越南水果汁配什麼菜

『壹』 我想把蔬菜汁和水果汁混著喝，什麼樣的搭配味道好。

果汁和蔬菜汁合理搭配之後，能為人體提供更全面的營養，更容易吸收。

目前國際上流行在水果汁里添加以下蔬菜汁，它們的醫療作用也毫不遜色於水果。

胡蘿卜汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕症狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有幫助，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素有保護血管的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。

芹菜汁：芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等，故芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。

黃瓜汁：在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂。

從全面營養、更利吸收的角度出發，目前比較科學的復合果汁和果蔬復合果汁有如下組合：番茄+草莓+山楂、橙子+蘋果+胡蘿卜、菠蘿+芒果+西番榴、橙子＋甜菜汁等等。

『貳』 所有蔬菜水果汁的作用與搭配（全部的）

西紅柿+芹菜+檸檬汁]這款蔬果汁是有助減肥的健康飲品。[橙子+胡蘿卜]美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。[獼猴桃+蘋果+薄荷葉]調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。[木瓜+蜂蜜+橙汁]適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。[芹菜+胡蘿卜+蘋果]預防及穩定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。[蓮藕+西瓜]防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛發乾枯、大便秘結等癥候。 [芹菜+蜂蜜]芹菜配蜂蜜可以清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。 [黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜]這款蔬果汁有助美容，可使皮膚柔細光滑。注意：黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素C生化酵素，應該最後加入。[芹菜+西紅柿+蜂蜜]適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠；預防癌症，強精、健胃；可改善過敏體質。 [胡蘿卜+蘋果+蜂蜜]適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙；預防眼疾、癌症、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。[芹菜+西瓜+蜂蜜]強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。[西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬]利尿解熱、凈血、調節身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。 注意：黃瓜最後放。
[西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜]這款混合蔬果汁適宜曬後皮膚保養和修復。[獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬]供給腦部及神經活力；預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病；凈化血液，美化肌膚；幫助毛發發育。注意：胡蘿卜最後放。 [芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜]適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果；增強精力、安定神經、對失眠有效。香蕉汁促精力、健肌肉、滋范椽脈通。 西瓜汁清暑利尿、消炎、降血壓。 芒果汁助消化、防暈船嘔吐、喉嚨痛。 菠蘿汁消腫、消食、治腎炎、咽炎。 葡萄汁利尿、補血安神、強腎肝功能。 橙子汁化痰、健胃、防心臟病和中風。 柚子汁降膽固醇、防感冒、止咳化痰。 檸檬汁止咳化痰、有助除體內毒素。 梨子汁利尿、化痰、排除體內毒素。 椰子汁防心臟病、癌症、健膚、止咳。 木瓜汁消咳潤肺，幫助消化蛋白質。
(1) 高麗菜汁
[材料] 高麗菜200ｇ、胡蘿卜200ｇ、蘋果200ｇ。
[作法] 高麗菜要先切碎，
用榨汁機榨成汁早晚各一杯。
[功效] 此為蔬果汁的代表，內含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。 (2) 菠菜柳橙汁
[材料] 菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿卜與蘋果各150ｇ～200ｇ。
[作法] 菠菜和高麗菜要先切碎才輕易智慧打成汁。
[說明] 菠菜富含維他命Ｂ1可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁麻疹也有效。 (3) 芹菜汁
[材料] 芹菜40ｇ～50ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ、胡蘿卜與蘋果各150ｇ～200ｇ。
[作法] 芹菜要包在高麗菜內打成汁。
[說明] 芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時又健胃利尿。 (4) 小黃瓜汁
[材料] 小黃瓜一條、檸檬30ｇ、柳丁半個、胡蘿卜200ｇ、蜂蜜適量。
[作法] 小黃瓜含豐富維生素Ｃ生化酵素，應該最後加入。
[說明] 小黃瓜常用於美容，對於利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。 （5）適用於任何膚質及體質的果菜百寶汁的配方是：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。製作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機攪汁，用蜂蜜調味飲用，每日1次。服用果菜汁的最佳時間是早晨起床後，或飯前半小時空腹服用。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，並有潤腸通便及去除體味的作用。 （6）高VC鮮果汁
A）材料： 柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜1大匙
做法：
1.先將番茄削去外皮，待用。
2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。
3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。
小貼士：番茄中的鉀可凈化血液、強化血管，生食番茄可以預防肝與胃的疾病，其中果肉內所含的VC十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著。 B）材料：新鮮柳橙1個，檸檬1/2個，草莓6顆，蜂蜜1大匙，冰塊適量。
做法：
1.先將柳橙、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁待用。
2.草莓洗凈、去蒂、留果肉。
3.將草莓和新鮮果汁放入果汁機中攪拌，並加入蜂蜜和冰塊調和打勻，即可倒入杯中飲用。
小貼士：檸檬中的VC是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁。 7）西瓜桃子汁
原料：西瓜、香瓜、鮮桃、蜂蜜、檸檬汁各適量。
製作：將西瓜、香瓜、鮮桃、去皮、核，果肉切塊，加入蜂蜜和涼開水混合，共入榨汁機中攪碎，過濾後加檸檬及冰塊即可飲用。
功效：清熱消暑、解渴生津。 8）白糖、西瓜汁涼茶 西瓜半個，將瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而後加入白糖1兩，再兌入白開水2斤，加入半湯匙食用鹽，攪拌均勻後即可。 9）胡蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
功效：這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此假如在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。
★★ 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。 10）豆瓣菜蘋果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果
做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。
功效：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結石和膀胱結石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。
★★★★★ β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E。
★★ 其他B族維生素、鋅、銅。 11）樹莓蘋果汁
原料：1籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉
做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然後將蘋果切成塊。香蕉去皮，並首先榨汁。然後是樹莓和蘋果榨汁。充分混合並立即飲用。
功效：這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因為樹莓中有一種淡淡的非凡氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強效清潔作用的果汁，適合於身體的快速排毒，還有助於緩解感冒症狀。假如你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠。
★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C。
★★ 其他B族維生素、維生素E、銅、鋅。 12）蘋果菠蘿生薑汁
原料：1厘米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿
做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。
功效：這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內循環具有很強的刺激作用，同時還能緩解惡心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，假如你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。 13）捲心菜芹菜蘋果汁
原料：捲心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵
製作：將捲心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁即成
功效：減肥、利膽、提神、養顏 14）青木瓜汁
原料：青木瓜3－4個
做法：將青木瓜剖洗干凈放入榨汁器里把汁榨出來即可
療效：天天分三次喝，最多喝上十幾個木瓜汁胃痛就可痊癒了
喝汁期間禁食：點心、甜食、糖果、熏肉、熏魚、濃茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品。 15）橙子胡蘿卜汁
原料：2個橙子，3個胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁後立即飲用。假如你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
功效：這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。 16）大蒜胡蘿卜甜菜根汁
原料：2瓣大蒜，2個胡蘿卜，2個小的甜菜根，2根芹菜
做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁並立即飲用。
功效：這是一種具有強效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環功能，降低膽固醇。假如剛一感冒就及時飲用一杯這種混合汁，你的感冒可能馬上就能好。 17）西蘭花胡蘿卜辣椒汁
原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿卜，1個紅辣椒
做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌後立即飲用。
功效：在這道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白並起到明目的作用。 18）甘薯韭蔥胡蘿卜汁 甘薯韭蔥胡蘿卜汁
原料：1個大的甘薯，1根韭蔥，2個胡蘿卜，2根芹菜
做法：將所有原料洗凈，榨汁並立即飲用。
這是一種具有強效抗氧化作用的混合汁，非常有益於全面的身體健康，非凡有助於減輕頭痛症狀。另外也是身體的清潔劑和能量補充劑。 19）蘋果胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜5條、蘋果1個、姜1段，約半寸
做法：胡蘿卜去頭尾，切成2-3寸長條狀，蘋果切成數塊，姜也切成薄片，再將所有材料放入榨汁機里。
功效：這道果菜汁不但可以治療感冒和嘔吐，還可使皮膚變得更光滑細致，更是一道讓人恢復活力的飲品。 20）辣椒生薑胡蘿卜汁
原料：2個胡蘿卜,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生薑根
做法：去掉菠蘿和生薑的皮以及黃椒中的子。將生薑、胡蘿卜和黃椒洗凈，然後榨汁。攪拌後立即飲用。
功效：這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚奇的。這是一種優質的排毒劑，可刺激消化和內循環，降低血壓，防止癌症和感染。 1、 番茄冰沙 番茄 ,冰塊1杯 ,蜂蜜4勺 1.將番茄洗凈，切開，先去蒂再改刀切片，將籽剔除，切小丁，放入果汁機 內； 2.加入冰塊和調葉料打勻，看到兩者融合時，即可盛出食用。 小提示：（1）、因為冰沙無法過濾，所以要先將籽剔去再打，免得顆粒殘留。 （2）、假如冰塊太少無法打成冰沙的話，可以再酌量添加直到濃成沙為止，但果糖 也要增加否則會不夠甜。 2、番茄果凍 番茄汁 ,瓊脂 ,白砂糖 1、番茄汁加白糖煮至糖熔化，放至稍涼； 2、明膠用半杯溫水溶解後，和番茄汁拌勻，倒入模型內待冷卻； 3、待其凝固，即可倒扣出食用。 小提示：1、是喜歡有造型，可用模型，否則也可以直接倒在盤子上，待凝固後 再切小塊，或將番茄中間掏空當作模型，讓番茄汁凝固後切成片。2、明膠是讓番茄 汁凝固的一種果膠，口感柔軟有彈性是製作果凍的必需品。 1、將草莓洗凈去蒂，瀝干水分，檸檬洗凈去皮切成塊； 2、將檸檬塊和草莓放進攪拌機里，加入醪糟和蜂蜜，打成漿，倒進碗里； 3、將打好的水果漿放進微波爐容器中加熱3-5分鍾取出晾涼放到冰箱中，喝時用 涼開水或礦泉水飲用。

『叄』 水果汁如何搭配水果

蜂蜜水果汁

• 用料

1、各種水果

2、純蜂蜜

3、芒果番茄蘋果雪梨木瓜香蕉百香果

• 芒果+番茄+蘋果+蜂蜜

  

小貼士

蘋果一定要削皮，會打蠟，抹茶一定要用日本的，很香。

『肆』 什麼樣水果汁和什麼樣果蔬哪幾種搭配最好

一、蘋果搭配系列
1、胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C，有提神醒腦，緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例，榨汁時先榨胡蘿卜再榨蘋果。這里注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的，如果是一杯量的話，中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜，除非你挑的蘋果太酸澀（所以會挑蘋果真的很重要），原汁原味的風味才比較適口。
2、哈密瓜蘋果汁
哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷，可以降膽固醇，有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜，搭配蘋果，可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計，選用哈密瓜40克，蘋果一個，分別榨汁，然後混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同，偏愛甜味的可以加適量蜂蜜，偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。
二、雪梨搭配系列
1、芹菜雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大量纖維素，是潤腸通便，排毒養顏的聖品。芹菜選用莖粗的西芹，100克左右，搭配一個雪梨，就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡，在果汁中加一片薄荷葉，有很好的解暑功效。不過，如果你不喜歡這種寡淡口味的話，也可以混合西紅柿汁，再加入適量的白砂糖調味即可。
2、菠蘿雪梨汁菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B、C，且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。准備半隻菠蘿，一個雪梨。首先將菠蘿削皮，用適量鹽水浸泡，口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。這里工具我比較偏愛用攪拌研磨機，用普通榨汁功能的話會比較浪費食材。然後將泡好的菠蘿，以及雪梨都切成小塊，放在研磨機中攪拌均勻即可，這樣榨出的果汁里還可以吃到菠蘿的果肉。配合個人口味，可以適量添加蜂蜜或薄荷，或者在攪拌時放入適量冰糖調味。
三、黃瓜搭配系列
1、檸檬黃瓜汁
檸檬黃瓜汁，功效不必多講，美白淡斑必備。我個人來講的話，只是在黃瓜汁里滴入少量檸檬汁（畢竟太愛生黃瓜的新鮮口感）。口味偏酸的朋友，可以多擠進一些檸檬汁，或者簡單粗暴點，直接在黃瓜汁里加2~3片檸檬，再添加少量蜂蜜調味即可。
2、雪梨黃瓜汁
雪梨黃瓜汁，味道比較清甜，養顏潤肺，且有不錯的減肥功效。做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可。榨汁的方式有兩種，一是按菠蘿雪梨汁的做法，用攪拌機做，打出來的汁會比較稠厚；第二種，也是版主比較偏愛的，是將黃瓜雪梨分別榨汁，過濾後將比較清爽的果汁調兌在一起喝，這樣的話味道會更淡一些，大家可以按自己的口味做挑選。

『伍』 水果汁搭配

水果汁的搭配與功效

1，蘋果香瓜汁：補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。 成份：維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。
准備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法：將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。

2、蘋果菠蘿汁：解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食慾及美容養顏、補血
成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
准備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。
做法：①將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁
②榨汁完成後加入檸檬調味即可。

3、哈蜜瓜牛奶：預防惡性腫瘤
成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。
准備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。

4、西瓜黃瓜汁：利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質，對於腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。
准備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
做法：
①將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁。
②完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。

5、酪梨牛奶：美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。
成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。准備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。
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『陸』 蔬菜水果搭配榨汁食譜大全

果蔬百寶汁

做法：萵筍、油麥菜、青筍、油菜子、青菜、蘋果、橙、菠蘿蜜、純蜂蜜等各適當，清洗削皮切片、將蔬菜水果清洗切條，一同用攪汁機攪汁，用純蜂蜜調料食用。

小提示：每天1次。最好服食時間早晨起床後，或餐前三十分鍾空腹吃用。堅持不懈食用可接到奇妙的美容護膚健身作用，並有促進消化及除去感受的功效。

西紅柿梅汁

做法：西紅柿清洗切片後，放進榨汁機里，並添加涼開水、檸檬水、青梅果汁、純蜂蜜攪拌均勻，接著將打好的水果汁，用過濾網濾掉水果渣後，就可以倒進配有冰塊兒的杯里食用。

小提示：青梅不僅具備推動基礎代謝、緩解疲勞、防止貧血的功能，還能抗衰老、抑止發燒感冒。

芒果優酪水果汁

做法：橘子清洗後對半割開，壓出來新鮮的果汁預留，芒果去皮去果仁後，將芒果瓜瓤放入榨汁機內，添加優乳酪、備好的果汁、涼開水一同拌和打勻，就可以裝進杯里食用。

小提示：優乳酪含有的乳酸菌、檸檬酸、氧分子蛋白、葉酸片、單糖成份，皆比牛乳的成分豐富多彩，且更加容易被身體所消化吸收。在冷意秋初的時節里，喝上一杯芒果優酪水果汁，不僅具備健康養生的功效，也添增了有別於乳製品的口味。

草莓苗獼猴桃汁

做法：先將草莓苗和削皮後的彌猴桃冷藏起來，再放進榨汁機中與冰塊兒一起粉碎拌和，就可以食用。

小提示：有"維生素的佳品"之稱的彌猴桃，不僅具備美白皮膚美容養顏的實際效果，還具備安神助眠的功能，且彌猴桃自身的口味就好似是草莓苗與菠蘿蜜的混和體，其甜酸的味道當然流連忘返。

『柒』 水果汁怎麼搭配好喝

胡蘿卜加蘋果超好喝的，不錯的。而且排毒很好的呢。最好再加上芹菜和黃瓜。大約按3：3：3：1的比例配備就行了。即，3個中等大小的蘋果，3個大胡蘿卜，3根中等大小黃瓜，一大顆西芹，一頓一般男性要喝1200毫升，女性可適當減少，但不低於800毫升。其主要功效是，利用鮮榨汁中的活性酶來分解胃腸道中的食物和宿便，以達到清腸和清血的目的。因此，一定要在20分鍾之內喝完，絕對不能放的時間過長，否則一旦汁分層了，效果就差得很遠了。一般參加完排毒活動的人，一次體重可以掉2－10斤，同時眼睛明亮，飢餓感加強，神清氣爽。只喝上面四種果蔬榨的汁，連續喝夠一個月，體重會有明顯的下降。瘦人體重會基本保持不變。同時，對於口臭、腸胃不好等症狀，都有顯著改善，飢餓感增強。 我試過真的不錯哦

『捌』 榨蔬菜水果汁怎麼搭配好

a，打果汁不要超過30秒，果汁15分鍾內喝完，防止氧化,加水不要蓋過水果。
b，洋蔥對肺很好，嚴重肺病的患者掛一串洋蔥在胸前能吸肺毒，洋蔥會變黑
c，淮山生吃有很多好處，尤其是生淮山＋葡萄打果汁喝（1：2），益腎又補肺。
d，香蕉（黃色）對心臟很有益，連皮一起打果汁好吃又營養！
e，苦瓜＋蜂蜜（少許）打果汁喝，清熱解毒效果尤佳。
f，健康餐：一份水果＋兩份蔬菜，如蘋果＋胡蘿卜＋黃瓜，一比一比例大果汁喝，馬上解決便秘問題。
g，紅薯是世界上最好的排毒食物。非常有利腸胃。
h，玉米＋茄子＋黃瓜＋大蒜（辣）＋醬油（咸）＋蔥＋少許醋做餃子陷＝五色神餃，再配上一碗綠豆湯（甜）完美的營養餐了！