小孩跳中国舞多久会练形体

‘壹’ 一支成品中国舞要多久可以学好

中国舞对于身体的柔韧性要求有点高。如果你柔韧性还可以的话，专心学，三天可以马马虎虎表演一下了。

‘贰’ 中国舞的基本功要多久才会练好 我13岁，初一，无舞蹈基础。

如果柔韧带好的话几个月，不好的话1年左右，而且你必须每天坚持压腿，前踢腿等，否则会更慢。

‘叁’ 几岁开始学中国舞蹈最合适

我的建议呢就是，学习中国舞蹈的绝佳年龄是5到10岁。

1、如果说练舞时的年龄太小，小孩子的身体大部分都没长好，而且，咱们也知道小孩的自我约束能力不够，真的不能学习到舞蹈内容，也不具备一定的认知和审美能力；年龄很大，小孩的肌肉骨骼构造基本上都固定不动了，训练屈伸等舞蹈姿势会非常痛苦。而且学舞蹈有所不同，因此要学习的话，一定要去正规的舞蹈培训机构或学校！

对于孩子来说，3岁至10岁是不变的阶段，性格和身体的柔韧度都是一样的，所以5到10岁，可以先让孩子慢慢练习，培养学中国舞的兴趣。然后，可以先从10周岁以上开始学习专业性质的舞蹈内容，因此到学习中国舞事实上最好是从5岁开始。

‘肆’ 中国古典舞是不是要很软是不是要经常拱桥横叉之类的13岁学晚么（没基础）

古典舞确实需要很深的基本功。13岁，可能会有点晚，最好的年龄是在4~6岁，那个阶段时最软的，如果没基础的话，可能就会比较困难，古典舞不仅要功夫，还要感觉、理解、形体，还有就是这个年龄段从头学，可能还要点天赋，就算是天生就很软的也不一定有感觉。大孩子的话可能就直接跟着高级班走了，所以如果想学的话，多看点视频，多听点美感的音乐，再狠狠的练一练基本功，大孩子的理解性强，应该不会有特别大的问题，但有些从小积累起来的东西你们不一定会有。如果怕疼或者觉得没有这方面的感觉的话，你也可以试着学一学现代舞哦。
PS：如果还有问题的话也可以问我哦，芭蕾、民族舞、古典舞都可以的。

‘伍’ 孩子学习中国舞的好处

只要是学舞蹈的孩子，十个孩子九个学中国舞，这是为什么呢？

到底是什么样的魔力大家这样“独宠一舞”？

到底什么是中国舞？

中国舞

中国舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被称之为“戏曲舞蹈”，它本身就是戏曲与舞蹈有机结合的产物。

中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧

中国舞包括：形体训练，体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练）

‘陆’ 学会舞蹈基本功要多长时间

舞蹈基本功因人而异，一般需要一年时间。

1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。

2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显着的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。

3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

4、甩腰：腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础，首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下，做完十个之后再换右手扶把。练完要之后一定要回腰，就是蹲在地上然后双手抱腿。

(6)小孩跳中国舞多久会练形体扩展阅读：

舞蹈的柔韧性训练

1．上肢柔韧。

（1）压肩：面对一支撑物，将双臂水平放置在支撑物上，做身体向下振压的动作。

（2）甩臂：身体成弓步站立，一手叉腰，另一手放松下垂做从下向前向上向后向下的顺时针大幅度抡（甩）臂动作。顺逆时针交替练习，然后再换至另一手臂做此动作。

2．腰部柔韧。

（1）前俯腰：身体以腰部为轴向前俯约90°，双肢并拢，膝部挺直，双手按住膝部，做腰部向膝部振压的动作，做到能用双手抱住双腿身体完全与双腿膝全拢在一起为达标。

（2）甩腰：身体成前半伏状，双手自然平伸，而后以腰为轴，立用腰力做从下向左向上向右向前向下的顺时针大幅度抡（甩）腰动作。顺逆时针交替练习。

（3）胸压：，盘腿坐于地上，成两脚掌相对，然后以腰部为中心做身体向前俯卧振压的动作，能做到身体贴近双腿、双腿贴近地面、脸部贴近脚尖为合格。

‘柒’ 小孩学习舞蹈要几年

孩子如果不喜欢应该也不会坚持3年学习吧！既然孩子喜欢，那为什么又不让他继续学习舞蹈呢，或者可以考虑让孩子学更专业的舞蹈，往专业方面走，去专业的舞蹈机构，给孩子规划专业的学习路线，一直是兴趣爱好也该有个目标，给孩子定个小小的目标，这样孩子的舞蹈学习之路会更加精彩。

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