① 孙杨作为国内游泳界的天花板,他是如何做到的背后付出了多少汗水
这是孙杨第一次在这个项目上获得世界冠军,也是他在这个世界锦标赛上的第二枚个人金牌他在400米自由泳比赛中获得首枚金牌(3分41秒38),也打破了亚洲纪录。值得一提的是,200米和400米赛跑的最后最好成绩是由孙杨在今年4月的全国游泳锦标赛上创造的,成绩分别是1分44秒91和3分42秒16。孙杨此行不仅是冠军之旅,更是一次突破之旅。孙杨赛后表示,他很高兴获得这枚金牌。其实他没想到会游出这样的成绩,只想把每一个细节都做好。不容易。孙杨身上的绷带也透露出他之前训练的强度。200米决赛,他还参加了800米自由泳预赛,极大考验了他的体能。“最后50个真的咬着牙。游了800米,没睡着,因为治疗后时间太短。如果你能坚持得到这个结果,你也可以展示你以前训练过的东西,”孙杨在接受采访时说。
孙杨一直在大量训练。作为模范生,他总是第一个训练,最后一个离开。他的教练张亚东告诉记者,伦敦奥运会前,孙杨每天要疯狂训练十个小时,每天训练量1.5万到2万米。一天游两万米是什么概念?按照游泳一公里消耗183卡路里的计算,光游泳每天消耗孙杨3660卡路里。相当于每天慢跑至少50公里,比职业马拉松选手多10公里,相当于每天跑一整匹马。除了十个小时的20公里游泳训练,孙杨每天还有四个小时的力量训练。