義大利湯泡飯怎麼做

1. 湯泡飯是不少人的選擇，製作湯泡飯要用到哪些配料呢

湯泡飯是一種特別美味的食物，如果搭配妥當的話，那麼，它散發出來的味道是很多人都特別喜歡的，很多人都說湯泡飯是一種不太常規的吃法，但你就是這種有創新的吃法，才會讓人感覺到很開心，而且很有成就感。比如羊肉泡饃，其實也算是一種湯泡飯的類型，羊肉泡饃就非常好吃，現在比較流行的一種美味食物。

溫馨提示，再放調料的過程中，一定要邊加調料，然後邊嘗一嘗味道，千萬不要弄得太咸了，要不然怎麼辦都沒有辦法挽救了。這個。泡飯的製作方法你get到了嗎？

2. 湯泡飯怎麼做

田園海鮮泡飯

【用料】
米飯500克、花蟹3隻、豆腐250克。胡蘿卜1根、蟹味菇100克、黃秋葵100克、姜適量、食鹽4克、花雕酒2勺
【做法】
1、將花蟹去掉身上的腮，用刷子刷和沖洗干凈，將花蟹的鉗子用刀拍裂，將花蟹塊放在大碗里，加入花雕酒和姜絲腌制一下。
2、胡蘿卜削皮切塊，放在湯鍋里燒開煮沸。
3、將海鮮菇洗干凈，放在湯鍋里，煮5分鍾。
4、將豆腐切塊放進湯鍋里，煮五分鍾。
5、將花蟹塊加入湯鍋里，將花蟹煮至轉色。
6、加入米飯，用勺子攪拌，加入秋葵。
7、煮熟時加入鹽拌勻即可。

蘑菇蝦仁鮮筍菜泡飯
【用料】
蝦仁200克、青菜、春筍、蘑菇、米飯、橄欖油、料酒、鹽
【做法】
1、將抽腸蝦仁自然解凍後清洗，如未抽腸的蝦仁要進行抽腸；新鮮的蘑菇切成薄片；青菜取菜心或是菜葉部分，切成細碎；春筍取嫩尖部分，切成細碎。
2、在國內倒入適量橄欖油。
3、先加入筍尖進行翻炒。
4、再加入蝦仁進行翻炒，並略加些料酒用於解腥。
5、接下來加入鮮蘑菇片和青菜葉。
6、將電飯煲煮好的泡飯倒入鍋中，同煮幾分鍾後加入適量食鹽，即成。

3. 湯泡飯怎麼做

湯泡飯的做法

食材准備：十穀米 1杯,鮭魚 1小塊,蔥絲 少許,芥末 少許,鹽 少許,水 1.2杯,煎茶 5g,熱水 100cc

做法步驟：1: 將所需食材准備好米洗凈浸泡2小時備用。
蔥切絲備用

2: 煮飯：鑄鐵鍋放入已浸泡過的十穀米，加1.2杯水，蓋上蓋子中大火煮至鍋蓋邊緣冒出蒸汽（約4分鍾），再轉最小火煮10分鍾，最後熄火燜15分（任何煮飯器具皆可使用，不限鑄鐵鍋）

3: 鮭魚灑點鹽，入鍋煎香，熟透後撥松備用；茶壺內放入煎茶，沖入熱水，加入烹 大 師調味，靜置約1分鍾

碗內盛裝米，依序鋪上鮭魚、
4: 碗內盛裝米，依序鋪上鮭魚、蔥絲、芥末，最後淋上茶湯。好吃的鮭魚十谷茶泡飯做好了。

三文魚（鮭魚）營養價值：

1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。

2.所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，在魚肝油中該物質的含量更高。

3.三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長發育。

功效與作用：

1.預防老年痴呆

可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。

2.預防慢性病

三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有「水中珍品」的美譽。

4. 美味的懶人湯泡飯怎麼做好吃又簡單，做法

湯泡飯的做法步驟
1首先，將適量的洋蔥、口蘑、南瓜和菜花切片切塊之後將其放入准備好的碗中做備用。
2將鍋子加油加熱，放入切好的洋蔥條，翻炒片刻後加入適量的純凈水再煮片刻後將其撈出做備用。
3繼續往鍋中放入切好的南瓜以及菜花，蓋上鍋蓋燜煮至水滾即可。
4水滾後放入兩只蝦和一勺味增調味，然後蓋上鍋蓋繼續小火燜煮片刻即可。
5取適量的雜糧米飯放入碗中，並且放上南瓜、菜花、對蝦和口蘑。
6最後只要將煮好的湯汁倒入碗中，然後撒上少量的蔥花，即可完成暖秋湯泡飯的製作。

5. 湯泡飯的做法，湯泡飯怎麼做好吃，湯泡飯的家常做法

1.雞湯先在鍋里慢慢燉著，咕嘟咕嘟……。

2.米飯是新蒸的，正宗泡飯用的是隔夜飯，不隔夜也得是剩飯，可能隔夜的米飯經過熱湯短暫的泡製，會更加軟硬適中，更加有嚼頭吧~~。

3.一個小時後雞湯煲好了，盛一碗出來，將泡酸蘿卜撈出、切好。

4.將滾燙的雞湯澆在米飯上，因為米飯是新蒸的，可以直接澆啦~~如果是剩米飯或者隔夜的，最好開火下鍋稍微煮一下，記得不要煮的時間太長，最佳境界是「見水又見米」，即成泡飯。

6. 味噌湯泡飯怎樣做

1. 米飯提前蒸熟。將蟹腿切開，香菇洗干凈，西蘭花洗凈切成小朵，胡蘿卜切片。
2. 將適當水倒入鍋中，加入味噌湯、香菇、胡蘿卜、蟹腿、西蘭花並攪勻。加熱煮沸後，再慢火煮3-4分鍾。
3. 湯煮好後，加入米飯，淋入適量香油即可。
4. 湯飯的內容，可以根據自己的喜好進行調整。

7. 湯泡飯的做法

首先燉一鍋雞湯，然後蒸米飯，再將泡蘿卜切好，然後再將雞湯淋在米飯上，如果是隔夜米飯的話，則還需要再炒一下哦。

湯泡飯的味道鮮美可口，營養價值高，因此，深受很多人的喜愛哦。接下來，我就和大家詳細講解一下湯泡飯的做法吧。

詳細內容

• 01

  燉雞湯
  首先把雞肉處理干凈，然後再放入燉鍋中燉煮，大概需要燉3個小時左右哦。

• 02

  蒸米飯
  然後再蒸一鍋米飯，其實正宗的湯泡飯採用的隔夜的米飯，因為隔夜米飯會更有嚼勁哦，如果沒有隔夜米飯的話，也可以新蒸一鍋米飯啦。

• 03

  切泡蘿卜
  然後再將泡蘿卜拿出來並清洗干凈，接著再將泡蘿卜切好，切成薄片哦。

• 04

  雞湯澆在米飯上
  然後再將燉好的雞湯澆在米飯上面，要注意小心一點哦，不要燙到手啦。

• 05

  炒一下
  如果你使用的是隔夜米飯的話，則最好再放入炒鍋內炒3分鍾左右哦，這樣好吃又美味的湯泡飯就大功告成啦。

8. 湯泡飯很多人時間緊張時候的選擇，湯泡飯有哪些有營養的做法

如果缺少咀嚼這一環節，米飯會直接進入胃部，反而會造成胃部的負擔，加大消化食物時間過程，同時，米飯里的有益物質也不能徹底被人體所吸收，從而浪費，長期下去，會容易患慢性胃病這一風險。我們在吃飯的時候，可以先准備一份湯，在邊咀嚼吃飯時，再邊喝湯的情況會比較推薦，而湯泡飯就不建議進行選擇了。

9. 湯泡飯怎麼做 湯泡飯的做法

1、排骨湯300克、白米飯200克、生菜9克、胡蘿卜5克、油5克、鹽1克。

2、做法：先熬煮一鍋排骨湯。

3、然後將米飯燜好。

4、開水鍋里倒入少量油和鹽，將生菜放入斷生。

5、然後繼續將胡蘿卜煮軟。

6、米飯裝入容器內。

7、倒扣在盤子上，將生菜圍邊。

8、澆上排骨湯，再裝飾上胡蘿卜。