⑴ 隔離在家買什麼備用吃的
食物:
不易變質的食品:大米,穀物,麵食。
罐頭食品:湯,蔬菜,西紅柿。
水果:橙子和蘋果。
小吃:薯條,餅干,堅果。
水(每人每天兩升)。
三餐保持營養均衡,吃天然食物,可以增強免疫力,防禦疾病。
飲食上以好消化為主,避免過咸、過油膩。辣的更不要碰,因為新型冠狀病毒肺炎感染是熱症,辛辣燥熱的香料吃過多,反而會加重病情。
蔬菜和水果富含抗氧化物,但建議不要生吃,最好都煮熟。生病的人需要陽氣和能量來對抗病毒,但生冷的食物帶有寒氣,會把身體的陽氣往下拉。
平時也要保持身體溫暖,身體暖了,身體循環代謝就變好。脖子圍一條圍巾,雙腳穿一雙襪子,都是有效的保暖方法。
無論如何,在居家隔離期間,一家人心裡都保持平靜最關鍵。盡量身心放鬆,更不要擔心自己會不會得病、病情會如何。當年SARS流行期間,我們觀察到,有些家人在照顧病人的時候沒有得病,有些卻得病了。那些沒得病的家人,通常都比較平靜,只專注於照顧患者,不會胡思亂想。
⑵ 請問去越南旅遊過境時可以帶高血壓的葯品以及拉米夫定這類葯品嗎還有哪些必備葯品需要帶的
少量的應該沒有問題。常備葯的話:拉肚子的、蚊蟲叮咬的、創可貼、解暑降火一類的就可以了。
在去越南之前要提前問好貨幣的兌換。現在越南國內貨幣整頓,外幣流通不太方便。
越南的小吃看起來都會有點臟臟的,你要習慣。
主要玩的地點由北向南依次是:
北部:河內(老街-還劍湖),海防(下龍灣)
中部:古都順化,峴港,會安
南部:芽庄,美奈,胡志明市,芹苴,富國島
你可以根據自己的行程挑選想要去的地點。建議您買一本越南完全攻略,研究研究。
祝您旅遊愉快!
⑶ 隔離期間需要准備什麼物資嗎
酒店是公共服務部門,有很多人進出,雖然一個人在酒店隔離,但是也要帶口罩。為自己和別人的安全做好防護措施!
酒店隔離必備物品清單
從吃、穿、住、用四個方面考慮酒店隔離需必備以下物品:
1、吃
一般酒店隔離會統一安排清淡易消化的食物,但口味多單一,吃久了會膩,可以帶熱水壺一個燒開水喝,泡麵、麵包、香腸、辣條等主食適當備一些,換個口味,餓的時候吃一吃。但千萬不要私自帶一些葯品,有相關疾病需求服用葯物的要提前說明,但是普通的感冒葯之類的不可以帶,以免和新冠病情誤診。
2、穿
根據所在地區的溫度帶好各種衣物,如襪子帶2-3雙;拖鞋帶1-2雙(一雙可以進洗浴用);內褲根據自己的隔離天數自帶(酒店洗不易干還不衛生);睡衣帶1-2套;半袖帶3-4套;運動寬松衣褲1-2套,穿著會比較舒適。
3、住
床單+被套+枕套建議自帶,會更加干凈衛生,多帶一套以免臟了可以自己及時更換,另外還有睡覺需要抱著娃娃等特殊習慣癖好的,也可根據自己的喜好帶上相應的物品。
另外還需保留相關社區或防疫部門管理的服務人員電話,以防出現意外事故及時求救。
4、用
牙刷+牙具;手巾(洗臉巾);洗面奶+洗頭膏+沐浴露便裝小瓶就夠,備一份香皂;面膜等護膚用品視情況自己安排。有條件帶一個拖布(隔離天內若室內沒人給打掃衛生+消毒可以自己動手扒禪扒)。
消毒:酒精濕巾帶三包,酒精小噴壺(裝上酒精)帶一個,衛生紙自備一份(一般酒店會提供);口罩備1-2包,有條件備一袋一次性手套用於開門取餐用。
運動:帶一根跳繩或室內運動器材,建議每餐之後運動一會,突然規律用餐容易增肥,避免失眠。
消遣:充電寶、電腦、pad、充電線、耳機、帶一本書、一支春昌筆、一個本子,下載一些可「當日達」或「次日達」的網購平台,以備不時之需購買物品,一襲敬般選擇無接觸配送是可以讓相關人員拿取遞送的;另外想直播娛樂的可以帶上直播工具,以排解隔離時間段的煩悶心情。
⑷ 越南峴港旅遊帶什麼特產回國送人
1、白虎活絡膏:中國遊客去東南亞國家有一種習慣,總是喜歡跟風買各種當地特色葯品,尤其是草葯類。大家都希望能買到點國內買不到的靈丹妙葯神馬的,所以,到了越南當然也不會錯過。白虎活絡膏是根據越南民間祖傳秘方研製的止痛膏,也是採用名山葯草製成,可治:抽筋扭傷、蟲咬蜜針、頭痛肚痛、跌打癆傷、止癢消斑、風濕病痛等,買回家自己用或是送長輩都不錯。
2、越南魚露:越南人做菜非常喜歡使用魚露,你在越南吃飯的時候應該也會常常看到作為蘸料的魚露出現在餐桌上。魚露,其實就是魚醬油,是一種以魚、蝦為原料發酵而成的調味醬料,其實不只越南愛用魚露,泰國以及我國的潮汕地區都很流行用。據說在越南有句話說,「吃了魚露,才算是來過越南」。所以,要把越南的味道帶回家,魚露一定要買。
3、越南咖啡:都知道越南人愛喝咖啡,但很多人可能還不知道越南是東南亞最大的咖啡產地,也是全球咖啡產出第二大國呢。越南人因受法國殖民的影響,咖啡也成了他們日常生活中必不可缺的一部分,所以越南本土的咖啡品牌宗旨都是要做老百姓喝得起的咖啡。當地比較知名的咖啡品牌有:摩氏咖啡(moossy)、中原咖啡(G7coffee)、西貢咖啡(SAGOCAFE)、高地咖啡。
4、各種水果乾:到東南亞國家旅遊,熱帶水果乾也是遊客大大們非常喜歡扛回家的伴手禮。新鮮的熱帶水果固然好吃,但是真心是帶不回去啊,有時你想帶人家海關也不給你帶,所以水果乾就成了最佳替代品。大家通常一買就是好幾袋,買回去親戚朋友什麼的發一發,方便又好吃。如果說在泰國大家都愛買榴槤和芒果的話,那去越南,一定要買菠蘿蜜干以及芭蕉干。
5、越南沉香:沉香是一種木材,是沉香等樹木的乾燥木質部分,當然,我們不是讓你扛棵樹回去。沉香本身除了是木材外,也是一種香料和中葯,還可以做成首飾,比如,手鏈。這些製成品還是可以買買買的。越南生產沉香的地方是會安和芽庄,據說會安的沉香以後還是越南進貢中國的上等貢品。沉香價格不便宜,賣的時候要注意辨別,尤其是貴重沉香,最好有行家指導著買。
6、越南椰子酥:想買點越南特色小零食的話,椰子酥是一個不錯的選擇。椰子酥是用椰子肉做的一種甜食,吃起來除了會有椰子的清香,還有奶油的甜蜜爽滑,當然遲到最後一定還是會咬到椰子肉噠。一粒粒小小的芝士牛奶椰子酥,咬起來酥脆香甜,吃下去滿口都是濃濃的椰香和奶香,甜而不膩,讓人慾罷不能,一顆接一顆吃到停不下來啦。
⑸ 越南可以帶什麼東西回國
首先,建議你買「越南三寶白虎」:白虎活絡膏、越南香水、牛角梳。
白虎活絡膏是由越南民間祖傳秘方提煉而成的最純正的一種高級外用膏。它具有很好的止痛作用,夏天對蚊蟲叮咬也有一定的功效。白色的膏狀物體,味道類似薄荷,本人覺的非常好,帶一些回來自己用或是送朋友是首選。
越南香水
越南曾是法國的殖民地,因此越南香水是源自法國名門香水之後。越南香水每款都各有特色,玻璃瓶型靚麗誘人、香氣持久淡雅,絕不比高貴價昂的法國香水遜色,而且產品價格較低。買回來送人很精緻的。
牛角梳
越南的牛角梳是由正宗的牛角製作而成,因越南牛角便宜,一般越南的牛角製品比中國厚實,做工精細,表面光滑,並且結實耐用。
另外還有木雕,真的太經典了,木製非常好。本人去的時候還會買一些刺綉的畫回來,掛在牆上很有藝術感,送朋友得到的好評也不少。
此外越南的排糖就不用多說了,一定要會買,太好吃了!里邊的白巧克力都是法國的。還有,綠豆桂花糕很出名,但是本人覺得太甜了,看你自己的喜好而定了。越南的G7咖啡口感絕對不比巴西咖啡次,也較為聞名。最後,如果回程速度較快我建議你帶一些越南新鮮食品回家啊!那種呈綠色的帶餡年糕,每次去我都要帶一些回家,但是保質期很短,注意保存。