英国单趟跑多少公里

㈠ 马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里

马拉松全程是42.195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。

马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

为了更好推广马拉松赛事，2004年起，国际田联开始设立马拉松的“世界纪录”。但对于创造“世界纪录”的比赛条件要求苛刻，如距离绝对不能短于42.195公里，赛道距离必须按最短距离原则测量；直线距离须少于50%的长度；起终点的海拔落差坡度不能超过1‰等。

不能满足相关条件的赛事所创造的记录将不被国际田联承认。

截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚着名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。

女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚着名长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组冠军，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。

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马拉松的来源

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。

为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地庇第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

㈡ 英国的“闪电”战斗机能超音速巡航吗具体的巡航速度、时间是多少

“闪电”战斗机
翼展10.61米
机长16.81米
机高5.97米
机翼面积44.08平方米，主轮距3.89米。

闪电战斗机
飞机正常起飞重量18，000-19，000公斤，最大起飞重量21770公斤。
空重13400公斤，空战重量16600公斤。机内携油量3800公斤。
全机的空战推重比8.7牛/公斤，最大翼载494公斤/平方米，最大使用过载7.0。
最大平飞速度2335公里/小时(11000米高度)、相当于马赫数2.2； 或1200公里/小时(海平面高度)、相当于马赫数0.95。
最大允许表速1250公里/小时，最大巡航速度957公里/小时(11000-12000米高度)。
水平加速时间210秒(高度11000米、马赫数1.0到2.0)。
最大爬升率254米/秒(海平面)。

实用升限18300米，作战半径370-830公里，转场航程2040公里。
起飞滑跑距离800米，着陆滑跑距离780米。

㈢ 英国人三天跑步300公里是谁

速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30一小时15公里
K＝
0.1875
体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，g

㈣ 英国时速120等于中国的多少

英国速度单位是“英里/时”，也就是我们听到有些人说的时速多少“迈”。
1英里=1.609公里
所以，英国时速120等于中国的公里时速为：
120×1.609=193（km/h）

㈤ 英国汽车速度单位

表示汽车行驶速度有两种,一种是“公里/时（Km/h）”，另一种是“英里/时（MPH）”，一般日韩车系和欧洲(英国除外)大部分车系都惯用“公里/时”来表示速度，北美市场一般习惯用“英里/时”来表示速度。国内的车型包括绝大部分进口车型都是用“公里/时”来表示速度的。

英国那里的速度单位就是“英里/时”，也就是我们听到有些人嘴里说的“迈”，“迈”实际上就是“英里/时”（MPH即为Miles per hour的缩写），1MPH=1.609344Km/h。

㈥ 一个成年人跑步一公里大概需要多久

一名成年人跑步一公里大概需要6分钟。

专业运动员的速度1公里大概在2分20秒，世界记录是2分11秒。正常成年人的健身速度在10公里/小时，即6分钟1公里。

运动三忌

专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：

一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。

二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。

三忌不注意保暖。运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。

运动类型

长跑

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

短跑

短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

中长跑

中长跑（middle and long distance race），是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。

中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。

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（1） 晨练健身跑尽量选择较松软的场地，最好在运动场中跑道上练习跑步，不要在很坚硬的地面上跑步。

（2） 跑步时不要穿硬底鞋，尽量穿鞋底较软较厚的鞋，最好穿运动鞋、胶鞋，没有胶鞋时也可穿布底鞋，但不要穿硬底皮鞋、塑料鞋。

（3） 跑步的姿势要科学合理。应足跟先着地，迅速过渡到脚掌，以利于做好缓冲动作，减少着地时的阻力。腿的后蹬要舒展。脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛，这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，既可持久，又可避免伤痛。

（4） 跑步时，鞋带不宜系得太紧，否则会妨碍脚部的血液循环。经常用热水泡脚，至少在每次晨练长跑后和每晚睡前要用热水洗脚，可以降低下肢脚部肌肉的粘滞性，增强关节韧带的弹性和伸展性，也可以防止伤痛，这样有利于第二天早上晨练。

（5） 参加晨练健身跑前后，要认真做好充分的热身活动和整理活动，特别是下肢髋关节、膝关节、踝关节、肌肉、肌腱、韧带要充分活动开，才能参加晨练健身跑。这些对于保护好脚也是非常重要的。

跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。

当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。

跑步时采用鼻子吸气。跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。

随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。

跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，限制了氧气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。

㈦ 移民英国出行交通方便吗有哪些交通规则呢

城市公共交通Publictransport

(1)公共汽车Bus

英国的公共汽车主要从事城市内部结构以及与邻近一些城市之间城市公共交通。三大公共汽车营运商有First、Stagecoach及其Arriva。公共汽车的时间表贴到在客运站里，一般都比较按时。上车后从司机处购票，有单趟、来回、或10次票等。—般车里没报站点，下车需要提前按铃提醒驾驶员在下一个地铁站泊车。

(4)长途大巴Coach

Coach是英国城市间旅游常见的代步工具之一，同时提供飞机场与各城市间来回的服务。门票便宜，比火车划算，速度比火车略慢。学生们可办理会员卡：Youngperson'scoachcard。

出租车

英国的出租车价格贵还要给台费。出租车绝大多数是哪种类似苏联威士忌形状的大出租车。在街头拦出租车是很难的﹐尤其是夜里﹐一般都是通电话叫﹐迅速车便会来啦。也从来没有嫌路途近不拉的。由于听说英国政府部门有规定，出租车最好手机预订或到出租车站去打的。

如果你想要远途﹐火车和长途汽车都很方便﹐但火车价格相差很大﹐提早一个星期订购和当日买当天走﹐价钱即将迎来天差地别。不同类型的火车公司也不一样。坐长客尽管时间要长些﹐但门票划算﹐颇受欢迎。客车很舒服﹐车体优秀﹐在高速公路上能跑100公里每小时。此外英国高速公路不是收费的﹐但非常比较发达﹐遍布全国。

㈧ 跑步的所有世界纪录

项目 日期 姓名 国家 记录 地点
100米 05.06.14 鲍威尔 牙买加 9.77 雅典
200米 96.8.1 迈克尔-约翰逊 美国 19.32 亚特兰大
400米 99.08.26 迈克尔-约翰逊 美国 43.18 塞维利亚
800米 97.08.24 威尔逊-基普凯特 丹麦 1:41.11 科隆
1000米 99.09.05 恩盖尼 肯尼亚 2:11.96 意大利
1500米 98.07.14 奎罗伊 摩洛哥 3:26.00 罗马
1英里 99.07.07 奎罗伊 摩洛哥 3:43.13 罗马
2000米 99.09.07 奎罗伊 摩洛哥 4:44.79 柏林
3000米 96.09.01 丹尼尔-柯曼 肯尼亚 7:20.67 意大利
5000米 04.05.31 贝克勒 埃塞俄比亚 12:37.35 荷兰
10,000米 04.06.08 贝克勒 埃塞俄比亚 26:20.31 捷克
10公里 02.12.11 格布雷塞拉西 埃塞俄比亚 27:02 多哈
15公里 01.11.11 利莫 肯尼亚 41:29 荷兰
20,000米 91.03.30 巴立欧 墨西哥 56:55.6 法国
20公里 98.04.04 塔盖特 肯尼亚 56:18 意大利
1小时跑 91.03.30 巴立欧 墨西哥 21.101 法国
半程马拉松 98.04.04 塔盖特 肯尼亚 59:17 意大利
25,000米 81.03.22 濑古 日本 1:13:55.8 新西兰
25公里 04.05.09 科斯吉 肯尼亚 1:12:45 德国
30,000米 81.03.22 濑古 日本 1:29:18.8 新西兰
30公里 05.02.27 TakayukiMatsumiya 日本 1:28:00 日本
马拉松 03.09.28 塔盖特 肯尼亚 2:04:55 柏林
100公里 98.06.21 Takahiro Sunada 日本 6:13:33 日本
3000米障碍 04.09.03 沙赫恩 卡塔尔 7:53.63 布鲁塞尔
110米栏 93.08.20 杰克逊 英国 12.91 斯图加特
04.08.27 刘翔 中国 12.91 雅典
400米栏 92.08.06 凯文-扬 美国 46.78 巴塞罗那
跳高 93.07.27 索托马约尔 古巴 2.45米 萨拉曼卡
撑杆跳 94.07.31 布勃卡 乌克兰 6.14米 塞斯特里
跳远 91.08.30 麦克－鲍威尔 美国 8.95米 东京
三级跳远 95.08.07 爱德华滋 英国 18.29米 哥德堡
铅球 90.05.20 巴恩斯 美国 23.12米 温哥华
铁饼 86.06.06 舒尔特 德国 74.08米 新勃兰登堡
链球 86.08.30 尤里-塞迪科 苏联 86.74米 斯图加特
标枪 96.05.25 泽伦兹尼 捷克 98.48米 耶拿
十项全能 01.05.27 瑟布尔 捷克 9026分 奥地利
2万米竞走 94.05.07 塞古拉 墨西哥 1:17:25.6 卑尔根
20公里竞走 03.08.23 佩雷兹 厄瓜多爾尔尔 1:17:21 巴黎
3万米竞走 92.10.03 达米拉诺 意大利 2:01:44.1 意大利
5万米竞走 96.09.29 图丹 法国 3:40:57.9 法国
50公里竞走 03.08.27 科泽尼奥沃斯基 波兰 3:36:03 巴黎
4*100米接力 92.08.08 美国 美国 37.40 巴塞罗那
93.08.21 圣莫尼卡俱乐部 美国 37.40 斯图加特
4*200米接力 94.04.17 美国 美国 1:18.68 加拿大
4*400米接力 98.07.22 美国 美国 2:54.20 纽约
4*800米接力 82.08.30 英国 英国 7:03.89 伦敦
4*1500米接力 77.08.17 联邦德国 法国 14:38.8 科隆

更新日期 2006-11-20

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