『壹』 義大利帶回來的保健品不知道怎麼吃！
VC是維生素C，每日推薦攝入量在100mg，最高不要高過2000mg。我估計應該是每日1粒。維生素C是水溶性，多吃會排出體外。
VE是維生素E，每日推薦攝入量在14mg，最高不要高過700mg。所以我估計應該還是每日1粒。維生素E是脂溶性，不好多吃，多吃對身體反而有害。
白藜蘆醇，國家暫無規定攝入量，它是好的抗氧化物質，可以減少自由基對人體的氧化傷害。與其他的氧化劑OPC前花青素的攝入量相比較，應該也是每日1粒。
以上，請參考！謝謝！
『貳』 左旋肉鹼一天吃幾次
左旋肉鹼是一種對人體有益的保健品，尤其在運動前適量攝入，能幫助您發揮最佳狀態。此外，減肥愛好者也常常使用左旋肉鹼來輔助瘦身。然而，盡管左旋肉鹼具有諸多益處，適量服用仍然是關鍵。接下來，本文將為您詳細介紹左旋肉鹼的用法、用量及其重要性。
一、左旋肉鹼的用法和用量
成人每日推薦服用左旋肉鹼膠囊2粒，建議在早餐或午餐時與餐同服。對於希望提高效果的用戶，可以在運動前額外服用。
二、左旋肉鹼的功效
能量是抵抗衰老的強大力量，細胞的活力與能量密切相關。人體在衰老過程中，細胞能量的下降是加速衰老的一個因素。適量補充左旋肉鹼有助於減緩這一過程。此外，充足的能量還能保護細胞，當機體衰老時，細胞能量不足，左旋肉鹼的補充不僅能提供必需的能量，還能維持免疫系統的健康，抵禦疾病。
三、左旋肉鹼的重要性
左旋肉鹼在脂肪代謝中扮演著關鍵角色，它能促進脂肪酸的氧化分解。作為一種脂肪酸的載體，左旋肉鹼在長時間高強度運動中提高了脂肪的氧化速度，減少了糖原消耗，並延緩了疲勞。自1980年奧運會義大利耐力運動員廣泛使用左旋肉鹼並獲得優異成績以來，左旋肉鹼在全球范圍內受到了關注，成為流行的營養補充品。許多高端減肥產品都將左旋肉鹼作為主要成分，適量補充左旋肉鹼有助於促進脂肪燃燒，達到健康減肥的效果。
總結來說，左旋肉鹼是脂肪代謝中不可或缺的輔酶，它能幫助脂肪酸進入線粒體進行氧化。如果沒有左旋肉鹼的幫助，無論您如何鍛煉或節食，都無法有效消耗脂肪。左旋肉鹼作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，能夠清除體內多餘脂肪和其他脂肪酸殘留物，平衡細胞內的能量。
『叄』 在義大利買了一瓶保健品，ESI，說是降血脂降血壓的，但具體是干什麼的怎麼吃還是不知道啊，請問有知道的嗎
脂肪代謝或運轉不正常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂不正常。脂質不溶或微溶於水，必需與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常為高脂蛋白血症，即血清脂蛋白濃度升高。眼前已經公認高血脂症，包涵高膽固醇血症(Hypercholesterolemia)、高甘油三脂血症(Hypertriglyceridemia)及二者都高的復合性高血脂症。
(1)體形肥胖或膳食不科學者，導致營養過剩;
(2)有不好的生活習慣的人，如煙酒過分、喜高糖高鹽、生活無規律、運動量少等;
(3)機關幹部、企事業領導、知識分子等辦公室疲乏綜合症，緊張、易疲乏、處於亞健康狀態的人;
(4)絕經後的婦女(體內雌激素下降);
(5)有高血脂家族病史的人;
(6)有肝腎疾病、糠尿病、高血壓等疾病的人。
以上這六種人群就是高血脂的好發人群，您是否也在其中呢?如果是，那您在日常生活中的膳食就要注意了，保持膳食平淡，推薦的食品有：饅頭、米飯、麵包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果、翅果油。防預大量攝入高脂肪，高膽固醇食物，防備高血脂的發生。
『肆』 義大利褐黑素哪個牌子好義大利膳食補充褪黑素品牌
褪黑素是現在很流行的一種保健品,對治療失眠有一定的作用,下面小編為大家介紹義大利褐黑素哪個牌子好？義大利膳食補充褪黑素品牌？Equilibra松果體素天然安睡片
睡不好，肌膚夜夜變老？是“睡眠因子”松果體素（褪黑素）分泌不足。安睡片富含褪黑素、迦納籽、維生素B6，天然提高睡眠質量恢復生物鍾規律，延緩衰老清理自由基，提高免疫。每日1次，每次1片，一瓶60片60天的量，一直都在用，挺好的。給家裡人也買了 效果都不錯，改善睡眠。一顆下去，一個小時之內就會困，晚上還是會有醒的情況，但是能很快入睡。第二天起來精神好很多。
SL-molatonin褪黑素
SL-molatonin褪黑素舌下噴霧是義大利的一個品牌產品，這是我眾多保健品中的其中一個，這是義大利的品牌，歐洲國家對保健品的要求非常高，市場上對保健品的把控也非常嚴格，所以這點我是絕對的放心信賴。這個跟傳統的褪黑素保健品不一樣需要用水吞服，而這個不需要，只用每天睡前噴一噴就可以了非常的方便。我自己前段時間失眠的時候吃這個非常的有效幾乎可以說是立馬見效那種，我家人，我爸媽和我外公他們也都說非常的有效。