1. 越南菜的做法
越南菜
Vietnam cuisine
原料上除廣用熱帶蔬果外,在做法上傾向天然清爽,口味較重酸、甜。特點為清淡不油膩,添加蔬菜的比例高,以保存菜料的原味為原則,頗受健康飲食派的推崇。生牛肉河粉、越式春卷、鴨仔蛋、酸皮肉絲等均為名菜。此外,飲品亦富特色,如冰凍潤喉的椰青,色澤艷麗的三色冰和珍多冰等。 越南菜給人的印象有兩種,一種是價錢較為便宜,菜式大眾化而帶點中式特點,餐廳的環境不會做太多裝飾;另一種就是強調法國式烹調的越南菜,由於越南曾被法國統治,處處留下法國文化的痕跡,越南菜的口味也因此受到影響,因而有法式越南菜的說法。
越南這個神秘的國度在中國人的意識里是不陌生的。無論是連續不斷的雨絲,還是陽光絢爛的炎熱,蜿蜒的湄公河,茂密的熱帶叢林,綿延的海岸線,法國殖民地文化的滲透,多元地方風俗的融合,背負苦難仍達觀前進的步履……一切都讓人沉迷。就算是沒有到越南旅遊,沒看過相關的電影,在意識之外,也總被其獨特的情愫吸引著。
據史書記載越南人是古越人的後代,期間復雜細膩的人文,形成了越南飯食別具一格的風景。越南氣候較熱,所以越南菜以清淡為主,糅合了中國、泰國、馬來西亞、法國等國的飲食文化,口味相當獨特。與其它東南亞料理相比,越南菜口味更顯得清爽順口;與中餐相比,越南菜又多了抹異國口味;與西餐相比,越南菜更善於使用各種香料……
越南菜是中南半島國家中最具特色與美味,它比其它菜系更多了一份清爽和精緻。它講究陰陽調和,其菜餚精緻、酸甜可口外加一點點的辣,烹調時注重清爽原味,以蒸、煮、燒烤、涼拌為多。油炸或燒烤的菜,會配以新鮮生菜、薄荷、金不換等生吃菜類,去膩下火。所以一般人對越南菜的直接感覺是清爽不油膩,不但色香味兼備,手藝更是細致精巧,頗具文化色彩。與牛、羊、豬相比,魚類、蝦類是他們的主食,青菜水果種類繁多。同時也運用南洋地區特有的香料,如檸檬草、羅勒、薄荷、芹菜及新鮮的萊姆果等,另外還有著名的沾醬魚露。
由於承襲了中國飲食陰陽調和的飲食文化,越南菜的烹調最重清爽、原味,以蒸煮、燒烤、焗燜、涼拌為主,熱油鍋炒者較少。即使是一些被認為較「上火」的油炸或燒烤菜餚,也多會配上新鮮生菜、薄荷菜、九層塔、小黃瓜等可以生吃的菜一同食用,以達到「去油下火」的功效。其賣相更是吸取了法式大餐精工細作的風格,耐看得很。正是由於這一切,使得越南菜散發出誘人的風情,雖不濃郁,卻悠遠深長…… 越南人承自中國飲食陰陽調和的飲食文化,烹調最重清爽、原味,只放少許香料,魚露、香花菜和青檸檬等是其中必不可少的佐料,以蒸煮、燒烤、熬燜、涼拌為主,熱油鍋炒者較少。即使是一些被認為較「上火」的油炸或燒烤菜餚,也多會配上新鮮生菜、薄荷菜、九層塔、小黃瓜等可生吃的菜一同食用,以達到「去油下火」的功效。
越南菜偏酸辣,吃起來特別令人開胃。越南特色檬、蔗蝦、越南春卷是特色菜,越南檬配上薄荷葉和酸辣醬別有一番風味。蔗蝦就是用果蔗把蝦肉串起來烤,上碟後連同配菜用烘乾的米湯皮蘸水包起,再包上生菜蘸著酸辣醬吃,既香口又不膩,再加上自己動手包,別有一番風味。春卷外脆內香,包上生菜更覺得清香可口。飯後不妨試試越南咖啡,等待著它慢慢地滴入杯中,再配上煉奶,細細品嘗它的香滑。
越南菜比不上湘菜辣得那麼狠,似乎是剛剛才品出點辣意來,那感覺又匆匆過去了,如若有若無的微風似的。酸辣湯是其中的代表之作,並不是用酸醋做的,而是用一種當地出產的酸子,酸子是一種當地處長的形如刀豆的豆科植物的核,帶有酸味。酸湯中除酸子外,還放入斑魚、豆芽、蕃茄和香菜等,煮出來的湯味道辣中有酸,酸中有鮮。
越南菜最重要的秘訣是桌上那一碟魚露配料,魚露用純天然的方式用長時間來腌制,集中魚的精華,有很高的營養價值。魚露雖然是其貌不揚,不過在醮上食物後送入口時,卻有種說不出的鮮美,所有濃、膩、化不開的菜,若放少許魚露便有清新的風味。據說還是越南婦女身材窈窕的秘方,魚露相當滋陰,婦女長期服用可永葆青春體態。 越南菜非常注重色、香、味,魚露、蔥油、炸干蔥和花生碎粒是烹調時用於調香的四大金剛。魚露的鮮香、蔥油的濃香、炸干蔥的焦香和花生碎粒的清香著實為越南菜增色不少。
而香料的使用更是越南菜的重中之重,與印度香料最大的區別在於,越南的香料都是用新鮮的植物來做的。香茅,是越南菜里最常用到的一種調味的佐料,帶有一股濃郁的花香;檸檬草、羅勒、薄荷、芹菜給越南菜增色不少;洋蔥、青蔥、歐芹又為越南菜帶來異國情調。做法上通常把肉類用香料腌制後再烹調,這樣使得香味「逼」入肉質,咀嚼之間口舌生香。據介紹,雖然本地也有類似的香料,但是風味卻是不同,所以一般越南菜所用的香料都會從越南直接運過來。
越南咖喱粉口味比較適中,不會有特別刺激的感覺,和越南椰奶、青檸檬、椰絲一起調成咖喱汁,口感清淡,椰香味濃;印度咖喱所用咖喱粉有很重的香料味,而泰國的咖喱膏口感辣味很重。
2. 越南菜譜大全
越南菜原料上除廣用熱帶蔬果外,在做法上傾向天然清爽,口味較重酸、甜。特點為清淡不油膩,添加蔬菜的比例高,以保存菜料的原味為原則,頗受健康飲食派的推崇。生牛肉河粉、越式春卷、鴨仔蛋、酸皮肉絲等均為名菜。此外,飲品亦富特色,如冰凍潤喉的椰青,色澤艷麗的三色冰和珍多冰等。下面我為大家分享越南菜譜的做法。
材料
夏卷原料:
中等大小的蝦仁,越南米粉,越南米紙,薄荷(mint),香菜(cilantro)
醬料:
花生醬,海鮮醬
做法
1.越南米粉按照包裝上的說明煮熟,過涼水1-2分鍾至徹底冷卻,瀝干。
2.蝦仁開水煮熟,瀝干。
3.薄荷摘下葉片,洗凈瀝干,比較大的葉片撕成小塊。香菜只取比較嫩的莖葉部分,洗
凈瀝干。
4.取一張米紙,在溫水中浸沒4,5秒,取出放在扁平的大盤子里,如附圖所示,米紙上
部並排放上3個蝦仁(頂上注意留空隙),下部放上適量米粉和香菜,薄荷。
5.把左右兩邊的米紙往中間折過來,然後由下至上捲起即可。
6.蘸醬的製作:2大勺花生醬加1大勺水調勻,小火加熱,一邊攪拌一邊加入適量海鮮醬
,攪拌均勻至合適的濃稠度即可。
小訣竅
1.越南米粉和米紙均可在華人超市買到,有些西人超市的亞洲貨區也會有。米粉英文叫做rice vermicelli,我買的是一種黃色包裝的銀絲米粉,袋子上有越南文。
2.剛浸完水的米紙還是會有點硬的,沒有關系,等米粉,香草和蝦仁都放好應該就夠軟了。水溫越高米紙軟得越快,做好的夏卷皮越軟;水溫越低米紙軟得越慢,做好的夏卷皮越有嚼勁。新手不建議使用太高溫度的水,不好操作,比手的溫度稍高就可以了,熟悉了之後可以嘗試升高水溫。取米粉的時候手上沾點水,可以防粘。
3.原料我沒有寫具體的分量,放多放少可以根據個人口味和喜好,做好的夏卷大點小點也都沒有關系:)我們家薯條不喜歡吃薄荷和香菜,我給她做的就只放蝦仁和米粉~多餘的米粉和香草,配一點黃瓜絲,胡蘿卜絲,生菜絲,拌上魚露,就是好吃的越南涼拌米粉~
4.如果蝦仁的個頭比較小,可以放4個。如果個頭比較大,可以把蝦仁剖成2片,每個夏卷放2片(注意先煮熟了再剖,先剖再煮的話蝦仁會變形的~另外放的時候朝向要一致才美觀~)
5.醬料的口味和稠度也是因人而異的,做的時候可以嘗嘗看,根據喜好調整~我大概放了2大勺花生醬,3大勺海鮮醬,配8個夏卷正好。正宗的蘸醬要用好幾樣原料,大家有興趣可以搜搜看。
材料
甘蔗一段(取中段為佳),蝦蓉400克。調料味精3克,鹽2克,馬蹄粒50克,麵包糠10克,生粉3克,色拉油1000克。
做法
1、先將甘蔗洗凈去皮,斬成5厘米長的小段待用。
2、蝦蓉放入盛器,加入味精、鹽、馬蹄粒,攪拌均勻,腌漬5分鍾待用。
3、甘蔗段放平,灑上少許干生粉,包上腌好味的蝦蓉,再滾上麵包糠待用。
4、鍋中放油燒至四成熱時,輕輕放下甘蔗蝦,小火浸炸至金黃色出鍋裝盤即可。
小訣竅
特點
肥嫩香甜,爽口清涼。
材料
小黃瓜 半條,米粉 1把,萵苣 1瓣,米皮 5-8張,豬肉片 50g,蝦子 12隻,大蒜 1辦,檸檬汁 10c.c,魚露 1/2t,泰式甜辣醬 3T,水 適量
做法
1、豬肉片燙熟(須攤開)、蝦子去殼去腸泥燙熟、米粉燙熟、小黃瓜切絲、萵苣洗凈後撕成約半個掌心大小。上述食材均放涼再進行下一個步驟喔~
2、在「干」的覘板上放上米皮,之後稍為灑上一些水讓米皮軟化,在靠近下面中間的位置依序放上蝦子2隻、豬肉片1片、小黃瓜絲些許、米粉些許,最後放上萵苣2-4片左右。如果放到濕的覘板上的話,水太多米皮會卷不起來,要注意喔!
3、將下面往上拉至蓋過食材,之後左右邊也往內折,最後在慢慢往上卷,就是用包春卷的方式把他捲起來。
4、將大蒜切成碎,之後加入沾醬之中,水的部分以能讓泰式甜辣醬稀釋掉為主。
5、食用前建議頂多切成3段、超過容易裡面的餡料散出來不好夾取。
3. 春卷黃瓜怎麼做
材料
越南春卷皮,活海蝦,黃瓜,雞蛋,火腿(可省),蒜蓉辣醬,番茄醬
做法
1、用涼水或溫水將越南春卷皮泡軟,時間不用太長,一軟即可;雞蛋打成蛋液,煎成蛋皮;將黃瓜、火腿、煎好的雞蛋皮切成絲;蝦放入沸騰的蔥姜水裡燙變紅即撈出過涼水,這樣口感才脆,然後去蝦皮、蝦頭備用。
2、三種切好的絲和焯好的蝦仁一起放在春卷皮上,卷好。
3、將蒜蓉辣椒和少量番茄醬混合,作為春卷皮的蘸料;或者,也可以直接用酸甜口的泰國雞醬,也好。
4. 越南菜都有哪些招牌菜,做法是什麼
越南菜-調香方法自成一家越南菜最重要的秘訣是桌上那一碟魚露配料,魚露用純天然的方式用長時間來腌制,集中魚的精華,有很高的營養價值。魚露雖然是其貌不揚,不過在醮上食物後送入口時,卻有種說不出的鮮美,所有濃、膩、化不開的菜,若放少許魚露便有清新的風味。據說還是越南婦女身材窈窕的秘方,魚露相當滋陰,婦女長期服用可永葆青春體態。
越南咖喱粉口味比較適中,不會有特別刺激的感覺,和越南椰奶、青檸檬、椰絲一起調成咖喱汁,口感清淡,椰香味濃;印度咖喱所用咖喱粉有很重的香料味,而泰國的咖喱膏口感辣味很重。 越南的香料都是用新鮮的植物來做的,香茅,是越南菜里最常用到的一種調味的佐料,會聞到一股濃郁的花香;檸檬草、羅勒、薄荷、芹菜給越南菜增色不少;洋蔥、青蔥、歐芹又為越南菜帶來異國情調。在做法上通常把肉類用香料腌制後再烹調,這樣使到金不換的香味「逼」入肉質里,咀嚼之間口舌生香。越南式大蒜蝦做法
材料:
基圍蝦7隻,大蒜、魚露、紅辣椒、
黑胡椒適量,蔥少許,檸檬2片
製作方法:
1.將基圍蝦洗凈去殼,但保留蝦頭與蝦尾的殼。
2.將基圍蝦開背,並抽出蝦線,大蒜切片,紅辣椒切段。備用。
3.起油鍋,先將蒜片爆香,再倒入魚露和洗好的基圍蝦,稍稍翻炒後,再倒入辣椒段,翻炒約1分鍾後,裝盤。
4.在炒好的基圍蝦上,撒上少許蔥段和黑胡椒粉,食用時稍稍擠上檸檬汁即可。
紅燒蟹粉做法
材料:
螃蟹1隻,粉絲200克,蔥、洋蔥適量,魚露、醬油、味精少許
製作方法:
1.將螃蟹洗凈。將蟹殼剝開。螃蟹切成六大塊,備用。
2.將水燒沸,把粉絲放人滾水中,煮約5分鍾撈出;蟹塊也放入滾水中,氽燙約2分鍾,撈起備用。
3,將蔥切段,洋蔥切條,備用。
4,起油鍋,將蔥段與洋蔥條倒入爆香後,再將蟹塊倒人.並加入魚露和味精.翻炒約2分鍾,再倒入粉絲。加入鹽,繼續翻炒約30秒,盛盤,即可食用。
越式蛋餅做法
材料:
糯米粉400克,基圍蝦3個,豬肉100克,鹽、味精少許
製作方法:
1.糯米粉中加入少量水,揉搓成糯米團,切成12小份備用。
2.將基圍蝦洗凈,放入沸水中燙熟,去殼,切細丁,備用,豬肉也放沸水中煮熟,切丁。
3.將切好的蝦丁和豬肉丁混合,並倒入鹽和味精,混合均勻。
4.將混合好的蝦丁和豬肉丁包入糯米團中,上籠蒸約8分鍾,蒸好後取出放涼備用。
4.起油鍋,將剩餘的6份糯米團放入油鍋中,炸約3分鍾,待表面金黃後撈出,將蒸好的糯米團放在炸好的糯米團上,點綴上蔥段即可食用。
越南春卷做法
材料:
鮮蝦春卷:蝦6隻,米紙(即越南春卷皮)2張,豬肉100克,細越南米粉、生菜、黃瓜、香某少許,海鮮醬適量,烤肉春卷:豬肉300克,米紙2張,大蒜、胡蘿卜絲、生菜適量,魚露、香茅少許
製作方法:
1.將米紙用溫水泡開,備用;豬肉煮熟後切片備用;蝦洗凈後煮熟去殼,切半;黃瓜;洗凈切絲;生菜洗凈備用。
2.將泡好的米紙展開,鋪上生菜,再在生菜上鋪上黃瓜絲、豬肉片、蝦片及香菜捲起即可,吃時蘸海鮮醬。
3.將豬肉洗;爭切片,放八大蒜、魚露、香茅稍稍腌制約10分鍾。
4.起油鍋,將豬肉片放人煎熟。
5.將泡好的米紙展開,鋪上生菜,再在生菜上鋪上胡蘿卜絲、豬肉片、香菜捲起即可,吃時蘸魚露。
5. 如何做越南泡菜
做法: 選一乾凈腌菜壇,置清凈冷水於其中。首先是製作母水。在瓶中放入大塊生薑,去皮蒜辮幾十粒,新鮮小紅辣椒(要特辣的)。然後放入洗凈的芥菜(或以捲心菜等)並放入半玻璃杯食鹽(其量視口味而定,但不宜少)。將壇蓋蓋嚴,在室溫下靜待十天左右。這時母水應已發食孝變酸(酸菜可不是放醋的結果哦),此時即可取出所泡的菜食用。但此時的母水還不夠到味,還需歷煉若次,方能成為味醇的酸水。有條件者,可放入四川大紅花椒若干粒以增添香味,最好是漢源產的,切忌用泰國產。第一次所泡之菜成功後,可續加入新菜。此時須將部分壇中母水放入冰箱內備用。 要訣: 1、 作泡菜訣竅並不在第一次做母水,而在以後隨時保持鹽水酸度的動 態平衡。如果感到鹽水不夠酸,可從冰箱中取出備用水加入部分於壇中令其促進發酵。若鹽水過酸,則宜倒掉一部份鹽水並適當加入清水和鹽。 2、 有時會見瓶中出現白花,可倒入白酒幾滴。一般說來,可採用芥菜,籮卜(最好是它的皮),捲心菜,江豆,芹菜等。 3、 若想追求高精尖,可用洋姜,窩筍,嫩姜。還需再加上一道工序:即先用淡鹽水寢泡一夜,然後再放入泡菜壇中,一日即可食用。好的標準是色鮮,味醇(不宜太酸),微辣且粹。 4、 黃瓜也可入泡,但須使用另一瓶。因黃瓜易壞鹽水。泡入後,在室溫下一夜可食。 5、 久泡後的泡菜可放入骨頭湯內作酸菜湯,其味甚美。也可再在其中加入鮮魚片,即時下所謂酸菜魚--一種近年來流行的新式川菜。 6、 倒掉的鹽水可作別家的母水之用。 7、 泡菜的關鍵是忌沾油、忌細菌。所以,泡菜壇要先清洗涼干後再用;泡菜壇蓋的周圍要用水密封,切忌進入空氣,滋生細菌;每次從壇中取泡菜的工具一定要專用,不能有油污。
6. 越南檬粉的做法步驟圖,越南檬粉怎麼做好吃
用料
米粉 250g
豬肉碎 300g
香茅 2根
胡蘿卜 1根
黃瓜 1根
橄欖油,鹽,胡椒,魚露 自行斟酌
青檸檬 1個
越南檬粉的做法
肉碎准備:青檸檬汁1/4滴入肉碎,放鹽,胡椒,腌制一個小時。放入不粘鍋中火煎熟備用。
粉絲准備:清水煮香茅,水開後小火煮一個小時,關火,撈出香茅,放入乾粉絲泡半個小時,軟熟後撈出備用。
腌制黃瓜胡蘿卜:切絲,玻璃瓶放白醋和白砂糖,放入一半黃瓜胡蘿卜絲腌制一小時,撈出備用。另外一半直接使用。
將以上原料放入大沙拉碗,放鹽,橄欖油,剩餘3/4檸檬汁,魚露。拌勻即可。
7. 請問越南菜什錦涼拌或者牛肉乾青木瓜涼拌的具體做法~
什錦涼拌的食材明細
銀耳適量,腐竹適量,黃瓜適量,花生米適量,甘藍適量,黑芝麻適量,花椒適量,辣椒適量鹽適量,雞精適量
什錦涼拌的做法步驟
1銀耳提前泡發好。
2腐竹提前泡發好。
3黃瓜切片。
4准備好煮好的花生米。
5銀耳撕成小朵,腐竹切段,甘藍切塊。
6把銀耳 腐竹 甘藍焯水,沖涼 控干。
7焯好的食材放進碼好盤的黃瓜片上,撒上黑芝麻,加入鹽 雞精。
8鍋中放入少量油,爆香花椒 辣椒後撈出,把熱油潑在放好料的菜上,攪拌均勻即可。
8. 越南檬粉如何製作
越南飲食注重香料(唉,從法國人那學來的),多下檸檬汁,素多葷少,絕對是減肥美食。 【原料】 河粉一斤,瘦牛肉三兩,韭菜三兩切短段,銀芽二兩
9. 越南乳瓜營養豐富,你知道怎麼做嗎
真正原始越南乳瓜是根本不能吃的,因為最開始的時候,越南乳瓜是一種類似於女性乳房的藝術品,在越南境內多以裝飾品的性質存在。它是用硅膠和其他合成材料製成的,根本不能良用。但是最近幾年,越南卻培育出了類似於越南乳瓜的蔬菜,它是可以食用的,是一種類似於國內絲瓜的食品,味道脆嫩,口感誘人,特別好吃。
1、越南乳瓜營養成分豐富
越南乳瓜是一種營養成分豐富的特色菜品,它裡面有多種糖份存在,像葡萄糖和蔗糖的含量就都很高,另外胡蘿卜素、維生素和多種酸性成分也是越南乳瓜中的重要存在,它們都是人類身體正常工作時的必須成分,除了這些以外,還在越南乳瓜中還有大量的蛋白酶和脂肪酶,這些酶類進入體以後對人類的身體也大有好處。
2、越南乳瓜可以殺蟲
殺蟲是越南乳瓜的重要作用之一,因為這種越南乳瓜中有大量的乳瓜鹼和蛋白酶存在,這兩種物質進入人體以後可以抑制多種寄生蟲的發生,對人體中的蛔蟲和絛蟲等寄生蟲也有很明顯的消除功效。
3、越南乳瓜能健胃消食
越南乳瓜中的蛋白酶進入人體以後能讓人體中的脂肪分解成脂肪酸,對加快消化有很大的好處,另外越南乳瓜中還有一些天然的酵素存在,這些酵素能讓人體中蛋白質的消化,能讓進入人體的食物快速在體內分解和吸收,能起到不錯的健脾消食作用。
越南乳瓜如何吃
1、越南乳瓜可以生吃
越南乳瓜是可以生吃的一種菜品,它口感脆嫩,味道清香,大家可以把它洗凈以後直接生吃,就像我們平時生吃黃瓜那樣,這種食用方法最簡單,也能最大程度上讓人體吸收越南乳瓜中的營養成分。
2、越南乳瓜可以做湯吃
越南乳瓜做湯也是很不錯的一種吃法,大家可以把越南乳瓜切成小片,在鍋中放水,把越南乳瓜放入進去,加入適量的海米一起煮制,煮開以後加入鹽和蔥花等調味料,最後再加入一個雞蛋的蛋液,用水澱粉勾芡,然後就能取出食用。
10. 越南菜怎麼做
和中國差不多