方便麵和義大利面哪個更長肉

❶ 方便麵義大利面和手擀麵哪個熱量最高

同樣重量的情況下就是方便麵咯

因為油炸過啊

❷ 意麵和面條哪個熱量高

義大利面熱量是157大卡（100克）。發胖的元兇並不是義大利面本身，而是烹飪方法在作祟，這就意味著要選用合適的油和配菜，製作適合減脂吃的意麵醬。外食意麵時候更要留心「選擇」避開高熱量的雷區。蔬菜類食材採取涼拌的烹調方式營養損失最小，是減肥期間推薦的烹調方式。

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義大利面，也被稱為意粉，是西餐正餐中最接近中國人飲食習慣的面點。義大利面條有很多種類，每種都有自己的名稱，長短有差，其空心的種類被部分漢語使用者稱為通心粉。

關於義大利面條的起源，有說是源自古羅馬，也有的說是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。 作為義大利面的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。

義大利面根據種類形狀也各不相同，除了中國人認為是面條的的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、空心型，貝殼型的林林總總數百種。

❸ 吃義大利面會胖嗎

都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利面是個例外。義大利人平均壽命長，且肥胖者較少，就與他們愛吃的義大利面密切相關。

義大利美食家和營養學家曾做過「面條與健康關系」的研究，結果表明，只要遵循正確的烹制方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又擁有好身材。其奧秘就在於，義大利面的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含復合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。因此，義大利面條還被用來調控糖尿病患者的飲食。

義大利人在面條生產製作上充分發揮了藝術想像力和創造力。形狀各異，色彩紛呈的義大利面多達400多種，有直、彎、扁、圓、蝴蝶結、貝殼、螺絲、小車輪、空心管等，顏色有黃、紅、綠、白等。不僅在視覺上像藝術品一樣誘人，吃起來更給人不同的味覺感受。

義大利人吃面的學問重在配料，講究味道鮮美，營養豐富。他們通過配料的變化演繹出了無數種風味面。從南到北各個地區都有自己的特色面，如西西里島的海鮮面，以當地盛產的新鮮魚蝦為配料，黃白相間，鮮香四溢；北部波倫尼亞的西紅柿牛肉麵，撒上被稱為「乳酪黃金」的帕爾米加諾，味道濃厚；里古里亞大區的熱那亞風味面，加了用羅勒葉、松仁、乳酪加橄欖油磨製醬汁，拌出來的面條呈翡翠色，吃起來滿口留香；中部地區的松露或野生蘑菇等野味面等，不勝枚舉。

義大利面的煮制過程也很講究，一定要在水中加點鹽，這樣煮出來的面條才有「咬勁」。很多人覺得義大利面比中國的面條硬很多，其實，這也是和健康相關的。一來硬面充分吸收調料滋味更好吃；二來可以刺激咀嚼利於消化，非常適合減肥的人食用。

❹ 方便麵吃多了會發胖嗎

會發胖。

因為泡麵一般都是油炸的，不僅非常上火，而且其中含有的油脂也非常容易在人體慢慢積帶慶聚起來。

另一個引起肥胖耐兄的原因就是，泡麵里的主要成分是碳水化合物——澱粉，這可是導致發胖的重要原因。

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健康吃法

1、倒掉第一次泡麵的水

如果擔心面餅里的油太多，可以先用熱水把面餅泡一遍，再把水倒掉。

2、盡量煮著吃

方便麵盡量煮著吃，煮過的面條更易吸收水分，有利腸胃消化。

3、火腿腸不是好搭檔

這兩者鹽和油都比較高，如果混在一起吃，身體所攝入的鹽會嚴重過量，經常吃則容易導致感冒、血壓升高，加快骨鈣丟失。

4、搭配青菜、雞蛋吃

方便麵中的蛋白質、維生素含量較少，吃的時候可加些蔬菜，如菠菜、西紅柿等，再加個雞蛋或豆製品，昌行襲營養就全面了。

❺ 方便麵和牛肉麵哪個更容易發胖（不要食物熱量表，我已經看過了）

是面就發胖前祥好吧，如果要健康還是吃牛肉麵吧，畢竟方便麵里全是防腐劑即使熱量低也傷宴帆害身體的，還有個好方法不發胖，吃面不喝湯，似乎熱量都在湯里呢~~~
祝你健康快慧鉛樂哦~~~

❻ 吃麵食和吃米飯，哪個更容易長肉為什麼

一般來說，大米和麵食的熱量是相等的，基本上看大米和麵食的製作工藝，一般大米所含的水分含量要高於麵食所含的水分，所以吃同樣重量的大米和麵食的熱量，麵食要高於大米，特別是麵食在做成麵包、卷餅、和面的過程中，可能會加入適當的糖或泡打粉，這會產生相應的熱量，所以麵食比大米更容易發胖。相比之下，大米，尤其是粗糧，更容易增加飽腹感，而且熱量較低，對減肥有幫助。義大利面的卡路里含量相對較高。如果你想減肥，還應該吃低脂肪飲食，避免吃高熱量的肥肉。

從熱量的角度看，顯然吃饅頭更容易發胖。從消化吸收的角度看，饅頭中的植酸經過發酵被破壞。一方面，礦物質更容易被吸收。另一方面，澱粉糊化程度越高，消化越快，當然也是如此，而大米中的植酸，不經直接發酵發霉，植酸就會影響營養物質的吸收，如果不吃熱的抗性澱粉，更會浪費一部分熱量，冷的大米即更容易減肥，所以饅頭和大米，大米更容易減肥。

一般來說，吃饅頭比吃米飯更容易發胖，因為麵食中含有豐富的澱粉，很容易導致發胖。平時，可以適當吃一些米飯。在日常生活中，也要合理控制個人的飲食。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在一定情況下調整自己的飲食。

❼ 吃方便麵跟面條那個最長肉

都挺長肉的，麵食就容易發胖

❽ 方便麵長肉嗎

方便麵很容扮大易長肉肉因肢缺彎為方便麵裡面的那些調料那些油分是很容易讓我們長脂肪的再加上他些那些面條是屬於歷悶烤制的油炸的不容易枉我們張脂肪的

❾ 方便麵非常長肉嗎

會長肉的，方便麵含有很多激素。
方便麵的加工大致經過濕面條→蒸熟→油炸→冷卻→加入調備哪味劑→包裝等流程。在經過超高溫的蒸熟和油炸乾燥過程中，麵粉中的營養素破壞極多，尤其是維生素B族的破壞更為顯著。經營養學家研究證實，硫胺仿旁碼損失29%～60%，核黃素和尼克酸損失23%～25%，無機鹽類礦物質損失70%，蛋白質損失15.7%，脂肪損失42.6%，碳水化合物損失2%。如經超溫蒸煮，維生素B族還能保存51%；如用油炸處理，維生素B族的保存率幾乎為零。可見，方便麵雖有諸多方便，但由於其特殊的加工工藝使糧食中的營養素破壞極大。盡管食品行業人員想方設法提高方便麵的營養價值，在湯料包中添加雞蛋片、干肉粒、脫水蔬菜等配料，然而，方便麵湯料的總重量僅幾克，其所能提供的營養素十分有限。所以從營養學上分析，方便麵僅可用於一時的充飢，絕不可視為主食。長期食用會造成營養不良症，如皮膚乾燥、貧血、易患感冒，頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振啟拿等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏表現。特別是少年兒童，如果不採取一些有效措施來彌補它的缺陷，必然會影響身體健康。據有關調查表明，在長期食用方便麵的人當中，有60％的人營養不良，54％的人患有缺鐵性貧血，23％的人患核黃素（維生素B2）缺乏症。16％的人缺鋅，2％的人因缺乏維生素A而患各種眼病。