A. 蝦米怎麼做才好吃嘞
節瓜粉絲煮瑤柱蝦米 節瓜又名毛瓜。屬葫蘆科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一個變種。節瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥消脂的作用。它還具有清熱,解毒,利尿,消腫等功效,此外,對治療腎臟病、浮腫病、糖尿病等也有一定的輔助作用。因此,節瓜在人們的日常生活中,無論是炒食,還是煲湯,都很受歡迎。 節瓜粉絲煮蝦米在南方尤其是廣東,香港是很普通的家常菜,基本上家家戶戶都會做。雖然節瓜和粉絲都是較清淡的食料,可是加上惹味的蝦米和瑤柱(干貝),整個菜馬上變得美味可口。是一道老少咸宜的清淡料理,也是消脂減肥的不錯選擇。節瓜粉絲煮瑤柱蝦米——節後消脂減肥菜 材料:
節瓜400克,粉絲1包,蝦米15克,瑤柱10克,蔥花15克,姜茸,蒜茸各5克,鹽10克,白糖2克,料酒5ML,香油少許,油適量
做法:
1.1.節瓜去皮洗凈,切條;
2.2.蝦米,瑤柱洗凈,泡軟,水留用,將瑤柱撕成絲絲;
3.3.粉絲用冷水泡軟,瀝干水備用;
4.4.鍋里放油,燒熱,爆香姜茸,蒜茸,加入蝦米,瑤柱炒至出香味,贊酒後放入節瓜炒均勻,調入鹽,糖翻炒均勻;
5.5.加入清水和泡蝦米,瑤柱的水大火煮開,加入粉絲,蓋上鍋蓋,煮5分鍾撒上蔥花,加香油再炒均勻即可。
香菇蝦米粥 材料:
大米,東北米,蝦少許,香菇5朵
做法:
1.香菇及蝦米洗凈後用清水浸淋;香菇切絲。
2.將大米洗凈,浸軟1小時。
3.將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲到米開花即可。
冬瓜蝦米湯 材料:
三碗水(750毫升),冬瓜400克,蝦米15克,雞味濃湯寶1塊
做法:
冬瓜洗凈去皮去籽切塊,蝦米用溫水浸泡片刻,發好後取出。
鍋中倒入三碗水,煮沸後加入家樂雞味濃湯寶一塊,攪拌至溶解,再加入蝦米。
中火煮5分鍾後加入冬瓜,至煮熟後即可。
清炒蝦米捲心菜 材料:
捲心菜,蝦米(開洋),鹽
做法:
1、 捲心菜切或者撕成小片,洗凈瀝水。
2、 蝦米放清水泡一會兒,撈出瀝水。
3、 鍋中放適量油,將蝦米爆香。
4、 放入捲心菜,拌炒至捲心菜斷生。
5、 放適量鹽炒勻即可。
蝦米紫菜湯 材料:
蝦米30克,干紫菜20克,雞精5克,鹽3克,蔥花5克
做法:
1.平底鍋燒開水,加蝦米、干紫菜、再加鹽、雞精再煮開,撒上蔥花即可上桌。
蝦米韭菜餃 材料:
主料: 澄面,生粉,韭菜,蝦米
配料: 精鹽、味精、麻油
做法:
取澄面250克,生粉125克,和勻,沖入燒沸開水500克,用棒攪拌均勻,加蓋焗5分鍾成熟澄面,再加入125克的生粉和250克的涼水。和廣式點心沖制澄麵皮比較起來,有兩個不同點,第一是投入的生粉比廣式點心多,第二再投入生粉和涼水,這樣製成的餃皮,比廣式點心的澄麵皮更具韌性,不像廣式點心中用澄麵皮製成的成品,時間放久皮便會酶身。
「蝦米韭菜餃」餡的製法是,先將韭菜切成1厘米長的小段,加適量精鹽略腌,使其澀汁流出,然後用水洗去鹽味和澀汁,擠干水分,加切幼的蝦米粒,調入味精和麻油,攪拌均勻即成餡料。取制好的餃皮包上餡料,捏成月牙形,上蒸籠猛火蒸5分鍾即可。
蝦米炒大白菜 材料:
大白菜1個,蝦米少許,蒜末適量,蚝油適量,鹽適量
做法:
1.大白菜洗凈後切塊焯水;蝦米洗凈後用清水浸軟。
2.鍋內放少量油,燒熱後放入蒜末;爆香後加入蝦米炒香。
3.加入大白菜翻炒後加入適量清水、蚝油、鹽,然後蓋上鍋蓋燜2分鍾即可。
蝦米餛飩 材料:
原材料蝦米…………………………50克豬肉餡………………………30克韭黃…………………………25克混飩皮………………………100克調味料鹽……………………………15克味精…………………………15克蔥……………………………10克胡椒粉………………………少許香油…………………………5克
做法:
1、韭黃洗凈切粒,蝦米洗凈;
2、將除餛飩皮外的所有原材料放入碗中,調入調味料拌勻;
3、將餡料放入餛飩皮中央;
4、將皮邊緣從一端向中間卷;
5、卷至皮的一半處;
6、再將兩端捏緊;
7、鍋中注水燒開,放入包好的餛飩;
8、蓋上鍋蓋煮3分鍾即可。
特別提示
蝦米一定要洗凈去雜質。
蝦米秋葵材料:
主料:秋葵300克,蝦米50克,熟白芝麻1/2小匙,大蒜1粒鹽,糖各1/2小匙,橄欖油1大匙,胡椒粉1/4小匙
做法:
1、大蒜去皮,切末;秋葵洗凈,切去頭部,切小段(圖1);蝦米泡水(圖2),洗凈,瀝干水分備用。
2、鍋中倒入半鍋水煮開,放入秋葵汆燙,撈出,以冰水沖涼後瀝干水分。
3、將鍋中水再燒開,放入蝦米汆燙,撈出,瀝干水分,盛入碗中,加入秋葵,蒜末及A料拌勻,撒上熟白芝麻,即可上桌。
辣炒小蝦米 材料:
新鮮的小蝦米200克,蔥末,生薑兩片,辣椒面適量,料酒2湯勺,鹽,雞精適量.
做法:
(1)將新鮮的小蝦米洗凈,控干水備用.
(2)鍋內放油,油熱後放入辣椒面,蔥末,薑片爆鍋,爆出香味後放入小蝦米翻炒,然後放料酒,鹽和雞精不停的翻炒一會,小蝦米全變成紅色的就可以出鍋了.
蝦米炒苦瓜 材料:
苦瓜,蝦米,鹽,雞精,油
做法:
1、 苦瓜洗凈,對半切開,挖去內瓤;
2、 將苦瓜切成薄片;
3、 蝦米洗凈濾干;
4、 鍋中油熱後,放入蝦米翻炒均勻;
5、 放入苦瓜翻炒均勻;(翻炒時間依個人喜好,我以前喜歡炒的時間長點兒,現在翻炒均勻就可以,因為生吃苦瓜減肥效果才好哦)
6、 加入鹽、雞精調味即可。
蝦米蒸蛋 材料:
雞蛋2個,蝦米少許,鹽適量,雞精適量,生油適量
做法:
1.蝦米洗凈後用清水浸軟。
2.雞蛋加入適量鹽和雞精打成蛋液,然後加入蝦米、涼開水(水和蛋液比例為1:2.5)和生油。
3.隔水蒸至蛋液凝結即可。
辣醬蝦米豆腐碎 材料:
豆腐碎 蒸辣醬 蝦米
指天椒 蔥
做法:
1)將蒸辣椒加入適量的水攪均,備用。
2)燒熱鍋,下一點油燒熱,爆香蔥,指天椒。加入蝦米爆炒2分鍾。
3)倒入蒸辣椒,攪均。放入豆腐。
4)把豆腐撈均醬料汁。加入適量雞精粉或鹽調味。
5)轉小火,煮至收汁,即可。
香菇蝦米蘿卜丸 材料:
蘿卜:半根,豬肉餡150克,香菇3朵,蝦米20粒,香芹1棵,五香粉1茶匙,薯粉3湯匙,雞粉,鹽,麻油適量
做法:
1、香菇、蝦米泡軟切碎,香芹切碎,蘿卜擦絲;
2、上述材料加肉餡、五香粉、薯粉、雞粉、鹽、麻油拌勻,攪至上勁;
3、手沾濕,取適量拌好的材料揉成直徑約3厘米的丸子;
4、水開後下鍋蒸12分鍾。OK!
小訣竅:
蘿卜擦絲後加少量鹽抓一下,去掉些水分,丸子才更成型。
蝦米炒黃瓜 材料:
主料:黃瓜六兩,蝦米五錢,
輔料:蔥末一錢,薑末一錢,精鹽八分,食油七錢
做法:
1)將蝦米洗去灰塵放入小碗里,加開水少許(水與蝦米平)浸泡;
2)黃瓜(如用老黃瓜,要削皮)洗凈,切成一寸長、三分寬的長條塊;
3)鍋放在爐火上,放入食油燒熱,下蔥、薑末炒幾下,加入蝦米略炒後,放黃瓜、精鹽,炒一分鍾左右即成。
醬燒蝦米茄條 材料:
茄子,蝦米,大蔥,食用油,雞精,郫縣豆瓣醬
做法:
1.茄子去蒂洗凈,切成長條.蔥切末.開洋用料酒浸泡。
2.茄條上鍋蒸熟(煮飯時跟米飯一起煮就可以了)。
3.把蔥末,開洋跟郫縣豆瓣醬拌勻,下熱油鍋炒出香味。
4.接著倒入蒸好的茄條翻炒均勻,最後撒入雞精拌勻即可。
海米燒腐竹 材料:
食用油·20克高湯·2大匙精鹽·1小匙味精·小匙海米·20克腐竹·200克
做法:
1.將腐竹泡軟後切成3 厘米長的小段;海米泡軟;
2.鍋內放油,燒熱,下海米、腐竹,加高湯,加入精鹽、味精燒開,把腐竹燒透,將汁收稠即成。
B. 蝦米湯的做法
原料:蝦米30克、雞蛋1個
輔料:生粉、香油、料酒、味精、鹽各適量。
步驟:
菠菜是綠色蔬菜之一,菠菜中含有比較多的草酸,蝦皮中含含有豐富的鈣元素,如果將它們二者同吃,容易形成草酸鈣的沉澱,因此非常不利於我們人體對鈣元素的吸收。蝦皮不能和什麼一起吃,菠菜就是其中之一大家一定要謹記了。
蝦皮不能和石榴一起吃
因為蝦皮中含有的蛋白質、鈣、磷等多種豐富的營養素,要是與含有鞣酸量較高的食物一起吃的話,不僅會降低蝦皮原有的營養成分,而且會使蝦皮中的鈣類元素與鞣酸相結合,生成一種不易消化的物質,從而導致頭暈、惡心、嘔吐、腹痛等多種症狀
同樣也不能和紅棗一起吃。
C. 清水煮蝦米的方法
蝦的做法多種多樣,其中水煮蝦最為簡單,並且水煮蝦是使蝦營養保存最多的一種做法。要想做一份最簡單的水煮蝦,既不費時又不費力,還能美美的和親朋好友喝上兩杯,其可謂是其樂融融呀。其實水煮蝦的簡單做法是有很多種,為此推薦一種簡單的做法給大家。
配料:基圍蝦佐料:花椒,姜,料酒,油,鹽
1.基圍蝦洗凈,剪掉蝦須,用剪刀把背部剪開,挑出蝦線(把背部剪開使蝦更入味,但比較費時費力,偶圖省事沒剪
2.鍋中放適量油,小火,不用把油燒熱,放入郫縣豆瓣炒香,炒出紅油
3.放入蔥姜蒜片,炒出香味,加適量水,水開後,調小火,蓋上鍋蓋稍微熬一下,把佐料的味道煮進水裡去
4.調大火,倒入基圍蝦煮熟。這個時候可以嘗嘗湯汁的味道,視需要加些鹽等調料
5.基圍蝦變色並且彎曲後,就可以撈出來了。取一隻大碗(粉絲和青菜事先用開水燙熟後擺在碗底)把蝦擺成自己喜歡的造型。湯汁也倒進碗里
6.另起鍋,多放些油,小火,油還未加熱的時候放入干辣椒段和花椒。油溫不高的時候放辣椒花椒,比較容易出香味,不會把辣椒炒糊了
7.干辣椒顏色開始變深,就可以關火了,然後把油直接淋在基圍蝦上
D. 蝦米怎麼做好吃
1、豆腐切成1.5厘米的小塊。
蝦米又名海米、金鉤、開洋。是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟干品。蝦米是著名的海味品,有較高的營養價值。
蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
蝦米中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
(4)越南蝦米調味料怎麼煮擴展閱讀:
食用功效
1、能保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
2、通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
3、可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症;老年人的飯菜里放一些蝦皮,對提高食慾和增強體質都很有好處。
網路-蝦米
E. 蝦米怎麼煮才好吃
絲瓜蝦米蛋湯
配料:絲瓜250克,蝦米50克,雞蛋2隻,雞精清湯塊1塊,蔥花、鹽適量。
操作:
1、將絲瓜颳去外皮,切成菱形塊;雞蛋加鹽打勻;蝦米用溫水泡軟。
2、炒鍋上火,將油燒熱,倒入雞蛋液,攤成兩面金黃的雞蛋餅,用鏟切成小塊,鏟出待用。
3、鍋中放油再燒熱,下蔥花炒香,放入絲瓜炒軟,加入適量開水、雞精清湯塊、蝦米燒沸,煮約5分鍾,下雞蛋再煮3分鍾,這時湯汁變白,調好鹹淡即可出鍋。
F. 蝦米怎麼做好吃
蝦皮味甘、咸、性溫;
具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。
炒時要行用油把蝦皮略煸一下,再炒才能出香。
蝦皮不是蝦的皮,是用一種小蝦(中國毛蝦)干制而成的。這種蝦肉很少,干制後肉不明顯,使人感覺它只有一層皮。蝦皮因產地、季節不同,質量差別也很大。河北省灤縣春產蝦皮最好(春季蝦肥,肉質好),這種蝦皮鹽輕,片大,身干,無雜質,金黃色,用以做湯、熬菜和放入餛飽湯中,都能達到起鮮作用。蝦皮也可同蔬菜炒著吃,如韭菜炒蝦皮,就是一種鮮咸清香可口的菜,但炒時要行用油把蝦皮略煸一下,再炒才能出香。
蝦皮紫菜雞蛋湯
【材料】
紫菜3張、雞蛋2個、高湯4杯 蝦米25克溫水脹發
調味料
鹽1茶匙、香油少許、水澱粉少許
【作法】
1.高湯放鍋內煮開,改小火,並加鹽 蝦米調味。
2.雞蛋打散,加入少許水澱粉調勻,湯煮滾時淋入,待蛋花浮起時改小火。
3.將紫菜撕小片放入湯內,立刻熄火盛出,最後滴入少許香油即可。
蝦皮冬瓜湯
原料:蝦皮一兩
冬瓜一斤
製作:冬瓜切成片
鍋里放油適量加熱到五成,放入蝦皮迅速翻炒至微黃色。立刻倒入涼水並略多於實際用量。
蓋鍋大火煮,直到水變為乳白色,撈出蝦皮放入喜歡的作料,下入冬瓜片、粉絲至熟。
起鍋時放入少許香油,味精。
特點:味道鮮美!含有豐富的鈣。
注意點:立刻倒入涼水,慢了蝦皮就胡了,湯就出不來乳白色了。
用以做湯、熬菜和放入餛飽湯中,都能達到起鮮作用。蝦皮也可同蔬菜炒著吃,如韭菜炒蝦皮,就是一種鮮咸清香可口的菜,但炒時要行用油把蝦皮略煸一下,再炒才能出香。
一、蝦皮炒冬瓜:冬瓜500克去皮切片,蝦皮70克,香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。用香油將花椒炸出香味,加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟,調入食鹽、味精食之。有清熱、解暑、化濁、開胃等作用,對水腫、脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動脈硬化等有療效。
二、蝦皮炒韭菜:韭菜250克洗凈切段,蝦皮60克,食鹽、香油、醬油、味精各適量,用香油將蝦皮略炒,加韭菜、醬油、食鹽炒熟,再調入味精食用。有開胃健脾、補腎壯陽之功效,適用於食慾不振、陽痿早泄、精液稀薄等症。
三、蝦皮拌香菜:香菜300克洗凈切段,蝦皮50克,加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口,別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效,對遺精、陽痿、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。
四、蝦皮拌青椒:青椒350克洗凈切絲,蝦皮60克,加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功效,對消化不良、骨質疏鬆、軟骨症等有益處。
五、蝦皮蘿卜絲:白蘿卜250克洗凈切絲,蝦皮50克,香菜洗凈切碎,食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香,加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟,然後調入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效,治食滯不化,並利大小
1.蝦皮和紫菜或冬瓜放一起燒湯;(紫菜蝦皮湯:水燒開後把紫菜和蝦皮一起放入,等水開再放入調料等;冬瓜蝦皮湯:先把冬瓜和蝦皮油煸然後加水燒開就OK啦。)
2.蝦皮可以做混沌、餃子餡;
3.蝦皮和青椒(把青椒切成丁狀,再放入油鍋煸,然後放入蝦皮炒炒,再加入一點水燜燜,等水干加入調料就好了。)
呵呵,我經常做的就這幾種了。不過你燒別的菜時放點蝦皮也無所謂,只要你喜歡就好
G. 燉小蝦米家常的做法
用料
蝦米 3把(比腩肉多一點的量)
腩肉 半碟
鹽 15克(大概)
姜 蒜 適量
蔥 適量
香油,醬油,蚝油 適量
開水 煲好
小蝦米燉腩肉的做法
1.備好材料。
把腩肉切好,備好姜蒜(拍好)和蔥,用開水把蝦米浸泡一下,再用涼水洗好備用
2.開始煮
用鐵鍋大火煮一點水,水開了放進姜蒜後放進腩肉攪拌看到腩肉變色後把水倒掉(相當於焯一下,去掉血水,又能去腥)後加開水(比一節手指多一點的高度,差不多跟腩肉齊平)
3.加蝦米
加入開水後,加入半勺子鹽,攪拌一下後倒進蝦米,翻煮一分鍾再加入醬油(喜歡顏色深一點的可以多一點),蚝油 (可以多一點更好吃)
4.開始燉
蓋上鍋蓋(火大的話也可以不蓋),小火燉三到五分鍾(也不要太小,要保持鍋中一直沸騰狀態)
(其實我的不到五分鍾,就一個大概時間)
期間要不斷地攪拌,防止粘鍋
5.最後加入蔥花
感覺差不多的時候可以嘗一下夠不夠味道後加入蔥花,攪拌一會就可以出鍋了…
6.品嘗
有汁適合拌飯,沒想到這么好吃!(長痘痘了,只加了一點醬油) 腩肉吃著一點都不膩!希望你們喜歡!
小貼士
喜歡蝦米的可以多點蝦米,家裡有男生的可以多點腩肉 稍微燉久一點也沒關系!
H. 蝦米湯怎麼煮好
紫菜白玉蝦米湯的做法詳細介紹 菜系及功效:美味粥湯
工藝:燒 紫菜白玉蝦米湯的製作材料:主料:內酯豆腐1盒,紫菜,蝦米各適量。
調料:高湯,鹽,味精,雞精,胡椒粉各適量。 教您紫菜白玉蝦米湯怎麼做,如何做紫菜白玉蝦米湯才好吃 1.紫菜開水泡開,內酯豆腐切成小丁,蝦米開水泡透。2.鍋中放入原料和高湯,燒開,調味即可。 瓜粒蝦米湯的做法詳細介紹 菜系及功效:水腫食譜 利尿食譜 健脾開胃食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮 瓜粒蝦米湯的製作材料:主料:冬瓜960克,豬肉(瘦)320克
輔料:蝦米40克,榨菜80克 教您瓜粒蝦米湯怎麼做,如何做瓜粒蝦米湯才好吃 1. 冬瓜洗凈去皮切粒。
2. 瘦肉切粒。
3. 榨菜切片。
4. 蝦米洗凈。
5. 全部材料放入煲內,加5碗清水。
6. 煲1小時,即可飲用。
小帖士-健康提示:
1. 蝦米含蛋白質。榨菜微辣有助消化,能開胃消滯,健胃。
2. 如平常人於炎夏流汗多,飲水多,口腔苦澀乾燥,無胃口,可煲此湯飲用,一家合用。
菠菜蝦米湯的做法詳細介紹 菜系及功效:氣血雙補食譜 便秘食譜 美容菜譜 貧血食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮 菠菜蝦米湯的製作材料:主料:菠菜150克,蝦米10克
輔料:牛奶50克
調料:鹽2克,大蔥1克 教您菠菜蝦米湯怎麼做,如何做菠菜蝦米湯才好吃 1. 菠菜去根洗凈,切成段,用開水燙一下撈出,蝦米浸泡洗凈。
2. 油燒熱加蝦米略炒,爆蔥末,放入清湯500克、鹽、菠菜,待湯開後,撤去浮沫,加入牛奶,起鍋盛入湯碗內。
小帖士-健康提示:
此湯養血補血,潤腸通便,適用於貧血或氣血虛弱之人,還對胃功能失調,便秘,神經官能症,維生素缺乏症和呼吸道疾病患者有輔助治療作用。
養血止血,便秘失調,缺維生素。
羊肉蝦米湯的做法詳細介紹 菜系及功效:脾調養食譜 腎調養食譜 補虛養身食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮 羊肉蝦米湯的製作材料:主料:羊肉(瘦)250克
輔料:蝦米25克
調料:大蔥5克,姜4克,鹽2克,胡椒粉2克 教您羊肉蝦米湯怎麼做,如何做羊肉蝦米湯才好吃將羊肉刮洗干凈,漂去血水,煮沸,切成薄片,與蝦米一並放在沙鍋內,加入清水,酌加適量生薑(切片)、大蔥(切段)、食鹽和胡椒粉。先用武火煮沸,再用文火燉30分鍾左右,以羊肉熟爛為度。
用法:當點心食用。
小帖士-健康提示:
溫補脾腎,補虛強身。用治脾腎陽虛、陽痿早泄、面色灰白、頭暈目眩、精神疲憊、腰膝酸軟。
五臟兼補葯膳
津菜肉片蝦米湯的做法詳細介紹 菜系及功效:私家菜 便秘食譜 滋陰食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮 津菜肉片蝦米湯的製作材料:主料:大白菜(白梗)240克,豬肉(瘦)90克
輔料:蝦米20克,粉絲15克
調料:鹽3克,味精1克,澱粉(豌豆)5克,白砂糖2克 津菜肉片蝦米湯的特色:此湯非常清甜,且有蝦米的香氣。 教您津菜肉片蝦米湯怎麼做,如何做津菜肉片蝦米湯才好吃 1.拆開紹菜,洗凈,橫切塊;瘦肉切片,用生粉、鹽、糖少許拌勻。將蝦米和粉絲用水浸軟,洗凈。
2.待3湯碗清水燒沸,放下四片姜,瘦肉滾片刻,然後下蝦米、粉絲,再滾起時調味。