英国早餐的米饼叫什么

‘壹’ 今天我在街上看到有家卖早餐的，是做米饼，把米浆倒入模型中，放在火上烤，熟了把模打开，米饼就好了。这

食品设备都有大点的批发零售市场，成都地方我就知道这种烤饼机卖，重庆我想也许也挨着副市品批发市场吧。

‘贰’ 香煎蛋米饼怎么做

香煎蛋米饼的做法
取一个稍大的碗放入米饭，蛋搅匀后将蛋液倒入米饭中，搅拌均匀，加入小葱段，建议选葱绿部分，加入少许黑芝麻，点4-5滴香油提香，盐，黑胡椒调味。

平底锅加入少许食用油，油温烧到8成热的时候转小火，倒入一汤勺蛋液米饭，小火慢煎，因为米饭本就是熟的，所以煎的两面金黄就可以出锅享用美食啦～

搭配着爽口黄瓜和小芒果，增加维生素摄入～

表面金黄素材，内里软糯咸香，黑芝麻不同于米饭的嚼劲还丰富了口感～非常营养丰富，制作简单，是一道非常适合早餐和夜宵或者临时招待客人的快手菜哦～

‘叁’ 雪米饼的做法

雪米饼做法一，

材料
剩米饭，鲜虾仁，胡萝卜，杏鲍菇，豌豆
做法
1.准备材料
2.虾仁洗净沥干水份，切成小粒，加料酒，黑胡椒，少许盐腌一会儿
3.胡萝卜和杏鲍菇切成小丁
4.豌豆和杏鲍菇入开水焯烫后捞出沥干水份
5.油锅姜片暴香，入虾仁炒至变色即盛出
6.另起油锅，入胡萝卜丁翻炒。（这两步，尽量少加些油，因为后面还要入锅煎，油多了，吃起来会腻。）
7.倒入胡萝卜丁和杏鲍菇丁
8.倒入米饭炒匀，并加盐和少许糖调味。（盐和糖可以事先融于水中，水可以稍微多些，让米饭的粘性更大，更容易做成米饼）
9.倒入虾仁翻炒均匀
10.待炒好的米饭稍凉后，便可做成米饼，入加了油的平底锅小火煎
11.煎至两面金黄即可。（一定要等一面煎定型后才翻面，不然容易散）
12.煎好的米饼趁热吃非常香。（可以用厨房纸吸去多余的油，更健康哈）

雪米饼做法二

材料
火腿片，生菜叶，油，鸡蛋，米饭，腌萝卜条，番茄酱，沙拉
做法
1.动手把米饭弄成圆米饼，搅个蛋液把米饼放入其中裹一下再放入平底锅煎熟，当然别忘了刷层油，煎至两面呈金黄色即可。
2.两层米饼中间夹入生菜叶、火腿片、腌萝卜条再抹点沙拉或番茄酱，很营养的一份早餐饼就完成了！

雪米饼做法三，

材料
主料：面粉，鱼肉，辅料：豆腐，香菇，红柿子椒，鸡蛋，小葱，调料：盐，鸡精
做法
1、将面粉用水和好后，放置半小时备用，豆腐、小葱、香菇、柿子椒分别切成末，将鱼肉去皮后切成鱼米，加入一个鸡蛋，少许盐、水淀粉搅拌均匀；
2、坐锅点火倒入油，油热后放入拌好的鱼米煸炒，再放入豆腐、小葱、香菇、柿子椒，加入盐、鸡精翻炒均匀，取出晾凉备用；
3、将面团揉好后制成面坯，装入炒好的馅制成饼，逐个完成后放入锅中煎至两面金黄色即可食用。

‘肆’ 有哪些低热量又耐吃的零食

减肥的人群，或者是一些高血压，高血脂的人群，建议还是要选择低热量的零食，以免导致身体肥胖，加重高血压，高血脂的症状。平常比较常见的低热量零食有粗纤维饼干，水果饼干，无糖饼干，燕麦片，无糖酸奶，全麦面包等等，可以适当的在饭后吃点新鲜的水果，也是可以促进人体的新陈代谢，帮助消耗脂肪。

一、海苔

海苔 （紫菜）中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。

八、葡萄干

葡萄制成葡萄干不需添加其他配料，固营养素被较好地保存了下来。葡萄干含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和A、E、B等多种维生素，且不含胆固醇，有益气补血之效，常吃还可以降低血中的胆固醇含量。而且葡萄干还补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便。

想减肥又控制不住嘴的你，这八种零食绝对能满足你，这下可以尽情吃了，不用再担心有想吃却不能吃的苦恼。

‘伍’ 黄金王米饼的做法

黄金玉米饼的做法步骤：

食材：玉米面、普通面粉、鸡蛋、酵母粉

调味：白糖、纯牛奶

1、碗中加入130克细玉米面，160克普通面粉，加入白糖10克，酵母粉2克，这个小饼有甜味好吃，不喜欢的可以不放。

2、在碗中打入一个鸡蛋，倒入适量的纯牛奶，用勺子开始搅拌。

3、一直搅成面糊状，搅的过程需要注意，先搅成稠糊，再调成细糊，这样做可防止面糊中有小疙瘩，更均匀更细腻。

4、搅拌成类似于烙酸奶一样，滴入适量植物油，再次搅拌均匀，可防止烙的过程粘锅，静置20分钟发酵，电饼铛预热，无需放油，无需饧面，也无需发面，加入面糊，开小火即可，先烙3分钟定型。

5、等待成型后，再翻另外一面，约一分钟左右翻动一次，保持受热均匀，等待两面金黄色，即可出锅开吃。

6、一道好吃的奶香玉米面饼就做好了，味道香甜，浓浓的奶香味，小朋友最爱吃了，当作早餐也挺合适，几分钟就能做一锅。

这道玉米饼的技巧，就在调面糊，不喜欢牛奶的可换成清水，边倒边搅拌，小时候和泥都会吧，先调稠一些，在调细腻一些，避免出现小疙瘩，吃着口感也好，开小火烙成型后，再翻另外一面，多翻动更易熟透。

‘陆’ 可口的香葱鸡蛋早餐米饼怎么做好吃又简单，做法图解分

香葱蛋米饼

香葱蛋米饼，营养均衡，还额外添加了虾仁，非常适合准妈妈早餐食用。

主料

米饭1 小碗鸡蛋2 个

虾仁适量葱适量

辅料主料

米饭1 小碗鸡蛋2 个

虾仁适量葱适量

辅料

盐适量油适量

黑芝麻适量

盐适量油适量

黑芝麻适量

制作步骤

1. 两个鸡蛋放入容器中，均匀打散。

‘柒’ 纯米饼的做法

用剩米饭做的早餐米饼，
主料2人份
大米饭300克
鸡蛋2个
辅料
鲜香菇35克
洋葱30克
胡萝卜40克
青椒32克
白胡椒粉少许
盐1小勺
甜辣酱适量
步骤1蛋香米饼的做法大全
剩米饭扒松
步骤2蛋香米饼的做法图解
胡萝卜切小粒
步骤3蛋香米饼的家常做法
青椒切小粒
步骤4蛋香米饼的简单做法
鲜香菇切小粒
步骤5蛋香米饼怎么吃
洋葱切小粒
步骤6蛋香米饼怎么做
鸡蛋加盐、白胡椒粉充分打散
步骤7蛋香米饼怎么炒
不粘锅加入适量油烧热，倒入胡萝卜粒和香菇粒炒出香味，加入适量盐调味
步骤8蛋香米饼怎么煮
倒入青椒碎和洋葱碎炒匀关火稍微冷却备用
步骤9蛋香米饼怎么炖
把大好的蛋液倒入米饭中拌匀
步骤10蛋香米饼怎么煸
加入炒好的蔬菜碎拌匀
步骤11蛋香米饼怎样煸
不粘锅加入适量油烧热，小火
步骤12蛋香米饼怎样做
倒入米饭混合物
步骤13蛋香米饼怎样炒
用勺子按压使表面平坦
步骤14蛋香米饼怎样煮
底部凝固金黄有痂后翻面煎另一面至金黄
步骤15蛋香米饼怎样炖
取出切块
步骤16蛋香米饼的制作
搭配甜辣酱或是番茄沙司即可食用
成品图

烹饪技巧
底部一定要煎至金黄有痂成型后再翻面，以免散掉