾卑斯的白銀時代」是繼「黃金時代」之後的一個新的發展階段。
在登頂了21座4000米以上的山峰以後，阿爾卑斯山區的登山運動從一般通過尋找從安全易過的線路登頂轉變為選擇從更高難度的線路登頂，把登山運動的發展推向了一個更高的階段。
1865年以後，登山者開始尋找從未有人攀登過的、更為困難、更為艱險的線路去攀登4000m以上的山峰。當時為了避免滑墜、落石以及雪崩索帶來的危險，一些新的裝備開始被發明並在登山者通過危險地段時被使用。就在這個時候，英國的登山者們作為歐洲登山運動的新力軍，開始向岩石峭壁宣戰；他們首先本國的三島上練習，在掌握了攀登懸崖峭壁的本領以後，英國登山者來到一海之隔的法國，開始調站各峰的艱難線路。
當時作為「人工支點」的岩石鋼錐和木契子被英國人發明並使用，與攀岩密切結合的各種繩結也被創造和引用。至今仍十分重要的鐵鎖也於當時被英國人所創造，當時的原始型是三角形，今天世界上已經出現了包括梨型、D型、O型、C型等數十種型號的鐵鎖。
1890年7月，英國人阿爾伯特·瑪馬里使用鋼錐、鐵鎖和繩結從茲爾瑪特山脊登上了瑪達霍隆峰——當時從這條線路登頂被認為是不可能的。在隨後的日子裡，瑪馬里通過使用技術裝備，以不同的方式登上了阿爾卑斯山其他艱險的山峰。
英國人的登山歷史雖然比起法國、義大利等國家來說要短，但他們後來居上，把很簡單的登山提高為技術性很強的登山運動，以至於後來人們把這種登山稱為「技術登山」。瑪馬里把當時的登山運動推向了一個新的高度，這是登山史上的一個重要轉折點，為現代登山開辟了一條新道路，因此人們又把「技術登山」稱為「瑪馬里運動」或是「瑪馬里攀登法」。
「阿爾卑斯的白銀時代」是世界登山技術取得不斷進步的新時代，歷時比「黃金時代」要長，從1890～1917年第一次世界大戰開始。
「鐵器時代」
所謂「阿爾卑斯的鐵器時代」，也就是登山運動員向「三大北壁」（即：瑪達霍隆峰的北壁、古蘭特·焦拉斯峰的北壁、埃格爾峰的北壁三大公認的困難路線）挑戰的時代。1938年夏，最難攀的三大北壁被德國和奧地利的攀岩能手所征服。
I. 誰有散文朱自清的《巴黎》
朱自清《巴黎》塞納河穿過巴黎城中，像一道圓弧。河南稱為左岸，著名的拉丁區就在這里。河北稱為右岸，地方有左岸兩個大，巴黎的繁華全在這一帶；說巴黎是「花都」，這一溜兒才真是的。右岸不是窮學生苦學生所能常去的，所以有一位中國朋友說他是左岸的人，抱「不過河」主義；區區一衣帶水，卻分開了兩般人。但論到藝術，兩岸可是各有勝場；我們不妨說整個兒巴黎是一座藝術城。從前人說「六朝」賣菜佣都有煙水氣，巴黎人誰身上大概都長著一兩根雅骨吧。你瞧公園里，大街上，有的是噴水，有的是雕像，博物院處處是，展覽會常常開；他們幾乎像呼吸空氣一樣呼吸著藝術氣，自然而然就雅起來了。
右岸的中心是剛果方場。這方場很寬闊，四通八達，周圍都是名勝。中間巍巍地矗立著埃及拉米塞司第二的紀功碑。碑是方錐形，高七十六英尺，上面刻著象形文字。一八三六年移到這里，轉眼就是一百年了。左右各有一座銅噴水，大得很。水池邊環列著些銅雕像，代表著法國各大城。其中有一座代表司太司堡。自從一八七零年那地方割歸德國以後，法國人每年七月十四國慶日總在像上放些花圈和大草葉，終年地擱著讓人驚醒。直到一九一八年十一月和約告成，司太司堡重歸法國，這才停止。紀功碑與噴水每星期六晚用弧光燈照耀。那碑像從幽暗中穎脫而出；那水像山上崩騰下來的雪。這場子原是法國革命時候斷頭台的舊址。在「恐怖時代」，路易十六與王後，還有各黨各派的人輪班在這兒低頭受戮。但現在一點痕跡也沒有了。
場東是磚廠花園。也有一個噴水池；白石雕像成行，與一叢叢綠樹掩映著。在這里徘徊，可以一直徘徊下去，四圍那些紛紛的車馬，簡直若有若無。花園是所謂法國式，將花草分成一畦畦的，各各排成精巧的花紋，互相對稱著。又整潔，又玲瓏，教人看著賞心悅目；可是沒有野情，也沒有蓬勃之氣，像北平的叭兒狗。這里春天遊人最多，擠擠挨挨的。有時有音樂會，在綠樹蔭中。樂韻悠揚，隨風飄到場中每一個人的耳朵里。再東是加羅塞方場，只隔著一道不寬的馬路。路易十四時代，這是一個校場。場中有一座小凱旋門，是拿破崙造來紀勝的，仿羅馬某一座門的式樣。拿破崙叫將從威尼斯聖馬克堂搶來的駟馬銅像安在門頂上。但到了一八一四年，那銅像終於回了老家。法國只好換上一個新的，光彩自然差得多。
剛果方場西是大名鼎鼎的仙街，直達凱旋門。有四里半長。凱旋門地勢高，從剛果方場望過去像沒多遠似的，一走可就知道。街的東半截兒，兩旁簡直是園子，春天綠葉子密密地遮著；西半截兒才真是街。街道非常寬敞。夾道兩行樹，筆直筆直地向凱旋門奔湊上去。凱旋門巍峨爽朗地盤踞在街盡頭，好像在半天上。歐洲名都街道的形勢，怕再沒有趕上這兒的；稱為「仙街」，不算說大話。街上有戲院，舞場，飯店，夠遊客們玩兒樂的。凱旋門一八零六年開工，也是拿破崙造來紀功的。但他並沒有看它的完成。門高一百六十英尺，寬一百六十四英尺，進身七十二英尺，是世界凱旋門中最大的。門上雕刻著一七九二至一八一五年間法國戰事片段的景子，都出於名手。其中羅特（BurguudianRude，十
九世紀）的「出師」一景，慷慨激昂，至今還可以作我們的氣。這座門更有一個特別的地方：在拿破崙周忌那一天，從仙街向上看，團團的落日恰好扣在門圈兒里。門圈兒底下是一個無名兵士的墓；他埋在這里，代表大戰中死難的一百五十萬法國兵。墓是平的，地上嵌著文字；中央有個紀念火，焰子粗粗的，紅紅的，在風里搖晃著。這個火每天由參戰軍人團團員來點。門頂可以上去，乘電梯或爬石梯都成；石梯是二百七十三級。上面看，周圍不下十二條林蔭路，都輻輳到門下，宛然一個大車輪子。
剛果方場東北有四道大街銜接著，是巴黎最繁華的地方。大鋪子差不多都在這一帶，珠寶市也在這兒。各店家陳列窗里五花八門，五光十色，珍奇精巧，兼而有之；管保你走一天兩天看不完，也看不倦。步道上人挨挨湊湊，常要躲閃著過去。電燈一亮，更不容易走。街上「咖啡」東一處西一處的，沿街安著座兒，有點兒像北平中山公園里的茶座兒。客人慢慢地喝著咖啡或別的，慢慢地抽煙，看來往的人。「咖啡」本是法國的玩意兒；巴黎差不多每道街都有，怕是比那兒都多。巴黎人喝咖啡幾乎成了癖，就像我國南方人愛上茶館。「咖啡」里往往備有紙筆，許多人都在那兒寫信；還有人讓「咖啡」收信，簡直當做自己的家。文人畫家更愛坐「咖啡」；他們愛的是無拘無束，容易會朋友，高談闊論。愛寫信固然可以
寫信，愛做詩也可以做詩。大詩人魏爾侖（Verlalne）的詩，據說少有不在「咖啡」里寫的。坐「咖啡」也有派別。一來「咖啡」是熟的好，二來人是熟的好。久而久之，某派人坐某「咖啡」便成了自然之勢。這所謂派，當然指文人藝術家而言。一個人獨自去坐「咖啡」，偶爾一回，也許不是沒有意思，常去卻未免寂寞得慌；這也與我國南方人上茶館一樣。若是外國人而又不懂話，那就更可不必去。巴黎最大的「咖啡」有三個，卻都在左岸。這三座「咖啡」名字里都含著「圓圓的」意思，都是文人藝術家薈萃的地方。裡面裝飾滿是新派。其中一家，電燈壁畫滿是立體派，據說這些畫全出於名家之手。另一家據說時常陳列著當代畫家的作品，待善價而沽之。坐「咖啡」之外還有站「咖啡」，卻有點像我國南方的喝櫃台酒。這種「咖啡」大概小些。櫃台長長的，客人圍著要吃的喝的。吃喝都便宜些，為的是不用多伺候你，你吃喝也比較不舒服些。站「咖啡」的人臉向里，沒有甚麼看的，大概吃喝完了就走。但也有人用胳膊肘兒斜靠在櫃台上，半邊身子偏向外，寫意地眺望，談天兒。巴黎人吃早點，多半在「咖啡」里。普通是一杯咖啡，兩三個月芽餅就夠了，不像英國人吃得那麼多。月芽餅是一種麵包，
月芽形，酥而軟，趁熱吃最香；法國人本會烘麵包，這一種不但好吃，而且好看。
盧森堡花園也在左岸，因盧森堡宮而得名。宮建於十七世紀初年，曾用作監獄，現在是上議院。花園甚大。裡面有兩座大噴水，背對背緊挨著。其一是梅迭契噴水，雕刻的是亞西司（Acis）與加拉台亞（Galatea）的故事。巨人波力非摩司（Polyphamos）愛加拉台亞。他曉得她喜歡亞西司，便向他頭上扔下一塊大石頭，將他打死。加拉台亞無法使亞西司復活，只將他變成一道河水。這個故事用在一座噴水上，倒有些遠意。園中綠樹成行，濃蔭滿地，白石雕像極多，也有銅的。巴黎的雕像真如家常便飯。花園南頭，自成一局，是一條蔭道。最南頭，天文台前面又是一座噴水，中央四個力士高高地扛著四限儀，下邊環繞著四對奔馬，氣象雄偉得很。這是卡波（Carpeaus，十九世紀）所作。卡波與羅特同為寫實派，所作以形線柔美著。
沿著塞納河南的河牆，一帶舊書攤兒，六七里長，也是左岸特有的風光。有點像北平東安市場里舊書攤兒。可是背景太好了。河水終日悠悠地流著，兩頭一眼望不盡；左邊盧佛宮，右邊聖母堂，古香古色的。書攤兒黯黯的，低低的，窄窄的一溜；一小格兒一小格兒，或連或斷，可沒有東安市場里的大。攤上放著些破書；旁邊小凳子上坐著掌櫃的。到時候將攤兒蓋上，鎖上小鐵鎖就走。這些情形也活像東安市場。
鐵塔在巴黎西頭，塞納河東岸，高約一千英尺，算是世界上最高的塔。工程艱難浩大，建築師名愛非爾（Eiffel），也稱為愛非爾塔。全塔用鐵骨造成，如網狀，空處多於實處，輕便靈巧，亭亭直上，頗有戈昔式的余風。塔基佔地十七畝，分三層。頭層離地一百八十六英尺，二層三百七十七英尺，三層九百二十四英尺，連頂九百八十四英尺。頭二層有「咖啡」，酒館及小攤兒等。電梯步梯都有，電梯分上下兩廂，一廂載直上直下的客人，一廂載在頭層停留的客人。最上層卻非用電梯不可。那梯口常常擁擠不堪。壁上貼著「小心扒手」的標語，收票人等嘴裡還不住地唱道，「小心呀！」這一段兒走得可慢極，大約也是「小心」吧。最上層只有賣紀念品的攤兒和一些問心機。這種問心機歐洲各游戲場中常見；是些小鐵箱，一箱管一事。放一個錢進去，便可得到回答；回答若干條是印好的，指針所停
止的地方就是專答你。也有用電話回答的。譬如你要問流年，便向流年箱內投進錢去。這實在是一種開心的玩意兒。這層還專設一信箱；寄的信上蓋鐵塔形郵戳，好讓親友們留作紀念。塔上最宜遠望，全巴黎都在眼下。但盡是密匝匝的房子，只覺應接不暇而無蒼茫之感。塔上滿綴著電燈，晚上便是種種廣告；在暗夜裡這種明妝倒值得一番領略。隔河是特羅卡代羅（Trocadéro）大廈，有道橋筆直地通著。這所大廈是為一八七八年的博覽會造的。中央圓形，圓窗圓頂，兩支高高的尖塔分列頂側；左右翼是新月形的長房。下面許多級台階，階下一個大噴水池，也是圓的。大廈前是公園，鐵塔下也是的；一片空闊，一片綠。所以大廈遠看近看都顯出雄巍巍的。大廈的正廳可容五千人。它的大在橫里；鐵塔的大在直里。一橫一直，恰好稱得住。
歌劇院在右岸的鬧市中。門牆是威尼斯式，已經烏暗暗的，走近前細看，才見出上面精美的雕飾。下層一排七座門，門間都安著些小雕像。其中羅特的《舞群》，最有血有肉，有情有力。羅特是寫實派作家，所以如此。但因為太生動了，當時有些人還見不慣；一八六九年這些雕像揭幕的時候，一個宗教狂的人，趁夜裡悄悄地向這群像上倒了一瓶墨水。這件事傳開了，然而羅特卻因此成了一派。院里的樓梯以宏麗著名。全用大理石，又白，又滑，又寬；欄桿是低低兒的。加上羅馬式圓拱門，一對對愛翁匿克式石柱，雕像上的電燈燭，真是堆花簇錦一般。那一片電燈光像海，又像月，照著你緩緩走上梯去。幕間休息的時候，大家都離開座兒各處走。這兒休息的時間特別長，法國人樂意趁這閑工夫在劇院里散散步，談談話，來一點吃的喝的。休息室里散步的人最多。這是一間頂長頂高的大廳，華麗的燈光淡淡地布滿了一屋子。一邊是成排的落地長窗，一邊是幾座高大的門；牆上略略有些裝飾，地下鋪著毯子。屋裡空落落的，客人穿梭般來往。太太小姐們大多穿著各色各樣的晚服，露著脖子和膀子。「衣香鬢影」，這里才真夠味兒。歌劇院是國家的，只演古典的歌劇，間或也演隊舞（Ballet），總是堂皇富麗的玩藝兒。
國葬院在左岸。原是巴黎護城神聖也奈韋夫（St．Geneviéve）的教堂；大革命後，一般思想崇拜神聖不如崇拜偉人了，於是改為這個；後來又改回去兩次，一八五五年才算定了。伏爾泰，盧梭，雨果，左拉，都葬在這里。院中很為寬宏，高大的圓拱門，架著些圓頂，都是羅馬式。頂上都有裝飾的圖案和畫。中央的穹隆頂高二百七十二英尺，可以上去。院中壁上畫著法國與巴黎的歷史故事，名筆頗多。沙畹（PuvisdeChavannes，十九世紀）的便不少。其中《聖也奈韋夫俯視著巴黎城）一幅，正是月圓人靜的深夜，聖還獨對著油盞火；她似乎有些倦了，慢慢踱出來，憑欄遠望，全巴黎城在她保護之下安睡了；瞧她那慈祥和藹一往情深的樣子。聖也奈韋夫於五世紀初年，生在離巴黎二十四里的囊台兒村（Nanterre）里。幼時聽聖也曼講道，深為感悟。聖也曼也說她根
器好，著實勉勵了一番。後來她到巴黎，盡力於救濟事業。五世紀中葉，匈奴將來侵巴黎，全城震驚。她力勸人民鎮靜，依賴神明，頗能教人相信。匈奴到底也沒有成。以後巴黎真經兵亂，她於救濟事業加倍努力。她活了九十歲。晚年倡議在巴黎給聖彼得與聖保羅修一座教堂。動工的第二年，她就死了。等教堂落成，卻發見她已葬在里頭；此外還有許多奇異的傳說。因此這座教堂只好作為奉祀她的了。這座教堂便是現在的國葬院。院的門牆是希臘式，三角楣下，一排哥林斯式的石柱。院旁有聖愛的昂堂，不大。現在是聖也奈韋夫埋灰之所。祭壇前的石刻花屏極華美，是十六世紀的東西。
左岸還有傷兵養老院。其中兵甲館，收藏廢棄的武器及戰利品。有一間滿懸著三色旗，屋頂上正懸著，兩壁上斜插著，一面挨一面的。屋子很長，一進去但覺千層百層鮮明的彩色，靜靜地交映著。院有穹隆頂，高三百四十英尺，直徑八十六英尺，造於十七世紀中，優美庄嚴，勝於國葬院的。頂下原是一個教堂，拿破崙墓就在這里。堂外有寬大的台階兒，有多力克式與哥林斯式石柱。進門最叫你舒服的是那屋裡的光。那是從染色玻璃窗射下來的淡淡的金光，軟得像一股水。堂中央一個窖，圓的，深二十英尺，直徑三十六英尺，花崗石柩居中，十二座雕像環繞著，代表拿破崙重要的戰功；像間分六列插著五十四面旗子，是他的戰利品。堂正面是祭壇；周圍許多龕堂，埋著王公貴人。一律圓拱門；地上嵌花紋，窖中也這樣。拿破崙死在聖海侖島，遺囑願望將骨灰安頓在塞納河旁，他所深愛的法國人民中間。待他死後十九年，一八四零，這願望才達到了。
塞納河裡有兩個小洲，小到不容易覺出。西頭的叫城洲，洲上兩所教堂是巴黎的名跡。洲東的聖母堂更為煊赫。堂成於十二世紀，中間經過許多變遷，到十九世紀中葉重修，才有現在的樣子。這是「裝飾的戈昔式」建築的最好的代表。正面朝西，分三層。下層三座尖拱門。這種門很深，門圈兒是一棱套著一棱的，越望里越小；棱間與門上雕著許多大像小像，都是《聖經》中的人物。中層是窗子，兩邊的尖拱形，分雕著亞當夏娃像；中央的渾圓形，
雕著「聖處女」像。上層是欄干。最上兩座鍾樓，各高二百二十七英尺；兩樓間露出後面尖塔的尖兒，一個伶俐瘦勁的身影。這座塔是勒丟克（VielletieDuc，十九世紀）所造，比鍾樓還高五十八英尺；但從正面看，像一般高似的，這正是建築師的妙用。朝南還有一個旁門，雕飾也繁密得很。從背後看，左右兩排支牆（Buttress）像一對對的翅膀，作飛起的勢子。支牆上雖也有些裝飾，卻不為裝飾而有。原來戈昔式的房子高，窗子大，牆的力量支不住那些石頭的拱頂，因此非從牆外想法不可。支牆便是這樣來的。這是戈昔式的致命傷；許多戈昔式建築容易記毀，正是為此。堂里滿是彩繪的高玻璃窗子，陰森森的，只看見石柱子，尖拱門，肋骨似的屋頂。中間神堂，兩邊四排廊路，周圍三
十七間龕堂，像另自成個世界。堂中的講壇與管風琴都是名手所作。歌隊座與牧師座上的動植物木刻，也以精工著。戈昔式教堂里雕繪最繁；其中取材於教堂所在地的花果的尤多。所雕繪的大抵以近真為主。這種一半為裝飾，一半也為教導，讓那些不識字的人多知道些事物，作用和網路全書差不多。堂中有寶庫，收藏歷來珍貴的東西，如金龕，金十字架之類，燦爛耀眼。拿破崙於一八零四年在這兒加冕，那時穿的長袍也陳列在這個庫里。北鍾樓許人上去，可以看見牆角上石刻的妖獸，奇醜怕人，俯視著下方，據說是吐溜水的。雨果寫過《巴黎聖母堂》一部小說，所敘是四百年前的情形，有些還和現在一樣。
聖龕堂在洲西頭，是全巴黎戈昔式建築中之最美麗者。羅斯金更說是「北歐洲最珍貴的一所戈昔式」。在一二三八那一年，「聖路易」王聽說君士坦丁皇帝包爾溫將「棘冠」押給威尼斯商人，無力取贖，「棘冠」已歸商人們所有，急得什麼似的。他要將這件無價之寶收回，便異想天開地在猶太人身上加了一種「苛捐雜稅」。過了一年，「棘冠」果然弄回來，還得了些別的小寶貝，如「真十字架」的片段等等。他這一樂非同小可，命令某建築師造一所教堂供奉這些寶物；要造得好，配得上。一二四五年起手，三年落成。名建築家勒丟克
說，「這所教堂內容如此復雜，花樣如此繁多，活兒如此利落，材料如此美麗，真想不出在那樣短的時期里如何成功的。」這樣兩個龕堂，一上一下，都是金碧輝煌的。下堂尖拱重疊，縱橫交互；中央拱抵而闊，所以地方並不大而極有開朗之勢。堂中原供的「聖處女」像，傳說靈跡甚多。上堂卻高多了，有彩繪的玻璃窗子十五堵；窗下沿牆有龕，低得可憐相。柱上相間地安著十二使徒像；有兩尊很古老，別的都是近世仿作。玻璃繪畫似乎與戈昔藝術分不開；十三世紀後者最盛，前者也最盛。畫法用許多顏色玻璃拼合而成，相連處以鉛焊之，再用鐵條夾住。著色有濃淡之別。淡色所以使日光柔和縹緲。但濃色的多，大概用深藍作地子，加上點兒黃白與寶石紅，取其襯托鮮明。這種窗子也兼有裝飾與教導的好處；所畫或為幾何圖案，或為人物故事。還有一堵「玫瑰窗」，是象徵「聖處女」的；畫是圓形，花紋都從中心分出。據說這堵窗是玫瑰窗中最親切有味的，因為它的溫暖的顏色比別的更接近看的人。但這種感想東方人不會有。這龕堂有一座金色的尖塔，是勒丟克造的。
毛得林堂在剛果方場之東北，造於近代。形式仿希臘神廟，四面五十二根哥林斯式石柱，圍成一個廊子。壁上左右各有一排大龕子，安著群聖的像。堂里也是一行行同式的石柱；卻使用各種顏色的大理石，華麗悅目。聖心院在巴黎市外東北方，也是近代造的，至今還未完成，堂在一座小山的頂上，山腳下有兩道飛階直通上去。也通索子鐵路。堂的規模極宏偉，有四個穹隆頂，一個大的，帶三個小的，都量卑贊廷式；另外一座方形高鍾樓，裡面的鍾重二萬九千斤。堂里能容八千人，但還沒有加以裝飾。房子是白色，台階也是的，一種單純的力量壓得住人。堂高而大，巴黎周圍若干里外便可看見。站在堂前的平場里，或爬上穹隆頂里，也可看個五六十里。造堂時工程浩大，單是打地基一項，就花掉約四百萬元；因為土太鬆了，撐不住，根基要一直打到山腳下。所以有人半真半假地說，就是移了山，這教
堂也不會倒的。
巴黎博物院之多，真可算甲於世界。就這一樁兒，便可教你流連忘返。但須徘徊玩索才有味，走馬看花是不成的。一個行色匆匆的遊客，在這種地方往往無可奈何。博物院以盧佛宮（Louvre）為最大；這是就全世界論，不單就巴黎論。盧佛宮在加羅塞方場之東；主要的建築是口字形，南頭向西伸出一長條兒。這里本是一座堡壘，後來改為王宮。大革命後，各處王宮里的畫，宮苑裡的雕刻，都保存在此；改為故宮博物院，自然是很順當的。博物院成立後，歷來的政府都盡力搜羅好東西放進去；拿破崙從各國「搬」來大宗的畫，更為博物院生色不少。宮房佔地極寬，站在那方院子里，頗有海闊天空的意味。院子里養著些鴿子，成群地孤單地仰著頭挺著胸在地上一步步地走，一點不怕人。撒些餅乾麵包之類，它們便都向你身邊來。房子造得秀雅而庄嚴，壁上安著許多王公的雕像。熟悉法國歷史的人，到
此一定會發思古之幽情的。
盧佛宮好像一座寶山，蘊藏的東西實在太多，教人不知從那兒說起好。畫為最，還有雕刻，古物，裝飾美術等等，真是琳琅滿目。乍進去的人一時摸不著頭腦，往往弄得糊里糊塗。就中最膾炙人口的有三件。一是達文齊①的《蒙那麗沙》像，大約作於一五零五年前後，是覺孔達（Joconda）夫人的畫像。相傳達文齊這幅像畫了四個年頭，因為要那甜美的微笑的樣子，每回「臨像」的時候，總請些樂人彈唱給她聽，讓她高高興興坐著。像畫好了，他卻愛上她了。這幅畫是佛蘭西司第一手裡買的，他沒有準兒許認識那女人。一九一一年畫曾被人偷走，但兩年之後，到底從義大利找回來了。十六世紀中葉，義大利已公認此畫為不可有二的畫像傑作，作者在與造化爭巧。畫的奇處就在那一絲兒微笑上。那微笑太飄忽了，太難捉摸了，好像常常在變幻。這果然是個「奇跡」，不過也只是造形的「奇跡」
罷了。這兒也有些理想在內；達文齊筆下夾帶了一些他心目中的聖母的神氣。近世討論那微笑的可太多了。詩人，哲學家，有的是；他們都想找出點兒意義來。於是蒙那麗沙成為一個神秘的浪漫的人了；她那微笑成為「人獅（Sphinx）的凝視」或「鄙薄的諷笑」了。這大概是她與達文齊都夢想不到的吧。
①今譯名為：達芬奇。 二是米羅（Milo）《愛神》像。一八二零年米羅島一個農人發見這座像，賣給法國政府只賣了五千塊錢。據近代考古家研究，這座像當作於紀元前一百年左右。那兩只胳膊都沒有了；它們是怎麼個安法，卻大大費了一班考古家的心思。這座像不但有生動的形態，而且有溫暖的骨肉。她又強壯，又清明；單純而偉大，朴真而不奇。所謂清明，是身心都健的表象，與麻木不同。這種作風頗與紀元前五世紀希臘巴昔農（Panthenon）廟的監造人，雕刻家費鐵亞司（Phidias）相近。因此法國學者雷那西（S．Reinach，新近去世）在他的名著《亞波羅》（美術史）中相信這座像作於紀元前四世紀中。他並且相信這座像不是愛神微那司而是海女神安非特利特（Amphitrite）；因為它沒有細膩，縹緲，嬌羞，多情的樣子。三是沙摩司雷司（Samothrace）的《勝利女神像》。女神站在沖波而進的船頭上，吹著一支喇叭。但是現在頭和手都沒有了，剩下翅膀與身子。這座像是還願的。紀元前三零六年波立爾塞特司（DemetriusPoliorcetes）在塞勃勒司（Cyprus）島打敗了埃及大將陶來買（Ptolemy）的水師，便在沙摩司雷司島造了這座像。衣裳雕得最好；那是一件薄薄的軟軟的衣裳，光影的准確，衣褶的精細流動；加上那下半截兒被風吹得好像弗弗有聲，上半截兒卻緊緊地貼著身子，很有趣地對照著。因為衣裳雕得好，才顯出那筋肉的力量；那身子在搖晃著，在挺進著，一團勝利的喜悅的勁兒。還有，海風呼呼地吹著，船尖兒嗤嗤地響著，將一片碧波分成兩條長長的白道兒。 盧森堡博物院專藏近代藝術家的作品。他們或新故，或還生存。這里比盧佛宮明亮得多。進門去，寬大的甬道兩旁，滿陳列著雕像等；裡面卻多是畫。雕刻里有彭彭（Pompon）的《狗熊》與《水禽》等，真是大巧若拙。彭彭現在大概有七八十歲了，天天上動物園去靜觀禽獸的形態。他熟悉它們，也親愛它們，所以做出來的東西神氣活現；可是形體並不像照相一樣地真切，他在天然的曲線里加上些小小的稜角，便帶著點「建築」的味兒。於是我們才看見新東西。那《狗熊》和實物差不多大，是石頭的；那《水禽》等卻小得可以供 在案頭，是銅的。雕像本有兩種手法，一是乾脆地砍石頭，二是先用泥塑，再澆銅。彭彭從小是石匠，石頭到他手裡就像豆腐。他是巧匠而兼藝術家。動物雕像盛於十九世紀的法國；那時候動物園發達起來，供給藝術家觀察，研究，描摹的機會。動物素描之成為畫的一支，也從這時候起。院里的畫受後期印象派的影響，找尋人物的「本色」（localcolour），大抵是鮮明的調子。不注重畫面的「體積」而注重裝飾的效用。也有細心分別光影的，但用意還在找尋顏色，與印象派之只重光影不一樣。 磚場花園的南犄角上有網球場博物院，陳列外國近代的畫與雕像。北犄角上有奧蘭紀利博物院，陳列的東西頗雜，有馬奈（Manet，九世紀法國印象派畫家）的畫與日本的浮世繪等。浮世繪的著色與構圖給十九世紀後半法國畫家極深的影響。摩奈①（Monet）畫院也在這里。他也是法國印象派巨子，一九二六年才過去。印象派興於十九世紀中葉，正是照相機流行的時候。這派畫家想趕上照相機，便專心致志地分別光影；他們還想趕過照相機，照相沒有顏色而他們有。他們只用原色；所畫的畫近看但見一處處的顏色塊兒，在相當的距離看，才看出光影分明的全境界。他們的看法是迅速的綜合的，所以不重「本色」（人物固有的顏色，隨光影而變化），不重細節。摩奈以風景畫著於世；他不但是印象派，並且是露天畫派（Pleinairiste）。露天畫派反對畫室里的畫，因為都帶著那黑影子；露天里就沒有這種影子。這個畫院里有摩奈八幅頂大的畫，太大了，只好嵌在牆上。畫院只有兩間屋子，每幅畫就是一堵牆，畫的是荷花在水裡。摩奈歡喜用藍色，這幾幅畫也是如此。規模大，氣魄厚，汪汪欲溢的池水，疏疏密密的亂荷，有些像在樹蔭下，有些像在太陽里。據內行說，這些畫的章法，簡直前無古人。 ①今譯名為：莫奈。
J. 戶外攀岩的裝備有哪些
攀岩是一項非常刺激的運動，正因為它的刺激性，很多是非常喜歡它的。在攀岩之前一定要做好准備，一些攀岩的裝備是非常重要的。下面我為大家整理了攀岩的基本常識，希望能為大家提供幫助!
一、攀岩基本知識
攀岩運動有「岩壁芭蕾」、「峭壁上的藝術體操」等美稱，由登山運動派生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在世界上十分流行。
攀岩是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源於前蘇聯，是軍隊中作為一項軍事訓練項目而存在的。1974年列入世界比賽項目。進入80年代，以難度攀登的現代競技攀登比賽開始興起並引起廣泛的興趣，1985年在義大利舉行了第一次難度攀登比賽。
攀岩運動也屬於登山運動，攀登對象主要是岩石峭壁或人造岩牆。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據支點的不同，採用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀岩時要繫上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發生危險。
二、攀岩的基本要領
抓：用手抓住岩石的凸起部分。
摳：用手摳住岩石的稜角、縫隙和邊緣。
拉：在抓住前上方牢固支點的前提下，小臂貼於岩壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。
推：利用側面、下面的岩體或物體、以手臂的力量使身體移動。
張：將手伸進縫隙里，用手掌或手指曲屈張開，以此抓住岩石的縫隙做為支點，移動身體。
蹬：用前腳掌內側或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負擔。
跨：利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利的支撐點。
掛：用腳尖或腳跟掛住岩石，維持身體平衡使身體移動。
踏：利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負擔，移動身體。
三、攀岩基本裝備
主繩
貫穿攀登者、保護點和保護器的結合線。主繩是攀岩保護中不可或缺的生命線。
主繩內部是纏繞在一起的多股尼龍繩，外部則包有繩皮(SHEATH)起到固定和防磨的作用。
主繩可分為動力繩和靜力繩，它們的彈性不同。動力繩的彈性系數為6%～8%，100米的動力繩在受力80KG時可延伸6～8米，這樣攀登者在脫落時會得到一個緩沖，減少沖力。動力繩是各種攀岩活動的主要用具。靜力繩的延展性很小，彈性約為2%，一般用於下降和探洞。
只有通過UIAA或CE檢測並帶有其認證標志的主繩才可使用，不使用歷史不明的主繩。
主繩使用中的注意事項：絕對避免在銳利的岩角上橫向切割;不可踩踏或在地上拖拽，以防岩屑、細沙進入纖維造成內部磨損;避免接觸油類、酒精、汽油、油漆和酸鹼性化學葯品;每次使用前後進行檢查，定期淘汰;不用時存放於陰涼、乾燥處。
安全帶
安全帶穿在攀登者身上，承載因攀登者脫落或下降而產生的重量和沖力。安全帶的腰帶為受力部分，其餘腿帶等則為了舒適、便利而設計。
穿安全帶時一定要將腰帶從腰帶扣反穿回去，否則受力時有拉開的危險;反穿後的帶頭長度須在10厘米以上，短於10厘米則需換更大型號的。攀登之前攀登者和保護者要互相檢查安全帶是否穿戴正確。
只有腰帶和保護環是承重的，其它部分不可承載人體重量;裝備環的承重在5公斤以下。
腰帶、腿帶上帶有寬厚海綿墊的安全帶，舒適但笨重，適用於室內攀登、定線過程中;競技攀登時需要輕巧型安全帶;傳統攀登或器械攀登時，要考慮裝備環的數量和位置是否合適。
鐵鎖
鐵鎖可自由開合的金屬環狀物，將各類保護器械、裝備連接在一起。
絲扣鐵鎖在扣緊螺絲時能使鐵鎖門鎖定在閉合狀態，避免了不慎碰開的危險;普通鐵鎖不帶絲扣裝置，重量輕、操作便利，可用於臨時保護點，若使用普通鎖做固定保護，須遵循雙重鐵鎖且對開門的原則。鐵鎖的縱向抗拉力大於橫向抗拉力;鐵鎖門打開時，縱向抗拉力會降低;鐵鎖門是最薄弱的環節，不可直接受力。正確的使用方式是保持鐵鎖門閉合且縱向受力。
避免高空跌落或硬物撞擊;這樣會帶來內部的裂痕導致鐵鎖作廢。
先鋒攀登等可能出現沖墜的情況下，攀登者應直接將主繩和安全帶連接，不能使用鐵鎖作為中間環節。
使用UIAA或ICC認證的鐵鎖，鐵鎖歷史不明不可使用。
保護器
當主繩以正確方式通過保護器時，其特殊構造能增加摩擦力，使得主繩的制動端只需較小的握力即可控制受力端的較大重量。8字形保護器以前最常用，但會使主繩反復擰轉纏繞，ATC較好地解決了這一問題。
GRIGRI，REVERSO等保護器在一定條件下會自鎖，但一定要正確使用。
保證主繩以正確方式通過，分清制動端和受力端;對於不能自鎖的保護器，使用中永遠要握住主繩的制動端。
扁帶
扁帶：軟性帶狀物，通過機械縫合或手工打結成為長度不一的閉合圈，提供保護器械之間的軟性連接。
機械縫合的強度大於手工打結，但手工方式可自由調整扁帶長度使其適合需要。
移動中的主繩不可直接從扁帶中穿過，否則，移動帶來的.摩擦熱會損毀扁帶。
架設固定保護點時可能用扁帶連接兩個或更多的臨時保護點，此時須注意扁帶的連接方式以區分主受力點和備用受力點;還要保證一個臨時保護點失效時，不沖擊其它保護點，不影響整體保護效果。
快掛
扁帶的兩端分別連接一個鐵鎖成為快掛，使用時一端扣入保護點，一端連接人體安全帶或主繩，帶來操作便利。快掛兩端的鐵鎖都不帶絲扣，存在不慎打開或收力壓開的危險，所以只有一個快掛時，不能作為固定保護點使用。
先鋒攀登或傳統攀登的路線中使用快掛作為臨時保護點，此時主繩的扣入方式和快掛開口方向非常重要。要求主繩從快掛與岩壁之間穿入，從外側穿出，也就是說攀登者這一端的繩頭在外側;若路線存在橫向走向，快掛扣入端的鐵鎖門要朝向路線走向的反方向，比如路線是從左至右，鐵鎖開口須朝左。這樣可防止脫落時繩子壓開鐵鎖門。
岩石塞
岩石塞：規格、形狀不一的金屬製品，可放入岩縫、石洞、石橋等地形中並固定住，成為保護點。
以放置岩塞作為保護點需要豐富的器械經驗，操作者必須非常謹慎，確保岩塞在可能出現的受力方向上不會移動或脫出。不帶機械部件的岩石塞主要利用自身的各向不對稱性和岩縫內部的形狀變化，固定在岩縫狹窄處。
機械塞的形狀大小可以調控，以收縮狀態進入岩縫，彈開後即可卡住，操作便利，適用范圍廣，是攀登傳統路線的上佳選擇。
熟悉各類岩塞的直徑和適用范圍將大大提高操作速度，必要時可在岩塞桿上進行標記。
岩釘
提供另一種建立保護點的方式;一頭是楔形，通過敲擊楔進岩縫提供保護力，另一頭是環狀，可連接鐵鎖或扁帶。要提醒的是，敲入同一條岩縫的兩個岩釘存在撬開岩石的可能。
膨脹釘
利用沖擊鑽和錘子，膨脹釘可打入整塊岩石中，加上掛片就成為非常穩固的保護點。
掛片
一側通過膨脹釘或螺絲釘固定在岩壁上，另一側則可扣入鐵鎖或快掛，或接上扁帶;是保護點的重要組成部分。。鎂粉袋輔助裝備，鎂粉可吸收手上的汗液和岩壁表面的水份，增大摩擦力。
抱石墊
抱石運動中的保護手段，提供緩沖和減震作用。抱石墊內部是兩層或更多不同質地的海綿。最上面是硬體封閉式海綿，最下面是較厚的軟體開放式海綿。軟體海綿使脫落者下陷而不是分散壓力，易挫傷手腕腳踝，所以抱石墊要硬體海綿層向上放置。
可能脫落的地方都需要抱石墊;若數量不夠，保護者可隨著攀登者的動作拖動墊子。
頭盔
有效防止落石以及非正常脫落姿態帶來的頭部傷害。頭盔要端正佩戴才能護住前額後腦及側面。出現落石千萬不要仰頭觀望或以手抱頭，無處可躲時讓頭盔發生作用。
攀岩鞋
鞋底採用特殊的橡膠，摩擦力大大增加。從普通鞋到攀岩鞋是提高攀登水平的重要變革。
使用時應選擇號碼偏小的，穿進去將腳裹得很緊，這樣能使腳成為一個整體，有利於增強腳感，便於精確踩點和發力。攀岩鞋種類繁多，適應於不同的石質、岩壁角度以及不同的攀登方式。
三、室內攀岩裝備
1、攀岩館通常提供人工岩壁、專業攀岩繩、腰帶(可承受2噸重量);
2、一雙合腳、結實的攀岩鞋;
3、專業人員講解攀岩方法及技巧;
4、完備的安全措施;
5、健身器械、更衣室及浴室等設施。
注意事項：
准備活動
室內攀岩在保護員一對一的幫助下，安全幾乎是最可以保障的，但是不做好准備活動，在攀爬過程中，還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運動不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。
攀岩穿著
寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色。
正確穿戴護具
護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個食指的距離是最好的。太緊了，會影響到攀爬的姿勢，而太鬆了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的岩壁，想清楚一會上去的路線。
速降面朝岩壁用腳蹬
爬到頂端後，千萬不要立馬鬆口氣——還沒完呢。下岩——俗稱速降——雖然有保護員在下面幫助調節繩索，但如果不留心，還是有可能發生危險。特別是當你的繩索同岩壁間的距離太靠近時，一定要面朝岩壁、身體微向後傾斜的向下降落。同時，你也可以用腳蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。