英国月见草怎么吃

⑴ 月见草油该怎样食用

月见草油是γ-亚麻酸(GLA)--一种必需脂肪酸的优质来源，有助于改善女性经前不适，也能帮助改善皮肤干燥、湿疹等问题。可以随餐食用，混在奶里喝也行，一次1勺，一天1~2次。

亚麻仁油主要提供必需脂肪酸α-亚麻酸，有助于控制血脂，保护心脏，改善炎症，可以当作浇在蔬菜撒拉上搅拌食用，也可以混在牛奶、等液体里，重要的是不要加热，以免破坏脂肪酸结构(月见草油也是哦)。一次1勺，一天三次。
女性问题

90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善.那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等,均可获得改善,有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。

湿疹

最近发现婴儿湿疹很显着被治愈，将月见草油涂在他们的皮肤上(早晚各一次)。这月见草油被吸收就如同婴儿从母亲身上母乳吸取GLA，此法对成人湿疹也有效。

多种硬化症

Multiple Sclerosis多种硬化症被认为是一种自动免疫症，目前的研究在调查是不是因前列腺素缺乏而造成这种病，月见草曾被用来治疗这种病，而有许多患者病情减轻。在英国有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的会员全是多种硬化症的患者，他们已经收集证明关于月见草确实可降低这种病的进行。

精神症状

英国"精神分裂症协会"证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油胶囊配合Vitamin B,C和锌一起使用,可改善思考力和集中精神,效果极佳。但是如果病患有癫间，则不可食用。

⑵ 英国的HB月见草怎么吃一个子看不懂啊

每天三次每次一粒餐后服用。兰波旺就有。

⑶ 月见草怎么吃效果最好

早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月经来可以照吃.

⑷ 月见草怎么吃最有效果

月见草种子有很好减肥效果，还可以减缓痛经、改善皮肤干燥，丰胸减肥美肤三不误！

灰姑娘丰胸法:狂吃月见草种子+维他命E,再加《女刊》上介绍的按摩法,轻松从A升到E!

用法及用量:

用量:月见草种子1-2克,维他命E6颗.（药店有售）

用法:早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月经来可以照吃.

按摩法:早晚各按一次,月经来不要按,从月经来的第11天开始按时机最好.

按摩方法：
上：按压乳头上方乳房的顶端（乳房隆起的边缘）按压5秒放2秒，反复10次。

中：乳头正中央按压5秒放2秒，反复10次。

右：乳头右方3.5公分，按压5秒放2秒，反复10次。

下：乳头下方乳房的底端（乳房隆起的边缘）按压5秒放2秒，反复10次。

顺序：上中右下

以上摘自《女刊瘦美人》

------------------------------不过这些方法经过科学论证的少，劝你少吃为妙。请谨慎使用！

⑸ 月见草正确吃法是什么

泡茶喝：采集月见草新鲜的花朵，晾干之后可泡茶喝，也可以作为食材来烹饪使用，不过通常情况下月见草是经过专业技术提炼之后再吃，效果更好且营养也更全面。泡茶的方法是将二茶匙的干燥月见草加入一杯热开水中，浸泡约十分钟后过滤即可饮用，可添加蜂蜜增加口感。

月见草种子有很好减肥效果，还可以减缓痛经、改善皮肤干燥，丰胸减肥美肤，使用的时候要根据产品说明适量使用，一般早上起床空腹吃(最迟吃早餐前半个小时)而且要吃光一天量，原因是空腹吸收力最好，月经来可以照吃。

不能吃月见草人群

1、未成年人：未成年人不能吃月见草的主要是因为月见草油中含有γ-亚油酸，这种成分在人体内可转化成激素，而未成年人本身荷尔蒙激素分泌旺盛，如果摄入激素可能会影响正常月经或者正常的生长发育。

2、经期女性：月见草又名为晚樱草，主要是因为在傍晚十分开黄色的小花。一般来说食用月见草具有调经作用，但是经期女性不宜食用，因为经期时女性体内分泌的黄体酮激素最少的一个时间段，这是如果摄入可以在人体内合成激素的月见草会扰乱激素分泌。

3、怀孕女性：由于孕妇属于特殊人群，如果孕妇食用月见草可能会引起孕妇体内激素变化而影响母婴健康。

以上内容参考网络-月见草、人民网-荷尔蒙失调怎么办？五种花茶来平衡

⑹ 月见草的正确吃法是什么

每天服用1~3次，每次服用1粒，这是针对成年女性朋友的用法用量（查看详细说明书）。

女性用户是食用月见草的最佳人群，女性用户长时间熬夜加班会容易导致自身出现内分泌的问题，出现月经失调的症状，增加自身出现痛经问题的几率。使用月见草胶囊可以达到一个很好的预防功效，还可以帮助自然排出体内的毒素。

月见草使用注意事项

需要注意在用月见草油初期，一部分人服用了月见草油丸后，可能会出现恶心，头晕等症状，这就是月见草油的副作用的具体表现，不过不用过于担心若是暂停服用，此症状可消除。

需要注意月见草油是一种药物，女性在经期是不能够服用的，在经期服用容易导致经量减少或者突然闭经现象。

以上内容参考网络-月见草油、人民网-女性养生：吃六种食物补充营养素 让夏日不怕晒【6】

⑺ 月见草油怎么吃月见草油的服用方法

女性问题

90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善.那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等,均可获得改善,有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。

湿疹

最近发现婴儿湿疹很显着被治愈，将月见草油涂在他们的皮肤上(早晚各一次)。这月见草油被吸收就如同婴儿从母亲身上母乳吸取GLA，此法对成人湿疹也有效。

多种硬化症

Multiple Sclerosis多种硬化症被认为是一种自动免疫症，目前的研究在调查是不是因前列腺素缺乏而造成这种病，月见草曾被用来治疗这种病，而有许多患者病情减轻。在英国有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的会员全是多种硬化症的患者，他们已经收集证明关于月见草确实可降低这种病的进行。

精神症状

英国"精神分裂症协会"证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油胶囊配合Vitamin B,C和锌一起使用,可改善思考力和集中精神,效果极佳。但是如果病患有癫间，则不可食用。

粉刺

单独使用月见草油对真粉刺只有小功效,但是和锌及维他命C一起食用,他们有惊人的效果。

心脏病

Alen Donald证明月见草油被发现对降低胆固醇有帮助，防止血块凝固，降低血压（对那些常处于压力下的人）The Self Help Guides也说月见草油对降低胆固醇的疗效就像是使用药物一样，而且没有 负面效果，并且可以降低血压恢复到正常。

来源：http://www.epoil.net/resources_con_443.html

⑻ 月见草 怎么吃

我只买过月见草种子，那个难吃啊。。。一小粒一小粒，一次好像是吃一盒盖还是多少，太久了忘了。是兑水喝的，唉，真的是超级难吃，我没吃完，扔了。不知道你说的是不是月见草种子，建议你想减肥的话，还是换别的方法吧

⑼ 月见草胶囊怎么吃

病情分析：
月见草油软胶囊的功能：
荷尔蒙的平衡对女性非常重要,能改善女性的皮肤,头发,情绪等随着年龄增长而产生变化的状况,让女性朋友能拥有一个健康的身体,美丽的肌肤和平稳的情绪,同时也能改善便秘,青春痘,色斑,老年斑,经前综合症,更年期综合症等症状.
指导意见：
服用方法 直接口服就行 不用剪开来喝 每次1-2g,每日2-3次.
生活护理：
服药期间 少吃辛辣刺激性食物 别喝酒