越南的軍體拳有哪些

❶ 軍體拳第一套的16招詳細圖解誰能我

(1)越南的軍體拳有哪些擴展閱讀：

軍體拳：軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。經常開展軍體拳訓練，對培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰斗作風，具有重要意義。

在未來戰爭中，我們面對的是窮凶極惡之敵，不是束手就斃的羔羊。在執行偵察、反潛、摸哨、偽裝等特種任務，以及在保護人民合法利益免受侵犯的見義勇為的行動中，我們往往須徒手對敵。

作用：

1、打軍體拳有一定活動量，對發展力量、耐力、速度都有積極作用，因此有鍛煉身體，增強體質作用。

2、因為軍體拳是由踢、打、摔、拿、擰等格鬥的基本要素所組成，因此學好軍體拳一招一式，能防身自衛，克敵制勝，有保護自己的作用。

❷ 有當過兵的 或者 正在當兵的朋友 嗎關於軍體拳

第一套和第二套都是16式，第三套32式。
以觀賞論，第一套和第三套多為中國傳統武術套路，觀賞性強；
第二套為解放軍廣州體院的從越南戰場上下來的多名老偵察兵結合戰場經驗自創的搏擊術，以制敵死命為主，後經推廣，去掉或簡化了之前持匕首，步槍等軍械的動作，成為現今第二套軍體拳的主體。
當初教我第二套軍體拳的教官就是當年的老偵查兵之一，在教我們之前大家都覺得軍體拳是花架子，所以學的興趣不大，結果他讓我們跟他打，他只用第二套的招數還擊（說好了被擊中要害就算死），我們隊那時候上課的學員一共有四十來個，一開始沒敢真打，只有3個人上去，結果教官突然就出招，每使一招都把名字喊出來然後說個死字，比如「摟手鉤踢，死！」，當然也不是真使勁打，但教官特挑釁的說，「年輕人連點血氣都沒有~」我們一聽這話，都是年少輕狂的時候，哪受得了啊，一擁而上打算壓也壓死了他，結果教官邊退邊打，邊打邊喊「防右別臂，死！」「踹腿鎖喉，死！」 …一開始還是點到則止，後來我們好多被打到的人也不退出，前後左右的堵教官，而且下手也沒輕重，把教官打急了，沒地方退了，「吼」的叫了一聲，眼神一下就變了，旁邊幾個助教趕緊過來把我們和他分開了，那眼神我到現在想起來背上都會起寒毛。過了一會教官回過神來，板著臉說，「站好隊，開始教拳。」那學的叫一個認真啊，現在已經過去整整十三年了，剛才又嘗試著打了一遍，竟然大部分都還記得。那個教官姓什麼卻想不起來了，剛打電話問了後來留校的戰友，說是姓陳，02年的時候因為防衛過當轉業了。掛了電話我不禁心下惻惻，當初的教官現在應該有50多歲了吧，但願他安享晚年。

❸ 軍體拳1-16個動作的名稱是什麼

軍體拳1-16個動作的名稱是：

1. 弓步沖拳，2.穿喉彈踢，3.馬步橫擋，4.內搏下勾，5.交叉側踹，6.外搏橫勾，7.反擊勾踢，

8.轉身別臂，9.虛步砍肋，10.彈踢頂肘，11.反彈側擊，12.弓步考掌，13.上步砸肘，14.腹部撩襠

15.擋擊拌腿，16.擊腰嗩喉。

(3)越南的軍體拳有哪些擴展閱讀：

一、弓步沖拳

動作要領:右拳從腰間猛力向前旋轉沖出，拳心向下，同時左拳收於腰際，成左弓步。用途：擊腰、胸、腰部。

二、穿喉彈踢

動作要領：左拳變掌並向前上猛插，掌心向上，右拳收於腰間，右腳蹬直同時抬右腿大腿略平腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢，並迅速收回。用途：插喉、彈踢襠或小腿。

三、馬步橫打

動作要領：右腳向前落地成右弓步，同時左手前促變八字掌，右拳自然後擺；左傳身成馬步的同時，左手抓拉收於腰間，右拳由後向前猛力橫擊，臂微屈，拳與肩同高拳心向下。用途：擊頭、肋、腰部。

四、內撥下勾

動作要領；右轉身成弓步，同時右臂內撥，左臂後擺並由後向前上方猛擊，拳與下頜同高，拳心向里，左腳自然向左移動。用途：擊喉、下、頜腹、襠部。

五、交錯側踹

動作要領：右轉身，右腳尖外擺，抬左腿，大腿略平，腳尖里勾兩臂在胸前交錯；左腳向左側猛踹，並迅速收回，同時兩臂上下外格右臂屈肘 ，拳與頭同高。拳眼向後，左臂自然後擺，拳心向後。用途：踹膝關節。

六、外格橫勾

動作要領：左腳向前落地，左轉身成弓步，同時左臂上襠、外格、後擺，右拳以扭腰送胯之合力由後向前猛擊，拳與眼同高，拳心向下。用途：擊頭、面部。

七、反擊勾踢

動作要領：左腳尖外擺，起右腳腳尖里勾，兩手在胸前交錯；右腳由後向左猛力勾踢，同時兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向後，左臂自然後擺，拳心向下。用途：勾踢腳跟、腳腕部，將對方摔倒

八、轉身別臂

動作要領：右轉身，右腳尖外擺並 猛力下踏：上左腳成弓步，同時右手向前上挑，左手抓握右小臂；右後轉體成右弓步的同時右拳變掌屈肘下壓，兩小臂略平置於腹前。用途：別臂壓肘

九、虛步砍肋

動作要領：收右腳成右虛步，同時兩手變掌，由外稍向里猛砍，大臂夾緊，小臂略平，掌心向上，兩掌約距20厘米。用途：砍肋、腰部。

十、彈襠頂肘

動作要領：兩掌變拳收於腰間。掌心向上，左腳蹬直同時抬右腳，腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢平迅速收回；右腳落地成弓步，同時右臂置於左胸前，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平，掌心向下。用途：腳踢襠、腹部，肘頂心窩、頭部。

十一、反彈側擊

動作要領：右掌向前反彈，掌心向內上；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同時收右拳於腰問成右虛步右腳向前滑動，左轉身成馬步，同時左手抓拉變掌收抱於腰間，右拳向右側沖擊，拳眼向上，拳與肩同高，目視右拳。用途：反彈面部。左手挑掌解脫，右拳擊肋或腹部。

十二、弓步靠掌

動作要領：上體左移，體重大部分落於左腳，兩拳變掌交叉於襠前，右腳微收成右虛步；右轉身，起右腳猛力下踏的同時，起左腳自然屈膝，兩掌上下反拔，收於右肋前，掌心向前左腳向前落地成左弓步同時兩掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，兩手腕自然靠攏。目視前方。用途：推腰、肋，將對方摔倒。

十三、上步砸肘

動作要領：右腳向前上步成右弓步的同時右拳後擺、左手成抓拉姿勢，虎口向右；左轉身成左弓步的同時，左手抓拉收於腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。用途：砸、壓肘關節。

十四、仆步撩襠

動作要領：左膝深屈，右腿伸直，右拳變立掌置於左胸前，左拳抱於腰間，上體傾成左仆步；右手變勾，經右腳面向後摟手外撥後擺轉身成右弓步，同時左手變掌由後向前猛撩，掌心向上，目視前方。用途：勾手樓賜，撩掌打襠。

十五、擋擊絆腿

動作要領：左腳向前上步，左手變拳上擋護頭，拳高於頭，拳眼向下，身體稍下蹲的同時，右拳向前下猛力沖出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳變掌砍切右手腕的同時，右腳前掃，右拳收於腰間，拳心向上；右腿後絆成左弓步，同時右拳變掌下按，掌心向下，虎口向里，同時左掌變拳收於腰間。用途：擊檔、腹部，推胸彈腿

十六、擊腰鎖喉

動作要領：右掌變拳屈臂上擋外格，右腳向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下；右拳變掌前插，左手抓握右手腕的同時，右掌變拳，兩手合力回拉下壓，右肩前頂，成右弓步，目視前下方。用途：由後擊腰鎖喉。

結束姿勢：左轉身，右腳靠攏，成立正姿勢。

❹ 軍體拳有哪些動作

軍體拳1-16個動作的名稱是：

• 弓步沖拳，2.穿喉彈踢，3.馬步橫擋，4.內搏下勾，5.交叉側踹，6.外搏橫勾，7.反擊勾踢，

8.轉身別臂，9.虛步砍肋，10.彈踢頂肘，11.反彈側擊，12.弓步考掌，13.上步砸肘，14.腹部撩襠

15.擋擊拌腿，16.擊腰嗩喉。

❺ 軍體拳十六式名稱有哪些

軍體拳第一套16式名稱是弓步沖拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內撥下勾、交錯側踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿、擊腰鎖喉。

軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等多種格鬥動作組合成的一種拳術，軍體拳一共有三套，第一套總共16動，部隊所學的一般都是第一套，可以培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰斗作風。

(5)越南的軍體拳有哪些擴展閱讀

口令指揮

1、把動作名稱當「口令」。如發出「預備」或「弓步沖拳」口令，大家做預備姿勢或弓步沖拳，依次進行。

2.、用「番號」代替口令。如喊「1」，大家做弓步沖拳。再喊「2」……依次進行。口令要短促，宏亮有力，要結合套路結構的快慢，發出有快有慢的口令。

3、提示性口令，是在番號口令前加上動作名稱，如「弓步沖拳廣，動作名稱是預令，番號是動令，聽到「1」的口令時大家做弓步沖拳。提示性口令有提醒和幫助記憶的作用。還有助於操練時動作整齊劃一，對初學者較適用。

❻ 軍體拳的各式名稱有哪些

軍體拳第一套

預備姿勢

1.弓步沖拳

2.穿喉彈踢

3.馬步橫打

4.內撥下勾

5.交錯側踹

6.外格內勾

7.反擊勾踢

8.轉身別臂

9.虛步砍肋

10.彈襠頂肘

11.反彈側擊

12.弓步靠掌

13.上步砸肘

14.仆步撩襠

15.擋擊拌腿

16.擊腰鎖喉

軍體拳第二套

預備姿勢

1.擋擊沖拳

2.絆腿壓肘

3.弓步擊肘

4.砍肋下打

5.上步劈彈

6.雙勾後擊

7.防左勾踢

8.挾脖擰摔

9.里格沖拳

10.防右別臂

11.擋擊抱腿

12.踹腿鎖喉

13.蹬腿橫勾

14.上步撈腿

15.挑砸絆腿

16.弓步上打

軍體拳第三套

預備姿勢

1踏步右沖拳

2上步左沖拳

3彈腿右沖拳

4下擊橫勾拳

5下壓反彈拳

6挑撥側沖拳

7歇步勾亮掌

8虛步上沖拳

9擄沖側沖拳

10蓋步右靠肘

11蹬腿馬步掛

12挑臂右砸肘

13鞭拳轉身蓋

14右格左沖拳

15左格右沖拳

16側踹雙彈臂

17左右沖鋒拋

18蓋拳退步勾

19左弓雙砍掌

20右弓雙砍掌

21左弓勾掛拳

22右弓勾掛拳

23躍起跪步砸

24馬步橫砍掌

25擄砍右穿掌

26擄砍左穿掌

27仆步勾挑襠

28飛腳蓋步沖

29轉身右砸肘

30弓步右擊肘

31弓步雙抱拳

32側蹬轉身沖

❼ 軍體拳第二套的招式名稱叫什麼

軍體拳第二套共計16式招式，具體如下：

擋擊沖拳，絆腿壓肘，弓步擊肘，砍肋下打，上步劈彈，雙勾後擊，防左勾踢，挾脖擰摔

里格沖拳，防右別臂，擋擊抱腿，踹腿鎖喉，蹬腿橫勾，上步撈腿，挑砸絆腿，弓步上打

(7)越南的軍體拳有哪些擴展閱讀：

軍體拳的創造者，是一個真正的武術家。

軍體拳的每一式，都借鑒了中華武術中的百家精髓。他刨除了花俏的部分，截取了百家招式中，最容易學會，最容易領悟，最容易造成傷害的部分。

並不是放棄的部分無用，而是，軍隊對作戰力的要求更高，要求成型更快。所以會發現，軍體拳的殺氣比其他武術招式的殺氣重很多，也激進很多。

而軍體拳，對養生方面幫助不大。講究的就是爆發，就是殺傷。從第一式弓步沖拳開始，招招殺傷。

比如，軍體拳第一套第三式中的馬步橫打。要點就是集扭腰之合力，去配合你發力。他用的都是身體擺動的力量。

真正要將所學用於實戰，不容易。因為根本沒那個鍛煉的條件（對抗練習）。只能一遍一遍去練，練到骨髓，練成條件反射。中華武術的外家拳巔峰之作，就是軍體拳。

❽ 軍體拳的各招式名稱是什麼

1.弓步沖拳

2.穿喉彈踢

3.馬步橫擋

4.內搏下勾

5.交叉側踹

6.外搏橫勾

7.反擊勾踢

8.轉身別臂

9.虛步砍肋

10.彈踢頂肘

11.反彈側擊

12.弓步考掌

13.上步砸肘

14.腹部撩襠

15.擋擊拌腿

16.擊腰嗩喉

❾ 軍體格鬥拳的套路名稱第一式叫「撥掌沖拳」..............

撥掌沖拳，百擒臂上鉤，頂肘撞膝，擊胸砍脖。

橫踢肘擊，踹腿跪沖，防刀別臂，雙砍彈踢。

護頭蹬腹，夾摔下擊，盤腿搧掌，抄抱推摔。

組合連擊，正蹬直拳，格擋反彈，側擊插喉。

提膝直拳，卡喉側沖，右踹左蹬，直擺側踹。

(9)越南的軍體拳有哪些擴展閱讀：

軍體格鬥拳的特點：

1、套路長短適中，動作精練，有技擊含義，節奏分明，易學易懂，既能單人打又能集體表演。

2、不需要任何器材，對場地要求不高，一塊平地即可練習。

3、第一套軍體拳主要特點是由格鬥的基本功和基本動作組合而成的套路練習，它動作精練，有技擊含義，適用。有一定鍛煉價值，有防身自衛作用。

4、第二套軍體拳主要是由摔打、奪刀、奪槍、襲擊等格鬥基本動作所組成的套路練習。動作精練實用，每一動都是「一招制敵」，能保護自己，同時能鍛煉身體，增強體質。

5、第三套軍體拳具有第一、第二套的特點外，還有長拳舒展大方，動作靈活迅速有力，節奏明顯的特點，又有南拳步穩、勢烈、動作剛勁有力的特點。動作數量等於第一、二套總和，運動量也較大，動作難度較復雜，都有技擊含義，它不但能鍛煉身體，又是克敵制勝的有效手段。

❿ 軍體拳第一套的各個段的具體名稱是什麼

一、弓步沖拳

動作要領:右拳從腰間猛力向前旋轉沖出，拳心向下，同時左拳收於腰際，成左弓步。用途：擊腰、胸、腰部。

二、穿喉彈踢

動作要領：左拳變掌並向前上猛插，掌心向上，右拳收於腰間，右腳蹬直同時抬右腿大腿略平腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢，並迅速收回。用途：插喉、彈踢襠或小腿。

三、馬步橫打

動作要領：右腳向前落地成右弓步，同時左手前促變八字掌，右拳自然後擺；左傳身成馬步的同時，左手抓拉收於腰間，右拳由後向前猛力橫擊，臂微屈，拳與肩同高拳心向下。用途：擊頭、肋、腰部。

四、內撥下勾

動作要領；右轉身成弓步，同時右臂內撥，左臂後擺並由後向前上方猛擊，拳與下頜同高，拳心向里，左腳自然向左移動。用途：擊喉、下、頜腹、襠部。

五、交錯側踹

動作要領：右轉身，右腳尖外擺，抬左腿，大腿略平，腳尖里勾兩臂在胸前交錯；左腳向左側猛踹，並迅速收回，同時兩臂上下外格右臂屈肘 ，拳與頭同高。拳眼向後，左臂自然後擺，拳心向後。用途：踹膝關節。

六、外格橫勾

動作要領：左腳向前落地，左轉身成弓步，同時左臂上襠、外格、後擺，右拳以扭腰送胯之合力由後向前猛擊，拳與眼同高，拳心向下。用途：擊頭、面部。

七、反擊勾踢

動作要領：左腳尖外擺，起右腳腳尖里勾，兩手在胸前交錯；右腳由後向左猛力勾踢，同時兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向後，左臂自然後擺，拳心向下。用途：勾踢腳跟、腳腕部，將對方摔倒

八、轉身別臂

動作要領：右轉身，右腳尖外擺並 猛力下踏：上左腳成弓步，同時右手向前上挑，左手抓握右小臂；右後轉體成右弓步的同時右拳變掌屈肘下壓，兩小臂略平置於腹前。用途：別臂壓肘

九、虛步砍肋

動作要領：收右腳成右虛步，同時兩手變掌，由外稍向里猛砍，大臂夾緊，小臂略平，掌心向上，兩掌約距20厘米。用途：砍肋、腰部。

十、彈襠頂肘

動作要領：兩掌變拳收於腰間。掌心向上，左腳蹬直同時抬右腳，腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢平迅速收回；右腳落地成弓步，同時右臂置於左胸前，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平，掌心向下。用途：腳踢襠、腹部，肘頂心窩、頭部。

十一、反彈側擊

動作要領：右掌向前反彈，掌心向內上；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同時收右拳於腰問成右虛步右腳向前滑動，左轉身成馬步，同時左手抓拉變掌收抱於腰間，右拳向右側沖擊，拳眼向上，拳與肩同高，目視右拳。用途：反彈面部。左手挑掌解脫，右拳擊肋或腹部。

十二、弓步靠掌

動作要領：上體左移，體重大部分落於左腳，兩拳變掌交叉於襠前，右腳微收成右虛步；右轉身，起右腳猛力下踏的同時，起左腳自然屈膝；

兩掌上下反拔，收於右肋前，掌心向前左腳向前落地成左弓步同時兩掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，兩手腕自然靠攏。目視前方。用途：推腰、肋，將對方摔倒。

十三、上步砸肘

動作要領：右腳向前上步成右弓步的同時右拳後擺、左手成抓拉姿勢，虎口向右；左轉身成左弓步的同時，左手抓拉收於腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。用途：砸、壓肘關節。

十四、仆步撩襠

動作要領：左膝深屈，右腿伸直，右拳變立掌置於左胸前，左拳抱於腰間，上體傾成左仆步；右手變勾，經右腳面向後摟手外撥後擺轉身成右弓步，同時左手變掌由後向前猛撩，掌心向上，目視前方。用途：勾手樓賜，撩掌打襠。

十五、擋擊絆腿

動作要領：左腳向前上步，左手變拳上擋護頭，拳高於頭，拳眼向下，身體稍下蹲的同時，右拳向前下猛力沖出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；

左拳變掌砍切右手腕的同時，右腳前掃，右拳收於腰間，拳心向上；右腿後絆成左弓步，同時右拳變掌下按，掌心向下，虎口向里，同時左掌變拳收於腰間。用途：擊檔、腹部，推胸彈腿

十六、擊腰鎖喉

動作要領：右掌變拳屈臂上擋外格，右腳向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下；右拳變掌前插，左手抓握右手腕的同時，右掌變拳，兩手合力回拉下壓，右肩前頂，成右弓步，目視前下方。用途：由後擊腰鎖喉。

(10)越南的軍體拳有哪些擴展閱讀：

軍體拳是由十幾個或幾十個單個動作按一定原則合理組成的套路練習。不但要一個動作一個動作學會，同時還要完成整套的套路練習。因此實施方法通常是：

示範講解：示範、講解是練習者形成正確的動作概念的基本方法。講解語言要通俗精練，講解的內容有：講解動作的規格和標准；講解動作的環節；講解動作的攻防含義；講解動作易犯錯誤及糾正方法。

示範是使練習者通過直觀的感性認識，來獲得正確的動作概貌的手段。為了使練習者比較清楚觀察示範動作，教員對示範位置的選擇和示範面的運用都要合理。示範要有連貫動作和慢動作示範，連貫動作使練習者了解動作的完整性；慢動作看清動作的細節和方向路線。