‘壹’ 英国留学新生如何克服孤独感
出国留学如何克服孤独感可以用以下几种方法：
1.消除自卑感。
有的人总觉得自己不如别人，所以极少跟别人交往，这是自卑造成的孤独状态。找到自己的优点，树立起自信心，克服自卑感。
2.朋友。
试想与朋友在一起谈天说地，畅谈人生，该是多么美妙。如果你想别人开放，别人也就会想你开放，多与外界交流，敞开心扉接纳别人，你才能体会到友谊的温暖，多交一些朋友，你就可以摆脱孤独感。
3.学会爱别人。
给别人爱，你才能得到爱。一个心中充满爱的人，是不会觉得孤单的。在帮助别人的同时，你会获得极大的满足感。你以善意对待别人，得到的也多是善意。所以学会帮助别人，不要斤斤计较，你会快乐很多。
4.亲近自然。
一花一草，一石一木，无不可爱。接近自然，享受自然带给我们的乐趣，也是排遣孤独的好方法。怀着感恩的心去品味自然的美，内心会充满喜悦和幸福。如果你心中充满苦闷，你可以拥抱自然，让凉爽的风吹散心里的阴郁；让壮阔的大海开阔你的心胸；让清幽的树林抚平你的浮躁。
5.树立人生目标。
一个无所事事的人是容易自寻烦恼的。给自己树立一些目标，并努力完成。当你专注于做事时，你就会忘记孤独。
6.从另一种角度看孤独。
孤独是一种感觉，而不是一种形式。有时人越多，越觉得孤独。当你陷入孤独的境地，而无法改变时，可以学着享受孤独。
7.读书。
看书不仅可以提高学识，还可以从中获得安慰与鼓励。朋友不仅可以是现实中的，也可以是想象中的。当你失意时，可以从中获得安慰；当你颓废时，可以从中获得鼓励，使你振奋。你还可以与书中的人交朋友，分享他们的喜怒哀乐。人在房子中，心却在周游世界。把看书当做一种享受，你会忘却孤独，获得极大的满足感。体会到不同的人生，丰富多彩，其乐无穷。
‘贰’ 去英国留学前应该做些什么调整以更快的适应留学
去英国留学前的准备从下面四点入手
1、飞机篇
一般航空公司对入境所携带的物品重量都有自己的规定，但是无论限制标准是多少，你的入境行李里都需包括这些：住宿及学校地址、联系电话和乘车方式、手机、入境所需文件、需要在飞机上服用的少量药品、少量英镑现金、笔记本电脑等贵重数码用品及充电器、笔和纸等。特别要注意的是随身只能携带单瓶不超过100毫升的液体(比如化妆品、药品等)。
2、生活篇
如果有意向住校，在受到录取通知书后，一定要尽早联系学校的住宿办公室(Accommodation Office)申请宿舍。英国院校通常会优先安排第一年入学的国际学生入住学校宿舍。住学校宿舍的优点是交通便利、设施齐备且环境安全，还可以和不同国籍的同学住在一起，这是练习口语、结交朋友和了解当地文化的一个好机会。即便学生希望之后自行租房，也可以首先入住学校宿舍，熟悉环境之后再做打算。
3、资金篇
建议学生只需准备少量现金以及零钱在身边以备不时之需，如从机场乘巴士到目的地和两周左右的生活开支，因为在英国的银行开户还要花几天时间。如果带的现金多，既不安全也不方便。经常只需携带500-1000英镑就可以了。零钞则可以在抵达机场后到Bureau de Change兑换或在小超市购物换零。
4、学习篇
英国是一个有着悠久教育历史的国家，它拥有世界上最古老的高等教育学府，是近现代高等教育体制的发源地。英国教育体系与中国不同，中国的学生在考虑到英国留学时，要充分了解这两种制度的区别,不过只要行前稍微做一些了解和准备，就没什么好担心的。
提醒：申请英国学生签证最好预留15天
‘叁’ 英国留学生在英国留学如何克服八种心理
初入英国的英国留学生，在心理和环境上都比较陌生。以我自己的经验来看，可以加入国际学生社团。多数学校、学院和大学都设有这样的社团，在那里英国留学生可以结交朋友、寻求支持。另外运也是提振精神的一种好方法。多数学校、学院和大学设有各种各样的俱乐部，比如徒步旅行俱乐部、自行车社团、舞蹈班或足球社团。最后英国留学生也可以查看校园公告栏，看看都提供了哪些资讯。
‘肆’ 如何克服英国留学水土不服
很多同学来到英国后，都会遇到很多水土不服的问题，掉头发就是其中之一。程度轻重不一，但好好一头秀发，就这么掉得惨不忍睹得，也挺让人心烦。
大部分人会说，是因为英国水质太硬，喝水喝出病来的。不过也没有科学家站出来表明，喝硬水与掉头发能划上等号。倒是有说，这种水会与一些洗发露发生化学反应，导致沉淀物附着在头皮上，引起脱发，所以，在洗发过程中对头发造成的伤害也是很重要的因素。另外，因为英国的水质确实与国内的不同，刚来的同学一定会在身体上无法适应，并出现一些类似情况。尤其在伦敦、约克郡这些水质格外偏硬的地方，掉头发的现象应该会更明显。
不过，要说明的是，英国这边的水质本身是没问题的，也达到了饮用标准的，所以冷水可以直接喝，而且英国人也确实喜欢这么干。不过热水千万不能喝，因为是工业水。@不聪明的脑袋也不长毛 同学也补充说，不是水质不行，因为他们的过滤方式，有些导致脱发的矿物质他们不过滤，你要想过滤可以，去超市买滤水壶自己过滤。因为那些矿物质除了脱发对人体没有损害所以英国这些供水公司就乐得省钱。
解决方法之一就是把水烧开，使水软化，不过效果也乏善可陈。有的同学也会选择去超市买大桶装的still water(还有同学看着evian在英国卖得划算，一直喝这个)。不过最推荐的还是能备一个滤水壶。
这边的大家几乎人手一个，比如BRITA这个牌子就是最常用的。在Argos、Tesco和一些商场中都能买到。只要经常更换滤芯。
微博上众多的同学还推荐了Lush家的固体洗头皂，圆圆的红色，长得有点像柿饼，其中含有的香料也可以防止掉头发。名字叫做‘New shampoo bar’，用后头发很明显掉的少了，虽然洗完水冲后确实感觉很头发干涩，但是用了护发素后就没有关系了，差不多四镑一块，不清楚使用方法的可以去Lush 店里叫工作人员给说明一下。
@Vinci_X 同学还发现了一款可以促进发根长发的洗头水，叫做‘Alpecin’。研究证明咖啡因有助于头发生长，以前总是因为长头发容易掉发而烦恼的朋友，可以试试这款减少掉发的产品。为了保证效果一定要每天坚持使用。不知道这款是不是谁都适合，有的同学说这个太干，用起来有些涩，也不适合女生用。
@亚丸子梅 同学推荐与这同牌子的那个LIQUID一并使用，洗完后搽在头皮上并按着揉一下就好，会有点冰冰凉凉的感觉。
@小小乐多多 同学总结分析说，掉发原因有：1.水质本来就有问题。2.各种压力。3.各种熬夜。4. 各种夜生活。5.各种寂寞。6.各种洗发水不适合。7.各种进补不良。
综上，除了使用这些滤水器和洗发用品外，还有以下一些小建议：
可以买一个带过滤器的淋浴头按上，减少水中的不良物质。
正常作息，合理饮食，保持良好的心情。
保证维生素的摄入，多吃蔬果和一些坚果。
如果掉发现象严重或很在意这种问题的同学，出门去餐厅、酒吧之类的地方，Tap water能不喝就不喝吧。
保持屋内通风，不要把暖气开的太热，减少温度和湿度差异太大而给身体带来的不适应感。
英国雨天很多，要注意打伞。雨中的污染物和酸性物质也容易造成脱发。
‘伍’ 英国留学生如何度过自己的适应期
很多学生前往英国留学后都很难适应其环境，这也导致很多的学生害怕自己适应能力比较差，而放弃英国留学，那么今天小编针对 如何快速适应英国留学生活。该问题给大家一个简单的解答。
首先，最重要的第一步，就是你需要习惯英国的饮食习惯，东方和西方国家最大的差异还是在饮食方面，你习惯了大米的生活，突然让你变成餐餐牛排和面包肯定一时半会没有办法习惯，所以你先要从饮食开始改变，只有饮食调节好了以后，你才会有更多的东西去适应其他的地方，毕竟吃到了好吃的东西以后，人的心情也会随着变好。
其次，就是可以多多参加学校或者是社会上的一些社交活动，毕竟一个人在一个国家，别说一个国家了一个城市孤身一人都会特别的痛苦，所以多参加一些活动，去认识更多的人，不论是同样在外留学的国人也好，还是英国以及其他国家的人，努力去和人家相处，这样当不在是一个人的时候，也不会感觉到你与这个国家格格不入了。
最后，英国美丽的风景特别得多，自己一个人的时候多出去走走，也没有什么不好的，看看不一样的风景，感受不一样的空气，让自己的心放松一下。
以上便是小编针对 如何快速适应英国留学生活。该问题给到大家的解答。
‘陆’ 第一次到英国留学，有些压力，如何化解留学压力
留学新生缓解焦虑和压力第一招、
首先，完成对你而言最困难的工作。通常情况下，人们倾向于最先完成简单而且自己也喜欢的工作，这就使得人们把讨厌的工作一推再推，到最后才开始着手完成任务。焦虑使人们总是避免麻烦或是把握性不大的工作，而选择去做能让自己得到及时的满足感的活动。但是，无论怎么逃避，那些任务最后还是要完成的，越逃避，压力也就越大。所以，可行的办法就是立即行动。困难的事情完成之后，你会感觉无比轻松，接下来就可以专心地去做你自己最想做的事了。
留学新生缓解焦虑和压力第二招、
不要总是拿自己和别人作比较。人作为一种社会动物，难免会互相比较来定位自己。但是，期待自己成为一名身高超过一米八的兼职超模或是未来的莫扎特其实是没有什么意义的，除非你与标准已经非常接近，这样的期待也能给你带来动力。对大部分人而言，这样过高的期待最终只能让自己自卑，心想自己为什么不能像他们一样优秀，自己怎么这么差劲。所以，与其让自己抱有不切实际的期待，不如尽力做最好的自己。
留学新生缓解焦虑和压力第三招、
跳出焦虑的圈子。焦虑一直潜伏在每个人身上，一旦它掌握了主动权，你就无法完成任何工作。你会感到紧张，大脑也无法专注，并且一直告诉自己“我做不到，我解决不了”。停下来，深呼吸，一次，两次，多次。冷静下来，停止那些焦虑的想法，听听你最爱的歌，哼哼小曲，跳个舞，散个步，把那些想法统统赶走。
留学新生缓解焦虑和压力第四招、
寻求解决办法。当经济压力、社会压力、关系压力和情感压力同时压在你的身上，你便开始一项巨大的思考工程。你开始关注问题本身，担心接下来将发生的事情，幻想着最糟糕的剧情。别这样，你要做的正是阻止这些事情发生，你要寻求解决办法。独立思考，询问别人，查找资源，找到能帮助你解决眼前问题的所有办法。
留学新生缓解焦虑和压力第五招、
好好照顾自己的身体，均衡饮食。这样的做法说起来容易做起来难，你总是不会把这当成最重要的事。大脑的状态好坏与身体健康与之息息相关。饮食不均衡，缺乏充足的睡眠，饮酒过多都会提高你的焦虑水平，降低身体的恢复能力和大脑运转的能力。宿醉之后，身体的血糖含量降低，处于无精打采的状态，这症状与焦虑的症状类似，使得大脑缺少能量供给，无法清楚、理智地思考，缺乏想象力。过少的睡眠则会降低你的幸福感，提高身体中皮质醇的含量，增加你的焦虑感。同时，睡眠是一个将日间获取的信息转化为长期记忆的过程，这对你将来的考试或是工作来说都是至关重要的。
‘柒’ 英国留学适应期该如何度过
在英国，大学里的老师会在刚开始的一周就介绍当学期的课程规划，学生需要按照这个规划来安排好自己之后的学习节奏。而在国内，很多同学都是考试前一周开始看书，或者按照老师“划定的范围”来复习，也可以取得不错的成绩，但是国外，考试成绩在很大程度上是和平时成绩(包括论文、小组作业等)、出勤率等相关的。所以学生必须保证在整个学期里都严格按照计划学习来跟上老师的进度。 国外的教学方式和国内有很大不同。特别是大作业，写两三千字的英语论文，完全不能抄袭，要通过阅读大量的资料形成自己的观点，也就是说真正要把知识消化为自己的。因此同学们在出国之前首先要尽可能的提高写作能力，其次要提高学术能力，真正去探索一些专业问题，这一点对转专业的学生来说尤其重要。放下胆怯和面子，大胆开口与别人交流。 介绍说，语言问题是留学生面临着最主要的问题，高的雅思成绩并不能直接替代这一点。这时候要放下胆怯和面子，多和国外朋友交流，而不是因为交流困难就越发的喜欢和中国同学在一起，不要因为刚开始的困难就丧失信息，这种情况都是正常的，关键看几个月之后能否有提高，通常过半年之后。你会发现自己的听力和口语水平提高了，心境也打开了。还有，要使自己的语言水平快速提高，必须学会适应国外的生活习惯和文化习惯，这一点会打破你原来的思维体系，以新的方法和角度去看待问题，这个收获比知识本身更重要。 如果可能的话，留学之前，学习语言的过程中可以和身边的英国老师交朋友或者在网上找英国网友(当然要注意安全)，这样通过交流可以提前了解当地的文化和习惯。最后，留学初期，一定会经历一段“文化冲突期”或者“文化休克期”，这时候跟家人交流或和知心朋友交流来减压是很必要的。千万不要担心家人、朋友失望或看不起自己。
‘捌’ 英国留学如何快速适应环境，交到朋友
留英新生应如何适应新环境中国的留学新生们抱着对异国生活的期待，踏上了赴英求学之路。在新鲜与兴奋之余，对英国新环境和中外文化差异的适应问题也随之而来。下面为大家总结的几点经验：
学会大胆交流进入一个全新的语言生活环境中，沟通不便自然会成为留学新生们所面临的难题。"即便雅思考分很高的学生刚到英国，语言上也有可能会存在一定障碍。想要提高语言能力，一定要敢于开口表达，克服胆怯心理，适当扩充词汇量。在和当地人沟通时要学习当地的语言表达方式。
熟悉异国生活生活方式及文化上的差异，值得引起留英新生们的关注。
在英国，尊重和谦让的礼节存在于生活中的每个角落。"英国有很多商店在周末不营业，加上天气原因，往往会一次性在超市采购一周以上的食物。住在大学校外的新生们，更要尽快适应生活细节差异。
有效调节心态一个人远离家乡到海外求学，心理上多少会有些疏离感。调整好心态，尽快融入海外生活，才能有效地克服种种负面情绪。想家是很多学生初到英国所面临的最大困扰。时常跟父母、朋友交流，参加实践活动，扩大当地朋友圈。
转换学习方式英国注重学生的创造思维和实践能力，课堂互动较多，留学生要主动学习。这方面没有一个确切的标准，留学生往往感到无所适从。
中国留学生要尽可能开阔自己的思维，勇于表达见解，学会团队合作。赴国外留学最重要的是要融入异国环境，了解异国文化，这对以后的职业发展也尤为重要。
英留学前需要注意的“小事须知”大致清单：
1. 交通规则在英国驾车是靠左行。初来乍到，上街时很容易忘记这一点，看错了方向，结果发现一辆车迎面向你驶来。
虽然随时随意横穿马路(Jay
Walking)在英国是合法的，但人们一般都会等人行过街交通灯变绿后再穿越马路。跟中国不一样的是，英国开车的人通常想不到在路中间车水马龙的夹缝中穿行。2.
请、谢谢、不客气、我可以……?、对不起(Please，Thankyou，Your are welcome，May I，Sorry)
“英国人都很有礼貌”是一个很普遍的误解。不过，我们确实保留了不少18世纪的“礼貌”行为准则。在这里，你会发现人们说“请”和“谢谢”的时候比在中国多很多，而且朋友之间也常用这两个词。使用这些礼貌用语已经成为我们文化的元素。所以，要是不小心撞了或碰了别人，即使是在地铁上，绝大部分人会很自然地说“对不起”。
3.
饮食：别指望随时都能找到热饮料或正宗的中国食品我们喝茶、喝咖啡很多，但进餐时通常喝冷饮料。与中国文化不同的，我们并不觉得喝热水或热饮料一定有益健康，所以大学校园里没有灌热水的地方，只能看到出凉水的龙头。
即使英国各地都有中国人开的非常正宗的中餐馆，当你的英国朋友说他们吃过中餐时，他们所说的很可能是“英式中餐外卖”，比如炸虾片和柠檬鸡。大城市里有中国超市，你可以在那里买到需要的各种烹饪原料、调味品和锅碗瓢勺，从火锅到电饭锅，一应俱全。但你要是住在比较靠近乡村的地方，一定别忘了从中国带些自己最喜欢的各色食品，但是英国海关对旅客携带某些食品入境有严格规定，注意了解最新规定。另一件需要注意的是就餐时间和量。在英国，晚餐通常比午餐正式，吃得也多。学生的午餐一般就是个冰凉的三明治，这跟中国大部分学生习惯的热呼呼的午餐相差很大。
4. 交通 大城市里一般当街招手叫出租车都不便宜，乘公共交通工具要便宜得多。如果真需要出租车，一般都打电话订“小出租车”(mini
cab)，这种小出租车比较便宜，但是一定是合法登记的出租车公司。
在中国有时需要排几个小时的队买火车票，尤其是在春节前后，但英国不一样，这里最简便的方法是网上订票。25岁以下的学生还可以买一张学生优惠火车卡(railcard)，凭这张卡买火车票还有折扣。
5. 采取主动(making efforts)
这不属于文化差异，但到英国后应该思考一下自己怎么融入英国社会，跟当地人打成一片。我刚到中国留学时，跟英国同学混在一起最容易，但一个月后我就发现自己的中文没有任何长进。
这就像个恶性循环。你跟自己的同胞交往时间越多，练习所在国语言的机会就越少，然后就越不好意思开口跟当地人交谈。我建议大家到英国后可以参加大学里的一些学生社团，或者设法跟英国人合租公寓。即使这可能使你感到不大自在，也作出努力。
6.
天气提到英国时，脑子里出现的第一件事就是下雨。英国人经常谈论天气，因为天气变化无常，很多人觉得这影响了他们的情绪。在英国，经常遇到这样的情况：清早阳光灿烂，然后开始下雨，到了傍晚又开始下雪。英国人出门时常带把伞，就为了以防万一。
7.
饮酒文化与休闲英国年轻人里绝对有一种饮酒文化。大学生经常空腹喝很多酒，然后结伙去俱乐部玩，这样玩的时候就不必花钱买酒，那种地方的酒水通常很贵。这跟中国“出去玩”很不一样。中国的卡拉OK文化通常是约好去哪家歌厅后预定一张台，点酒水、零食。
8.
私人空间与友谊在北京时，我很不习惯被人推进地铁车厢，但我记得第一次在那里乘地铁时的震惊。在英国，人们更习惯拥有个人的空间，因为英国面积很小，人口也比较少。如果不小心碰到了别人，都会道歉，并跟别人保持一定距离。年龄较大的姑娘一般不会在公共场合牵手挽臂，因为这在英国容易让人误解这两人是同性恋。
9.
生活开支在中国，基本生活开支，包括食物、房租和交通费，比英国便宜。这点应该记住，因为这可能大幅度改变你的生活预算。另外，劳动密集型的商品，即使像女生扎头发的头绳和发夹那样的小东西，都比中国贵很多。
10.
小费最后需要提一下的是小费，通常在英国小费给10%。在美国，什么都要给小费，包括出租车司机;在英国，通常只是去餐馆时给小费。有些餐馆把服务费加到餐费里，你可要求餐费单算，小费另外给。但你要是觉得服务质量不好，就不给小费。