英国钙要吃多久

Ⅰ 中年人每年食多久钙片

惠氏钙而奇不错；
也可用食物来补充钙；
吃骨头汤，买猪大骨然后滴几滴食醋，炖的汤可以下面条．
吃海蛎，鱼都是有含钙的．

Ⅱ 钙片能长期吃吗最好连续吃多久

不能长期吃，看缺钙的程度，决定食用时间。

不管是被制成片剂、胶囊、泡腾片还是口服液，对人体来说，各种钙剂的吸收率区别不大，固体钙和液体钙吸收率也没明显差别。

补钙是一种长期行为，购买补钙产品时不是越贵越好，应根据自身经济条件选择。另外，不要空腹服用钙剂，与餐同食更利于钙的吸收；多喝水能增加钙质的溶解度，也能增加吸收率；分次服用钙剂比一次性服用吸收效果更好。

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补钙最佳时间

补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在一日三餐中，人体可以从食物中摄取300-400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从食物中得到钙的补充，以维持血钙的水平。

到了夜间，人体不再进食，而尿液会照常形成，血液中的一部分钙还是不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库——骨钙。这种体内自行调节的结果就是每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。

另一方面，血钙水平一般在夜间较低，白天较高，夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙，可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，同时钙还有助于睡眠，因此，临睡前是一天中最佳的补钙时间。

Ⅲ 钙片需要吃几个月，吃到生吗

一般的情况下，在怀孕的十三至二十七周内需要补充钙剂的，以促进胎儿的骨骼发育，可以使用点迪巧钙或者钙尔奇的，其它的时间，如果身体不缺乏钙剂的情况下，不需要补充，同时， 需要注意饮食的全面，清淡，营养，不可以偏食的。

Ⅳ 请问钙片需要吃多久需要吃段时间停段时...

这个要看现在的情况，如果缺钙严重的话，可以多服用一段时间再停药半个月再服用

Ⅳ 英国的钙片中国人吃好吗

应该没有大问题，不过注意量

Ⅵ 钙片吃多久见效

应该减量即每天晚饭后口服或嚼服一片，这样有利于吸收同时减少对胃的刺激，如果身体不好（感冒腹泻等)在服其他药类时，钙片可暂停服用，孩子稍大一点可直接给孩子服用一些钙制剂或鱼肝油制剂来帮助钙的吸收，同时需勤晒太阳。到那时你如果没有缺钙症状，就不需要继续服钙片。

Ⅶ 补钙一般钙片要吃多久

补钙要注意呀，长时间服用钙片可能会引起该沉积，引发结石症，所以要间断服用，服用一个月后再停服一个月，这样比较科学。如果没有明显的缺钙症状，建议不要服用，多吃钙含量高的食物：海产品，豆类食品等，多参加体育运动，均可对钙吸收取到还好的作用。

再者，最好不要乱服用，长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

Ⅷ 钙片一般要吃多久才有效

一般来说，钙片吃的越久效果就越好。补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在一日三餐中，人体可以从食物中摄取300-400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从食物中得到钙的补充，以维持血钙的水平。

到了夜间，人体不再进食，而尿液会照常形成，血液中的一部分钙还是不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库——骨钙。这种体内自行调节的结果就是每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。

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一般来说，钙的摄入量越大，胃肠道为钙的吸收利用率反而越低。我们知道，牛奶是一种富含钙质的食物，如果喝牛奶已经比较多，钙片就最好不要再与牛奶同时服用。一方面会造成钙的浪费，另一方面，如果将钙强化剂直接与牛奶混合，牛奶中的大部分胶质遇到大量的钙就会形成絮状沉淀，影响吸收。

专家认为，钙片最好与米、面等富含葡萄糖等食物同时服用。这不仅有利于钙的吸收利用，而且米面食品一般含钙较低，可以弥补食物中的钙，又不降低钙的吸收率，这是一个经济、方面、实用的搭配方法。

Ⅸ 钙片需要吃多久啊！我是吃了两个月了。现在我真心吃不下去了。

我国营养学会建议从孕16周开始补钙，每天1000毫克，孕28周以后，每天补钙1500毫克。可以一直吃到分娩。如果你要母乳喂养，哺乳期也应该少剂量补钙。