越南買回來的椰子油怎麼用

① 椰子油怎麼使用 椰子油使用方法

1、漱口

每天早上刷牙前，在嘴裡含一勺椰子油，並且在嘴裡漱10-20分鍾，之後將椰子油吐到垃圾桶里，之後可以刷牙或用熱水漱口。可以有效去除口腔里的細菌，同時讓你的口氣清新喲，有些人試過後還說有美容的效果。

如果你中午吃了味道很重的食物，下午又要見重要的客戶，記得用椰子油漱口！

2、眼唇卸妝

眼唇部分的肌膚比較的脆弱，而相對來說皮膚紋路更多，所以更需要特別的護理。

選擇一塊柔軟的化妝棉，取半勺海島故事椰子油塗抹在化妝棉上。然後輕輕按壓在我們的眼睛上，之後再輕輕的擦拭掉已經被椰子油融化的化妝品。眼唇部分的卸妝就完成啦！

3、祛疤、曬後修復

椰子油不僅可以美容護膚而且它中含有豐富的維他命E，可以祛疤。在曬傷的皮膚上抹一些椰子油有修復的效果。

② 椰子油使用方法_椰子油怎麼用

椰子油得自椰子肉（干），為白色或淡黃色脂肪。那麼，在生活中，椰子油要怎麼使用呢？下面就隨我一起來了解下關於椰子油的使用吧！

椰子油使用 方法 1、外用
護膚：每日洗臉或沐浴後可取適量椰子油塗抹在臉部或身體上，按摩1-2分鍾，皮膚會變得光滑細潤。或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分鍾左右時間，然後再敷上面膜。

護發：每日取適量椰子油按摩頭皮及發梢，而後至少揉搓15

分鍾，過後可將油洗掉，長期使用頭發會變得烏黑亮麗。秀發的吸收能力要比皮膚差，因此在護理中需要等待的時間稍長一些。

卸妝：椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之汗垢，絕不傷肌膚。取2-5ml的椰子油於乾燥的手掌內，待彩妝及污垢浮出後，用清水洗凈。卸妝後，請務必用潔面品進行雙重潔面。另外卸妝時不要長期用椰子油按摩，以防余妝隨著椰子油被吸收進皮膚里。

防曬：夏日外出，塗抹些許椰子油可以預防曬傷。當您用於防曬時，請記得適時地反復塗抹，因為汗水的稀釋與皮膚的吸收會減弱它的防曬功效。

皮膚疾病：每日塗抹椰子油，並保持油的濕潤，有緩解皮膚病的效果。

外傷消炎：在刀傷、蚊蟲叮咬、燙傷傷口處，塗抹椰子油，直至痊癒，在這過程中需要盡可能的確保純鮮椰子油始終敷於患處。用一片紗布、保鮮膜、和膠帶或綳帶，把浸泡好的紗布放在患處，再鋪上保鮮膜，用膠帶或綳帶把它系好。請保持紗布和綳帶的濕潤與清潔，做到每天更換。

口腔保健：睡前刷牙後，含一湯勺椰子油，含15分鍾後，然後吐掉不再喝水，有保健牙床，改善口臭、牙周炎的效果。

防妊娠紋：懷孕的母親每天使用椰子油按摩下腹部，能幫助分娩順利，並能預防妊娠紋。產婦使用椰子油按摩腹部，也可以減輕妊娠紋症狀。
椰子油使用方法2、內服
生飲：椰子油每日攝取量因人而異，根據自身身體狀況，食用者感覺舒適即可

●建議最初每天攝取1湯勺(約15ml)的初榨椰子油，先讓身體適應它，然後逐漸提高攝取量。如將初榨椰子油作為潤膚使用，建議每日使用1湯勺。

●另一個確定每日攝取量的辦法是根據食用者體重，體重低於23公斤的 兒童 建議每天攝取量為1湯勺，中等身材的成年人建議每天攝取量為3.5湯勺。

成年人，三餐前半小時，每次服用一湯勺(15ml左右)椰子油，全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果更好。注意：睡前盡量別飲用椰子油，因為椰子油有溫和提神作用，如果食用過晚，會延後睡眠，但不會影響睡眠。

烹飪：耐高溫，椰子油的冒煙點在230℃左右，可煎炸、 烘焙 、煮飯、 炒菜 等，在高溫烹飪下保持油品的營養成分，是烹飪健康美食的上好選擇。

飲料：可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、開水裡可以加入一勺椰子油，可以增強體力和提神的作用。椰子油的提神更溫和，不會刺激大腦，並且不用擔心會像咖啡因一樣上癮。

拌菜：椰子油可拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康!
椰子油的美容功效
1、可以當做刮毛膏

夏天如果你難以接受自己腿上的過重汗毛，就可以在洗澡後，塗抹上椰子油，用刮毛刀輕輕刮掉。因為椰子油可以保護你的皮膚，不被刮毛刀所刺激到皮膚。它還可以成為一種保濕劑，即便你不刮腿毛，平時用椰子油也是可以滋潤你乾燥的身體肌膚的，使用後看起來光滑細嫩。

2、作為指甲周圍的角質層油

在普通美甲的過程中，椰子油可以作為一種有效不刺激的角質層油，它可以幫助改善你指甲周圍的乾燥脆弱的角質層，讓指甲看上去更加健康。

3、用作頭發護理的發膜

這個需要蜂蜜和椰子油，洗發後可以塗抹在頭發上，讓頭發享受健康的滋潤，有效修復和滋潤你的乾燥受損秀發。

配料：一勺椰子油、一勺蜂蜜即可

製作說明：

1、將這兩樣東西放在一個容器中混合均勻

2、將混合物塗抹在頭發上，(可以干發也可以濕發)

3、將頭發用盤起，大概滋潤30-40分鍾即可

4、然後再用你的洗發水和護發素。

4、可以用作天然卸妝油

椰子油可以作為你的卸妝油使用，即便是防水眼線或者睫毛膏，都可以輕松卸掉。尤其是針對眼部的卸妝護理，椰子油可以起到保濕作用，輕輕按摩後，用化妝棉擦掉即可。

5、可以作為身體磨砂膏

在你准備的海鹽中，加上柑橘精油和椰子油，有效幫助你去除老化角質，並且讓乾燥的肌膚充分得到保濕。

配料：半杯海鹽、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油

製作說明：

1、將這些配料混合在一個容器中，均勻攪拌。

2、將磨砂膏塗抹在身體比較乾燥的區域，比如胳膊肘、膝蓋。(海鹽避免摩擦太用力，小心劃傷肌膚)

6、用作身體乳液

椰子油中富含很多的脂肪酸，它可以有效鎖住肌膚水分，還有其中的維生素E，它可以改善肌膚受損，治療創傷和輕度燒傷。如果你的身體乳中再混合一些乳木果和杏仁油，這會讓你的肌膚更加柔潤，最重要的是那樣香甜誘人的味道，讓你聞起來很舒服。

配料：一杯有機原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油

製作說明：

1、將乳木果油和椰子油一起在鍋中加熱融化，然後冷卻30分鍾。

2、加入杏仁油

3、將混合後的油放入冰箱

4、等到油開始變成固體狀，直到可以變成生活中的面霜質地即可

5、把塔門保存在一個空的面霜容器中，可以持續使用

7、椰子油促進生發

椰子油對頭皮的營養和保濕效果很好，加上經常按摩頭皮促進血液循環，促進頭發健康生長。方法：加熱一湯勺量的椰子油抹在頭發和頭皮上，輕輕按摩頭皮，保留一兩個小時，然後用洗發水洗去。冬天時，在兩只腳上塗上一層椰子油，然後戴上透氣的襪子睡覺，隔天腳就會變得柔軟光滑。

8、美白牙齒

格溫妮絲-帕特洛用它來漱口，，一種叫做“oilpulling”的牙齒美白方法，把椰子油含在嘴裡保持20分鍾左右，然後在吐掉，只需要這么簡單的動作你的口腔就會變得更健康，牙齒也能變白了。

9、減少孕期肚子皺紋

讓肚子沒那麼多皺紋尤其是孕期的人適合。保持皮膚濕潤可以幫助阻止防止它們發生，也有利於減少現有妊娠紋的出現。取適量的椰子油塗抹在皮膚受損的部位，並輕輕按摩，直至完全吸收。

10、為肌膚保濕

椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進行深層保濕工作。它對於腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴後將椰子油塗在身體上，它會幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進行夜間保濕修復，在晚霜界，椰子油完全是廉價又強大的存在。

11、護手

它作為護手霜適合各種皮膚。是解決皮膚乾燥和脫皮的最安全方式。因為椰子油富含中等鏈脂肪酸且具有天然抗細菌、抗病毒、抗真菌的特性。

12、有助於卸妝

③ 椰子油的用法椰子油如何使用

椰子油得自椰子肉，為白色或淡黃色脂肪。生活中如何使用到椰子油呢?以下是由我整理關於椰子油的用法的內容，希望大家喜歡!

椰子油的用法

雖然還沒有用椰子油治病的服用定量標准，但是專家建議每日可服用4—8湯匙(57—114克)，就是每餐服用2—3湯匙。很多人報告說，為治時疫，全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果很好。病癒後每天還要服用3。5湯匙(50克)，以鞏固療效。此外還要大量飲水，多休息和服用維生素C。如果覺得單純服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹調食物或加入飲料中，也可以塗在皮膚上並加以揉搓，通過皮膚吸收。但是要記住椰子油和其中的脂肪不能包治百病，得了病還應當去看醫生。最好把椰子油當做一種可以防病的保健葯品使用。如果每天一個人服用3—4湯匙，並且注意飲食健康，這個人一般不易得病。但如果還是患病，那就是椰子油對病源無效，就要使用其他葯物和治療方法。

椰子油的提油方法

凈化與冷榨椰子油

椰肉含油達33% 。幾千年來傳統的提油辦法相當簡單，只要把椰肉製成碎屑，放在水裡煮，油就會分離出來浮在水面上，然後把油撇出來。另一種辦法是從椰肉碎屑中擠出椰乳(也稱椰漿)，然後使它自然發酵24—36 小時，這樣油就與水分離，再取出油，短時間加溫以除去水分。這種中等溫度加熱的方法對椰子油沒有損害。另外還有多種提取椰子油的方法，不同方法取得的椰子油其外觀、質量、口味和香味互有差異。但大體上可分為兩大類方法：一類是經提純、漂白、脫臭(RBD)的“凈化”椰子油，另一類是常溫下不經化學處理的“冷榨”(virgin)椰子油。凈化椰子油多由椰肉乾製成，普遍用於食品工業。一般認為這種椰子油還是健康的，因其脂肪酸未被破壞。由於它無色、無味，許多人也喜歡食用這種油。冷榨椰子油多由新鮮椰子製成。這種油的液態清澈如水，固化後是白色。由於未經高溫和化學物質處理，這種油保留著原有的成分並有椰子的特殊的氣味和滋味。

椰子油的食用烹調

為了增加中鏈脂肪的攝入量，用椰子油代替其他食用油烹調是最簡便的辦法。由於椰子油是飽和油，烹調加熱不會產生自由基。椰子油的熔點是23℃，在這溫度之上，它是液體;低於此溫度是白色糊狀物。其發煙點較低，為177℃以下。使用椰子油烤制麵包、松餅或烹調時，爐溫可高於此溫度。由於食物的濕度，內溫仍可低於100℃ 。注意任何食用油，如果被過熱，都會產生有害物質。椰子油性能穩定，不需冷藏保存。它在常溫中至少可放置2—3年。

椰子的食品

椰子油，營養特性：“生命之樹”椰樹的果肉壓榨萃取，液態下清澈純凈，被譽為世界上最健康的食用油。它被視為“一切疾病的良葯”，這意味著椰油不僅富含營養價值，還具有豐富的葯用價值。在熱帶海島地區，食用椰油已有兩千多年的歷史，被人們稱為“生命之油”、“萬能的食物”。

椰子所含蛋白質與大部分蔬菜相當，還含有多種維生素與礦物質。鮮椰子和椰肉乾末都是很好的纖維素來源，它可以促進消化道的正常運行。在商店很容易購到椰肉乾末。一杯椰肉乾末約含9克纖維，比一般蔬菜、水果多三、四倍。椰肉乾含水分2.5%，在乾燥過程中(曬或烤)脂肪損失很少，可存放幾個月。鮮椰子含水分52%，打開後放幾天就會腐敗發霉(椰子食品只有在被攝入我們體內並分解為脂肪酸之後才有殺菌能力)。

鮮椰子可以做菜，也可當零食吃。購買椰子時可先端起椰子搖一搖，聽到內部有液體響聲的是新鮮椰子。內部沒有汁液的是老椰子。椰子硬殼上可找到三個臍眼，其中一個臍眼一捅就穿，可把椰汁倒在杯里飲用。椰汁無色，稍混濁，略帶甜味。把椰殼破開後，挖出白色的椰肉，用刀削掉椰肉外層棕色硬皮，即可食用。

④ 椰子油怎麼用怎麼吃

椰子油是所有食用油中營養價值最高的存在，而給他搞件功效十分出色，平時食用以後，既能防病抗病又能美容養顏，但這種白色的椰子油應該怎麼吃呢？
椰子油的食用方法

椰子油奶茶

1、椰子油平時可以做奶茶喝，在製作時需要准備一些籽油50克，水400克煉乳一大勺，斯里蘭卡紅茶茶包兩個。

2、那准備好的清水放在鍋中，燒到半開以後，放入准備好的斯里蘭卡紅茶茶包，煮二分鍾，隨後放入准備好的椰子油，接著加熱煮開。在煮開以後，放入准備好的煉乳調勻。

3、繼續煮至1到2分鍾以後，可以把鍋中的茶包取出，這時鍋中的椰子油奶茶已經做好，降溫以後也用就可以。做好以後的葉子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏幾小時，取出以後再喝，那時的口感特別好。
口服椰子油

平時如果想讓人體快速吸收一些不飽和脂肪酸，可以直介面服脂肪油，口服時每次數量不能太多，應該在30到50克之間，而且口服液自由以後一定要大量飲水，不然人體很難把它的營養成分吸收和利用。

外用椰子油

椰子油平時除了可以直介面服和烹調食物以外，還可以直接外用，最好的用法就是把椰子油直接塗抹在皮膚表面，並輕輕按摩，讓皮膚盡快把椰子油中含有的營養成分吸收和利用，這樣既能滋養細嫩肌膚，又能增強人體的抗氧化能力，可以延緩身體衰老。另外人們出現皮炎與濕疹以及疔瘡時，也可以直接塗抹椰子油，它能讓症狀盡快好轉。

⑤ 椰子油怎樣食用

椰子油的吃法有：
1、椰子油是一種烹飪油，所以它可以用來代替我們日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要減肥的可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，飽腹的同時也可以減肥。
2、椰子油也能作為一種調理腸胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在餐前半小時服用一湯勺的椰子油，可以起到調理腸胃，促進新陳代謝，提高抵抗力的效果。
3、外敷的椰子油主要是用作護膚品使用的。椰子油直接抹在皮膚上或者頭發上能起到護膚防曬以及滋養頭發的效果。

⑥ 椰子油的食用方法 椰子油怎麼吃

1、直接服用，我們都知道普通食用油必須熟了之後才能食用，但椰子油完全可以直接服用。因為椰子油相比於其他種類食用油更容易消化，不會給腸胃造成不必要的負擔。因此建議每天早上起床之後直接服用一到兩勺椰子油，不僅可以有效抑制口腔內細菌的增長，還可以清肺潤喉，強健身體。

2、塗抹麵包，椰子油的熔點比較高，一般情況下在二十五度左右依然可以維持固體形態。因此建議將椰子油直接塗抹在烤好的麵包片上當做早餐，椰子油相比於黃油和花生醬熱量更低，更適合早上食用，而且天然椰子油有一股淡淡的椰香味，使麵包片吃起來更美味。

3、煎炸食物，通常情況下煎炸的食物是最不健康的，因為油炸食物中含有很多亞硝酸鹽，亞硝酸鹽極容易引發癌變，導致人體患癌症。但如果使用椰子油，就完全可以免除這方面的顧慮。不僅讓油炸食物變得更健康，還能使食物中透露出一股淡淡的椰香味。可謂是一箭雙雕了。

⑦ 椰子油怎麼食用方法

直接飲用
方法/步驟1:
1、建議每日可服用3—7湯匙（57—114克），就是每餐服用1—2湯匙。2、為治時疫，全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果很好。3、病癒後每天還要服用3，5湯匙（50克），以鞏固療效。4、此外還要大量飲水，多休息和服用維生素C。
加入米飯
方法/步驟1:
1、下鍋倒油
2、在煮飯的沸水中加入椰子油，比例大約為半杯米（105克）：1勺油（13毫升左右）
3、悶40分鍾或煮20-25分鍾
4、放入冰箱冷藏12小時，取出後加熱食用

加入飲品
方法/步驟1:
1、在早餐的牛奶、豆漿、營養粥等熱飲中加入一勺椰油食用
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起飲用，有提神效果。且它的提神效果更溫和，不像咖啡因那樣刺激大腦，是極其安全的一種提神食物。
3、在孩子的輔食中加入椰油，不僅能提升孩子的食慾，還能調理孩子腸胃，促進營養吸收。
4、加入咖啡之中，直接飲用

烹飪食物
方法/步驟1:
1、加一勺椰子油煎雞蛋、煎雞肉、煎魚肉，不僅香氣撲鼻而且還會降低熱量的攝入。
2、煮湯時候加入1-2勺椰子油，更加養胃
3、烤蔬菜，椰子油刷底
4、拌沙拉、直接倒入一勺椰子油

烘焙
方法/步驟1:
1、奧利奧奶油爆米花a、將10盎司的白巧克力和2湯匙椰子油放在一個小平底鍋里，低溫加熱融化，並不斷攪拌。b、在把它們淋在先前製作好的爆米花上，把一盒奧利奧餅干磨成粉末，均勻撒在爆米花上。c、最後放置冰箱里冷藏約10分鍾後，即可食用。

方法/步驟2:
2、紅豆餅
a、用100ML溫水溶解5g的酵母粉，拌入300克中筋麵粉中，同時加入15ML融化好的椰油。合成一個光滑的面團，靜置15分鍾發酵。
b、100g低筋麵粉+融化好的50ml椰油，攪拌成椰油酥
c、把蜜豆用料理機打成紅豆沙
d、把發酵好的麵皮擀開，包入椰油酥，成一個面球
e、把面球擀開，變成一個長餅狀的麵皮，把長餅狀的麵皮向內折成3折，轉向再擀成長餅狀
f、把面餅橫向捲成一根長條，平均分出一個個面劑子，面劑子擀成麵皮，包入紅豆沙，像包包子一樣進行收口，然後按扁擀成面餅，用叉子在上面戳幾個小洞，抹上一層糖水，放烤箱。
g、根據自己的烤箱來調節溫度，我的烤箱是用250度烘烤20分鍾，燒餅上色即可

⑧ 椰子油護膚的使用方法

椰子油護膚的使用方法

椰子油護膚的使用方法，椰子油是從椰子中提取的植物油脂，椰子油被用在很多甜品的製作上，同時椰子油也可以當做護膚品來使用，下面就來看看椰子油護膚的使用方法。

椰子油護膚的使用方法1

椰子油護膚的使用方法

1、椰子油對人類的皮膚有明顯止癢作用，平時想讓它發揮最好的護膚功效，可以先用溫水把面部皮膚清洗干凈，然後拍上適量的爽膚水，再取適量的椰子油，放在微波爐中加熱，等它化開以後取出直接塗抹在面部皮膚上，過20分鍾左右用清水把臉洗干凈即可。

2、生活中很多人都有化妝的習慣，但有些化妝品對人類皮膚有刺激和傷害，而且皮膚干澀的情況下，還不容易上妝，這時可以用椰子油當做上妝底油來使用，可以把它塗抹在洗干凈的面部皮膚上，輕輕按摩，等皮膚吸收以後再進行化妝，他能讓化妝效果明顯提高，而且不容易出現掉妝的情況。

椰子油擦臉正確方法

1、用椰子油擦臉時，一定要注意適量，而且最好把它融化以後再用，另外用椰子油擦臉時，還要注意不要讓它進入自己的眼睛，不然它會讓人們的視線變得模糊，而且在清洗的時候也會特別困難，嚴重時還會導致白眼球發紅。

2、椰子油能滋養肌膚，緩解皮膚乾燥，在平時使用時，可以直接把化開以後的椰子油塗抹在皮膚乾燥的部位，但塗抹以後一定要按順時針的方向進行按摩，只有這樣才能讓皮膚盡快把椰子油中的營養成分吸收和利用。另外椰子油有很強的吸附性，用它塗抹肌膚以後，如果皮膚不能完全吸收，一定要認真清理，不然會沾染到衣服上。

椰子油護膚的使用方法2

椰子油的神奇功效有哪些？

1、卸妝

椰子油可以用來卸掉彩妝，天然安全，最重要是卸的很乾凈，方法就是倒出椰子油在化妝棉上，然後擦拭全臉，就連不好卸除的防水眼線、睫毛膏也能輕輕鬆鬆的去除，如果天氣寒冷，椰子油凝固了花，就稍微加熱花開一些，就能正常使用了。

2、洗臉

椰子油可以拿來洗臉，洗完又光滑又滋潤，可以有很好的保濕效果，只需一硬幣大小的椰子油塗抹全臉，然後將熱毛巾敷在臉上半分鍾的時間，直接將椰子油擦掉，如果一遍擦不掉，就重復用毛巾擦拭即可。

3、高光

椰子油還可以當化妝品中的高光哦，塗完粉底液以後，用椰子油抹在需要高光的部位，鼻樑，臉頰，額頭，立馬就提升立體度。

4、唇膏

冬季嘴唇容易缺水起皮，千萬不用用手撕，會流血引發唇炎，除了可以用唇膏保養，也可以用椰子油塗在唇部，得到很好的滋潤，如果不小心吃進去也不要緊，因為椰子油是純天然的，沒有害處哦。

5、保濕霜

洗完澡後應該塗抹潤膚露，避免肌膚乾燥起皮，椰子油也是很好的保濕霜，可以直接擦在肌膚上，尤其是手肘、膝蓋、腳腕的地方，這些地方更需要滋潤，不僅保濕還能一定程度上去除皺紋哦。

6、發膜

經常燙發染發，發質乾枯受損怎麼辦，椰子油同樣有不凡的效果，將椰子油塗在半乾的發梢處，然後再用吹風機吹乾，可以很好的保護我們的頭發，吹乾後的頭發既蓬鬆又柔順，還泛著健康的光澤。

7、改善黑眼圈

椰子油單用在眼部可能過於油膩容易長脂肪粒，但是如果和咖啡渣混合在一起就是一款非常好的自製眼膜，敷在眼周十幾分鍾的時間，然後用清水洗急，可以發現黑眼圈變淡了，適合熬夜的朋友們。

椰子油護膚的.使用方法3

椰子油有什麼作用

1、椰子油可以提高身體抗病能力

平時人們吃一些椰子油，能吸收多種對人體有益的微量元素，還能吸收一些月桂酸，這些物質可以促進人體內免疫細胞再生，能增強人體的免疫功能，堅持使用還會讓身體抗病能力明顯提高，最增強人體健康水平，有極大的好處。

2、椰子油可以減肥瘦身

雖然椰子油含有大量脂肪，但它含有脂肪，這是一種中鏈脂肪酸。 它進入人體後，可以加速體內多餘脂肪的燃燒和代謝，防止脂肪在體內積聚，經常進食，減肥。 減肥和預防肥胖。

3、椰子油可以滋養肌膚

椰子油含有大量的天然油脂和氨基酸，還含有多種活性成分。 它對人體皮膚有明顯的滋養作用。 它可以消除皮膚炎症，加速皮膚細胞的生成。 經常食用可以使人的皮膚光滑。 精緻靈活。

椰子油護膚的使用方法

1、椰子油洗臉

椰子油可以用來洗臉，平時洗臉時可以先用溫水把臉部的皮膚打濕，然後再取少量的椰子油放在手心中，輕輕把它揉圓，然後去按壓面部皮膚並按順時針方向進行按摩，直到皮膚，把椰子油全部吸收，再用溫水把臉洗凈，用毛巾擦乾以後，塗上爽膚水或自己需要的化妝品就可以。

2、椰子油可以調制體乳

椰子油也可以製成身體乳，供人們使用。 如有必要，將乳木果油和椰子油放在一起加熱融化，然後徹底混合。 冷卻後，加入適量的杏仁油，充分混合，製成固態。 ，當你需要它時，你可以取出適量，直接塗抹在身體皮膚表面，滋養嬌嫩的肌膚。 它還可以減少皮膚炎症。

⑨ 椰子油如何食用

椰子油的用法有很多種，由於椰子油屬於飽和油，加熱過程中不會產生自由基。所以可以代替其他食用油使用。

1、椰子油是一種烹飪油，以用來代替日常炒菜使用的食用油；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等里加入一勺椰子油，有提神作用。

2、用椰子油拌蔬菜沙拉食用可以做減肥餐，既有飽腹感也可以減肥。

3、椰子油也能作為一種調理腸胃的保健食品，在餐前半小時服用一湯勺椰子油，可以起到調理腸胃，促進新陳代謝，提高抵抗力的效果。

(9)越南買回來的椰子油怎麼用擴展閱讀

椰子油的作用：

1、潤發護膚。椰子油的潤發護膚功效可以說是眾所周知的，無論是內服還是外用，都能起到潤澤肌膚和毛發的作用，使人體由內而外的散發出靚麗的風采。

2、減肥。雖然說椰子油中含有大量的飽和脂肪，從科學的角度來說減肥功效很是值得懷疑，而事實上，椰子油確實具有減肥的功效，且得到無數人的驗證。

3、補充體力。椰子油因為容易被人體消化吸收，所以稱為快速補充營養和能力的主要來源，能夠幫助人體快速補充體力，消除疲勞，提神醒腦。

4、提高免疫力。椰子油中含有約50%的月桂酸，可以提高人體的免疫力，並且具有很好的殺菌作用，能夠消滅體內的各種細菌和病菌，甚至是腸道內的寄生蟲。

5、椰子油可以提高新陳代謝、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩定血糖、使頭腦清晰、情緒穩定等，對於曬傷、濕疹、昆蟲咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。

⑩ 椰子油怎麼用

用椰子油代替其他食用油按照日常烹調方法使用即可

椰子油是日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統，對身體的酶和荷爾蒙系統施加很小的壓力。而且肝臟更傾向於使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源，進而提高新陳代謝的效率。

中鏈脂肪酸具有天然的綜合抗菌能力，當人體攝取中鏈三酸甘油酯時，它在體內轉化為單酸甘油酯和中鏈脂肪酸，這兩樣物質擁有強力抗菌能力，能殺死引起疾病的細菌、真菌、病毒和寄生蟲。

(10)越南買回來的椰子油怎麼用擴展閱讀

新鮮椰子和冷榨食療椰子油含有一種稱為甾醇的類脂肪物質，甾醇與孕酮結構相近，在人體內用甾醇轉化為孕酮，再轉化成脫氧表雄甾酮(DHEA)和黃體酮等激素。身體需要這些激素時，就要耗費孕酮去轉化。婦女漸老時發生骨質疏鬆的原因就是孕酮與雌激素不平衡。

由於椰子油是飽和油，烹調加熱不會產生自由基。椰子油的熔點是23℃，在這溫度之上，它是液體；低於此溫度是白色糊狀物。其發煙點較低，為177℃以下。但是要注意任何食用油，如果被過熱，都會產生有害物質。椰子油性能穩定，不需冷藏保存。它在常溫中至少可放置2—3年。