中国每年心源性猝死多少人

1. 北外大学副教授心源性猝死离世，心源性猝死究竟该如何避免

看到题目，很多人应该跟我的反应一样震惊，一位来自于中国高等学府许多学子梦寐以求的北京大学外语学院，已经是副教授职大好前途的他，就这样走了，看见这篇文章我久久无法平静下心。

在医疗科技如此发达的今日， 为什么很多人才都会英年早逝，是工作太累？用脑过度？休息不好？锻炼的太少了？特别是这几年我发现猝死的人数越来越多，有北外的副教授、上市公司的老总、腾讯里的运营、送外卖的小哥、在校的大学生。而且我发现一个奇怪的现象，疾病越来越年轻化。

2. 为了你的家人，请阅读以下内容，远离猝死的可能

做一个残酷的假设：

假如你的生命只剩下3个月，你最想要做什么？

陪伴家人？拜访朋友？亦或是去自己向往的地方看风景？跟世间所留念的人和物好好告别，然后静待死神的邀请？

虽然悲凉，但好歹还有个缓冲。

但假如，你下一秒就要死去呢？

在生命之灯即将熄灭的刹那，相信大多数人，都有着无限眷念，渴望活下去。内心一定会大声疾呼：救救我！我觉得我还能再抢救一下！

所谓猝死，世界卫生组织给出的定义是： 平素身体 健康 或貌似 健康 的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。

它的可怕之处在于：从感觉不适到死亡，时间通常都很短暂，可能不超过 12 小时、6 小时甚至 1 小时......

而且，人们根本不知它会在何时何地发生。

可能是在孤独入眠的深夜，也可能是在人潮拥挤的周末闹市，还可能是在辛苦工作的奋斗时分。

在年轻人突然死亡的原因当中，猝死是仅次于自杀和意外的第三大杀手。

那么，哪些器官的疾病最容易引起猝死呢？

维持人体运转最重要的几大要素有：主导人体循环的心脏、主宰神经调节的大脑，呼吸的关键器官肺。

一旦这几个器官发生严重损害，人的生命很可能会突然消逝。

在猝死的所有病因当中， 心脏疾病占了80-90%。目前公认的发病1小时内死亡者最多的死因，就是心源性猝死。

许多突发或突然加重的心脏病可以造成猝死，比如急性心肌梗死、恶性心律失常、心肌炎、心肌病等。

据统计，我国每年死于心源性猝死的人是54万人左右，平均每一分钟便会有一个人死于心脏骤停。

如果是心脏疾病引起的猝死，可能会有一些先兆，比如说：

当然，在目前的医疗水平下，有一部分猝死终究难以有效预防。

因此，紧急情况发生时，抢救时间显得特别重要， 一旦心脏骤停，黄金抢救时间仅仅只有4分钟。

据统计，在中国发生心脏骤停被救活的几率还不到1%。而在美国，每年40W心脏骤停的病例中，抢救成功率约为10%，足足是我们的十倍。

差距如此之大，根本原因还是在于， 急救方法的普及度还远远不够。

对于心跳骤停的病人，耽误一分钟都极有可能是生与死的差别。

下面这个简单易操作的心脏复苏方法（来自美国心脏病协会），希望大家能抽点时间好好学习，如果你身边的人突然倒地，兴许它能救人一命。

以上方法如果操作得当，可以在救护车赶到前大大提高病人的存活几率。

人生无常，生死难测。

如果工作太久、压力太大，就停下来休息一下吧。

远方的路还有很远，希望你不要半途而废，可以好好走到自然的终点。

毕竟，你爱的人是这么可爱，四季的风景还那么美。

3. 上海33岁死亡病例系心源性猝死，这传递了哪些信息

4. 喜剧演员谢园去世，又是心脏病惹的祸！怎样保护脆弱的小心脏呢

大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。

一大早就看到一则让人心痛的新闻：着名喜剧演员谢园突发心脏病去世，享年61岁！

谢园是福大夫比较喜欢的喜剧演员，从来没有大红大紫过，但是表演水平相当高，尤其擅长演喜剧。年轻的时候没少看他演的电影，给人的感觉是相当的接地气，仿佛就是身边的一位朋友。听到他的死讯，心情相当低落。

上网查了一下，新闻里只是说谢园的死因是突发的心脏病。又是心源性猝死！

在医学上，猝死是指貌似 健康 的人，在短时间内因自然疾病突然死亡。导致猝死的原因很多，但是大约75%都是由于心脏的原因，也就是心源性猝死。中国每年有超过50万人死于心源性猝死。占总死亡人数的9.5%。

可以引起心源性猝死的原因也有多种，冠心病、心肌病、心肌炎、致命性心率失常、植物神经功能紊乱、过度疲劳、剧烈的情绪波动等，都可以诱发心源性猝死。但是在所有的病因当中，冠心病是最主要的，几乎80%的心源性猝死是由于冠心病引起的。

在发生心源性猝死之前，患者往往没有明显的症状，有些人甚至不知道自己的心脏有问题。少数人有胸闷、胸痛、气短、疲劳、心慌等症状，但大多数也不是十分严重，也不是很典型，非常容易被忽视。再加上病情发展非常迅速，发病多数是在医院外面，往往来不及抢救，死亡率是非常高的。

那么怎样才能尽量避免心源性猝死这样的悲剧呢？归根结底还是要在日常生活当中保护咱们柔弱的小心脏。

逝者已逝，活着的人还要继续日复一日的生活和工作。预防心脏病就在于每一天的生活和工作当中。追忆逝者，过好当下的日子。

5. 冬季猝死概率约占全年50％以上！你知道原因吗

一到冬天，猝死这个词语就仿佛出现的频率越来越高了。其实这真的不是大家的错觉，。而是因为真的如此。冬天的猝死概率是远远大于春天夏天和秋天的。之所以会如此，最重要的原因是是因为到了冬天，人体在无法适应忽冷忽热温差过大的环境的之后，很容易因为血压骤高导致心源性猝死。

猝死是一件非常可怕的事情，猝死的过程也是非常快的。几分钟之内就能够让一个生命消逝。如果大家在冬天出现胸闷气短，疼痛以及大汗淋漓的情况，一定要趁着自己有意识，积极寻求帮助，拨打120以及通知家人。争取在最短的时间内给自己最有效的救治，也希望看到路边有人倒下的时候，大家能够及时伸出援手。

6. 中国的猝死率在全球能排第几

排第一。

数据显示，中国每年心脏性猝死人数达到54.4万，每天至少有1000多人猝死，男性猝死发生率高于女性。54.4万，相当于中国一个小城市的人口总和，这让中国心脏性猝死总人数位居世界之首，远远超过美国每年30万-40万的死亡数字。

在所有猝死的人中，有人根本不知道自己患有心脏病，据统计，还有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。

容易猝死的人

1、冠心病患者。

据美国统计材料显示，心源性猝死里，80％左右由冠心病引发。2005年8月，着名演员高秀敏就是因急性心肌梗死突发而去世。北京军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌教授介绍，由冠心病导致的猝死里，除了急性心肌梗死外，最常见的还有严重的心律失常，比如室颤。

2、暴饮暴食、情绪易激动的人。

现代人工作节奏非常快、晚睡晚起、暴饮暴食等生活方式，都会增加猝死的可能。另外，剧烈的情绪波动也易导致猝死。据报道，高秀敏猝死前，因儿子去世心情非常差，而悲伤、痛苦、焦虑、紧张等情绪都会对心血管造成严重伤害。

7. 心源性猝死（每个人都应该引起重视）

据统计，在中国，每天约有1500人死于心源性猝死。

经调查，心源性猝死的人心脏本身就是有疾病基础的，如本身有冠心病、心肌炎、严重的心律失常等等。

从中医的角度看，会考虑各脏器的气血阴阳和瘀血、痰湿等影响。

心脏要看是否有心气虚、心血虚，血虚之人一定要先养足心血，可服用玉灵膏；心阴亏的人也会出现问题，心脏跳得快，导致心律失常，此时可以用炙甘草汤；心阳虚往往使人有生命危险，心阳不足之人，一旦天气变冷，心脏就容易出问题，可以用艾灸调理、用艾叶或者干姜或花椒熬水泡脚；瘀血也是导致心脏出问题的主要原因，在调理前面的问题的同时要活血化瘀，可以每天饮用一点黄酒，或者服用三七粉与西洋参粉；情绪失调在心源性猝死的人中占很大比例（注很多有压力的职场工作狂出现的比例很高）；饮食不当也可能导致心脏出问题。

点评：有心脏相关疾病的，应该注意选择适合自己的运动，切记不要进行过于激烈及消耗体力的运动，同时要注意不要激烈运动后猛饮冰冷饮料，很有可能引起心源性猝死！

8. 我国每年50万人心源性猝死，我们该如何保护心脏

保护心脏需要生活规律、心态平稳，多锻炼身体。

说起来简单做起来难，因此最好制定一个合理的计划按规律完成，日久天长就能养成良好习惯。觉得自己实在难以坚持的还可以认识志同道合的小伙伴一起相互监督打卡，一起致力于保护心脏。

9. 为什么现在年轻人猝死率这么高

猝死在我国的发生几率已经越来越高，而且逐渐偏向于年轻人，且看一组数据。

18—39岁年龄段，发生这一问题的概率为43%；40—59岁年龄段，概率为19%；60—80岁年龄段，概率为17.9%。

或许真能改变基因，让人类适应熬夜，但这种变化，我们怕是看不到的，还是早点规避才好。

如果实在无法规避熬夜，请把运动当成家常便饭，每天花点时间运动，以减轻熬夜对身体的伤害。同样都是熬夜，有人能健康活着，有人的生命却走到了尽头，就和习惯有很大关系。希望这些能引起重视，尽早养成好的生活作息习惯，留住生命

10. 年轻人猝死事件频发，全球每分钟近1.5人“过劳死”

年轻人猝死事件频发，全球每分钟近1.5人“过劳死”

年轻人猝死事件频发，全球每分钟近1.5人“过劳死”，仅一年中，全球有74.5万人死于长时间工作。平均每分钟，就有近1.5个人，年轻人猝死事件频发，全球每分钟近1.5人“过劳死”。

年轻人猝死事件频发，全球每分钟近1.5人“过劳死”1

又一家互联网大厂传出有员工猝死的消息。而这一次，是曾经被网友调侃，“字节和心脏，只能有一个跳动”的字节跳动。

28岁员工猝死

“字节又猝死一位，妻子怀孕两个月，惨……”2月22日深夜，网友在脉脉上爆料，字节跳动有员工猝死，随即引发热议。

随着事件不断发酵，越来越多的细节披露出来。

有网友表示事情发生在公司的健身房，并看到在做心脏复苏按压。

之后，网传该员工的妻子在社交平台上发声，出事的员工是字节跳动视频架构部门的图像算法工程师，入职字节跳动快四年了，今年只有28岁。

最关键的是，平常加班很多。

而现在，这位已经怀孕两个月的妻子，除了要面临失去丈夫的悲痛，还要面对每月21000元的房贷。

传猝死员工的妻子发声

2月23日早上8点，字节跳动在内网对此事进行辟谣，称因为事发突然，外界信息存在很多误解，目前该员工仍在抢救中。不过，说是正在抢救中，但据网传的妻子发声来看，目前已处于脑死亡的状态，抢救过来的可能性很低。下午，字节跳动在内网发文称，2月23日13时43分，从医院获知，在抢救41个小时后，吴同学不幸离世。

在截图上，字节跳动表示已承担全部医治费用，全力提供后勤支持。公司还将向吴同学家属提供抚恤和关怀，协助处理好相关事宜，尽力帮助其家人渡渡过关。

互联网大厂加班是常态

在传出字节跳动有员工猝死的消息之后，另一位字节跳动的工程师站出来，讲述了自己对抗加班文化的故事。

在这段发言中，我们可以了解到，至少在死者这个部门，加班是常态。

领导会要求每天晚上9点半以后在下班，不服从就会有小鞋等着给你穿。不由得让我想起去年六月，网传字节跳动有个一夜成名的实习生。只是因为在十二点前睡觉，没能及时回复消息、处理工作，第二天整个部门的人都知道了。

由此可以看出，在字节跳动，加班的现象早已经成为了常态。其实不止止是节跳动，可以说整个互联网行业都存在同样的现象。

B站审核员春节加班猝死的新闻，仅仅只过去了半个月，而B站的这位，年仅25岁。

半个月后，字节跳动又猝死一位，年仅28岁。不由得让我们想起前段时间，腾讯应届生因加班在大群内怒怼管理层，最后愤而离职。

“没有恶意，就是想单纯问问领导们，内测延期一天，企业微信是不是马上就会倒闭？官网延迟一天上线，客户是不是马上跑到钉钉飞书那去？是不是非得让开发人员加这20多小时的班，才能让这个版本满你们的意？你们做任务排期的时候到底有没有考虑过手下人的死活？”

这是对公司管理层的灵魂质问，互联网行业的野蛮扩张，是否就是用无数打工人的加班和健康换来的？在互联网行业高速扩张，“996福报”就开始盛行；但如今整个行业进入收缩期，加班文化却愈演愈烈。

互联网行业进入收缩期

从去年年底到今年，字节跳动进行了多次裁员。

从教育业务开始，之后是游戏，然后是本地生活，最近的则是字节整个战投部门被裁员优化。当初为了保持增长，字节通过内部研发、投资的方式将其版图一步步扩张到了医疗、教育、企业服务、社交、消费、房地产等各个领域。但这种抽奖式的打法，并没有收获到想象中的效果。教育、游戏业务纷纷折戟，房地产生意也频频受挫。除此之外，就在今天下午，字节跳动彻底剥离了证券业务。

副业没干好，核心业务也开始停止增长。去年11月18日，字节跳动商业化产品部召开全员大会，会上正式确认，其国内广告收入过去半年停止增长。而广告收入作为字节跳动的主要收入，其伤害是非常大的。除此之外，据证券时报报道，来自抖音的收入已经停止增长，而另一核心产品今日头条甚至处于亏损边缘。十年间，一路高歌猛进的字的字节，如今跳不动了。

哦不对，步履艰难的，其实是整个互联网行业。

之前同样传出员工猝死事件的哔哩哔哩，截至2月23日收盘，其股价为248港元，总市值963.54亿元。在去年6月底，哔哩哔哩的股价还高达1052港元。短短7个多月时间，暴跌76%，市值蒸发超3000亿港元。

从财报上来看，B站单第三季度就亏损26.86亿元，成为2021年最亏钱的钱频流媒体。从去年Q3财报来看，腾讯、阿里、网络等互联网企业都出现了增速放缓的现象。风光的互联网企业都一改之前的高调作风，更多在“塑造”不赚钱或者亏损的形象。2021年4月，阿里被罚182.28亿，然而这只是开始，后续花呗、借呗展开品牌隔离工作，相互宝被关停。

2021年12月23日，腾讯控股突然宣布以派息的方式减持京东集团，牵手十年终于分手。

换句话说，互联网企业也高调不起来了。而此时，当大厂在各方面的压力下，不得不放弃以前野蛮扩张抢来的利益时，内部员工的体会也会更明显。为了大厂的下一个增长点，留不下来的人直接被裁，能留下的人疯狂加班。但对于只想多赚一点碎银而过度加班的打工人来说，谁也不知道，哪一次加班，才是压死骆驼的最后一根稻草。

年轻人猝死事件频发，全球每分钟近1.5人“过劳死”2

“字节跳动猝死员工”确认离世！

据界面新闻报道，2月23日，针对网传字节跳动吴姓员工猝死一事，字节跳动内网发布公告称，经过41小时的抢救后，该员工于13时43分不幸离世。

字节跳动表示，“ 公司已承担全部医治费用，全力提供后勤支持。公司还将向吴同学家属提供抚恤和关怀，协助处理好相关事宜，尽力帮助其家人渡过难关。”

字节跳动此前表示仍在全力抢救

2月22日晚间9点，该员工（吴伟）太太在其业主微信群发声求助，称“我的老公于字节跳动猝死身亡，年仅28岁，我自己也是28岁，目前怀有2个月的身孕。目前我们房贷每月21000有余，按揭30年，爱人的突然离世致使我无力承担房贷，请问各位友人我该如何办，是否可以退房退款。”

2月23日，字节跳动内网针对网传“字节28岁员工猝死”一事发文回应，称该同学21日在健身房运动时举止异常，由教练拨打120叫来急救人员到场救治后送上救护车，截至2月23日0时30分，该同学情况危重，仍在医院抢救中。

在字节跳动的说明中，2月21日18时，吴同学前往中卫通健身房运动。18时56分，吴同学在运动约1小时后出现头晕现象，进入茶水间休息。健身房教练发现举止异常，上前询问。吴同学自述可能是低血糖，教练随即为他倒了一杯糖水，并通知行政前台启动 SOS值班号。

19时09分，保安经理取得血压计到场支持，为吴同学测量血压后，建议联系同事陪同就医。在此期间，吴同学出现呕吐现象。19时18分，教练拨打了120电话。同期，保安经理与在场另一位安保对吴同学实施CPR急救（两人均持有急救证书）。

19时30分许，120急救人员到场救治，后将吴同学送上救护车。

95后建筑设计师或因加班过度猝死

据红星新闻报道，今年2月16日，上海尤安巨作建筑设计事务所有限公司（以下简称：尤安设计(78.590, 0.19, 0.24%)）1996年出生的设计师赵磊被曝或因加班过度在出租屋内猝死，引发关注。

2月16日，有网友在微博上发布《尤安设计员工曝同事疑似被累死》一文，引起热议。文章显示，1996年出生的年轻设计师赵磊被爆或因加班过度在出租屋内猝死。文章还称，逝者过年前一直干投标到1月27日，还被扣了年终奖，过完年回来还继续加班。

随后，尤安设计向媒体三连否认：非工作时间、非工作地点、非工作原因。对于死因，尤安设计董秘表示正在等待法医鉴定。关于是否会对死者家属进行赔偿，尤安设计表示赔偿应该还谈不上，一切还要等法医鉴定结果再做决定。2月21日，逝者亲友告诉红星新闻，逝者亲属已经赶往上海，目前公司还在和亲属商谈。

天眼查显示，上海尤安巨作建筑设计事务所有限公司为上市公司上海尤安建筑设计股份有限公司百分百持股子公司。后者是一家工程咨询公司，法定代表人为陈磊，员工人数1286人，于2021年4月20日在深交所创业板市场上市。拥有建筑行业（建筑工程专业）甲级资质，主要从事建筑设计业务的研发、咨询与技术服务。

2月21日，逝者亲友告诉红星新闻，经警方调查取证，法医给出的逝世时间为2月14日晚。2月14日（工作日周一），未与公司请假，没有去上班，公司于2月15日（工作日周二）早上10点左右前往逝者家中寻找，发现逝者。逝者亲友还表示，“事发于出租屋内，同屋为其他租客，平日里几乎没有生活交际，经调查不存在矛盾冲突。”

逝者亲友认为赵磊猝死或因近年来在尤安设计公司的高强度工作。“从赵磊毕业到事发近三年的时间，多次听他提到高负荷工作，更甚的是事发前一段时间（2022年1月13日-2022年1月27号），组里接了一个投标，导致其一直高强度工作，下班时间经常为凌晨2点至4点。”

据赵磊生前聊天记录自述，其三年前毕业后进尤安设计，担任公司项目的骨干。工作三年间，“加班”、“熬夜”、“通宵”、“死亡”等词渐渐出现在赵磊的聊天记录中。

今年1月8日的聊天记录显示，赵磊和朋友说，“最近感觉要挂了，扛不住，人都懵了”、“最近感觉离死亡很近”。在今年1月下旬公司接了新投标项目后，赵磊和朋友说，“真要死了，周周通宵。”早在之前，赵磊就曾和朋友表示，“天天熬夜”、“命都快加没了”。

为记录上下班时间，赵磊专门买了个本子做记录。一份去年4月份的工时记录显示，他当月共上班276.5小时，其中只休息了4天，有7天日均工作时间超14小时。今年的聊天记录也显示，“元旦之后，1月16日-1月27日期间应该没有休息，多数时间上班在12小时以上，最少有两天超过15小时。”

B站因“员工猝死”事件陷入风波

2月7日，微博认证为职场博主的用户“王落北”称，据多名网友爆料，B站武汉AI审核组组长过年期间值班，在晚上9点到早上9点（12小时）的工作强度下，2月5日凌晨脑出血猝死。

事件引发舆论关注，随后，B站在内部信中否认了该员工因加班猝死一事，并表示逝者事发前一周内未存在加班等情况，“经内部考勤核查，员工按当日工作计划正常上下班，工作时间为9：30-18：30，做五休二。”

2月8日晚间B站再次发布通报表示，“暮色木心”去世后，家属、同事都陷入巨大的悲痛和震惊当中，相关沟通、善后工作一度面临混乱。对此，公司要向“暮色木心”的家属表示深深的歉意！

B站表示，今年将增加招聘1000名审核人员，同时从本月开始，组织内容安全中心的全员进行加强体检。

另外，B站官方微博在评论中回复网友表示，“我们从来没有删除或改动过考勤及加班记录，请大家不要轻易信谣言！”

全球每分钟近1.5人“过劳死”

长时间工作会导致心脏病和中风死亡风险增加。

去年5月，世界卫生组织（WHO）和国际劳工组织（ILO）发布了全球首份关于长时间工作对健康影响的.调查报告。

报告显示，仅一年中，全球有74.5万人死于长时间工作。平均每分钟，就有近1.5个人，因为加班而死亡。而这份报告中的“长时间”指的是每周工作55小时，比“996”还少17个小时。

报告称，有充分的证据表明，与每周工作35~40小时的人相比，长时间工作（≥55小时/周）的人，中风的风险增加 35%，死于缺血性心脏病的风险增加17%。

而解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭此前在科普中国刊文称，据统计，约80%以上的猝死为心源性猝死。另据中国疾病死亡人数统计报告显示，我国每年发生心源性猝死的人数约为54.4万，相当于每分钟就有1人发生心源性猝死。

医学上心源性猝死是指心脏在短时间内停止跳动，呼吸停止，最终引起死亡。研究发现仅1/3的年轻人在猝死前有相关病史 （肥厚型心肌病、冠脉病变、癫痫等），而2/3猝死的年轻人，没有相关的疾病病史，即2/3的猝死发生于看似健康的人。而长期压力过大、熬夜、久坐不动等，都是可能引发猝死的危险因素。

上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科陈桢玥教授表示，长时间的久坐会对心脏、大脑造成一定影响，例如，增加血栓风险的形成。

研究表明，血液中低密度脂蛋白胆固醇水平升高，会损伤血管，在血管壁上形成脂质斑块（即动脉粥样硬化），斑块逐渐增大，将导致血管狭窄，从而引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或血栓脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑梗死，危及生命。

“血管里的斑块好比定时炸弹，一旦破裂并形成血栓就可能堵塞血管，导致心梗的发生。如果救治不及时，有可能会导致死亡。”陈桢玥教授介绍。

年轻人猝死事件频发，全球每分钟近1.5人“过劳死”3

虽然目前各大互联网厂商陆续公开表示取消996、减少加班、强制休假，但互联网员工猝死消息却持续传出。

2月23日，字节跳动内网针对网传“字节28岁员工猝死”一事发文回应，称该同学21日在健身房运动时举止异常，由教练拨打120叫来急救人员到场救治后送上救护车，截至2月23日0时30分，该同学情况危重，仍在医院抢救中。截至目前，字节跳动方面尚未更新最新进展。

在抢救了41个小时之后，字节跳动一名28岁员工“吴同学”，已于2月23日13时43分不幸离世。

大厂内卷、过劳加班、高额房贷、小孩抚养，每一个压垮的当代年轻人沉重不堪的关键词，都叠加在了这位“吴同学”身上。因而，该事件瞬间引起了公众极大共情，触发大家敏感的神经。为此，字节跳动方面也两次就该事件在内网发布回应解释。

可以看到的是，即便是字节跳动已经于去年8月取消了“大小周”，并且严格规定了加班时间和加班机制，但这也未能缓解当前字节跳动，以及整个互联网行业高压工作的现实。

就在本月初，B站内容安全中心图文审核部员工“暮色木心”，因大面积脑出血经抢救无效，不幸离世，已经引起过公众对于互联网行业过劳现象的谴责、同情和反思。

据国家心血管病中心发布过的一组数据显示，我国每年猝死人数高达55万，而医院外发生猝死的救治成功率仅有1%左右。虽然65岁以上为猝死高发人群，但近些年也开始呈现年轻化趋势，情绪激动和劳累，则是造成猝死的主要因素。

年轻人需做好心脑血管保护

目前医学报告正在佐证着我国因心脑血管疾病而猝死人数的持续上升。《中国心血管健康与疾病报告2020》)显示，我国心血管病患病率处于持续上升态势，目前患病人数约3.3亿，其中脑卒中（又称中风或脑血管意外）1300万，冠心病1139万，心力衰竭890万。近十几年来，我国城乡居民心血管病死亡率也呈上升趋势，2018年心血管病死亡居我国城乡居民总死亡原因的首位。

丁香医生在一篇研究年轻人高猝死率的文章中称：30年来，我国整体心血管疾病的死亡率呈现出快速上升的趋势。从1990年的205/10万，增长到2019年的322/10万，每10万人死亡率是30年前的1.6倍。

同时需要注意的是，近二十年来，年轻人的死亡占比出现了较明显的增长，重要与主动或被动的不健康生活习惯密切相关。包括吸烟、饮酒、肥胖、不健康饮食、久坐不动等。其中长期的睡眠不足，不仅会增加因心血管疾病而导致的猝死，还会提升因认知功能降低而发生事故的风险。

调查显示，我国约八成的白领处于过度疲劳状态。慢性疲劳应激，既是中青年人早发冠心病的病因，也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因，在心脏性猝死的案例中占 65%～80%。

在心血管患病率持续攀升背景下，注重健康与自我保护意识显得尤为重要。今年1月，一位腾讯应届生员工公开质疑公司高管只为赶项目进度，忽视员工健康而进行不合理的高强度加班。该应届生针对微信产品部针对“突破自我奖”中“连续20多个小时设计与开发”的评语批评称：“内测延期一天，企业微信是不是马上就会倒闭？官网延迟一天上线，客户是不是就马上跑到钉钉飞书那去？是不是非得让开发人员加这 20 多个小时的班，才能让这个版本满你们的意？你们做任务排期的时候到底有没有考虑过手下人的死活？”

随后企业微信负责人黄铁鸣在腾讯内部论坛上回应称：认可这位同学敢于直言问题的态度。持续、高强度的急行军是不持久的，也势必会影响到大家的工作与生活平衡以及健康。“从部门的管理者的角度，我的态度是，绝不会仅仅是根据大家的工作时长就来判断一个人的工作表现好坏或者绩效排名，这是不客观的，也是不可持续的。”黄铁鸣称。