中国最快短跑多少公里

❶ 短跑100米的最快记录是多少

短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。
短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。

■如何提高短跑速度

速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。
发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。
训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。
[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。
[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。

发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。
方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。

发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。
训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习
（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。
（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。
（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。
（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。
（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。
（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。
（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。
（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。

发展反应速度和动作速度的训练方法

1�各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习
2�各种游戏性质的反应练习；
3�发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。
4�最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；
5�最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；
6�最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；
7�快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）；
8�快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；
9�快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。
10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。
11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米
贵在坚持！！！

❷ 中国100米跑记录是多少

我国短跑运动员陈家全于1965年10月24日在重庆大田湾体育场跑出了10秒整的成绩，平了当时男子100米世界纪录(手动计时)。
进入电子计时时代，中国的男子100米纪录10秒17。由1998年由江西选手周伟创造的，2003年广东选手陈海健曾经平了这项纪录。此后无人能够刷新。

❸ 一千米短跑世界记录是多少我有可能将它刷新吗

1. 一千米跑的男子世界纪录是由肯尼亚人诺厄恩•盖尼保持的2分11秒96。女子一千米跑纪录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃创造的 2分28秒98的好成绩。一般正式比赛中长跑的项目是800米和1500米，或早期英联邦比赛的一英里比赛。1000米在世界大赛中很少设置。

2. 对于这个成绩应该来说是很好的成绩，如果想破这个纪录需要很专业的训练，同时本身的身体素质要很好。
   

❹ 中国50米短跑记录是多少

5秒56。

是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

9秒77：

阿萨法·鲍威尔（牙买加）时隔3年，2005年6月14日，在雅典举行的国际田联超级大奖赛男子百米决赛中，22岁的牙买加选手阿萨法·鲍威尔以9秒77创造了新的百米世界纪录。在当天的比赛中，鲍威尔从一开始起跑就占据了很明显的优势。

领跑位置从未受到任何挑战，在冲过终点线时，他甚至领先了第二名选手数米的距离。鲍威尔成为了自加拿大的多诺万·贝利之后第二名打破美国人对该项世界纪录垄断的选手。同时，也宣告了美国人在短跑项目上统治时代的结束！

以上内容参考：网络-百米世界纪录

❺ 中国1千米短跑纪录是多少

中国1千米短跑记录是刘双喜创造用时3分48秒

❻ 男子50米短跑的世界纪录是多少

男子50米短跑的世界纪录是5秒56，保持者：多诺万·贝利（Donovan Bailey 加拿大人）。

❼ 全国跑步100米和200米的最高记录是多少

1、中国短跑运动员陈家全于1965年10月24日在重庆大田湾体育场跑出了10秒整的成绩，平了当时男子100米世界纪录(手动计时)。

进入电子计时时代，中国的男子100米纪录10秒17。由1998年由江西选手周伟创造的，2003年广东选手陈海健曾经平了这项纪录。

2、200米最高记录：杨耀祖，2002年釜山亚运会第三，20秒58。

❽ 中国人有记录的百米成绩最快是多少

陈家全是中国着名男子短跑运动员，1965年以10秒的成绩平男子100米世界记录。
陈家全1938年8月19日出生于四川万县，原为三级跳远运动员。1956年他首次参加全国田径、自行车运动会，就以14.27米的成绩获三级跳远银牌。长期的跳跃训练练就了出色的爆发力和腿部力量，使得他的短跑改练短跑，1958年入选国家队，当年100米成绩就达到10秒7，平了刘长春保持了25年之久的旧中国记录。1959年在全国冬季田径运动会上，他以10秒5的成绩首破男子100米全国记录。为了能创造新的记录，陈家全开始了艰苦的训练，他不断加大运动量和运动强度，并对自身的技术做了改进，形成了步频快、步幅大、加速能力强、动作实效性好的技术风格，运动成绩突飞猛进。1965年10月24日，陈家全在四川省参加第2届全国运动会汇报表演赛上，以10秒的惊人成绩平了前联邦德国运动员哈里1960年创造的男子100米世界记录，轰动国际体坛。《洛桑日报》评论说：“这在世界体育界人士中起了一颗炸弹的作用。”法国《队报》认为：“中国已经准备好要同世界体育强国较量。”从1959年-1965年，陈家全先后6次打破100米全国记录，其中10秒的记录（手计时）一直保持至今。1973年出版的法国《体育网络全书》把他列为人物词条之以加以介绍。1977年出版的英国《田径网络全书》在世界记录统计表中列举了他10秒的成绩。他曾荣获“体育运动荣誉奖章”，历任国家田径队短跑教练、中国田径协会副主席、亚洲田径联合会技术委员会委员。

来源：中国田径网

编辑：朱铭宇

❾ 中国一百米速度最快多少

全国记录是苏炳添 在2011年9月8日，在合肥奥体中心举行的全国田径锦标赛男子100米决赛上的10秒16。最快也是苏炳添，在川崎超风速的情况下跑出的10秒04，不予承认。
田径互助一团。

❿ 男子100米、200米、400米短跑的世界纪录各是多少

一、100米纪录：2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。

二、200米记录：2009年柏林世锦赛博尔特创造世界纪录，在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。

三、400米记录：在2016年里约奥运会中，北京时间2016年8月15日，范尼凯克获得田径男子400米冠军，并且以43秒03的成绩打破尘封了17年的世界纪录，刷新世界纪录0.15秒。

(10)中国最快短跑多少公里扩展阅读：

百米记录变化：

2008年8月16日，北京奥运会上博尔特以9秒69打破百米世界纪录夺冠。

2008年6月1日，博尔特以9秒72打破男子百米世界纪录。

2007年9月9日，鲍威尔以9秒74打破百米世界纪录。

2005年6月14日，鲍威尔以9秒77打破世界纪录。

2002年9月14日，蒙哥马利以9秒78的成绩打破男子百米世界纪录。