㈠ 长高的方法有哪些那个叫“特咔”的，是英国的。可以吗你的回答对我来说指点很宝贵啊！
首先确定你多大年龄，骨垢线是否闭合，若没有，我认为现在最好的办法就是通过饮食营养，睡眠，锻炼来长高最科学，增高药什么的不管用，多吃蛋白质，钙如鱼，蛋，骨头，海产品，保证充足睡眠，人一般都在熟睡时生长，所以充足睡眠必不可少。还有经常锻炼，打篮球，拔单杠效果最佳。还有网上有胸操，了矫直人生理弯曲，达到长高效果，你查查，希望我的回答能对你起到帮助，祝你长高，梦想成真，望采纳
㈡ 求长高办法啊。听人说用那个英国奥施尔可以增高，是不是真的，很怀疑啊
嗯，我说说的经验吧，增高的话需要注意几点，首先要保证营养，可以每天定时喝一些牛奶或豆制品，其次要注意睡眠。再次有时间要多运动，最好是跳跃性的运动。如果你想效果好的话，也可以用下产品，我就是用产品成功长高的，效果很好，也没副作用。我发我用的产品给你吧，你有兴趣看看，推荐试试。
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㈢ 史上最快长高方法（好的给赞）
长高的最有效方法？
运动+饮食+休息+心情压力，最好的办法刺激穴位，可以买一些磁利高~助长贴
长高的最有效方法？实际上，这孩子的养生法也有 些过于极端，因为即便是喝水，也要 嚼出声音后再咽下去。我认为，在青 少年时代，不仅限于肠胃功能，无论 身体哪一部分，只要消化器官有不 健康的地方，身体就得不到良好的 发育。
史上最快长高方法
就拿喝水来说吧，弗雷加就主 张禁止在饭前、饭中、饭后大量饮 水，因为水将稀释所有的消化酵素。
从此意义来看，吃饭时大量饮 酒也不好。吸烟阻碍消化液分泌，危 害也相当大，应该戒掉。
♦通过眼睛和鼻子，一边欣赏一边 吃饭
吃饭时的精神卫生也生特别重 要，弗雷加曾就此问题提出建议：吃 饭时应禁止一切担心与悲哀的联 想。肠胃的蠕动和消化液的分泌，都 受神经支配和酵素及荷尔蒙等的化 学支配，无论哪一方面都将受精神 状态的巨大影响。
比如说：唾液的分泌主要受神 经支配，胃液受部分荷尔蒙支配，胰 液受荷尔蒙和部分神经支配，胆汁 和肠液则受到名叫催胰液激素的荷 尔蒙的限制。
所谓催胰液是由十二指肠黏膜 中分泌出来的荷尔蒙激素，是英国 的生理学家斯塔林戈等人于1902年 发现的。由于此激素强烈地支配和 影响着消化器官，它的别名又叫做 化学调节剂。然而，激素的分泌同时 也间接受隶属于中枢神经系统的大 脑的精神影响。
总之，人们心情愉快地坐在饭 桌前，通过眼睛的视觉，鼻子的嗅 觉，舌头的味觉，再加上强烈的精神 作用，不光是唾液，还会从胃、十二 指肠、小肠以及肝脏、胰脏等等消化 器官当中得到充分的分泌。
同时，胃肠蠕动时，其吸收功能 也能圆满地进行，进而全身的新陈 代谢也能达到最高的效率。
我认为，心情和情绪会给人的 消化吸收以相当大的影响，尽管说 冲击、压力对于肠胃不会引起什么 病状，但有人却会患严重的痢疾，甚 至便血。所以，尽可能地以稳重.明快 的心情进食。
被称为东洋文化精粹的大乘佛 教的禅派，就有“受食五观偈”一 说，每当吃饭前都高声歌唱，其第五 条唱道：
“为了成佛得道而受食”
其意思是说吃饭是为了得道， 是得道的基础，而一味任性的偏食、 过食、恶食等等都离开了得道之路， 因为人类内在和外在的形成首先是 从身体开始的，所以，谨慎地摄取饮 食与人类的最高目标是一致的。
㈣ 如何有效增高，用什么办法才行
夜晚睡眠比白天睡眠更有助于生长激素分泌。豆制品 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。 每100克大豆中。含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9.2毫克、锌5.07毫克、钠4.8毫克、锰2.37毫克、铜11.4毫克、硒4.22毫克以及多种维生素。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。 动物性食品 蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。 特别推荐的5种增高食物： 牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子影响长个儿食品黑名单 不利长高食品主要是营养少，但却能增加饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。 各种碳酸饮料 有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。适当的运动可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛，从而骨骼的生长加快，个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳、跳绳等，尽量不做负重运动。。保持精神愉快，减少精神压力。适当补充维生素矿物质。通过那个叫英国的澳施尓的，主要能促进人体分泌生长激素，突破身高遗传障碍，想长高的朋友们，试试吧！