❶ 去英国留学需要带什么东西
在成功申请完英国的大学后,第一件事情就是要清楚的知道要带什么东西去英国,不要到临走的时候还在慌乱准备行李,整理的这些一定要看!
一、衣物
英国经常下雨,防雨的外套、雨具要带,速干的衣服也可以带上两件,有时候会出席一些正式的场合,开学典礼、毕业典礼等,就需要一套正装或礼服了,其他的衣数族颤服,夏天的可以带T恤、短袖、衬衫之类的,冬天的衣服带厚一点的,毛衣、大衣、羽绒服,其他季节的衣服可以带外套、休闲装。鞋子,带运动鞋、休闲鞋、皮鞋、球鞋、还有拖鞋(夏天的和冬天的棉拖鞋)。袜子带几双、内衣裤带几件。
二、日用品
床上用品,被套和床单,换洗的两套就行(这个是不建议带的,因为不清楚学校宿舍的床是多大尺寸的,可以到了之后再买)。欧洲的转换插头,英国的插头跟国内是不一样的,这个是必带的。牙刷牙膏、浴巾、洗脸巾、牙刷杯、日常护肤品等,这些每天穗芹都用得到的,这个也是必带的,如果是自己做饭,可以带一些调味品,国外超市一般有卖,但是可能不那么正宗,厨具也可以买得到的。
三、医用品
药品可以带感冒药、消炎药、抗过敏药, 还有创口贴 。
四、其他
文件资料,比如护照、签证、录取通知书、寸照、成绩单、毕业证等,建议打一个小的打印机,学校经常会要复印资料,而且复印费还很贵,可以省去一笔钱。
现金、银行卡,去之前,建议兑换一些当地的货币,应急用的。
文具,可以带平时用的笔记本和笔,还有笔芯和本子适量带一点,在英国可以买得到,但是有点小贵。
电子产品,手机、电脑,这是必带的,还有充电线,电脑在英国购买也可以,学生是有优惠价的,建议带一个相机,把在这里的美好片段记录下来当做回忆。
中国的小礼物,学校会安排很多的活动,尽薯败可能的去认识一些新朋友,送他们一些中国的小礼物,让他们了解中国文化。
❷ 去英国留学生活需要带哪些东西
英国是很多留学生非常关注的留学国家之一,去英国留学之前,必带的行李要提前准备好,去英国留学生活需要带哪些东西呢?看看的这篇文章吧!
一、英国留学生活必备
1、服装
衣服很重,占用空间,所以你只需要准备几套换好的休闲服,和贴身的衣服。这些东西用真空袋包装后可以袜镇压缩,可以节省很多空间。
2、食物
把食品和配料带到国内的要求相当严格。除非可以确定他们可以被带到英国,否则最好不要带他们来。不过,你可以适当地准备一些调味品,这样你就可以试着自己做饭,而且很容易做成成品。
3、学习
英国留学生活主要是准备文具。在英国买同样质量的文具,价格应该翻几倍,从家里拿出来可以省很多钱。有参考书,在中国购买后可以获取常用数据,而在英国,纸质书的价格也非常昂贵。
4、护肤品
这一部分主要是针对女生的,当然,细嫩的猪仔也可以作为参考,简单的护肤品、水霜等,还有化妆品。
5、药品
你需要带上常规的胃肠药和感冒药。全套的准备就是家里的药箱,在药店很容易买到,你不用担心出国不成的问题。一般来说,不涉及敏感成分。
6、APP
在手机中,还有几种常见的软件,包括谷歌地图、亚马逊、豌豆公主等基础软件,可以帮助你熟悉英国的生活和环境。当你到达时,你可以找到各种你想知道的信息。
7、现金
准备工作要尽可能充分,包括金额,最多可以兑换6000英镑现金,一半的钱可以准备好,可以放在随身背包里,一般的零钱可以准备在随身背包的另一个位置。
8、文件
最后,各种证件材料、护照签证、机票、准考证等身份证件要随身携带;其他申请材料只需放在后备箱。
二、英国留学生活必备技能
学会理财
千万不要觉得,自己是去留学的跟理财没有多大关系,到了国外,就是一个人生活,很多事情都要自己去考虑。
到英国留学的学生一般办理境外账户与保险,这也是行前准备最重要的部分之一。
学费和生活费需要兑换成英镑,并可以通过汇票、信用卡、旅行支票等方式带往英国,也可考虑购买留学保险。
常备保暖衣物、自带常用药
英国是温带海洋性气候,全年温和湿润、四级寒暑变化不大。
全年分两季:4月-9月是春夏季,晴朗暖和;10月到第二年3月是秋冬季,潮湿、阴寒而昏暗。
英国的天气变化十分频繁,建议身边常备保暖的衣物和雨具,衣服应穿多层则皮,方便随时更换。
英国留学生可凭着半年以上的学生签证都可以享受“医疗福利”,住院等大病可报销药费,不过,对于感冒、发烧之类的小病,医生不会随便开抗生素类药物。留学生可自备常用药,如退烧药、腹泻药、创可贴、体温表等。
注意膳食营养均衡
由于巨大的文化和饮食结构差异,在英国留学要特别注意饮食方面,避免营养失衡。
建议多吃水果和蔬菜,少吃煎炸的食物;吃一些主食,如面包、薯仔、大米、面条或通心粉;吃一些高蛋白质食物,如豆制品、鸡蛋、鱼或肉类和鲜奶制品。
申请学校住宿
有一部分留学生出于私密、自由···等因素,会倾向于自己租房,但是同样也会面临安全、交通不便等问题。
英国的院告盯粗校通常会优先安排第一年入学的国际学生入住学校宿舍,宿舍的优点是交通便利、设施齐备且环境安全。
所以一定要尽早联系学校的住宿办公室提出申请。
三、英国留学生活常识
交通规则
在英国驾车是靠左行。初来乍到,上街时很容易忘记这一点,看错了方向,结果发现一辆车迎面向你驶来。
虽然随时随意横穿马路(Jay Walking)在英国是合法的,但人们一般都会等人行过街交通灯变绿后再穿越马路。跟中国不一样的是,英国开车的人通常想不到在路中间车水马龙的夹缝中穿行,贸然走在路中间会给自己带来很大危险。
多用礼貌用语
在英国,你会发现人们说“请”和“谢谢”的时候比在中国多很多,而且朋友之间也常常用这两个词。使用这些礼貌用语已经成为我们文化的元素。所以。要是不小心撞碰了人,即使是在地铁上,绝大部分人会很自然地说“对不起”。
小费
最后需要提一下的是小费,通常在英国小费给10%,但并不是事事给小费。在美国,什么都要给小费,包括出租车司机;在英国,通常只是去餐馆时给小费。有些餐馆把服务费加到餐费里,你可要求餐费单算,小费另外给。但你要是觉得服务质量不好,就不给小费。
❸ 去英国可以带什么感冒药
感冒药:板兰根 速效伤风胶囊 氨加黄敏胶囊6板
消炎药:阿莫西林 4盒
退烧药:双效黄莲片 牛黄解毒片 阿思匹林
消暑药:霍香正气胶囊 十滴水
止泻药:泻立停 黄莲素 氟派酸
止疼药:芬必得
维生素
: A B2 C E
眼药:红霉素眼膏
胃药: 三九胃泰
跌打损伤药:创可贴 正红花油 云南白药 扶他林
皮肤类: 皮炎平软膏 硝酸舍他康唑
❹ 英国留学需要带什么备用药品
感冒药,例如,VC银翘片,白加黑……反正感冒药多带,英国常见。 退烧药、消炎药、抗过敏药、眼药水(例如,新乐敦)皮肤药、水土不服(藿香正气软胶囊,强烈推荐,我就用这个:)去火药( 牛黄解毒片)、止痛药(芬必得之类的)、止泻药(氟哌酸)润喉片(西瓜霜)、胃药、晕车药(如果你晕车的话) 外用药(创可贴,跌打损伤,正红花油,烫伤,蚊虫叮咬,薄荷膏/清凉油,之类的吧)、医用棉花/纱布/胶带,务必使用医用类型,以保证卫生。 体温计、口腔溃疡(爱起溃疡的,就带那个治溃疡的易可贴) 这些是日常用到的药品,去英国留学可以带一些备用,希望对你有所帮助。
❺ 留学英国必带物品参考大全
出国留学应该带什么行李,对于对英国生活毫不了解的新生来讲绝对是一件非常头疼的事情。飞机上可以托运的行李重量本来就不多,又加上家长怕大家在国外什么都买不到,就恨不得把国内所有东西都给孩子打包过来。还有很多新生可能听说过留学生抱怨国外吃的不好或者买东西特别贵,导致大家疯狂的带方便面和个人用品之类的东西。关于留学到底要带些什么,人多口杂,一人说一套,大部分过来人都建议新生真的不需要带很多东西过来,因为带来了你也会慢慢都换新的(比如衣服和鞋尺高氏子)。
就给大家总结一下留英的必带品给大家作为参考,毕竟带什么是大家自己的选择。
箱包类
必备推荐:托运箱、手提箱或电脑背包、行李捆扎绳、钱包(能装卡的)、证件小腰念逗包。
1. 包多了容易乱,不要带那么多零钱包,证件和钱包一定要注意保管。建议在行李上做个自己容易认的标号以免取行李时与别人的混淆。比如用颜色比较独特、醒目的行李捆扎绳,或者加上自己地址和联络方式的标签。
2. 关于行李尺寸和数量,请在购买机票的时候同乘坐的航空公司确认(如果在线预订,会有详细的行李要求标注)。有的航空对学生只允许一个30公斤的箱子,有的则让携带两个23公斤的托运行李。
电器类
必备推荐:5号和7号电池、转换插头和多功能接线板、迷你电饭煲。
1. 这边的电池可以在超市或者网上轻松买到,但跟国内比起来肯定还是贵的,有需要的同学可以酌情多带点过来。
2. 在英国电饭锅并不流行,但有买的(尺寸都很大,比国内贵,功能还没有国内的齐全),如果老外想吃米饭的话通常就直接用锅蒸,如果你觉得这样太麻烦的话,那就带一个小的电饭煲过来。
有的留学生带电饭锅还因为可以吃火锅,这点大家不要担心,英国亚马逊上有非常专业的电火锅,甚至还可以买到鸳鸯锅,如果经常喜欢吃火锅的话,可以考虑来英后买一个(在英国火锅材料非常的齐全都可以从中超买到)。电磁炉我们不建议大家带,因为有可能会跳闸,有的学生宿舍可能不让用,有被没收的风险。
3. 另外,喜欢喝豆浆和米糊的同学可以带个豆浆机,这是英国这边没有卖的(有的话也就是中国超市,但肯定也没有国内的品种多)。
4. 中式转英式的转换插头建议带两个,如果考虑到抵达英国后还会去欧洲旅游的话,就再带一个转欧洲插头的转换插头来。另外,多功能的插线板也非常有用,如果是那种英中插头结合的就更好了。
电子类
必备推荐:笔记本电脑、手机、相机、U盘、大容量移动硬盘以及这些电子产品的充电器。
1. 在英国店修电脑的话,中文系统是不管安装的,如果非要使用中文系统的话,建议大家出国前学会如何格机子、装系统,并带个系统盘过来。
2. 在英国买笔记本电脑非常方便,如果你不打算带一台过来话也可以在抵达英国后很快就买一台回家,像苹果或者Windows系统都非常的普遍,大家可以来之前先了解一下英国笔记本的价格。
2. 如果有同学担心自己最初来英国跟不上课程步伐,可以带一个录音笔来,把老师上课的内容录下来回家再好好研究。
五金类
必备推荐:瑞士军刀、多功能维修工具等。
英国的五金产品相比国内价格比较贵,所以建议大家带过来一些便携式迷你工具,以免到时候需要自己修个什么东西(记得来了英国大家就要靠自己啦!)。
英国的很多工具经常是成套卖的,所以可以带来常用的像剪刀、老虎钳、螺丝刀这种小工具。当然,这些在英国也是可以单独买到的,如果觉得不经常用又占重量不想带的话,当有需要的时候也可以再在英国购买或陵散者跟有的人借用。
厨具类
必带推荐:筷子、勺子、刀叉、菜刀、小菜板、锅、便携保温水壶。
1. 筷子肯定是必备的物品了!刀叉勺子准备一两副即可。
2. 菜刀建议大家带一把来,咱们中国的大菜刀在英国不好买,而且价格也很贵,在英国买到还需要出示ID,如果做饭不需要用大菜刀的话,那带一把小一点的菜刀就可以。带菜刀记得一定要走托运行李。
3. 锅的话刚过来带一个小锅能煮能炒即可,主要是为了刚来做饭应急,只要知道英国哪里有卖锅碗瓢盆的地方之后就可以去大采购了。最适合新生购买厨房家具用品的英国连锁店叫做Argos,各大城市几乎都有,被子、枕头、厨具……什么都有卖的。
如果你不想带任何厨具或者家居用品来的话,你那可以到Argos的网站上先了解一下它们都卖什么,你想买什么,离你最近的店在哪里,怎么过去,把需要买的东西价格都研究好。
4. 英国便携水壶大部分不能装热水,很多留学生都会带一个象印的保温杯来。
佐料类
如果怕刚来对英国本土超市或者哪里有中国超市不熟悉的话,常用的佐料可以带来一点应急(每样装个小袋或者小瓶)。保险的来说,现在英国中超里可以买到几乎所有咱们中国人做饭常用的佐料,就连英国超市(Tesco)里都开始卖老干妈、午餐肉、粉丝、酱油、醋和料酒了。李锦记在英国超市里挺普遍的,酱料选择特别多。
洗浴清洁用品类
必备推荐:小瓶便携式洗发水、浴液,牙刷、牙膏、毛巾、浴球(如果习惯用的话)、护肤品,卫生巾(女),刮胡刀(男),指甲刀等修剪工具。
1. 牙刷和牙膏在这边可能会比国内稍贵一点,其他的洗护用品只带旅行的小包装应个急就可以了,都可以在超市或商店里买到非常实惠的。
2. 男孩子用的刮胡刀也相对比较贵,如果是刀片的还好,电动的会就贵一点,可以考虑带一个来。
3. 关于女生用的卫生巾,带来第一个月应急即可,不需要带很多。卫生巾的价格跟国内差不多,1镑左右一包,有纯棉的,有网面的,有日用的,有夜用的,有带翼的,有不带的。有人传言说英国卫生巾限购,而且只有卫生棉条卖,事实上可不是这样的!英国卫生巾种类很齐全。
美妆类(女生)
必备推荐:国内自己已经常用的护肤美妆产品、日韩产品美妆护肤产品、刮眉刀、美瞳、双眼皮贴。
1. 英国的护肤美妆产品选择特别多,特别容易给女孩子种草。刚来的时候可以带一些自己常用的,我相信你来了英国以后应该会全部换掉的。
2. 日韩产品在英国有的卖,但是价格比较贵,所以如果你比较习惯使用日韩产品的话,请带足了过来。
3. 英国商店里非常难买到刮眉刀,外国人修眉要不就是用线要不就是拔。刮眉刀网上是有卖的,但是也挺贵的,如果有需求就带一个过来,反正个头也小,不占地方。双眼皮贴也是,这种亚洲人常用的化妆小工具,在英国都挺难买到的,能买到价格也比国内贵很多。
4. 英国可以买到隐形眼镜和护理液,但是如果是美瞳的话可能选择就没有国内那么多了,尤其是黑色的美瞳,如果你习惯带美瞳的话,从国内多带点过来,囤货的时候注意隐形眼镜的过期时间。
服装和鞋
必备推荐:袜子内衣、应季衣物、正式场合可以穿的皮鞋、可以走路舒服的平底鞋、运动鞋。
1. 服装类抽真空袋,节省行李空间。
2. 衣服什么的,过来人普遍都建议大家不要带很多,因为来了英国几乎都会重新买新的。衣服和鞋是最占地方的,能不多带就不多带,带过来就能直接穿的,其他的之后再买。
这边的时尚服饰选择非常多,价格甚至比国内商店里卖的还要便宜(就连奢侈品也比国内便宜),我们也会经常给大家推荐英国好的时尚品牌,绝对不怕买不到或买不起衣服。男生的话可以多带点袜子和内裤,要是懒得洗也能熬得住。我有一个朋友的妈妈给儿子带了50双袜子,一周一双,可怜天下父母心啊。
3. 在英国有可能需要出席一些特殊场合,比如正式场合或者夜店。那么大家可以准备相应的衣服各一套,不过说实话,这些衣服来英国买就可以了,因为毕竟也是特殊时候需要穿的衣服!英国正装选择非常多,根据需求再准备也不迟。
药品类
必备推荐:感冒药、温度计、消炎药、降火药、黄连素、清凉油、创可贴。
1. 虽然传说英国买药需要医生开药方,但是像拉肚子,感冒,消化不良这种小病,药房不需要药方也可以买到,但是像上火啊,就只能带牛黄解毒,这边药房可没有,外国人没有“上火”的概念。英国的感冒药有的时候没有国内那么强效,所以建议大家多带点感冒药来。
2. 如果你有国内常服用的药品最好一次性多带点,英国买中国的药不但贵,也不太让人放心。
3. 如果平时经常实用维生素的话,完全可以来英国再买,英国的Holland & Barrett和Vitamin Planet有非常全的营养辅助产品,包括减肥产品,都是留学生回国带保健品必逛的网站。
学习用具类
必备推荐:自己平时常用的即可,只要保证不要刚来上课没的使就行。
1. 英国的文具类品种还是很齐全的,日常必需的都可以买到,只是价格相比国内略贵。
2. 另外,女生们都喜欢用些好看的本子和笔,这些可爱的文具在英国都很贵,所以视自己情况和需求来决定。可爱的本子和笔也大部分都是国内产的。
3. 本子都很沉,所以还是斟酌携带比较好。
4. 这边流行的文具店有:Ryman、WH Smith、Paperchase,大家比较喜欢的还有无印良品Muji的文具,各大超市、书店和学校的商店也能买到不错的文具。
居家类
必备推荐:薄被子(抽真空)、不伤害墙面的吸盘或无痕挂钩、拖鞋等。
1. 带被子是件头疼事,因为特别占地方,但是有不少同学都选择带。所以建议实在有需要的同学可以先带床薄的过来,到了英国安顿自己住哪里之后,第一时间就去买被子枕头,这是最佳选择,上面提到的Argos有很多选择。枕头的话,如果有地方可以带,没有地方可以先拿衣服垫一下应应急,过来赶紧买。
2. 英国很少有卖我们平时穿的塑料拖鞋,倒是有夏天时穿的沙滩人字拖。
好啦,差不多必备的行李我们都已经涵盖了,总之一句话,英国真的几乎什么都有买的,买起来也非常方便,我们的网站上也有很多关于英国生活以及购物的信息,所以大家一定要转告家长让他们放心,别什么都往包里装!英国有红领巾照顾着大家呢!家居生活上需要用的大件,大家来英国以后去一趟IKEA(宜家)或者Argos,就能一站式搞定了。
最后,我们再来看看其他留学生关于新生第一次来英国该带什么行李的建议吧!
我们问大家“出国以后发现从国内带什么最多余?”
[email protected] :1. 卫生巾,可以带夜用的,但其实我在Boots也见过350+的卫生巾;2. 方便面,其实带一两包在你刚落地找不到地方买吃的的时候是可以救命的,但其实方便面稍微大一点的超市都有。
[email protected] :不用带电饭煲,在Argos买10多镑的蒸炉就可以或者可以买Tefal那些不黏的锅,煮饭效果都一样。市面上有一些用微波炉做饭的用具都有一样的效果。我个人的经验是会带一些很好的茶叶因为英国比较难买得到。因为我很喜欢叹茶,还有就是会带一些高质素的面,不过这些都不是必须。我一般都会带一点中草药(不是成药)因为这边草药都比较贵,但带过来的时候要注意英国海关的条例。另外很多人都会忘记的就是一双好的运动鞋,英国有运动鞋但比较贵,如果个子小的,特别是女生,鞋码有时比较难买得到。说起中药,我一般都会买很多灵芝炮子,因为灵芝药性很中性,而且在流感流行时,或者在病的边缘时有很大的帮助,不过这些都是个人的喜好。
[email protected] :女生衣服鞋子可以少带点咯,刚过来的够穿就好,会陆陆续续买很多,护肤品也是,都可以过来再买,也比国内便宜。一些小东西,比如布置房间的装饰啦,可以考虑带些,这边贵还Made in China。
[email protected] :带钱就可以了。
[email protected] : 同意b小姐的,衣服几乎带来了只有外套和内衣还在穿,内衣多带吧!这边的料子不好,intimissimi的好像还不错哦!还有啊,带书很傻啊!我带的都没有看,中文和英文不通类。文具要带,每次考试都有人要买笔,其他好像电饭锅也是可以不带,转换器少带。
[email protected] : 继续排b小姐,小零碎什么的可以带,剩下都没啥必要。我们这是到发达资本主义国家又不是去非洲,什么都有得卖啊,如果有人一定要用肥皂洗衣服的话需要自备吧,我反正没见过卖肥皂的。(红领巾补充:肥皂有卖的,叫做Simple Bar Soap,英国医生建议我用这个温和皂来洗内裤)
[email protected] :衣服也可以基本不用带,少带一点够当下季节气候就好,怎么样都会买的。女生内衣尺寸如果偏小可以在国内买足了带过来,不过这边码比国内全很多,鞋子是个问题,35或者以下的脚非常不好买鞋!
[email protected] : [email protected] [email protected] 个40还是50镑然后给你个试戴片儿试戴两周,然后中间没有发生问题最终才能配成。还有日系的那种小头的牙刷还有小黑夹子国内便宜一大堆也不沉,这里虽然有可是觉得不合算哈。还有厚厚的连裤袜淘宝买比这里便宜多了呢。还有干货比如干贝什么的煲汤用还有带个九阳豆浆机吧哈哈很实用!
❻ 去英国国留学,有什么东西是必带的
1.必须携带的物品:入境所需文件(重要!一定要反复检查,确认带齐!文件包括:护照、学校录 取通知书原件、学费通知书原件、汇票、抵英住址和电话、健康证明等);一些英镑现金;一件保 暖防水的衣服;最终目的地的地址和电话;学校相关资料;备份护照,信用卡等。
2. 关于携带物品的建议:正式服装一套(男生西装、女士晚礼服) 1寸和2寸的证件照片多张 转换 插头(英国为T型三脚)和插板 (建议买公牛的,耐用)
日常药用品(多带如板南根、维C银翘、喉片等治疗感冒咳嗽的药,治疗急性肠胃炎的药,止血贴 和烫伤膏药,皮肤膏等等)
足够一个星期用的日用品,包括牙膏、牙刷、沐浴和洗发用品 ,雨伞一把。
笔记本,键盘鼠标。所有的必要电子器材尽量在国内买,英国那边贵的离谱。文具!!!这个一定 要在国内带齐,不然到了那里你买一套文具可能就会花掉你一天的生活费。
❼ 去英国留学必备物品清单
去英国留学除了必备的材料外,要带哪些生活用品?主要是英国买不到的和比国内贵很多的。小编为大家整理了一份清单给准备去英国的同学参考
食物
小编不建议带太多食物,肉蛋鱼是不让入境的,在海关口经常有人蚂液检查行李把肉蛋鱼都扣下。而且中国超市能买到大部分中国没咐调味品、食材在英国和中国超市也都能买到。刚到英国应急可以带几包泡面和方便食品。还是把行李额度留给其他必须的东西;
日用品
牙刷牙膏:英国各超市都有卖,但是价格比国内贵很多而且种类比国内少得多。一支高露洁普通硬毛牙刷要5英国磅左右,超市自产的也要3磅左右,而且很硬;
电池:电池在英国卖的很闷察物贵,主要品牌是GP、劲量、松下等大牌子,平均每只4-5镑。超市也有自产的,但是性能不行;
热水杯:英国人冬天也喝凉水,很少的地方卖保温杯,而且价格很贵;
至于电饭煲等比较大件的电器以及炊具很占旅行箱空间而且很重,建议不要带,可以看一下学长有没有二手的或者去中超购买。
衣服
英国买衣服很方便,带几件四季必备的衣服,尤其是冬季厚衣服。英国衣服不贵,而且经常打折,各种款式都能买到;
其他
电话:英国大部分人选择合同机。不建议大家特意买新手机带过去,英国签约机的套餐很划算,而且机型很新,比国内套餐实惠。但是建议大家出国前开通手机国际漫游,等有了固定地址和银行卡再签约合同机;
资金
资金:随身不要带太多现金,能cover第一个月的生活开销就够。等到英国开了银行卡再电汇其他的资金,直接刷卡付学校的费用;
信用卡:有条件的话最好带一张Mastercard或Visa信用卡,以备不时之需;
驾驶证:用国内驾照和英文公证件可以在英国开车和租车一年。小编强烈建议,英国交规与中国差别非常大,如果需要在英国长期开车,还是要考一个当地的驾照!安全第一!