義大利面里的紅豆是什麼

⑴ 夜宵吃什麼不會胖

夜宵吃什麼不會胖

夜宵吃什麼不會胖？在日常生活中，很多人都很喜歡吃夜宵的，但是晚上吃太多食物是很難消化的，這樣就很容易導致自己發胖，每個人都不想變胖，下面我分享夜宵吃什麼不會胖，一起來了解一下吧。

夜宵吃什麼不會胖1

1、水煮白菜凍豆腐

白菜切成塊狀，紅辣椒切絲，凍豆腐加入鹽一起腌制20~30分鍾，將凍豆腐的水分瀝干以後就把所有的食材都下鍋煮熟吧，放入雞精、芝麻醬和鹽，調料調制完成就可以開吃了，蔬菜中的維生素的成分加快了代謝的速度，如果你想瘦得更快又不讓口感變差，就適當的倒入一些醋吧。

2、義大利面

義大利面本身就是由小麥製成的，可以將黃豆芽、胡蘿卜以及西紅柿都切成丁，再加入橄欖油和醬油攪拌均勻在晚上飢餓的時候吃就可以了，多吃也不用擔心長胖的問題的。

3、紅豆粥

紅豆又被大家稱為赤小豆的，是一種常見的養生的`粗糧，因為紅豆是具有極高的營養價值和很好的保健的作用的，晚上餓了是可以用一碗香甜可口的紅豆粥來作為夜宵的，不僅會讓面色暗沉的你恢復紅潤的氣色，另外紅豆的粗纖維還可以加快腸胃蠕動的速度，減少便秘的情況，下半身的脂肪自然的就排出去了，越吃反而還越苗條了。

4、西紅柿燉玉米

將洋蔥、芹菜、萵筍、西紅柿和胡蘿卜都切成小塊狀，甜玉米切圈，鍋里倒入油放入洋蔥翻炒出味，然後再放入西紅柿塊加水開大火煮至沸騰，接著甜玉米、萵筍和胡蘿卜都放進去煮開，轉成中火煮5分鍾就倒入芹菜繼續煮1分鍾，最後加鹽和胡椒粉提味就行了，做法簡單，會有利於排泄的速度的，燃燒脂肪，晚上這么吃是很難發胖的。

5、枸杞菊花茶

在吃夜宵的同時喝上一杯枸杞菊花茶吧，可以幫助你緩解和放鬆壓力，讓勞累了一天的身體的緊張的情況瞬間消失，起到了養肝明目的效果，快速的消除眼睛的疲勞感呢，同時枸杞菊花茶是有降脂降血壓的作用的，長期飲用是會促進腸胃的消化的，美容養顏又清熱降火，身材不僅變好了，就連皮膚也是光滑細膩的一面。

6、蝦仁拌海帶

海帶洗干凈後切成小片狀煮熟，芹菜切片，往熱水裡加入一些鹽，蝦仁放進去過一遍水就撈出來，再用冷水沖洗，這幾種處理好的食材都用調味料調好，攪拌完困啟成後就可以開吃了，海帶是富有食物纖維和脂肪酸的成分的，蝦仁多吃不會胖，兩者一搭配就是極好的減肥餐了，晚上夜宵這么吃不會餓肚子，吃一點點就會有飽腹感了。

夜宵吃什麼不會胖2

一、宵夜吃什麼不會胖

1、香蕉

一般人誤以為食蕉會肥人，其實一隻香蕉只含100kcal，比食飯少一半，而纖維更比飯多一至兩倍。但營養師指出拿世吃一隻香蕉太多，建議吃上一隻皇帝蕉就好，只有50kcal，而且蕉內含有鉀質；鉀質乃礦物質，沒熱量，可以維持神經運輸正常，令心跳正常，心境平和。

2、西紅柿

西紅柿中含有豐富的膳食纖維（能幫助腸道中的益生菌生長)與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡眠過程中完成腸道排毒。而且，西紅柿中獨特的茄紅素還能抑制脂肪細胞增多。

3、低脂牛奶

低熱量、低脂肪的牛奶中含有色氨酸、氨基酸，這些物質能幫你更好地進入睡眠。如果是在睡前一個小時左右喝一杯溫牛奶，是可以有促進睡眠，安神的作用，對失眼很有好處。此外，乳製品中還富含支鏈氨基酸，它也能減少脂肪的合成。

4、黃瓜汁

把1根新鮮黃瓜和0、5升的豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。晚上餓了就喝上一杯，會有飽腹感，但又不會發胖哦！

二、經常吃宵夜的危害

1、容易生石

人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能消尺肢及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。

經常喜歡吃夜宵，如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內血脂突然升高。

2、夜宵營養難於消耗

夜宵都吃得比較好，雖然營養豐富，但也暴露出另一個問題，即營養如何消耗。據科學研究報告，在吃夜宵時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。況且，攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中，會變質，產生氨、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發癌症。再加上飲酒，則更容易與「酒精性脂肪肝」結緣。

3、膽固醇明顯增多

經常喜歡吃夜宵，如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內血脂突然升高。人體的血液在夜間經常保持高脂肪含量，夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來（包括丁丁動脈），也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一。

同時，因為長期夜宵過飽，會反復刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素的β細胞功能減退，甚至提前衰退，發生糖尿病。這些病症均能影響性功能，導致性衰退。

4、誘發失眠

夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位。

⑵ 意餐Olive Garden菜單分解，點菜不怕看不懂外文菜單了～

Olive Garden Italian Restaurant (橄欖園)是一間大型的美國連鎖義大利餐廳,因價格實惠，老少咸宜而聞名。1982年它的第一間店在佛羅里達開幕，至今全世界大約有730家分店。店內含有多種不同的義大利菜斧風味，不同品種的義大利面，下面會一一詳細介紹。本人從女性的角度來說，一開始吸引我的是它的店面外觀設計，採用綠色的藝術英文字體和一串紫色的葡萄，個人喜歡對著這個標志拍照，嘻嘻。而olive garden的garden有一種想讓人靜下來慢慢品味食品的感覺，其實去過的店面，裡面的環境設計還不錯。另外有一款湯是我每次必吃的，它的口味酸辣，和小時候媽媽做的四季豆酸菜湯（中式）口味十分相似。

免費的餐前開胃小食一 共有三種,麵包、沙拉、濃湯，三種都是無限量的。如果你很喜歡他家的餐前小食，你也可以餐前吃一份，餐後帶走一份，服務員都會給你打包好讓你帶走的。

[1] 蒜香麵包條:進店後服務員會拿份免費的餐前麵包放桌上，新鮮出爐的特別美味，外酥里嫩。小孩，大人吃起來有勁，不過對於年長的牙齒不便的老人來說吃起來還是費勁，這種不是軟麵包，打個比喻，中國的油條那種勁度相似。一般一份有六條麵包條，如果沒吃完也可以結賬後打包帶走，但服務員都會重新拿一份包好給你帶走。我個人來說一般吃一條就可以，不敢吃第二條，因為要留點胃來吃主菜，湯，和點心，還有一個原因是蒜味勁，吃後嘴裡有蒜味。當然，我也不擔心，用餐完後會有OG定製的薄荷巧克力糖，薄荷味十足，可以立即清新口腔.後面有介紹並有圖。

[2] 蔬菜沙拉:點餐完畢後，等待上菜的空擋, 服務員會問你要沙拉還是濃湯(兩選一)沙拉味道不錯，建議嘗試。義大利風味的沙拉醬拌沙拉,吃一口停不下來，而且分量很大一盆。而濃湯的芝士味濃，如果你喜歡芝士味，那芝士濃湯不要錯過。

[3] Soup湯:有四種選擇。

1.Zuppa Toscana (羽衣甘 藍義大利香腸湯)香辣的義大利香腸，新鮮的羽衣甘藍和小土豆泡在奶油濃湯里。(擴展知識：Zuppa Toscana 這個是美國感恩節會做的湯,在感恩節通常會配火雞一起吃!Zuppa在義大利語為羹湯的意思，Toscana（托斯卡納）是義大利一個大區，拉齊奧位於其南，翁布里亞位於其東，艾米利亞-羅馬涅和利古里亞在其北，西瀕第勒尼安海。它經常被評價為義大利最美麗的部分。其首府為佛羅倫薩。托斯卡納以其美麗的風景和豐富的藝術遺產而著稱。）Toscana也盛產紅酒。

2.Pasta E Fagioli (義大利面和豆湯)白豆+紅豆+牛肉末+西紅柿和義大利細面條通心粉一起混合煮的湯，不愛吃奶油的可以點這款。（擴展知識：這是一道義大利最著名的湯，尤其是在義大利南部地區、維內托和托斯卡納地區（托斯卡納人被稱作「mangiafagioli」，意思是吃豆子的人，因此這並不奇怪）。每個地區都有不同的做法，但是通常都是用新鮮或乾的粉紅四季豆或義大利白豆烹制，用香草和油或lardo調味的水或高湯煮熟。煮好的豆子可能會有點或者完全變成豆泥。使用的面則是tagliatelle、maltagliati、掰碎的長條面或ditalini和tubetti等短面。調料則包括橄欖油和現磨的黑胡椒、乳酪屑、切碎的大蒜和歐芹、用鼠尾草和迷迭香熏的油、甚至還可以加入一滴義大利香醋。這道湯可以在煮好後就食用，也可以在第二天加熱後食用。在皮埃蒙特，粉紅四季豆可以和土豆、肥肉丁或薩拉米，以及胡蘿卜、芹菜、洋蔥、韭菜和大蒜做的soffrito一起煮，加入切碎的義大利寬扁面。在維內托和弗留利，則是粉紅四季豆、肥肉丁、義大利生腌五花肉或豬皮和雞蛋面一起煮。在弗留利的有些地區還會加入豬蹄。有些維內托的做法使用了拉蒙豆（Lamon bean），並加入了土豆。在維內托的白雲石山脈地區，人們把拉蒙豆和油、黃油、胡蘿卜、芹菜、番茄和南瓜一起煮，並加入寬扁面。在托斯卡納，人們通常使用義大利白豆，並用大蒜和辣椒調味。在艾米利亞，豆子通常和番茄一起燉，佐以雞蛋maltagliati。在那不勒斯，這道湯更濃稠，並加入了牛至葉粉、辣椒、大蒜、新鮮番茄和各種形狀的義大利面，一種非常棒的方式，可以把剩下的各種義大利面用光。另外一種那不勒斯的做法中加入了香辣豬肉香腸。既然有這么多種做法，那麼你也可以按照自己的口味調配這道菜。）

3.Minestrone (義大利雜菜湯)番茄味的湯中加了各種蔬菜和豆類還有義大利面。素食者可以點這款。本人最喜歡這款，就是我在文章一開始就提到的味道類似我媽做的中餐四季豆酸菜湯。(擴展知識：[ˌmɪnəˈstroʊni suːp] 義大利蔬菜湯」Minestrone與「羅宋湯」Borscht 經常被混為一談，事實上，它們是徹頭徹尾不一樣的兩道湯品~ Minestrone 源於義大利，以高湯和當季蔬菜烹煮，通常會加入短義大利面 short pasta。這道湯可以是全素，也可以加入肉品 ，例如先煎香培根起鍋，或使用蔬菜 + 肉類高湯 (如雞湯)；Minestrone 沒有特定的食譜，因為義大利家庭會隨著不同季節，采買當造的蔬菜煮湯，加上 Minestrone 多多少少有清冰箱的功能，家中剛好有什麼剩菜都可以一並加入。Borscht 則是一道傳統的東歐湯品，源自烏克蘭，在俄羅斯、波蘭、羅馬尼亞等地都很普及。）

4.Chicken Gnocchi [ˈnjɑːki]雞肉麵疙瘩奶油湯，由烤雞，傳統的義大利麵疙瘩和菠菜製成的奶油濃湯。（擴展知識：Gnocchi，也叫「意式土豆麵疙瘩」，是一種搗碎的土豆加上麵粉做的一種Q軟輕盈的麵疙瘩，也是傳統的義大利菜之一。不同於中國的麵疙瘩，Gnocchi 另外加入馬鈴薯粉揉制而成。煮熟後淋上橄欖油，灑上帕瑪森乳酪粉，主要是好吃而不膩，做法也很多。義大利文是Gnocchi di patate, 屬於非常傳統的義大利菜。但是據說Gnocchi目前還沒有專業且統一的中文譯法，可以用很多種材料製作，比如土豆、semolina粉、菠菜、ricotta乳酪等，其中，土豆gnocchi 是最常見的。）

⑶ 義大利面的資料

問題一：做義大利面要什麼材料？要怎麼做才好吃呢？ 香濃義大利面的做法
材料：
義大利面一把、 培根（可用肉末代替）、 洋蔥、 大蒜、 西紅柿、番茄醬、法香 鹽 白糖 黑胡椒 乳酪粉
做法：
1、先煮麵條
鍋中的水燒開後 加入一勺鹽、一勺橄欖油 下入一小把量的義大利面 不要著急用筷子攪拌 讓面條自然的散落 待面條根部軟化後 用筷子輕輕翻轉幾下即可
加蓋子煮8分鍾
2、待面條大約7-8成熟的時候 撈出 用涼水沖一下 讓其冷卻 也可以放進冰水中 劃散 之後瀝干水分 淋入適量的橄欖油 用筷子拌勻 備用
我們可以利用煮麵的時間來做醬汁
3、鍋中加入一勺量的橄欖油 將洋蔥和大蒜切碎 下油鍋爆香 用中火慢慢炒至洋蔥開始變色 然後放入切好的培根或者是肉末
4、炒至培根出油後 加入切成小塊的西紅柿 加入適量的鹽 白糖調味 炒至西紅柿變軟 加入3-4勺量的番茄醬 加入半小碗水 小火慢慢煮開
直道湯色變紅 西紅柿軟爛後 再次根據自己的口味 加入白糖 適量黑胡椒 鹽 調味即可
5、可以將上述醬汁直接澆在煮好的面條上 可以將火轉的稍微大一點 把面條倒進去 快速的用筷子拌勻 這樣更加入味一些
義大利面條的醬汁還有白醬的做法 以後慢慢說哈 現在超市有現成的意麵醬 味道也不錯 價格大約是20元左右一聽 有很多口味可選擇 買回家一次吃不了的話 可以作為基礎的披薩醬來調味 也很不錯
面條在下鍋煮時 一定要預先加入鹽和橄欖油 目的是便於入味 以防面條粘連
之後撈出過水 能保持口感有嚼勁 加油翻拌 目的是 在准備醬汁時面條不會粘連
洋蔥和大蒜的量可以多一點 如果選用培根來做的話 鹽的量要適當減少
新鮮番茄和醬汁同時使用 可以利用新鮮番茄的水分和鮮甜 讓醬汁的口感更加復合 營養更加豐富 這個搭配可以在作其他番茄醬菜餚的時候 嘗試一下 真的很不錯
做好的醬汁可以直接澆在面條上 也可以在鍋中拌勻 按照自己的喜好把
最後撒上適量的法香碎、乳酪粉 口感更加獨特香濃

問題二：怎麼做義大利面？要配些什麼材料才好？ 要看你喜歡哪種口味的，每個人是不一樣的。 以下是一個最簡單的做義大利面的做法，你可以參考以下 原料： 西紅柿3個、洋蔥半個、黃油10克、羅勒（可以不放）、黑胡椒、鹽、糖、雞精、義大利面、香菇、火腿、青椒 做法： 1在鍋中用文火融化黃油後，開大火，放入洋蔥碎，炒出香味後，倒入西紅柿丁翻炒。 2出湯後加入羅勒、黑胡椒、鹽、少許糖和雞精，不停攪拌，大火將湯收干成醬。 3鍋中倒入清水加熱，待水開後放入少許鹽，再按義大利麵包裝袋上的提示時間煮熟，過一下冷水，控干水份，在面中倒入少許食用油攪拌，以免沾粘。 4起鍋，倒入少許油，待油七分熱的時候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味後，倒入剛才炒好的西紅柿醬和義大利面，在鍋中攪拌翻炒均勻，面也就好啦。

問題三：義大利面的歷史起源 義大利面的世界就像是千變萬化的萬花筒，數量種類之多據說至少有500種，再配上醬汁的組合變化，可做出上千種的義大利面，是義大利的特色主食。義大利面的起源簡單說有人主張起源於中國，由馬可・波羅帶回義大利，後傳播到整個歐洲。也有人主張：當年，羅馬帝國為了解決人口多、糧食不易保存的難題，想出了把麵粉揉成團、擀成薄餅再切條曬乾的妙計，從而發明了名垂千古的著名美食――PASTA(義大利面)。最早的義大利面約成型於公元13至14世紀，與21世紀我們所吃的義大利面最像。到文藝復興時期後，義大利面的種類和醬汁也隨著藝術逐漸豐富起來。最初的義大利面都是這樣揉了切、切了曬，吃的時候和肉類、蔬菜一起放在h爐里做，因此當年義大利半島上許多城市的街道、廣場，隨處可見抻面條、晾面條的人。據說最長的面條竟有800米。不過由於義大利面最初是應付糧荒的產物，所以青睞者多是窮人，但其美味很快就讓所有階層無法抵擋。義大利面吃起來連汁帶水，頗不方便。早期的人們都是用手指去抓，吃完後還意猶未盡地把蘸著汁水的十指舔凈。中世紀時，一些上層人士覺得這樣吃相不雅，絞盡腦汁發明了餐叉，可以把面條卷在四個叉齒上送進嘴裡。餐叉的發明被認為是西方飲食進入文明時代的標志。從這個意義上講，義大利面功不可沒。新大陸的發現開拓了人們的想像力，也給義大利面帶來更多變化：兩種從美洲舶來的植物――辣椒和西紅柿被引入醬料。西紅柿的出現及隨後的品種改良，在義大利的那波利首次被人用作醬汁搭配面條，從此令面條大受歡迎，甚至連皇室貴族也被受吸引。正宗的義大利粉是由銅造的模子壓制而成，由於外型較粗厚而且凸不平，表面較容易黏上調味醬料，令吃起來的味道和口感更佳。到19世紀末，義大利面著名的三大醬料體系：番茄底、鮮奶油底和橄欖油底完全形成，配以各種海鮮、蔬菜、水果、香料，形成復雜多變的醬料口味。面條本身也變化紛呈，有細長、扁平、螺旋、蝴蝶等多種形狀，並通過添加南瓜、菠菜、葡萄等製成五顏六色的種類。據統計，義大利面的品種竟有563種之多。可是誰會想到義大利面條最早是用腳揉面的？因為面團太大，用手實在揉不動。直到18世紀，講衛生的那不勒斯國王費迪南多二世才請來巧匠，發明了揉面機。1740年，第一座面條工廠建成，廣場曬面的大場面從此成為歷史。義大利人對面條的喜愛似乎與生俱來，許多人把做面的獨門秘方束之高閣，不肯輕易示人，甚至把義大利面鄭重寫進遺囑。中世紀許多歌劇、小說里都提到面條。近代義大利民族英雄加里波第也曾用面條犒賞三軍，甚至拿破崙在波河大進軍中也拿「吃面」激勵士氣。21世紀，全球義大利面條年產量已達1000萬噸。在義大利，每人每年要吃掉至少28公斤面條。在羅馬市中心總統府附近，甚至還建有一座別具一格的面條博物館，慕名前來者絡繹不絕。這個博物館共有11個展廳，展出了不同時期的面條產品以及加工器具，從最早的擀麵杖、和面盆，到後來的切面機、面條生產線等等。眾多實物生動地敘述了義大利面條數百年的發展歷史。如今義大利面條已成為世界的寵兒。2013的世界面條大會，參加國多達27個。美國紐約著名的「7月4日大胃王」比賽中，義大利面條大賽已成為保留節目。2013年的比賽中9名參賽者在短短8分鍾里吞掉16.2公斤面條，平均每人吃掉1.8公斤；今天在世界100多個國家裡，都可以找到義大利面的蹤影，甚至在地球之外也能聞到它的香氣――國際空間站的食譜里，義大利面條赫然在列。

問題四：意麵的材料 叫什麼？ 意麵，義大利面，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。關於義大利面條的起源，有說是源自古羅馬，也有的說是由馬可・波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。 作為義大利面的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。義大利面的形狀也各不不同，除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種。
正宗的原料是義大利面具有上好口感的重要條件。除此之外，拌義大利面的醬也是比較重要的。一般情況下，義大利面醬分為紅醬、青醬，白醬和黑醬。紅醬是主要以番茄為主製成的醬汁，目前是見得最多的；青醬以羅勒、松子粒、橄欖油等製成的醬汁，其口味較為特殊與濃郁；白醬以無鹽奶油為主製成的醬汁，主要用於h面、千層面及海鮮類的義大利面；黑醬是以墨魚汁所製成的醬汁，其主要佐於墨魚等海鮮義大利面。 而義大利面用的麵粉和我們中國做面用的麵粉不同，它用的是一種「硬杜林小麥」，所以久煮不糊，這就是最大的區別。
地道的義大利面都很有咬勁，也就是煮得半生不熟，咬起來感覺有點硬的狀態，對於習慣了陽春面的中華麗的大蝦義大利面攝影圖國人而言，大都是吃不太習慣的啦。重點在義大利面在以滾沸的汆燙時，一定要先加入一小匙的鹽，份內約占水的1％，若少這個動作面條吃起來就只有外表有口味，而咬到里頭時就會覺得沒有味道，且很不好吃唷！當然，加入鹽還也可以讓面的質地更緊實有彈性，而且另一個撇步是――汆燙好後，若要讓面條保有Q勁，千萬別用過冷水這個方法，而是要拌少許橄欖油喔！同時若汆燙好的面沒用完，也可拌好橄欖油讓它稍微風干後拿去冷藏。

問題五：義大利面是什麼材料做的 要看你喜歡哪種口味的，每個人是不一樣的。 以下是一個最簡單的做義大利面的做法，你可以參考以下 原料： 西紅柿3個、洋蔥半個、黃油10克、羅勒（可以不放）、黑胡椒、鹽、糖、雞精、義大利面、香菇、火腿、青椒 做法： 1在鍋中用文火融化黃油後，開大火，放入洋蔥碎，炒出香味後，倒入西紅柿丁翻炒。 2出湯後加入羅勒、黑胡椒、鹽、少許糖和雞精，不停攪拌，大火將湯收干成醬。 3鍋中倒入清水加熱，待水開後放入少許鹽，再按義大利麵包裝袋上的提示時間煮熟，過一下冷水，控干水份，在面中倒入少許食用油攪拌，以免沾粘。 4起鍋，倒入少許油，待油七分熱的時候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味後，倒入剛才炒好的西紅柿醬和義大利面，在鍋中攪拌翻炒均勻，面也就好啦。

問題六：義大利面的英文簡介 pasta 主要指通心粉及面條；spaghetti 是指義大利細面條;造型有時很有趣,bowtie macaroni叫做蝴蝶結通心粉.
Pasta:
made of wheat flour, eggs, and water, often formed into shapes and dried and used in a variety of recipes after being boiled. A prepared dish containing pasta as its main ingredient.
義大利面製品：
由小麥面、雞蛋和水做成的麵糊或面團，通常加工成一些形狀並烘乾，做熟後可用於種種烹飪 ,
以義大利面製品為主要配料的菜 .
附加：
pasta 義大利面統稱
spaghetti 義大利面條
angel's hair義大利細面條
macaroni 空心面
奶油培根寬面 Fe攻tuccine Carbonara
奶油蘑菇雞面叫做Spaghetti with Chicken Mushrooms
紅酒菌肝面就是Spaghetti with Chicken Livers
蒜香墨魚義大利面Spaghetti with Squids Sauce
肉汁意粉spaghetti with meat sauce
簡介：
Spaghetti is a long, thin form of pasta. It is versatile, popular, and available throughout the Western world. Spaghetti is the plural form of the Italian word spaghetto, which is a diminutive of spago, meaning thin string or twine. The word spaghetti can be literally translated as little strings.
eg.
1．I'd like to have some spaghetti．可指的並不一定非要吃那種細的實心的面條，而是指各種各樣的義大利面條．
2．I』d like to have some noodle.是指日本面或者是中國的面條．
義大利是歐洲第一個吃麵食的國家。十三世紀時馬可波羅從中國傳去制麵食方法後，大受歡迎，特別是實心意粉spaghetti，以其容易烹調，可以配上各種佐料， 很快就風行全國。不過那時沒有刀叉可用，因此吃的都是無湯汁的實心意粉，便於用手抓送入口。

很是受用！ ;p

問題七：做義大利面要什麼材料 四喜飯團 料配主方：四喜飯2公斤，紅魚籽50克，酸梅50克，醋酸菜50克，腌薑片50克，黑芝麻25克，白芝麻25克，紫菜1張。 製作方法： 制四喜飯：大米2公斤，水2.3公斤，糖300克，醋精60克，鹽20克，味精10克。 1.製糖醋水。鍋內加水煮沸，投入糖、鹽、味精，涼後投入醋精而成； 2.制飯。大米洗凈，浸泡2小時後，濾去水分，放入沸水鍋內煮，待水燒干時即用文火燜熟，然後倒入木盆內。加入糖醋水攪勻，用扇扇涼，蓋上濕紗布，待用。 制飯團：將四喜飯團分成50團，捏成餅，分別將酸梅、紅魚籽、醋酸菜放於中央，包嚴做成1.5厘米厚的扁三角形，剪1.5厘米寬的紫菜，把包餡的飯團圍住。其它飯團沾一下黑芝麻。 盤飾：食用時將不同面飾的飯團交錯排放於坦盤中，四周用腌薑片、鮮竹葉點綴。 注意事項：鈑燒得軟硬適中；飯團要成型大小一致、式樣別致，擺盤要有藝術性。 花色品種：四喜飯團各地做法各異，有的將飯團作成餅形、扇形；有的抹上雞蛋後烤黃；餡心有煮海帶或黑魚籽等。 紅豆飯做法 主料：紅豆1/2杯(90公克)，長糯米3杯(500公克) 輔料：水4杯 調料/腌料：鹽、炒香黑芝麻少許 製作過程 1.紅豆洗凈，加入4杯水煮開後，調成中火煮10分鍾後熄火待涼。 2.長糯米洗凈瀝干後與作法1的紅豆連湯(已經涼的)一起混合泡1小時左右，再用炊飯鍋炊熟。 3.但如果沒有時間的話不用泡1小時也可以(泡1小時色澤會比較漂亮)。 4.食用時將少許鹽和黑芝麻撒在飯上。 日式茶碗蒸 這一款日式茶碗蒸是日本的傳統風味小吃，做法是非常簡單的，而且材料也十分易於准備．下面是做法． 材料：雞蛋3個 香菇兩朵 火腿末一湯勺 （這里的火腿可以是任意種類的，鹹肉火腿就ok；如果嫌麻煩，換成火腿腸也沒關系．但一定要切碎） 剔除刺的魚片6片 （這里的魚當然也是根據自己喜好啦，個人認為用肉質松軟的比較不錯，比如鱈魚或是羅非魚．因為是蒸的，所以不怕魚肉會散掉） 蝦仁6隻（要鮮蝦仁味道才會正，如果實在沒有可以用海米代替） 用雞精沖調的微鮮高湯3杯 1/4勺香油 1/2勺的糖 適量的鹽（所謂適量就是依據個人喜好） 1勺蔥末 做法：蝦仁洗凈後放進些須酒攪拌（須酒可能也不是什麼地方都能找到，我當時做的時候就沒找到～可以簡單的用料酒或紹酒代替，是用來提味吊鮮的），香菇用水泡軟後切成小片，不要根和須． 打散蛋後加入高湯和上述調味品一起拌勻，然後倒入大約6個茶碗中，再擺入蝦仁香菇、魚肉、火腿末到八分滿的樣子，放入微波爐中用中火蒸大概15分鍾左右，蒸好後不要馬上取出，稍稍燜幾分鍾。此外，為避免在蒸蛋過程中出現泡沫或是蜂窩洞影響外觀和口感，在蒸之前可以用錫箔紙將碗口遮住一部分。如果不用微波爐，用普通的高壓鍋隔水蒸也不錯，不要把蓋子蓋緊，讓蒸氣散出，就能做出漂亮的茶碗蒸了。

問題八：義大利面配料有哪些？ 一、義大利面配料有洋蔥、西紅柿、青椒、豬肉末、胡椒粉、蒜等。
二、做法
主料：義大利面 洋蔥 西紅柿 青椒 豬肉末
輔料：油 鹽 醬油 胡椒粉 大蒜 小蔥 西紅柿醬
1. 意麵投入開水鍋中呈散開狀，直到底部煮軟全部浸入水中，入少許鹽及橄欖油中火煮8-10分鍾（沒有硬心），撈出瀝干水分，拌入少許橄欖油防止粘連；
2. 肉末琺調入鹽，雞精黑胡椒粉，少許濕澱粉抓勻腌制備用；蕃茄開水中燙一下去皮切成丁；蘑菇洋蔥切丁，蒜切末；
3. 鍋燒熱放少許黃油，放入蒜末略炒，稍後加入肉末一起翻炒至肉末變白關火盛出；鍋燒熱繼續放黃油，放入洋蔥丁煸炒至出香味略軟；
4. 洋蔥略煸軟後，放入蕃茄蘑菇丁，中火一直翻炒至軟，加入5大勺蕃茄沙司，調入少許鹽，雞粉，適量紅酒繼續熬煮，一直熬到呈醬汁狀略收干，放入肉末一同翻勻，再撒多一些的黑胡椒粉
5. 意麵鋪在盤子里，將醬汁澆上去拌開即可（也可以將煮好的意麵放入醬汁中在鍋中拌勻盛出）

⑷ 義大利面和牛排分別怎麼做呢

一般的義大利面 所屬菜系：義大利餐 麵包甜點 原料： 西紅柿３個、洋蔥半個、黃油１０克、羅勒（可以不放）、黑胡椒、鹽、糖、雞精、義大利面、香菇、火腿、青椒 做法： １在鍋中用文火融化黃油後，開大火，放入洋蔥碎，炒出香味後，倒入西紅柿丁翻炒。 ２出湯後加入羅勒、黑胡椒、鹽、少許糖和雞精，不停攪拌，大火將湯收干成醬。 ３鍋中倒入清水加熱，待水開後放入少許鹽，再按義大利麵包裝袋上的提示時間煮熟，過一下冷水，控干水份，在面中倒入少許食用油攪拌，以免沾粘。 ４起鍋，倒入少許油，待油七分熱的時候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味後，倒入剛才炒好的西紅柿醬和義大利面，在鍋中攪拌翻炒均勻，面也就好啦。淡菜青豆斜管面： 材料：水管面（penne）100g淡菜3個、青豆適量番茄丁少許、碎洋蔥少許、碎大蒜少許、白酒少許、鹽少許、胡椒少許。 作法： 1. 取一深鍋煮水至滾沸，加1匙鹽，放入面煮至八分熟後撈起，拌點橄欖油備用。 2. 熱鍋爆香洋蔥、碎大蒜，放入淡菜、白酒及青豆拌炒，再加入作法1的面拌炒，最後放鹽、胡椒調味即可裝盤。 3. 在裝盤的面上灑上番茄丁即可。 秘訣：炒淡菜時加點白酒會比較沒腥味；淡菜和九孔（小鮑魚）的不同在於前者是兩個殼，後者只有一個殼。番茄乳酪寬板面 材料：寬板面80g、小番茄7～8隻、莫札雷拉起司50g、碎大蒜少許，、洋蔥少許、橄欖油適量、俄力岡香料少許、鹽少許、胡椒少許。 作法： 1. 莫札雷拉起司切小丁備用。 2. 取一深鍋煮水至滾沸，加1匙鹽，放入面煮至八分熟後撈起，拌點橄欖油備用。 3. 取一平底鍋，加入適量的橄欖油爆香碎洋蔥及碎大蒜，放入小番茄後轉小火熬煮4～5分鍾。 4. 續加入作法2的面於鍋中拌炒，等面收干湯汁後，放入鹽、胡椒調味，再馬上放入作法1的起司丁起鍋裝盤，最後灑上俄力岡香料即可。 秘訣：在做法3熬煮番茄時，番茄不用先去皮，且要煮至番茄呈糊開了的狀態，甜味才會出來，熬煮過程中若太幹了，要視情況倒入些許的水。野菇燴義大利面 材料：義大利面100g、義大利野菇（morel）3朵、鴻喜菇1小撮、番茄半隻、碎洋蔥少許、碎大蒜少許、橄欖油適量、鹽少許、胡椒少許。 作法： 1. 取一深鍋煮水至滾沸，加1匙鹽，放入面煮至八分熟後撈起，拌點橄欖油備用。 2. 番茄用熱水汆燙一下，去皮，切丁備用。 3. 取一平底鍋，加入適量的橄欖油炒香碎洋蔥及碎大蒜，加入義大利野菇、鴻喜菇拌炒約3分鍾，再加入作法2的番茄丁及白酒翻炒一下。 4. 續放入作法1的面於鍋中拌炒，最後加入鹽、胡椒調味即可裝盤。 秘訣：義大利野菇（morel）價格很貴，而且須於進口商處才買的到，所以可另外選擇自己喜歡吃的菌菇類來替代，多放幾種都可以。鄉村肉醬千層面 材料A：千層麵皮5片、新鮮番茄1公斤、碎洋蔥30g、碎大蒜30g、九層塔末30g、莫札雷拉起司絲適量、帕馬善起司絲適量。 材料B：牛絞肉半公斤、紅蘿卜半條、洋蔥半隻、美芹1支、迷迭香少許、百里香少許、月桂葉少許、豆蔻粉適量、紅酒1杯。 材料C：鮮奶1升、奶油200g、麵粉120g、鹽適量、碎巴西里香料少許、橄欖油適量、水適量。 作法： 1. 番茄用熱水汆燙後去皮，切小塊；起一油鍋炒香碎洋蔥、碎大蒜、九層塔末，再加入番茄丁，用小火熬煮30分鍾，做成番茄醬汁備用。 2. 將紅蘿卜去皮，切碎；洋蔥切絲；美國芹切碎；起一油鍋炒香前三種蔬菜盛起備用。 3. 取一中型鍋倒入適量的橄欖油，放入牛絞肉拌炒約3分鍾，倒入作法2的蔬菜炒一下，再加入3大匙作法1的番茄醬及紅酒和適量的水，用小火熬煮1小時，作成肉醬備用。 4. 另取一深鍋，放入奶油熱鍋溶化後，加入麵粉、鹽、豆蔻粉拌炒至化開後，再倒入用微波加熱至八分熱的鮮奶，一起攪拌至呈糊狀，作成白奶油醬（BeChAmel sAuCe）備用。 5. 取一深鍋煮水至滾沸，加1匙鹽，將麵皮放入煮至八分熟後撈起，拌點橄欖油備用。 6. 取一烤盤刷上一層薄薄的奶油後，依序放上一層麵皮、一層作法3的肉醬、一層作法1的番茄醬、一層作法4的白奶油醬及灑上少許的帕馬善起司絲和莫札雷拉起司絲，重復前述作法共5次，再放入上火200℃、下火220℃的烤箱中烤約20～25分鍾，表面呈金黃色即可。 秘訣：作肉醬時所倒入適量的水可以高湯替代，且用量的多寡依實際的火力去增減。要判斷千層面是否已烤熟了，可用一支竹簽插入千層面中5秒後拉出，將竹簽放至手腕處若有感覺到熱熱的即表示熟了。番茄臘味通心麵 材料： A.醬汁：新鮮番茄200克、橄欖油3湯匙、洋蔥100克、蒜泥1茶匙。 B.通心麵100克、雞胸肉150克、鮮奶油少許、辣椒粉少許、胡椒鹽少許、起司粉少許、迷迭香少許、披薩起司少許、松子適量。 C.九層塔少許、蒜泥少許、橄欖油少許。 作法： 1. 新鮮番茄洗凈，用熱水稍微汆燙一下後去皮並切碎，再放入果汁機內打成泥狀備用。 2. 洋蔥洗凈，切碎，與蒜泥一起放入炒鍋，用橄欖油炒至洋蔥呈金黃色後，將作法1的番茄泥倒入，煮約10分鍾即為醬汁。 3. 雞胸肉洗凈，用胡椒鹽、迷迭香稍微腌一下，入油鍋煎至肉成金黃色即可取出，淋上少許作法2的醬汁，加少許披薩起司後，放入烤箱烤至起司溶化即可取出備用。 4. 將材料C全部放入果汁機中打成青醬備用。 5. 取一深鍋，將水先煮開後，放入通心麵煮至七分熟即撈出，加少許橄欖油以每隔2～5分鍾拌一次的方式拌勻，直至面涼後，再以熱水稍微汆燙一下。 6. 加入作法2的醬汁於作法5的面中，再依序加入鮮奶油、辣椒粉、胡椒鹽、起司粉拌勻即可裝盤，放上作法3的雞胸肉，最後淋少許作法4的青醬及少許松子即可。開陽蝦米菠菜面 開陽蝦米菠菜面 材料： A.醬汁：新鮮番茄200克、橄欖油3湯匙、洋蔥100克、蒜泥1茶匙。 B.蝦米50克、菠菜3～4葉、義大利面100克、水1杯、白酒1/3杯、橄欖油3湯匙、蒜泥1茶匙、豆瓣醬1湯匙、起司粉少許，胡椒鹽少許。 作法： 1. 新鮮番茄洗凈，用熱水稍微汆燙一下後去皮並切碎，再放入果汁機內打至成泥狀備用。 2. 洋蔥洗凈，切碎，與蒜泥一起放入炒鍋，用橄欖油炒至洋蔥呈金黃色後，將作法1的番茄泥倒入，煮10分鍾即成醬汁備用。 3. 菠菜洗凈，瀝干水分；蝦米洗凈，以冷水泡5分鍾至軟後取出瀝干水分，再與水、白酒一起放入鍋中煮至蝦米完全變白後，再取出瀝干備用。 4. 用熱水將面稍微燙一下，即取出瀝干水分備用。 5. 取一煎盤，放橄欖油、蒜泥、豆瓣醬與作法3的蝦米以中火一起炒約1分鍾，至蝦米完全收干汁，加入白酒（適量）、作法2的醬汁、作法3的菠菜及作法4的面，再炒2分鍾後加起司粉、胡椒鹽拌勻即可。======================================================現在市面和酒店通常可以吃到的牛排有4種：t骨牛排（美國產），西冷牛排（澳大利亞產），肉眼牛排（美國，澳大利亞產），日本牛排（日本，澳大利亞產）。 以上4種都屬於口感比較好的牛排，國產的牛排沒有辦法和進口的比口感平均價格都比較昂貴，一塊200克都需要80圓以上。 做牛排所需調料：鹽，白鬍椒粉，黑胡椒粉，bbq牛排汁。 製作方法 1.買回來的牛排一般都冰凍的，所以先放微波爐解凍。 2.解凍好的牛排千萬不好洗，一般牛排都會很乾凈的，把牛排2面均勻的撒上鹽和胡椒粉，注意不要太多。 3.准備好個平底鍋，最好平底鐵鍋，不平的千萬不要用。。。。鍋燒熱，加點油，不要多，把牛排平放在鍋中，之後就不要動了，家裡用煤氣的一般中火（第一次做一定要中火），熟悉了可以該大火！牛排在鍋中平均2分鍾換一面，沒有事千萬不要用什麼鍋鏟去壓，那樣汁水會流失，每2分鍾換次面，10分鍾就可以達到6-7成熟，如果接受不了，需要全熟，可以延長4到5分鍾。 4.裝盤，淋bbq汁。 牛排汁製作： 黑胡椒汁：bbq牛排汁加黑胡椒粉燒熱即成黑胡椒汁（酒店裡還黑胡椒碎）。 蘑菇汁：蘑菇切小片下鍋炒熟，然後加bbq牛排汁燒熱既可。 農家汁：上述的原料混合起來加bbq牛排汁就成。 裝飾： 1。西蘭花切小塊，胡蘿卜切和kfc薯條那樣的大小，要熱水燙下就可以了。 配菜： 1.超市有賣薯條，回來炸下在盤中做配菜，可以沾牛排汁吃（可以配番茄醬）。 2.配白米飯，牛排吃好配汁也很美味。 以上就是家裡做牛排的一些簡單的方法，很簡單，主要是看火候。 微波爐黑胡椒牛排做法 用料：牛排（約350克），紅椒1隻切絲，洋蔥半隻切絲，蒜茸1匙，青椒1隻切絲。 腌料：生抽2匙，辣醬油1匙，油2匙，胡椒粉少許，雞精少許。 調料：糖1匙，老抽1匙，鹽適量，水生粉少許，茄汁少許，蔥花，水少許，黑胡椒少許。 做法：1、牛排用腌料腌15分鍾。2、盤內下油2匙，微波高火2分鍾預熱，放入腌好的牛排，微波高火1分鍾，翻面，再加熱1分鍾，（可根據個人喜愛的生熟程度而加減時間）3、取一碗加油2匙，微波高火1分鍾，預熱，投入洋蔥絲，蒜茸，青椒絲，紅椒絲爆香，加入調料，微波高火2分鍾至滾，淋在牛排上即可。

⑸ 貓能吃紅豆嗎

貓能吃紅豆。

因為紅豆含有的鹼皂體可以阻止貓咪身體對脂肪的吸收，防止貓咪肥胖，而且甜甜的味道很受貓咪喜歡。還有紅豆裡面富含維生素b、維它命、蛋白質，可以偶爾給貓吃一明信點紅豆，不可以每天大量的給餵食，否則會影響貓咪的身體健康。

貓咪不宜吃紅豆沙，豆沙雖然一般由紅豆製成，但製作過程中往往會加入比較多的糖分，貓咪攝入過多的糖分會導致機體負擔增大，對身體各個器官組織也會產生不好的影響，貓咪激肆輪的日常飲食應以貓糧為主。

貓咪能吃的食物有米飯、糙米、面條、燕麥、紅豆、牛肉、豬肉、雞肉、魚肉、鴨肉、胡蘿卜、捲心菜、西紅柿、菠菜、黃瓜、藍莓、三文魚油、通心粉、義大利面、亞麻籽油。

貓吃紅豆注意事項：

1、紅豆一定要是煮熟的紅豆，而且不能添加人吃的油或者其雹神他有辛辣刺激的調料等，否則會導致貓咪出現嘔吐、腹瀉的情況。

2、不能多吃，因為紅豆裡面是沒有什麼貓咪生長所需的營養物質，而貓吃多了可能會引起消化不良的情況。所以是不建議給貓吃太多紅豆的。