在英国感冒了怎么办

A. 英国留学生感冒发烧生病老不好，多半是看病的姿势没

英国留学生在自己居住地区的GP(General
Practitioner)注册，在英国病了不是直接去医院，而是去这个GP，就有点像地区小门诊，所有的GP都是由NHS(National Health
Service公共医疗卫生服务)管理。
查询你所居住地的GP，每个GP都有自己的管辖范围，注册GP的程序很简单，到前台说一下你要在他们那里注册(I would like to
register with the GP please)，之后他们会给你一张表，让你填一下个人信息和疾病历史。
填好后他们会叫你出示你的英国住址证明(proof address)确保你所居住的地方是在他们的管辖之内，
住宿舍的同学会比较幸运，因为学校租房合同就可以用来证明，自己租房的朋友，尤其是不走中介的，可能要等几周才能收到一封有自己现住址的信件。

B. 在英国发烧感冒这样的小病估计谁都能遇到，但是在英国怎么就医呢

英国应该有卖洗鼻壶和洗鼻盐的，neti pot 和 neti salt。你自己买回来，多洗鼻子就可以很快治好了。

三个因素直接决定人体是否会感冒并发烧：1.是否有病毒进入人体；2.进入人体的病毒数量大；3.进入人体的病毒有一定的毒力。

那么这些病毒是从哪里进入身体的呢？——鼻子。在我们所呼吸的空气中漂浮着大量的病毒、细菌以及真菌等。当我们呼吸的时候，病毒就随气流进入到鼻腔并被粘液俘获。若鼻子的排毒功能正常，则可将这些病毒在15到30分钟之内运送到鼻咽处，随后滑入胃中被消化掉，将鼻腔内病毒数量保持在一定的范围内。但若遇诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳以及生理因素如怀孕及生理期等，鼻腔排毒能力降低，病毒停留在鼻腔内的时间增长，病毒可繁殖出具有致病能力的病毒数量，此时鼻腔本身的免疫系统无法应对，大量病毒即侵入人体而致病。这在鼻炎患者以及处于生理期如经期、怀孕等人身上表现更为明显。

此时，鼻腔成为了病毒入侵人体的大本营。病毒在鼻腔内不断繁殖并不断透过鼻粘膜进入到体液中，并随体液扩散至全身，相应部位的症状也逐渐表现出来。如果侵入人体的病毒数量过大同时由于病毒具有一定的毒力，人体体温便开始升高，更有利于人体免疫系统杀灭病毒。如果进入人体的病毒数量不是很大，则表现出普通的感冒症状，而不会发烧。（但由于药物的滥用，感冒即发烧的情况越来越普遍。）

因此，要让体温降下来最关键的一点是减少进入人体的病毒数量。找到这一点了，解决方法就很简单了。自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除组织表面粘液中的病毒以及其它有害物质。感冒发烧是多洗，在有点鼻涕的时候就洗一次，这样就可以不断减少鼻腔中的病毒，让更少的病毒有机会进入人体，最后将鼻腔中的病毒数量降低到安全范围内。同时多喝水，不断稀释已经进入身体的病毒，减轻症状。而进入人体的病毒失去了新的病毒的补充，在免疫系统的作用下降很快被消灭掉。此时，病也就痊愈了。一般在2到4天内可以完全治愈。

以此方法治疗感冒后，即降为早晚洗鼻，可慢慢调理鼻腔组织，治疗鼻炎。

而保证健康生活最好的方法不是在生病后采取不吃药的方法来治病，而是做好预防工作。平时早晚用温盐水彻底清洁鼻腔可降低鼻腔内病毒的数量，预防在诱发因素出现时而患病。在流感多发期间，从人群集中的地方回来即洗鼻一次也可清洗掉可能的流感病毒，而避免感染上流感。由于各种流感和感冒的致病原理相同，因此此方法对各种流感、感冒均适用。

C. 如果在英国生病了该吃什么medicine

英国的学校大部分都应该已经开学了，刚从国内过来的同学不知是否还适应。特别英国这样阴冷多变的天气，想必给很多人来了一个下马威。学业是很紧张的，所以有一个健康的身体很重要。当然如果不幸中枪着了凉，感冒发烧咳嗽喉咙疼还是很折磨人的。外加英国令人吐槽的GP,几本不给看感冒发烧的小病，所以很多人选择自己吃药。

很多同学第一次来英国，都会从国内带一些药品过来。因为国内药品监管跟英国不太一样，也很少有人指导正确用药，大家很多都是凭借经验自己用药。俗话说的好，是药三分毒，有些药用得好，药到病除，可有些药如果用不对的话，可能会适得其反。特别是很多人都会在感冒发烧的时候乱吃药，特别是乱扯抗生素（俗称消炎药，其实跟消炎一点关系都没！），这样是很危险的，如果长期乱服用抗生素，会产生抗性，等真正需要用到抗生素的时候，可能因为抗性，而失效。

本人诺丁汉大学药学专业（Pharmacy）本科大四一枚，曾经在Boots等药店实习工作过，希望能通过自己在学习工作中积累的知识和经验帮助大家在英国学习生活期间，合理用药，特别是正确有效的使用那些能在英国超市和药店(Pharmacy)买到的非处方药（GSL or P Medicine), 从而帮助大家在英国学习生活期间能有一个健康的身体。

注：本人推荐的产品多为西药，因为专业所限，对中药不太了解。而且大多是基于基于能在Boots买到的产品,一是因为Boots在英国大部分地方都有分店，留学生中认知度较高。二是因为本人在Boots的实习经历，所以相对比较了解。

一：感冒咳嗽（Cold and Cough)

1）什么是感冒？
感冒大多是是病毒感染(Viral infection)引起的,这就是为什么我前面提到不能乱吃抗生素的原因，因为抗生素是治疗细菌感染(bacterial infection)的疾病，病毒他压根就不管事。
2）感冒的症状
这个大家肯定都经历过，有的人有一种，有的人有好几种。
流鼻涕（Runny Nose),打喷嚏（Sneeze),鼻塞（Blocked Nose),喉咙疼（Sore Throat），头疼（headache), 乏力（tiredness),肌肉疼（Muscle Pain)，发烧（fever)这些 都是比较常见的症状。
3）药物治疗办法
感冒没法治愈，只能靠身体自身的免疫去恢复，大概一星期左右就会好。不吃药的话，只要休息好，注意保暖多喝水，免疫系统好的同学，几天就能活蹦乱跳，差点的同学可能会断断续续持续两周才能完全康复。市面上有很多治疗感冒的产品都用是来减轻症状，使人感到不那么难受，从而不影响工作学习和休息。

英国市面上众多的感冒药跟国内的常见感冒药如白加黑，新康泰克，泰诺在成分上大同小异，多数含有1-3种有效成分，每种成分有不同的作用，有的镇痛退烧，有的缓解流涕鼻塞，有的止咳祛痰。其好处就是ALL IN ONE，达到一下缓解感冒的多种症状的功效。
其成分主要有：镇痛退热剂（painkiller），抗鼻塞剂（decongestant）,镇咳剂（Cough Suppressant）.另外根据具体药物不同，其它成分还有维C, 镇静剂，提神剂（如caffeine）等。剂型也有很多，有冲剂（sachet），有片剂(tablets)，有胶囊(capsules)，大家可以根绝自己的情况和喜好选择。

D. 英国留学：生病怎么办

英国作为一个福利国家，实行的是全民公费医疗政策，提供医疗服务的机构叫做NHS(National Health Service)，NHS的服务一般分为两层，第一层是社区医生(GP, General Practitioner,)，几乎每一个社区附近都会有GP的存在，当你觉得自己不舒服的时候，需要给你的GP打电话，提前预约，而不是像在国内一样直接就去医院。GP是需要自己到英国那边去注册的，注册时需要带着你的护照和住址证明，如果你搬家的话，需要重新注册，因为理论上GP只会服务所在区域的居民。但是，中国的小伙伴不要过分担心这些流程问题，因为随着去英国留学生活的中国学生的增多，每到开学季你所住学生宿舍周围的GP都会到学生宿舍现场帮你注册。
由于英国老龄化社会的加剧，加上本土医学院的毕业生更喜欢开盈利的私人诊所，导致英国政府不得不从海外“进口”大量GP，这些进口GP大多来自于印度、巴基斯坦、南非以及香港等地。说实话，这些GP的质量实在不敢恭维，记得刚到英国的时候，有一段日子眼睛比较难受，于是就预约看了一下GP，看了半天，说是有炎症，开了一些药，花了约20英镑(虽然英国看病不花钱，但是买药是要花钱的，而且还挺贵)，回去服了好久依然不见好转。最后还是趁着回国的机会到医院把眼睛给治好了，加打车才花了一百多人民币(15英左右镑)。所以建议去英国的小伙伴做行前准备工作时多备一些常用的药品，如感冒药、止泻药等，以免麻烦。
NHS的第二层就是公立医院了，这里一般情况下只接待被GP转送到这里以及救护车直接送来的病人，而且那里的医生会依据你的情况紧急程度对你进行治疗，所以很有可能一个病人上午送来的傍晚才可能得到治疗。

E. 我现在在英国，这边温度很低，我有点感冒，我吃了家里带来的一些感冒药，这边没有热开水

建议你平时多锻炼身体，多吃高蛋白食物，增强体质才是基本的。一般情况下，感冒可在1～2周内自愈。这期间不必加用抗生素，只有当出现继发感染时，才加用抗菌药物治疗。要严格按说明书或医嘱服用抗感冒药，切忌超量、长时间服用。禁止同时使用含有同类药物成分不同商品名的多种药物，以免超量。

F. 在英国留学生病了怎么办，进来看看

英国的医疗系统和看病程序跟国内的非常不一样。每个来到英国的学生都建议在自己居住地区的GP(General
Practitioner)注册，在英国病了不是直接去医院，而是去这个GP，就有点像地区小门诊，所有的GP都是由NHS(National Health
Service公共医疗卫生服务)管理。

查询你所居住地的GP，每个GP都有自己的管辖范围，你必须要住在它们的管辖之内才可以注册。

有的GP提供紧急门诊(walk in
service)，一周有规定的几天才会有，不同门诊时间不同，但也不是所有的都有，所以，一定要查询好你GP的开诊时间。

一般情况下，英国留学生在英国GP看病都是要电话预约的，留下名字和生日(但一定要注册后才可以)。

G. 在英国留学期间生病了怎么办

首先，同学们一到英国，就要着手注册GP了，现在的留学生已经不能享受英国公费医疗服务了(NHS)，要收150镑的额外费。

General Practitioner(GP)

GP是同学们比较经常注册的地方。特点就是医生少超级慢，有些宿舍会在你到达的指定时间让同学们到指定地点集体注册。如果没有的话，同学们也不必担心，可以在Google
UK上搜索NHS(请记住，这是英格兰的医疗系统)输入自己的邮编寻找最近的GP。一般在学校的时候，周边就会有，顺便注册了就好。

到GP的注册，就是携带自己的护照、bank statement(bank
letter，可以证明地址)、学校证明三个有效证件去GP所在地，填个表格就算注册完成了。过两天，就可以预约了，一般想当天看病的话，就是在早上八点半以前电话预约，过时间就是预约第二天了。有些注册人数多的，可能只能预约到几天以后了，这一点非常心塞。而且，有些学校的GP会医生有好有坏有多有少，不过，也就几个，同学们可以在NHS上看评价选择。

Walk-in Center

这属于进去就能看病那种。

理论上来说，同学们生病了应该先联系自己的GP，但是，很多同学由于就医习惯，比较偏向于直接去Walk-in-Centre。你登记的时候，他会根据你病情的严重程度，给你预约超快、一般快、比较慢的就医时间。

这个的所在地，每个城市都不一样，需要同学们自己网上查。曼大距离北校区最近的就是位于市中心的Boots二楼，距离南校区最近的就是OxfordRoad上的曼大中心医院，很容易找到，MBS旁边还有一家牙医诊所。

特别说一下，这边的牙医就是看牙的，其他口腔问题，比如口腔溃疡等，都要去医院就医，牙医不给看。

预约好时间，同学们准点到达就可以了，医生会出来叫你进去就医的。医生都很nice，而且并不像国内那样，要先找到分的那么细的科室，眼科、五官科神马的，属于全能医生类。

这边一般不会验血验尿。

在walk-in
center看完，给你开一个prescription，你拿到任意一家Phamacy就可以取药了。需要注意的是，有的药店比如boots，需要你支付8镑左右的取药费，而一些药店则是免费取药不需要支付任何费用。

忘记强调一点，同学们去这种地方注册的时候，要带上自己的护照(证明自己的ID)，还要填一个小表格，就算注册成功，非常的方便。

小病Pharmacy看

前面两种医疗有个非常大的bug，就是慢!

尤其在某些学校，同学们的反应不是很好。

比如GP要等三四天才能看。

而磕破头在walk-in
center被分为非紧急情况、仍然需要排队就医。所以，如果只是小病的话，也可以直接去Pharmacy看病，那里有专业的医生，可以开出Prescription，就是我们所说的处方药，如果她觉得看不了就会让你去Walk-in
Center了。

同学们有什么不知道的也可以向他们咨询，比如让他们帮助自己推荐药物等，这边的药方最方便的就算是Boots了，其他的都会标上Pharmacy字样。

H. 科普：在英国生活，生病了如何购买药品呢

科普：在英国生活，生病了如何购买药品呢？

这儿，先来给大家普及一下，英国药品分类的对应英文都有什么：1.处方药（POM——Prescription-onlyMedicine）；2.非处方药（Non-PrescriptionMedicine）；3.药店药品（P—PharmacyonlyMedicine）；4.一般明细的药品(GSL——GeneralSaleListMedicine)。

留学人员在英国怎么看病？

英国推行全员公费医疗健康保健规章制度。英国我国医疗体系（NHS-NationalHealthService）为英国住户提供包括日常诊疗、疾病防治、围产保健、病症医护等绝大部分大家生活中需要的全面的健康服务。做为留学人员，一样享有英国NHS的健康服务。早就在大家办理留学签证时就已经交完英国的医保，这能够保证大家学生在英国就医不需要附加掏钱。

我们到英国以后，必须要先注册登记NHS。每一年新生开学的前几天，NHS会让人到学校为大家提供备案NHS的服务。一般在申请表格上需要填好私人信息、病历、高敏体质等相关资料，填完交到工作员就算是在NHS系统软件备案啦。登记后大伙儿就可以得到一张NHS医疗卡，做为免费看病的凭据。