英国留学生怎么解决经济压力

‘壹’ 降低英国留学费用的技巧，你知道多少

对英国留学的费用，伦敦地区和非伦敦地区是两个概念，一般而言，留学的开销主要分为学费和生活费。根据英国内政部发布的数据：2021年英国伦敦留学生每月生活费不低于1334英镑/月，折合人民币为1.2万元左右，但值得注意的是，内政部给出的费用，是赴英留学生生活费的基本标准，具体情况还需具体分析。根据LSE发布的数据，学生每月的生活费预算约为1100~1300英镑，包括住宿、水电、旅行和社交。一年下来，就是13200~15600英镑(约合11.7~13.8万人民币)。

伦敦地区留学生生活费约为1000~1800英镑镑/月左右，一年下来就是12000~3300英镑(约合10.5~30万人民币)，伦敦一年的留学成本在27.5~65万人民币之间，取平均数是46万，建议各位同学行前准备50万左右比较合适。

非伦敦地区的花费相对就要下降很多，房租的价格差异也很大。便宜的house可能只要100镑/周，贵的一室一厅可能要200-300磅/周。一个月的伙食费大概在300-400镑左右，一年的伙食费大概3-4万人民币。在非伦敦地区留学一年的花费整体在人民币25-35万左右。

英国留学是一个先到先得，早规划、早申请、早录取的过程，同学们决定去了英国一定更要赶早不赶晚。更多英国留学费用问题可以了解网址：https://www.liuxue315.cn/zhuanti-feiyong.shtml?ozs=uk-tf 里面包含了英国的高中，本科，硕士，研究生以及博士留学读书的更多费用细节问题。

可以按照院校或是专业查询具体的费用花销问题，查询如下图：

‘贰’ 有哪些方法可以帮助英国留学生省钱

作为一名在英国留学的学生，我深知留学生活中的种种开销。英国留学生需要面对高昂的学费、生活费以及其他开销，因此省钱显得尤为重要。我将分享五种可以帮助英国留学生省钱的方法，下面一起来看看吧！

1、购买二手物品

2、节省食物开销

3、使用公共交通

4、寻找学生折扣

5、选择适合的住宿方式

在英国留学期间，住宿是最大的开支之一。大多数英国大学都会为留学生提供学生宿舍，这种住宿方式价格相对较为便宜，而且还能认识更多的同龄人。学生宿舍的房间虽然比较小，但是设施齐全，包括床、桌子、衣柜等等。此外，学生宿舍还会有公共厨房和浴室，方便留学生们烹饪和洗漱。

希望这些方法能够帮助正在留学的同学们减轻经济负担，享受美好的留学生活。

‘叁’ 第一次到英国留学，有些压力，如何化解留学压力

留学新生缓解焦虑和压力第一招、
首先，完成对你而言最困难的工作。通常情况下，人们倾向于最先完成简单而且自己也喜欢的工作，这就使得人们把讨厌的工作一推再推，到最后才开始着手完成任务。焦虑使人们总是避免麻烦或是把握性不大的工作，而选择去做能让自己得到及时的满足感的活动。但是，无论怎么逃避，那些任务最后还是要完成的，越逃避，压力也就越大。所以，可行的办法就是立即行动。困难的事情完成之后，你会感觉无比轻松，接下来就可以专心地去做你自己最想做的事了。

留学新生缓解焦虑和压力第二招、
不要总是拿自己和别人作比较。人作为一种社会动物，难免会互相比较来定位自己。但是，期待自己成为一名身高超过一米八的兼职超模或是未来的莫扎特其实是没有什么意义的，除非你与标准已经非常接近，这样的期待也能给你带来动力。对大部分人而言，这样过高的期待最终只能让自己自卑，心想自己为什么不能像他们一样优秀，自己怎么这么差劲。所以，与其让自己抱有不切实际的期待，不如尽力做最好的自己。

留学新生缓解焦虑和压力第三招、
跳出焦虑的圈子。焦虑一直潜伏在每个人身上，一旦它掌握了主动权，你就无法完成任何工作。你会感到紧张，大脑也无法专注，并且一直告诉自己“我做不到，我解决不了”。停下来，深呼吸，一次，两次，多次。冷静下来，停止那些焦虑的想法，听听你最爱的歌，哼哼小曲，跳个舞，散个步，把那些想法统统赶走。

留学新生缓解焦虑和压力第四招、
寻求解决办法。当经济压力、社会压力、关系压力和情感压力同时压在你的身上，你便开始一项巨大的思考工程。你开始关注问题本身，担心接下来将发生的事情，幻想着最糟糕的剧情。别这样，你要做的正是阻止这些事情发生，你要寻求解决办法。独立思考，询问别人，查找资源，找到能帮助你解决眼前问题的所有办法。

留学新生缓解焦虑和压力第五招、
好好照顾自己的身体，均衡饮食。这样的做法说起来容易做起来难，你总是不会把这当成最重要的事。大脑的状态好坏与身体健康与之息息相关。饮食不均衡，缺乏充足的睡眠，饮酒过多都会提高你的焦虑水平，降低身体的恢复能力和大脑运转的能力。宿醉之后，身体的血糖含量降低，处于无精打采的状态，这症状与焦虑的症状类似，使得大脑缺少能量供给，无法清楚、理智地思考，缺乏想象力。过少的睡眠则会降低你的幸福感，提高身体中皮质醇的含量，增加你的焦虑感。同时，睡眠是一个将日间获取的信息转化为长期记忆的过程，这对你将来的考试或是工作来说都是至关重要的。

‘肆’ 去英国留学该如何学会省钱

去英国留学该如何学会省钱?近年来英国留学学费一直上涨，再这样下去，学要上不起的节奏。因此，为了减轻父母的经济负担，大家要了解这些省钱攻略!下面跟小编一起来看一下详细的介绍吧!

学费上涨原因：国际生学费成为英国经济重要来源

对于英美这样的第一第二大留学国家而言，国际生基本都会支付全额的学费。近些年来，国外经济不景气，各留学大国对中国留学生逐年放宽签证门槛，吸引更多学生。高额的留学费用已成为国家经济来源的重要部分之一，留学生带来的经济效益可见非常可观。

英国留学省钱攻略

留学动辄便是百万以上，对于很多家庭而言实在是背负太重。加之如今留学费用年年上涨，再这样下去，学要上不起的节奏。因此，为了减轻父母的经济负担，大家要懂得这些省钱攻略。

1.国际生可申请的政府奖学金

奖学金对学生的经济有很大的帮助，有些奖学金金额庞大，甚至cover学生全部的学费，比如：政府奖学金。非凡是具有政府背景的奖学金项目，如能获得奖学金，留学费用就有了着落，对于大部分学生来说，这都极具诱惑!

英国政府海外研究生奖学金专为中国学生设立，由英国政府拨款，每名学生每年的奖学金约7000英镑。能够获得奖学金的同学，也必定十分优秀。所以，为了money，同学们加油吧!

2.课余时间打工赚取部分生活费

英国留学的学生每周可以合法打工20个小时，且在节假日可做全职工作。在这些期间也许赚取的数额并不多，但可cover自己部分的生活费。除此之外，英国院校通常会与世界知名公司保持长期的合作，因此会设有半年或者一年带薪实习课程，学生可以获得相应的工作经验和收入。

3.学费一次性缴付有折扣

英国大学交学费的时候，有三种方式，分别是：一次性付款、分期付款和按月度付款。很多同学认为分期付款可以缓解自己的压力。其实英国大学更加鼓励学生选择一次性付款，并且英国大学会给予一次性付款的学生2%-3%的学费折扣。而这种方式会给学生省一笔费用，可以少打很多小时的工呢。

4.充分利用海外资源

海外留学，无论是生活方面还是学习上面，都需要一些经济的支持。在学习上，你可能需要购买一些重要的文献或者资料;在生活上，你可能需要咨询一些中介公司，寻求租房工作等方面的事宜。其实英国大学的图书馆一般文献丰富，你需要花费80英镑左右才能购买到的资料，也许在图书馆就能查询到。而且英国大学一般都设立有国际生服务中心，专门负责海外学生选课，租房，出行等方面的咨询，帮助学生在海外更好的生活学习。