❶ 義大利式鏈式防守和切爾西式擺大巴有什麼區別
目的只有一個阻止對方進攻;鏈式防守精髓在於貼身緊逼、其它人配合防漏補位;不管中場還是後防線,防守隊員頑強的耐力和韌性更能體現鏈式防守的強大;
擺大巴精髓是本隊幾乎所有人都在本方禁區內參與防守,壓縮攻方的活動空間、傳球路線、射門途徑。一般來講這種防守戰術讓攻防抓狂。
❷ 如何在籃球比賽中正確運用傳球技術
傳球的方式和種類較多,要達到比賽對其的要求,涉及的因素也多。但從一個傳球過程來看,傳球是由持球方法、傳球方法、球的飛行路線和球的落點四個部分組成。其中傳球手法是關鍵,它直接影響球的飛行路線和落點。
1.持球方法:傳球出手的過程是一個功能性過程。即球受外力作用後,以一定的速度、方向、角度和旋轉方式離手,完成既定的飛行軌跡,到達傳球隊員所要求落到的位置上。因此,採用正確的持球方法,就是為球所受的外力選擇正確的力點,以有利於出手前對球的控制和不同的傳球距離、方式的要求。持球方法有雙手持球和單手持球兩種,方式的選擇要依據運用的需要。
(1)雙手持球方法:雙手五指自然張開,兩拇指相對成「八」字形,用指根以上部位握住球的後側部,掌心空出。兩臂自然屈肘,使球*近自己的身體。抬頭注視場上情況。
(2)單手持球方法:持球手五指自然張開,翻腕,用指根以上部位握住球的側後下方。自然屈肘,肩部放鬆。抬頭注視場上情況。
2.傳球方法:是指傳球出手的瞬間,手腕、手指對球的飛行方向、速度、路線和落點的控制,即手腕翻轉、前屈和手指彈撥的用力方法。手腕、手指的力量作用於球的正後方,則球飛行的方向是向前,而且是平直的;手腕、手指力量作用於球的後下方,則球的飛行方向是前上方,沿弧線飛行;手腕、手指力量作用於球的後上方,則球向前下方擊地成折線彈出,即為反彈球。在球離手的一剎那,用力越大,發力越快,即手腕翻轉、前屈和手指用力撥球越急促,則作用於球的力量就越大,球飛行的速度就越快;如果手腕、手指用力緩慢,則球飛行的速度就會減慢。由於球即將離手的一剎那,手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用於球的不同部位,影響著球的飛行速度、方向和球到的位置,所以巧妙地運用手腕、手指的力量,是提高傳球技巧的關鍵。
傳球的手法雖然是主要的,但腳蹬地、腰腹和手臂用力與腕、指的配合,也是不可忽視的。特別是前臂動作的伸、擺、繞等不同用力方法,可以增加出球點,擴大出球面,提高傳球的靈活性,增強傳球的威力。
3.球的飛行路線:球的飛行路線有直線、弧線和折線三種。由於比賽中攻守隊員站的位置、距離和移動的速度及意圖等情況不同,所以選擇傳球路線和飛行的速度也有所不同。例如:傳出的球可以超越或不超越防守者,需要從空中越過對手的傳球,應用弧線球;而傳給已擺脫防守的同伴時,多用直線球。總之,傳球時,要根據場上不同情況,掌握好傳球時機,正確合理地選擇球的飛行路線,使同伴順利地接到球。
4.球的落點:傳球要有針對性。球的落點是指傳出的球與接球同伴相遇的方位。傳球時,要根據接球同伴的位置、移動速度和意圖及其防守隊員的情況來定,要考慮到傳球的高低、遠近、快慢、用力等情況。將球傳到遠離防守隊員一側的位置,又與接球同伴恰好相遇,做到人到球到,便於接球後順利地銜接下一個攻擊動作。 (二)傳球動作方法
1.雙手胸前傳球:它是一種最基本、最最常用的傳球方法。這種傳球方法便於控制球,適用於不同方向、不同距離的傳球。也便於與投籃、運球、突破等技術動作相結合運用。
動作方法:雙手五指自然張開,拇指相對成「八」字形,用指根以上部位握住球的後側部,掌心空出。兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前部位。身體成基本站立姿勢,眼睛注視傳球目標。傳球時,在後腳蹬地、身體重心前移的同時,前臂迅速向傳球方向伸直,手腕由下向上、由里向外同時翻轉,拇指用力下壓,食指、中指用力撥球,將球傳出。出球後身體迅速調整成基本站立姿勢。傳球距離越近,前臂前伸的幅度越小;傳球距離遠,則需加大蹬地、伸臂和腰腹的全身協調用力;傳球距離越遠,蹬地、伸臂的動作幅度越大。
動作關鍵;正確的手型和正確的抖動手腕和手指。動作協調連貫,雙手用力均勻。
2.雙手頭上傳球:這種傳球出手點高,機動性強,便於和頭上投籃相結合。高大隊員在內線策應時運用較多,特別在搶獲後場籃板球發動快攻第一傳、外圍隊員轉移球以及向內線高吊球時經常採用。
動作方法:雙手舉球於頭上,雙肘向前。近距離傳球時,前臂前擺,手腕前扣並外翻,同時拇指、食指、中指用力撥球。傳球距離遠時,用腳蹬地和腰腹力量帶動上臂發力,前臂前甩,腕、指用力前扣和撥球。
動作關鍵:前臂前擺和手腕前扣要快速有力,手指用力撥球。
3.雙手低手傳球:這是一種近距離低部位傳球方法,多用於內線隊員進行策應或外圍隊員交*跑動時傳球。
動作方法:雙手持球置於腹前,上體稍前傾,兩腳開立略寬於肩。傳球時,手腕由下而上翻轉,同時小指、無名指、中指用力撥球,將球柔和地傳出。跑動中雙手低手傳球時,如左腳上步接球,應將球置於腰腹右側,用前臂和手腕向上翻轉、手指撥球的力量,將球柔和傳出。
動作關鍵:前臂前擺和手腕、手指翻轉撥球動作要柔和一致。
4.反彈傳球:這是一種通過球擊地後反彈給同伴的隱蔽傳球方法,多用於向內線傳球,突破分球,快攻一傳的傳球。其特點是不易被對方搶斷。
動作方法:反彈傳球的動作方法與各種傳球方法基本相似,只是此時腕、指用力要大,使球的反彈高度最好在接球同伴的腰部位置。如果用力不夠,反彈高度就低,不便於同伴接球。反彈傳球的擊地點一般應在與接球隊員之間距離的2/3處;如果防守隊員離傳球隊員稍遠或後退協助內線隊員防守時,則可在防守隊員腳外側稍後的位置擊地反彈,使球擊地後向斜上方彈起,利於接球。
動作關鍵:球的擊地點和力量要適當,使球的反彈高度適宜接球。
5.單手肩上傳球;這是單手傳球中的一種最基本的方法。這種傳球的力量大,飛行速度快,經常用於中、遠距離傳球。
動作方法:以右手傳球為例,雙手持球於胸前,雙腳平行自然開立。傳球時,左腳向傳球方向邁出半步,同時將球引至右肩上方,肘關節外展,上臂與地面近似平行,右手手腕後仰托球的的下部,左肩對著傳球方向,重心落在後腳上。接著用右腳蹬地,轉體,右前臂迅速向前揮擺,手腕前屈,通過食指、中指撥球半球傳出。球出手後,隨著身體重心前移,右腳向前邁出半步,保持基本站立姿勢。
動作關鍵:跨步與傳球的配合要協調,前臂積極揮擺,手腕和手指控制好球。
6.單手胸前傳球:這是一種近距離的傳球方法,具有快速、靈活、隱蔽的特點,並便於和運球突破投籃結合運用。
動作方法:以右手傳球為例,雙手持球於胸前,雙腳自然開立。傳球時雙手將球引至右肩下部,右手腕稍向後屈,掌心向前,左手扶球的側下部。出球時,右臂短促前伸,手腕急促向前屈扣,同時食指、中指、無名指用力撥球,將球平直向前傳出。
動作關鍵:前臂前伸短促,同時急抖腕,食指、中指、無名指用力撥球。
7.單手體側傳球:這是一種隱蔽的傳球方法,外圍隊員向內線傳球時,常用此方法。
動作方法:以右手傳球為例,成基本站立姿勢,雙手持球於胸前。傳球時,左腳向左側前方跨步的同時,左手推、右手將球引至身體右側,經體側向前做弧線擺動。當球擺至身體右側前方時,迅速收前臂,屈腕,用食指、中指的力量撥球,將球傳出。
動作關鍵:當持球手引球至體側時,前臂擺動要快,幅度要小,手腕、手指急促前屈將球傳 (三)傳球技術的運用
在比賽中,傳球經常是在嚴密防守的情況下進行的,而有利的接球機會是短暫的瞬間。持球隊員要合理地運用傳球技術,不失時機地將球傳給處於有利位置上的同伴,達到進攻的目的。在運用傳球技術時,應注意以下幾個方面:
1.傳球要有信心。傳球時,隊員的自信心很重要。要堅信自己的力量,沉著、冷靜、有信心地把球傳出。相信同伴感到你傳出的球恰到好處,養成良好的傳球習慣,在比賽中就能運用好傳球技術。
2.傳球要有目的性。傳球時,視野要廣,先觀遠處,後看近處,全面觀察場上情況,用眼睛餘光注視同伴,及時抓住每一個有利的傳球時機。
3.傳球時手腕、手指力量的運用要適宜,手的力量的運用是提高傳球速率的關鍵。傳球時盡量減少多餘動作和動作幅度,以提高傳球速率。避免不必要的跳起傳球。
4.傳球前應有攻擊動作或假動作。傳球時應利用擺頭、晃球、面部表情的假動作,或做瞄籃、跨步突破、轉體位移等攻擊性動作與傳球緊密結合,「聲東擊西」,以獲得良好的傳球機會。
5.傳球要有利於同伴接球後的攻擊。傳出的球應有助於同伴接球後構成能投、能傳、能突的「三威脅」姿勢。
6.傳球要熟悉本隊戰術配合的攻擊點。傳球時要注意發揮其紐帶作用,知曉攻擊點的出現順序,調動全隊戰術的攻擊力。
7.要耐心尋找有利於攻擊的傳球時機。當持球隊員貽誤有利傳球機會後,不應急躁匆忙,要及對利用運球或傳球轉移,重新尋找有利於攻擊的傳球時機。
❸ 什麼是兩點換三點有關排球的.
所謂的兩點換三點,是在「五一」配備的球隊所採用的度過兩點攻弱輪的一種戰術換人手段。在「五一」配備的球隊中,由於只有一個二傳手,每當二傳輪轉到前排2、3、4號位時,前排就只有兩個人可以參加進攻。因此,「五一」配備的球隊存在三個三點攻強輪和三個兩點攻弱輪。一旦被對手在某個兩點攻弱輪次抓住了機會,就容易出現「卡輪」失分。兩點換三點就是為了解決這個問題所設計的。也就是當二傳輪轉到前排時(兩點攻弱輪),由替補接應二傳換下前排二傳手,由替補二傳手換下後排對角的接應,這樣一來,前排就有了第一主攻、第一副攻、接應二傳三個進攻點,二傳手再由後排插上傳球。但是由於受到換人名額所限,這種戰術一局一般只能採用一次。「四二配備」的球隊由於有兩個二傳手,每輪都是三點進攻,不存在強弱輪,也就不涉及這種戰術。
❹ 常用的傳球方法介紹
常用的傳球方法介紹
常用的傳球方法介紹,在我們的日常生活中,很多男生都喜歡打籃球,甚至有些女孩子也喜歡打籃球,傳球是一種常用的技術,籃球傳球是有方法的,我和大家一起來看看常用的傳球方法介紹。
籃球傳球方法
1、單手肩上傳球
由雙手持球的基本姿勢開始,右手腕向右肩處翻轉,到達合適傳球位置後,以肘關節為軸,藉助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量,順勢帶動前臂的揮動,同時,手腕、手指前屈,球通過指端自然產生向後的旋轉,飛向預定目標。出球後,手臂自然順勢跟隨出球方向。
2、雙手胸前傳球
由雙手持球的基本姿勢開始,雙臂藉助下肢蹬地及腰腹等的協調力量迅速向傳球方向前伸,同時,前臂內旋,雙手大拇指快速下壓,手腕快速前屈、抖動,通過食指、中指的'撥球使球自然產生均勻的向後旋轉,飛向預定目標。出球後,雙手及手臂自然隨向出球方向。
籃球中的傳球攻略
1、掌握好正確的傳球姿勢
首先就是標準的傳球姿勢,我們可以將雙手放在胸口前,然後將手指分開,這時將掌心向外托著球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩,眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。
2、注意傳球力度
傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。因此要合理用力,根據隊友遠近調整傳球力度,才能傳好球。
3、注意傳球的方向
傳球時,方向很重要,如果沒有準確的方向,那你很容易傳錯球哦。這一點看似簡單,但學習起來並不是那麼容易的,要看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應該有弧度,提前判斷隊員前進方向,超前傳球。
4、抓住傳球最佳時機
傳球時機要掌握好,這點就需要你對整個球場都很來接,並且能及時分析球場的狀況,不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球,應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他,這樣輕松投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽,抓住傳球時機能讓隊友輕松扣籃或上籃得分。
5、巧妙靈活運用反彈球
有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷,這時可以巧妙利用反彈球,即在地板反彈後傳給隊友。要注意掌握好球的落點,傳球時不要用勁太大,盡量讓隊友舒服的接球。
1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
2、(雙手)擊地傳球: 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球: 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、(雙手)頭上傳球: 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)
❺ 什麼是籃球中的傳球傳球有什麼作用
傳球是助攻或者間接助攻。
幫助隊友直接或者間接得。
傳球是信任!傳球是智慧!傳球是樂趣!傳球是對籃球的態度
!比賽中不能沒有傳球
沒有傳球
就沒有多元化的進攻。想要贏得比賽
從傳球開始。願有傳人終成助攻!