越南卡點舞翻手怎麼翻

② LOCKING 翻手問題

首先,最早開始接觸locking的時候,很多人會覺得它是hiphop里最接近JEZZ的一種舞.之所以有這樣的感覺,是因為locking的基礎是point,也就是我們常在JEZZ里提到的"力點".point的常見動作是我們說的"指手",但和poss的感覺也是一致的,我們的poss一般都擺成兩手向前的動作,但其實這也是沒有定規的.只要有"點"在,就可作為一個lock,而不必局限動作.

其次,lock的一個基本的身體感覺,說的具體一點的話是一個down,然後一個從小腹傳遞到頭部的小幅度的wave.呵呵~~只能這么表達了,但這樣的一個過程是很快而有彈性的,就好像人變成了一塊布丁一樣,QQ彈彈的.這是一個會貫穿在很多動作里的重要的小感覺.記得有一篇關於locking的文章把跳locking的舞者比喻成像上了發條的玩具,就是這樣,大家可以想像一下了吧.

第三,locking作為早期從popping里分家出來的一種舞蹈,它也常常會有一些popping的特徵.我們知道popping是一種製造視覺錯覺的舞蹈,locking不像popping那樣style多變,但也會製造一些比如突然的慢鏡或wave的傳遞動作來加強視覺效果,也會有連續無規則的半拍甚至1/3拍動作來製造視覺的反差,就是大家剛才提到的"節奏感"吧.

第四,locking的腳步感覺早期有很多breaking里uprock的影子,國外也有一些特別注重腳步的locking舞團.這也是個可以鑽研探討的地方.

最後,locking其實是一種很煽情的舞蹈,可以賣酷,可以幽默,甚至可以搞笑但又不失紳士風度,這就完全綜合在舞者的動作,節奏乃至表情里了,呵呵~~可能也是最難把握的了吧.

注意：做point（指手）的時候，注意肩膀和手臂始終保持一條水平線。靠肘關節來「鎖」，動作要干凈，身體不要有多餘的晃動。記住你這一瞬間是完全靜止的。即使做連續的lock的時候，也必須要有很清楚的「點」。

③ 越南鼓卡點舞是什麼梗

越南鼓卡點舞其實就是網路上流行的一種舞蹈，因為音樂是伴隨著越南鼓的節奏，身體跟隨音樂而動，舞蹈很有美感，音樂也非常的動聽，短短幾天的時間，就在網路上擁有了十幾萬人在爭相模仿，越南鼓卡點舞因此流行起來。

網路時代，一首歌曲或者是一件事情走紅非常的容易，再加上網路數據的催促更是容易誕生網紅，不過網友在欣賞這些流行物件的時候，還是要理性看點，好玩的舞蹈音樂可以好好欣賞，但也要有明辨是非的能力，畢竟網路的利弊需要自己把控。

④ 如何練習空手翻

練習空手翻的方法如下：

1、以向左轉為例，趨步後含胸，肩拉開、上體下壓，左手向前撐墊(手腕外轉在前下方中線的異側)右腿向後上方擺起，左腳蹬地，迅速並腿經手倒立，同時以支撐臂為軸，以右肩、頭帶動向內轉體90度。右手在中線的另一側撐地，接著兩手猛力推墊並迅速屈髖、收腹、提腰、勾腳插腿。用全腳掌著地(貫腿)。

(4)越南卡點舞翻手怎麼翻擴展閱讀：

空翻向內轉體常見錯誤及糾正方法:

1、趨步不正，轉體過早，撐手不正，動作歪斜。

2、空中並腿太晚，推手不及時，沒有提腰，造成腿插不進。

保護與幫助:

站在練習者的轉體同側，當練習者擺腿轉體時，兩手扶腰幫助轉體和提腰。

⑤ 古典舞的點步翻身要領是什麼

1、上身部分的掌握要點。

上身是以腰部為分界，頸部、頭部、手臂都是翻身技巧的練習重點。

在表演過程中，處於翻身動作的人體上身部分全部處於傾斜狀態，且連續的翻轉對上身的平衡力要求較高，因此，掌握要點一是手臂的動作，二是頭部對旋轉的適應能力。

其中，手臂需保持與翻轉方向的微反向力，以防止身體失去重心，並有效控制速度；而頭部的軸心則起到穩定翻身的作用，並保持身體的傾斜度，增加翻身的美感。

2、身體中段部分的掌握要點。

身體中段是指人體的腰、胯部位，這一部位是古典舞翻身力量的主要來源，並且也是翻身動作的主要轉軸，在練習時腰、胯需保持同向運動，翻身動作才能完成。

身體中段部分的掌握要點首先在於腰胯的靈活度，其次鍛煉腰胯力量，並練習對腰胯力量的控制能力，只有這樣，翻身動作才能做到收放自如，而練習者也才能有效避免自身受到損傷。

3、下身部分的掌握要點。腿部是翻身動作的翻轉助力，腿部的力量與靈活度是翻身動作的核心。因此同腰、胯一樣，腿部的掌握要點同樣也是靈活度與力量的控制。

(5)越南卡點舞翻手怎麼翻擴展閱讀

訓練方法

舞蹈的地面訓練，是舞蹈訓練的一種空間佔有形式。

中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練。內容主要可以概括為柔韌訓練(俗稱為軟開度訓練)，力量訓練(又稱為能力訓練)，技術、技巧動作訓練三個方面。

柔韌、力量、技術技巧是構成舞者職業生涯的三個主要技術性成分，亦是一名職業舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術條件。

地面訓練，就是從上述三個方面入手，為舞者身體柔韌性、力量、技術技巧動作的具備與掌握，給予基礎的、全面而系統的訓練。

地面訓練之所以成為中國古典舞基本功訓練的一個有機組成部分，是由地面訓練所具有的特殊性決定的。

坐姿

基礎訓練中的坐姿是：雙腿伸直綳腿端坐於地面，軀干直立，氣息鬆弛地存放於腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點置放於身體兩側地面的一種姿態。它的具體要求是：

(1)後背直立，並在動作過程中保持此形態。

(2)坐姿平伸的雙腿綳腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉鬆弛。

1、綳腳與勾腳

綳腳與勾腳是地面基礎訓練中的一個重要環節，它不僅涉及動作的基本形態，更重要的是動作的用力方法和意識。

綳腳與勾腳在訓練的過程中包含著勾綳腳趾，它是一組存在內在邏輯關系的動作，一般來講綳腳與勾腳放在一起練習。

(1)綳腳：自腳腕處用力，推動腳弓綳直再依次用力推動腳趾綳向斜下遠處。

准備：坐姿

動作：自踝關節處發力推動腳弓向斜下方伸展，再由腳弓延伸至腳趾，形成綳腳。綳腳在動作形式上可有正的，外開的，單腿的，雙腳的。

(2)勾腳：

准備：坐姿

動作：自踝關節處發力，經過勾腳趾、腳掌，將力量集中在踝關節處。勾腳在訓練形態上可以有正的、外開的、雙腳的、單腳的。勾腳的分解練習方式可處理為先做勾腳趾再做完整的勾腳。

2、壓前腿

壓前腿是以坐姿為基本姿態，雙腿並直平伸，雙腿在勾和綳的形態上，結合平伸手、雙托掌手位，以拉伸柔韌度為訓練目的的一個基本動作。

在地面以髖關節為支點，軀干直立、氣息鬆弛地存於橫膈膜處，同時向前延伸和向下壓。

准備：坐姿

動作：軀干直立，氣息鬆弛，雙手經平伸手到雙托掌手位，並帶動軀干向腿部貼攏。

教學要求：整個動作過程強調保持腿部的伸直和軀乾的伸展。

3、壓後腿

壓後腿是以坐姿為基本姿態，前腿綳腳吸腿，後腿在外開、綳直的形態上向後向遠拉伸。

上身保持直立，兩眼平視前方，與前腿同側的手臂置於斜下位，撐地以保持身體平衡。與後腿同側的手臂形成托掌舞姿，帶動身體向後下壓。

准備：(以左腿為例)坐姿，面向3點或7點，吸左腿，伸直右後腿，右手托掌、左手撐地。

動作：以托掌手為引領，帶動身體向正後方下壓，達到向後向遠延伸至最大限度。

4、壓旁腿

壓旁腿有兩種基本方式：

(1)雙腿分別形成吸腿和旁腿，手位成托、按掌手位壓旁腿。

(2)在橫叉的姿態上壓旁腿。

准備：(以左腿為例)坐姿，右腿吸腿、後背直立，左腿向旁向遠伸直，雙手成托按掌舞姿。

動作：在准備的姿態上，以托掌手引領，並帶動身體向直膝伸直的一條腿貼攏

⑥ 越南卡點舞是什麼意思

是抖音的魔性舞步歌曲

抖音中的徐冬冬給大家帶來了一個跳越南鼓卡點舞的視頻，這支舞蹈的配樂對個人的卡點能力和肢體協調能力還是有一定考驗的。

其實，隨著短視頻的發展，也有越來越多的藝人開始入駐，通過與大家分享他們生活的日常，也讓觀眾們更加深入的了解這些明星藝人們，而越南卡點舞只是平台中的一首歌曲，這個歌曲因魔性的節奏和曲調被網紅應用在視頻中。

越南卡點神曲

《No The One》這首歌因最近很多網紅模仿日本三麗鷗公司旗下的卡通形象，並配上這個卡點神曲，瞬間點爆了這首歌，播放量輕松來到5.5億次。

但在越南這首歌在越南播放了還不足40萬，而《無罪》，由95後越南音樂人唐澤譚和phong max創作，原曲在中國其實並不火，但被有才的網友加入了一聲嘆息後，化腐朽為神曲，歌曲熱度極具飆升，播放量過億。

⑦ 舞蹈翻跟斗怎麼練

翻跟斗有側手翻，前手翻，後手翻，前空翻，後空翻。
首先練習雙手支撐的側手翻，顧名思義，一定要廁身，這是除了滾翻之外最簡單的了。
步驟：
雙手伸直舉過頭頂，抬左腿，緊接著左腿先落地，順勢側身雙手支撐地面，順勢側身時同時右腿從另一側向上直擺腿（初學者可稍彎腿保護），當右腿到空中時左腿用力蹬地面並順勢向上直擺腿（初學者可稍彎腿保護），這時人在空中成不標準的倒立姿勢，接著順著慣性右腿先落地，依次是左腿，然後順勢起身站直。
重點要在有保護的前提下聯系，例如墊子等。身體的作用力是在同一個側面當中，切不可前後分散，注意不要用力過猛變成前手翻導致背部著地受傷。
單手翻同側手翻，左右手看自己習慣， 大多數情況下都是左手。

⑧ 舞蹈點翻怎麼做

點翻的要點：雙手呈立圓，不能晃，上手摸天下手摸地；腳要點到位，在半腳尖完成翻轉，腳尖點到正側位，注意跨要提起來；大腰要立，胸腰要挑，在一個平面上完成腰的翻轉，不能上下晃。
可以把自己的點翻拍下來，然後看看毛病。

⑨ 街舞後手翻和後空翻的技巧是什麼啊

後空翻練習需要一定的身體素質，練身體素質之前就應該把自己的身體素質練好。後空翻練習需要一定的彈跳力和身體協調性。這些身體素質你平時要做好你下的力量訓練(爆發力)。每天可以通過做抱膝跳、50米沖刺等練習來鍛煉你的身體素質。後空翻練習不能操之過急一定要循序漸進。一開始先要兩個人托腰練習,經過托反覆的托腰練習達到一定效果後再進入要兩個人在旁邊防護練習,練過反覆的練習然後達到個人練習。還有練習後空翻也一定要大膽心細，不能畏畏縮縮，這樣永遠練不成。

後空翻的分解動作：
第一，雙手擺動,帶動身體跳起.體會用擺臂的力量帶動身體往上跳,增加彈跳高度。
第二，.跳到最高點時提膝,往後給頭.但要有人在後面扶著你,不然容易摔倒。如果上面的動作熟練了以後就可以在有人保護的時候做動作了,但動作定型慢. 建議將第三步練習一下。
第三，跳起,到最高點時抱膝,要求身子要正.。
第四，在比較明白這個動作要領的保護下做動作,確保練習者的安全.做的時候精力一定要集中。

後空翻練習要注意的地方：
第一，循序漸進，先練好基本的身體素質（要有腰部和腿部的力量，可以多做仰卧起坐 要有很好的平衡能力）。
第二，要膽大心細，不能畏畏縮縮。
第三，最好要有老師陪同練習給與指導，不然很容易受傷。
第四，起跳一要向上發力頭向上拔,等膝收起的同時頭向後仰完成旋轉,完成整個動作要干凈，不能猶豫，要一氣呵成。
第五，最好有墊子,人們長說"三分空翻,七分墊子"，沒有墊子練習很危險的。

⑩ 舞蹈翻身技巧種類

如何有效安全且具美感的進行關於「翻」的動作，是舞蹈基本功里很多人頭疼的問題，今天小舞就專門給大家講一講關於舞蹈基本功里「翻」的一些注意事項和練習標准~~

首先「翻」分為：前翻，後翻，點地翻身，串翻身，吸腿翻身，踏步翻身，前滾翻。

1、後翻練習：

剛開始的時候可以加速，助跑，然後腳用力的向後跳，上身盡量靠近腿部。如果怕翻不過來，可以稍微斜翻，等熟練了技巧再練。（建議：有人在旁幫助，不要一個人獨自完成。）

2、側翻練習：

上面幾個特別是倒立，掌握好了才能練這個。側著身體，一手撐地，身體翻過去。

3、前翻練習：

側翻練好了，再前翻。前下腰，2手撐地，整個身體向前翻過去。

如何練習側翻、前翻 、後翻和對應的空翻

註：柔韌性不夠，腰腹力量不夠，多對牆練習一下，對著鏡子翻翻！把腳打直，或者叫朋友幫你扶一下，你找直腿的感覺~多練習就好了！

動作要領如下：

伸展，身體沿垂直面，經分腿手倒立，手腳落地成一直線。

直臂,直腿綳腳尖. 左右(手,腳)撐,推(蹬)地面要依次. 擺腿,推(手)蹬(地)要加力. 注意事項:加強幫助與保護,特別是當側翻接近倒立時,保護者要扶腰順勢,幫助練習者翻轉站起。

輔助訓練步驟：

一 、有人扶持手倒立（靠牆手倒立）

目標：

1、體驗手倒立時本體感覺與頂肩、收腹並腿與分腿動作。

2、增強上肢支撐力量和身體的平衡能力。

3、培養勇敢果斷，克服困難，戰勝自我的優良品質

誘導練習：

（1）扶雙腿的爬行練習（雙腿逐漸提高到高於頭）

（2）在保護幫助下，靠牆手倒立。

（3）一腿上舉一腿蹬地靠牆手倒立

（4）靠牆手倒立，做到身體成一直線。

二、有人扶持手倒立，側手翻

目標：

1、體會側手翻擺腿和側移重心動作。

2、發展上肢力量和平衡能力。

誘導性練習

（1）在幫助下做手倒立成分腿倒立，體會側翻時的分腿肌肉感覺；

（2）側開立，向左（右）舉腿擺動，體會側倒移重心和擺腿方向；

（3）在幫助下，手依次側撐地，蹬地擺腿成手倒立；

三、上體側倒後依次推掌

目標：

1、了解和體驗側手翻的蹬地擺腿頂肩快，有分腿倒立過程，手腳落在一直線上。

2、發展學生柔韌素質和協調能力。

誘導練習：體會上體側倒後依次推掌，沿地面線路走線

四、分腿經手倒立過程，腳、手在一直線上

目標：

1、進一步改進肩前沖塌腰屈髖，手撐地與腳遠離的錯誤。

2、發展學生的上肢、腰腹力量及協調、靈敏等身體素質

誘導練習：進一步提高側手翻的質量，改進側手翻時身體轉正的動作