越南青芒有什麼好處

A. 越南青芒果皮可以吃嗎

可以吃啊，也沒什麼事的。 廣西東興市越南語翻譯考察旅遊為你解答。

B. 青芒是什麼

1、青芒是芒果的一種，未成熟的青芒果被稱為情人果。是集「色」、「香」、「味」和「營養」為一身的果中佳品，含有大量的營養元素。

青芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實。原產於熱帶地區，有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形；皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色；青芒果果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。青芒果集熱帶水果精華於一身，被譽為「熱帶水果之王」。

2、青芒用來形容青春是指青春的超越，志於追逐。其中「青」字取青出於藍而勝於藍。「芒」解釋於光芒。青芒一詞為：勝利之光，超越之光。又有青春之灑脫，又有植芒之生命力。

(2)越南青芒有什麼好處擴展閱讀：

《青芒》也是雜志名稱，是由武漢青芒文化有限傳播公司重點打造的主打刊。完全區別於市面上以傷痛為主旋律的校園青春刊物。雜志定位：少男少女青春期的迷茫、憂郁、明媚而憂傷。

C. 青芒和玉芒哪個好吃

玉芒和青芒都是芒果的品種，二者有一定的相似之處，因此，很多人會把兩者混淆。那麼，玉芒和青芒有什麼區別？哪種好吃？

玉芒和青芒的特點
青芒個頭大，纖維極少，熟後純甜，生的也不會有很重的酸味。

玉芒個頭較小，纖維多，熟後也是帶點酸的甜，生的果子就只有酸味，個人覺得這個品種就是產量高，專為深加工培育的。

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玉芒和青芒的區別 玉芒個頭比青芒要小

玉芒和青芒的區別
從水果品種的角度來說，青皮芒，青芒統稱熟後仍為青皮的芒果。而大青芒又成金煌芒，生熟表皮都偏青，個大，肉多，甜，纖維少，無絲。

玉芒相對來說個小很多，一斤都有三四個，熟後外表黃色，口感甜中帶點酸，然後纖維比較多，無絲。

玉芒個頭比青芒要小，要圓潤一些。味道香甜濃郁，皮薄肉厚核小，熟透後，且無莖。

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玉芒和青芒的區別 玉芒個頭比青芒要小

芒果的品種
台農芒：黃色，較小，低檔

貴妃芒：紅黃色，較小，低檔

象牙芒：象牙壯，小，低檔

澳芒：大，單個有一斤左右，高檔芒果

金煌芒：大，單個有2斤左右，高檔芒果

以上幾種海南的最好

玉文芒：大，單個有2斤左右，高檔芒果，廣西特產

凱特芒：大，單個有2斤左右，高檔芒果，四川攀枝花產

其它還有雞蛋芒、香芒、蘋果芒、紅玉芒……

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玉芒和青芒的區別 玉芒個頭比青芒要小

芒果哪種最好吃
最好吃的我想是金煌芒，不僅個頭大，核是扁薄，就跟一張厚紙片一樣，口感也甜，而且沒有纖維，吃多不會塞牙，不象台農、貴妃等芒果，雖然口感很好，但吃完後你還得用牙簽剔牙！

D. 青芒果有哪些功效

青芒果有哪些功效

青芒果有哪些功效，芒果是我們日常生活中想吃到的一種水果，它具有豐富的維生素C，治療頭痛頭暈，治療消化不良和抗癌抑癌等功效。現在詳細來看青芒果有哪些功效。

青芒果有哪些功效1

青芒果的功效

治療頭痛頭暈：食用青芒果盯胡胡具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

抗癌抑癌：據現代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

養顏護膚：由於青芒果中含有大量的維生素，因此經常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

祛壓降脂：防高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

通便：青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

那麼，想要催熟青芒果應該怎麼做呢？

青芒果的催熟方法

用葯物催熟青芒果。大家購買青芒果以後，如果量比較大，建議用葯物進么催熟，乙烯利就是最常用的催熟葯物之一，這種葯物少量使用對人類危害不大，大家可以把它稀釋以後直接噴在青芒果的'表面上，然後再青芒果上面蓋一些物品，過兩天以後青芒果就會全部變黃。

用水果催熟青芒果。許多人購買的芒果數時較少，不值得用葯物去催熟，那麼也可以在家中用成熟水果來催熟，最好的選擇就是蘋果或者熟透的香蕉。因為這些熟透的水果在存放時，會散發出一些乙烯，青芒果在吸收乙烯以後會就很快成熟，具體做法是把成熟的水果與青芒果放一個塑料袋中，並把口扎緊，放在溫暖的地方，過幾天就會變黃變熟。

用大米催熟青芒果。用大米催熟青芒果也是一種不錯的選擇，因為大米在存放地也會產生出一些乙烯氣體，而這種乙烯就是催熟青芒果的重要物質，因此大家在購買了青芒果以後可以回家把它埋在大米中，過三四天以後取出，也會發現芒果已成變得完全熟透了。

青芒果有哪些功效2

1、豐富的維生素C

未成熟的水果是擠滿了負載的維生素C，因而有助於滿足鈣的需要量的身體，使強的骨頭。這種重要的營養物質可以幫助身體對抗炎症和血液有關的疾病的風險大大降低也不錯。血管變得更強，從而更有彈性。維生素C有助於創造新的血細胞，對鐵的吸收，預防出血傾向。

2、抑制孕婦嘔吐

孕婦可以吃芒果綠色，有做早助於平息的強度和減少孕吐的頻率。你會注意到總害喜消失後，經常食用生芒果。

3、治療消化不良和便秘

如果說你的胃感覺酸性和懸而未決凱攔的，達到一個綠色的芒果，因為它可以幫助治癒疾病，由於其豐富的纖維。果實高鹼有助於治療便秘。此外，用少許蜂蜜和鹽混合，將有助於抵擋胃腸功能紊亂。

4、對肝臟有好處

這種水果是擠滿了大量的鐵，幫助肝臟保持其健康狀況。經常攝入生芒果有限將保持在海灣的肝臟疾病，因為它加速膽汁酸的分泌，清除腸道細菌感染。

5、提高抵抗疾病

綠色芒果幫助人體提高免疫力和抵抗力，對一些疾病和??障礙。經常食用綠芒果可以預防結核病，貧血，霍亂，腹瀉，痢疾，痔瘡，慢性消化不良，以及各種形式的癌症和心臟疾病.

現在大家對於青芒果的功效與作用應該都了解了吧，青芒果的營養價值也是很高的，我們在平時可以去多吃一些青芒果，讓身體變的更好，特別是女性朋友，平時都應該多吃一些水果，能夠讓自己的皮膚變的更好。

E. 越南玉芒和青芒哪個好

越南玉芒和青芒都很好。脊斗

越南玉芒是一種甜度很高、果肉柔軟多汁、香氣濃郁的芒果。它的果肉呈現出淡黃色，非常甜美，口感非常好。它的果皮比較光滑，沒有斑點，顏色為暗綠色帶有一些紅色。越南玉芒的特點是果肉細嫩多汁，甜度高，香氣濃郁。

青芒也是一種非常好的芒果品種，它的果肉呈現出淡黃色，口感清脆爽口，甜度適中，帶有一些酸味。青芒果皮呈現出綠色帶有一些紅色或黃色斑點，果肉質地比較細嫩，非常好吃。青芒的特點是果肉清脆爽口，甜度適中，口感好，不會太甜。

因此，選擇越櫻漏磨南玉芒還是青芒取決於個人口味和喜好，兩種芒果都有自己的特點和優勢，可以根據自己的喜好和口感來選擇。

選購芒果的注意事項

1、外觀：芒果的外觀應該完整無損，沒有裂痕或瘤狀突起，果皮應該有光澤和柔軟的手感。

2、顏色：芒果的顏色應該是搜巧鮮艷的橙黃色或淡黃色，沒有綠色或青色的斑點。

3、氣味：芒果應該有濃郁的果香味，沒有異味或腐臭的味道。

4、柔軟度：芒果的柔軟度應該適中，不要太硬或太軟，以免影響口感。

5、產地：應該選擇來自正規產地的芒果，以確保芒果的品質和營養價值。

6、存貨時間：芒果應該選擇存貨時間較短的，以保證新鮮度。

F. 青芒的營養價值和危害

青芒的營養價值和危害

青芒的營養價值和危害，青芒果，很顯然的就是外皮是青色行談源的芒果，青芒果不管是在味道上還是在口感上，都與我們常見的黃芒果是有很大差別的。青芒果吃起來香香脆脆的，也比較的酸澀，下面是青芒的營養價值和危害。

青芒的營養價值和危害1

青芒果的食用禁忌

飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。

據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「葯」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。

濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。

芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令檔態喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。

青芒果的功效與作用

1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌：據現代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、養顏護膚：由於青芒果中含有大量的維生素，因此經常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、通便：青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

夏季吃芒果的禁忌

1、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃

兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食

芒 果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的.腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。

4、芒果和菠蘿不能同食

這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。

而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

芒果吃多了會怎麼樣

1、有病例顯示，有人過量食用芒果導致引發腎病，所以芒果吃多了可能會導致某些疾病的發生。

2、芒果吃多了可能會引發皮炎。芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎，所以應當注意。

3、很多人以為芒果吃多了會上火，其實不然，芒果本身不會導致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及時分解才會導致上火。不同的人對糖分的分解吸收能力不侍御同，所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。

4、中醫說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了後會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。

5、沒有熟的芒果吃多了，嚴重的可能導致不能說話!!!因為沒有熟的芒果會分泌某種物質，而該物質會刺激喉嚨，可能會導致不能說話!

6、芒果還富含蛋白質，所以芒果吃多了會很容易產生飽的感覺。

青芒的營養價值和危害2

一、青芒果的功效有哪些

1、清熱解毒

青芒果的味道酸澀，富含超級多的果酸，有很好的清熱解毒的功效，對於夏天的食慾不振或者是經常胃口不好的人來說，多吃一些青芒果絕對有很好的清熱解毒開胃的功效。

2、潤腸通便

青芒果裡面富含纖維素，並且含有很多的果酸，能夠幫助我們的身體提高消化能力不說，還能夠刺激腸道的蠕動，有很好的潤腸通便的功效，對於經常便秘或者是想減肥的朋友來說，多吃一些青芒果絕對能夠幫助到大家。

3、提高免疫力

青芒果裡面的微量元素和礦物質含量都是非常高的，因此多吃一些青芒果能夠有很好的補充體力的功效，能夠給我們的身體補充各種所必須的營養素，提高身體的免疫力和抵抗力哦。

4、美白養顏

跟大多數的水果一樣，青芒果裡面也含有豐富的維生素C，不過維生素C的含量可要比其他水果高很多了，因此青芒果是一種超級好的美白食物，想要美白的女孩子可一定要堅持吃青芒果喲。

二、青芒果的食用禁忌

1、血糖高的人不能吃青芒果

雖然青芒果的味道比較酸澀，但其實青芒果的糖分含量是很高的，因此我非常不建議血糖高的朋友吃青芒果哦，不然會對身體有極大的傷害呢。

2、胃酸過多的朋友不吃青芒果

如果你經常感覺到胃裡翻江倒海，胃酸過多的話，那請你千萬不要吃青芒果哦，青芒果裡面的果酸含量極高，吃多了會加速胃酸的生成，傷胃傷身。

青芒果是一種營養非常豐富的水果，雖然口感上可能遠不及那些甜蜜的水果那樣的誘人，但其實相比於普通的水果來說，青芒果的營養價值還要高些。如果平時很喜歡吃水果的話，我非常建議大家吃一些青芒果哦。不過青芒果對於小朋友或者是老人的牙齦還是有比較大的負擔的，因此大家還是要多加註意呢。

青芒的營養價值和危害3

青芒果是大家比較熟悉的一種水果，也是大家在日常生活中很常見到的，這樣的水果直接吃的話，會讓人的舌頭會有一種發麻的感覺。這是因為青色芒果中含有較多的草酸成分，以及部分植物鹼，還有很多酸性較強的物質，這些物質人體攝取後容易對腸胃造成一定的損傷，而且還容易誘發結石疾病，對健康危害極大。相信大家都吃過芒果。

有不少人都很喜歡，芒果的品種有很多，成熟的程度不同，吃起來口感也不一樣。青芒果也是芒果的一種，是在成熟早期就摘下來食用的，果肉比較硬，吃起來更酸，吃法也更多樣。那麼，青芒果能吃嗎？怎樣吃會更好吃些。

青芒果又稱脆芒，這個青芒果的口感一般都是比較酸甜的，它有一個特點就是越生越脆。它是屬於一種熱帶的水果，如果是在成熟的時間，會飄出一股濃郁的芒果香味，讓香氣四溢，它的汁水非常之多，而且還含有非常多的纖維素，它還有一個美稱那就是熱帶水果之王。除了好吃之外，其實它還有很多功效。

大青芒是一個品種，不是芒果，在硬的時候就可以吃了，如果想軟一點吃可以將大青芒蘋果堆或者是大米里，就很容易變黃，變軟。直接剝皮吃。或者剝皮，削成片蘸黑醬油，辣椒面吃這是最正宗的青芒吃法。記得別蘸醋吃，會食物中毒或者放上一段時間熟透了在吃。

將青芒果洗干凈後，去掉果皮切開來後去掉裡面的籽，再將果肉切成長條狀後，放入干凈的碗中備用。加入鹽於作法1中攪拌均勻，並腌漬約30分鍾後，再以冷水沖洗備用。於作法2中加入白細砂糖、甘草粉一起攪拌均勻後，放進冰箱內冰1小時後再拿出來拌一下即可食用。

飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

G. 青芒的營養價值及功效

功效與作用
緩塌差畢解暈車、養顏護膚、降壓
青芒，果實卵腎形，有明顯的腹溝，成熟果皮青黃色或暗綠色，果肉淡黃色，質地柔滑，味濃甜而芳香，纖維極少，種子薄，多胚，果實成熟期5~8月。該品種在團芹春季乾旱地區能年年結果，但花期遇低溫陰雨會出現花而不實，並且易裂果。本品具有緩解暈車暈船、養顏護膚、降壓等功效。
1、緩解暈車、暈船：青芒具有特殊的芳香氣味，對於暈車、暈船，有一定的止吐作用，長途旅行中可以用青芒來進行緩解。
2、養顏護膚：青芒果中含有大量的維生素，對於皮膚有好處，經常食用青芒，可以起到滋潤肌膚的作用。
3、降壓：青芒具有防止動脈硬化及高血壓的作用，高血壓人群可以慶野適量食用，有一定的益處。
注意事項
適宜人群
便秘、高血壓、高血脂患者
禁忌人群
患有皮膚病者
不宜同食
海鮮、辣椒

青芒和海鮮同時吃可能會引起消化不良，另外青芒和海鮮都屬於容易過敏的食物，如果是過敏體質，同時吃青芒和海鮮還容易造成身體過敏。青芒中含有的果酸、氨基酸、蛋白質可能會與辣椒中含有的刺激性物質發生反應，造成身體過敏。
食用方法
生食
將青芒清洗干凈，去皮後直接食用。青芒中含有豐富的維生素以及其它營養物質，可滋潤皮膚。

H. 越南青芒什麼季節成熟

越南青芒成熟期5到8月，夏季。

青芒的功效：

1.治療頭痛頭暈:吃綠芒果有清腸通便的功效，對暈車和暈船有一定的止嘔作用。

2.抗癌和抗癌:根據現代飲食療法的觀點，綠芒果含有大量維生素a，因此具有抗癌和抗癌作用。

3..護膚:因為綠芒果含有大量維生素，經常食用綠芒果可以滋潤皮膚。

4.壓降血脂:預防和治療高血壓和動脈硬化。綠芒果含有營養、維生素c、礦物質等。它不僅具有預防癌症的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的治療作用。

5.通便:綠芒果含有大量纖維，能促進排便，對預防和治療便秘有一定的益處。

6.殺菌:芒果葉提取物能抑制化膿性鏈球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時，它還具有抑制流感病毒的作用。

拓展資料

未成熟的青芒果被稱為情人果。集「色」、「香」、「味」和「營養」為一身的果中佳品，含有大量的營養元素。

那酸酸甜甜的味道，猶如戀愛中的感覺，使人怦然心動，又別具浪漫的熱帶風情。青芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實。原產於熱帶地區，有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形；皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色；青芒果果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。青芒果集熱帶水果精華於一身，被譽為「熱帶水果之王」。

參考資料

網路_青芒果

I. 青芒果的功效與作用

青芒果的功效與作用

青芒果的功效與作用，相信大家對青芒果並不陌生，這是一種未完全成熟的芒果，但它的營養價值也非常高，食用它對我們的身體有一定的益處。接下來就由我帶大家一起詳細了解下青芒果的功效與作用。

青芒果的功效與作用1

1、豐富的維生素C

未成熟的水果是擠滿了負載的維生素C，因而有助於滿足鈣的需要量的身體，使強的骨頭。這種重要的營養物質可以幫助身體對抗炎症和血液有關的疾病的風險大大降低也不錯。血管變得更強，從而更有彈性。維生素C有助於創造新的血細胞，對鐵的吸收，預防出血傾向。

2、抑制孕婦嘔吐

孕婦可以吃芒果綠色，有助於平息的'強度和減少孕吐的頻率。你會注意到總害喜消失後，經常食用生芒果。

3、治療消化不良和便秘

如果說你的胃感覺酸性和懸而未決的，達到一個綠色的芒果，因為它可以幫助治癒疾病，由於其豐富的纖維。果實高鹼有助於治療便秘。此外，用少許蜂蜜和鹽混合，將有助於抵擋胃腸功能紊亂。

4、對肝臟有好處

薯帆這種水果是擠滿了大量的鐵，幫助肝臟保持其健康狀況。經常攝入生芒果有限將保持在海灣的肝臟疾病，因為它加速膽汁酸的分泌，清除腸道細菌感染。

5、提高抵抗疾病

綠色芒果幫助人體提高免疫力和抵抗力，對一些疾病和??障礙。經常食用綠芒果可以預防結核病，貧血，霍亂，腹瀉，痢疾，痔瘡，慢性消化不良，以及各種形式的癌症和心臟疾病.

青芒果的功效與作用2

芒果的功效與作用

1、芒果具有益胃止嘔、止暈止吐的功效

芒果能夠對高血壓引起的暈眩症、惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、等有一定的療效。

2、芒果具有健腦，降低膽固醇的功效

經常吃芒果可以不斷補充體內消耗的維生素C，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效

芒果中含有維生素C、礦物質等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4、芒果具有防治便秘的功效

芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

畢頌 5、芒果具有殺菌消炎的功效

芒果葉的提取物以及芒果未成熟的果實及樹皮、莖都能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒、可治療人體皮膚、消化道感染疾病的作用。

6、芒果具有美化肌膚的功效

由於芒果中含有大量的維生素，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

7、芒果具有防癌抗癌的功效

根據現代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A、芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有防癌、抗癌的葯理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益

8、芒果具有祛疾止咳的手手鄭功效

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。

9、芒果具有明目的功效

芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素（維生素A原）含量占水果之首位，能夠益眼同時具有明目的作用。