❶ 什麼是筋膜激活
筋膜激活就是刺激機體內筋膜，使其活躍地發揮作用。
筋膜激活是身心運動文化的新名詞，筋膜是機體中最普遍的一類組織。它無處不有，是機體的基礎結構。它充滿整個身體，以至於可成為每個細胞四周最接近環境的地方。筋膜不僅給予機體內部的和外部的形狀，也為機體如循環、神經和淋巴系統等所有的其他系統提供支架結構。因此筋膜被認為是軟組織的「骨架」。
筋膜是一類結締組織，結締組織除了筋膜還有其他表現的形式，如腱、韌帶、腱膜和疤痕組織。在不同的地方結締組織也有著不同的名稱：腦和脊髓周圍的是腦膜；骨周圍是骨膜；心臟周圍是心包；腹腔內表面的是腹膜；在皮下層包圍整個身體和封閉肌肉和肌群的叫筋膜。
筋 膜就像是一個裝滿果凍的氣球外皮，它具有響應內部變化、伸展和成形的能力，但同時具有很大的抗拉強度，能夠容納內部大量的液體，並賦予它們形狀。筋膜如同 人的身體裡面又穿了一件緊身衣，緊緊包裹著身體，起保護作用，但如果因為各種原因導致筋膜攣縮的話，就會導致各種各樣的疾病
❷ 筋膜是什麼筋膜與身體健康之間有什麼聯系
「筋膜是一種纖維結締組織，它位於肌肉的表面，對於肌肉有一種保護的作用。當筋膜有損傷或者是病變時，常會導致一些臨床症狀，最常見的包括以下幾個方面：第一、當筋膜有撕裂或者是缺損時，可以導致肌肉從筋膜的損傷處露出，而導致肌肉的疝的症狀，這時可以在局部有明顯的疼痛以及壓痛，可以觸摸到柔軟的肌肉組織，這時要早期修補筋膜，以減輕或緩解疼痛。第二、當筋膜有慢性的炎症時可以有筋膜的疼痛，特別是在著涼、勞累時，可以導致肌肉表面的筋膜慢性的無菌性的炎症，或者是由於長期的慢性勞損而導致筋膜的慢性的炎症，這時就可以導致筋膜炎的患者出現相應部位疼痛的症狀。」