Ⅰ 风湿病患者注意：一日三餐注意5个“侧重点”让你少遭罪
一提风湿大家不免皱眉，这个病无法根治又极其难缠，并且风湿早期往往没有特殊症状，所以大多数人不会主动到医院检查。一旦症状明显，往往是风湿的中晚期。要想预防风湿病，首先就要知道自己是否是患病的“高危”人群，这类但并非所有高危人群都会患风湿病，非高危人群也不会患风湿病。由于某些原因，这些人群中某些风湿病的发病率可能是普通人群的数倍。
例如，下面的人：
（1） 四川、贵州、广东、广西和福建的风湿病患病率高于全国平均水平。
（2） 长期频繁接触水的人群，如理发师、水手、农民、重体力劳动者、餐饮业从业人员等。
（3） 风湿病家族史及存在的早期风湿病。
（4） 长期重度吸烟者、被动吸烟者、酗酒者等特殊成瘾者。
风湿病患者需要补充足够的蛋白质、糖和维生素，因此饮食应易于消化，避免吃刺激性和生冷、硬的食物。对于服用非激素类消炎药或皮质类固醇的患者，如果水肿或高血压复杂，应适当控制水和盐的摄入量。
（1） 我们应该根据具体情况选择饮食，而不是片面的饮食。不要以为鱼、肉、鸡、鸭有营养，而忽视蔬菜、水果的好处。饮食应该有更广泛的种类，这样才能更全面、更均衡地吸收营养。
（2） 饮食要适度，因为病程长、病久、体虚，饮食不宜过量，饮食要有规律，可以适当，不能饿饱不正常，不能暴饮暴食；软、硬、冷、热的食物要适当吃，以防止脾胃进一步损伤。特别要注意的是，患者家属怕患者营养不足，或担心患者口味不合适，过量摄入营养食物或不该吃的食物会适得其反，不仅对患者没有好处，但也损害脾胃。
（3） 饮食应该清淡。因为病人长期疼痛，并伴有药物，一旦病情发作，他就吃不好，睡不安稳。因为虚证，他的家人经常劝病人多吃点好吃的糕点，这样更有利于受潮生痰。风湿病患者有外湿之因，如内湿再生，则内湿外邪，更不利于本病的发生，因此，患者的饮食不宜过于油腻，清淡为宜。
（4） 正确对待食补与药补，有人认为病虚，应服用补药，但有人主张“药补不如食补”，这些观点并不全面。补药必须在医生的指导下进行。进补食物也要根据脾胃的状况和消化功能适当搭配。食物应该是新鲜的，既有肉又有蔬菜。量不宜过多，以使食物调味料适合病人的胃口。
（5） 注意饮食应避免风湿病患者病程长，如果忌讳太严，多年服用，反而影响营养的吸收，对疾病不利。一般情况下，病情急性时不宜吃辛辣食物；胃肠功能不全、脾胃虚寒、大便虚寒者不宜吃生冷瓜果；吃某些食物后感到疼痛或过敏反应者不宜再吃。
温馨提示：日常运动保暖要记住两件事
长期坚持适度的运动关节运动，如站立、蹲坐、抬腿、摆腿、伸四肢、跳跃、散步、跑步、骑自行车、游泳、 旅游 等，活动或运动量应是可以容忍的（轻微出汗），不应容忍过多的剧烈运动。坚持中低强度有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
减少长时间卧床而不剧烈运动，可以选择坐着或在床上运动。如果你是坐姿，伸直右腿，抬起腿和脚，将它们抬离地面30厘米，持续5秒钟，然后放下。用左脚重复同样的动作。你可以一天做几次（基于能够承受负荷的原则）。
当你早上起床的时候，你应该保暖，做一些热身运动。动作如下：双手向前伸展，手掌向下和向后，或双手举到脸上，手掌朝向脸，吸气，双手向上和向外伸展，然后慢慢放下。
寒冷的冬季要注意保暖，关节疼痛时尽量用热水浴止痛；不要采用推拿、拔罐等传统的关节疼痛治疗方法，以免加重病情，造成不可挽回的伤害或延误治疗的黄金时机。
Ⅱ 类风湿有多少可以治愈
类风湿关节炎是一种以慢性关节病，人们对它的认识可追溯到18世纪。但是，直到1858年才由Garrod首次使用“类风湿关节炎”描述一组不同于 “风湿”的畸形性关节炎。之后，类风湿关节炎一词逐渐被人们采用。 本病分布于世界各地，所有人种均可以罹患。类风湿关节炎的发病率为22-60/10万，而在北美印第安人的Pima， Chippewa及Yakima部落的患病率高达5%。在芬兰，类风湿关节炎的患病率达2%。中国的患病率还没有确切的数字。目前对如此不同的发病率并无满意的解释。 大多数类风湿关节炎都是进展性的。除了造成患者关节疼痛、肿胀、关节畸形、骨质疏松以外，还会出现心脏、肺和血液系统损害。以前，因为其治疗困难，病人痛苦，被广大患者称为“不死的癌症”。 类风湿关节炎真的不能治愈吗？回答是否定的。纵观类风湿关节炎诊疗的发展不难看出，近20年来，该病的研究已经有了历史性的改变。诊疗理念已经由诊断疾病、缓解症状、减轻病人痛苦，发展到早期诊断、抑制病情发展、完全治愈疾病。 实验室检查中，除传统的类风湿因子外，近年来又发现了多种对类风湿关节炎诊断乃至病因研究均有意义的自身抗体。抗环状胍氨酸多肽抗体是新发现的一种对类风湿关节炎有诊断意义的抗体。其特异性达到96%，敏感性76%。其特异性显着高于类风湿因子，可用于类风湿关节炎的早期诊断，有可能成为类风湿关节炎的标记性抗体。 抗角蛋白抗体是以大鼠食管上皮为底物，用间接免疫荧光法检测到的一种抗体。抗角蛋白抗体对类风湿关节炎诊断的敏感性33%，特异性87%~95%。抗角蛋白抗体与类风湿关节炎的活动及严重程度有关，在类风湿关节炎早期甚至临床表现之前即可出现。对抗体阳性的“健康人”随诊，几乎均发展为典型类风湿关节炎。因此，它对类风湿关节炎早期诊断及预后判断很有意义。 本病的治疗原则应包括四个方面： （1）早期治疗。尽早应用慢作用抗风湿药（SAARDs）或称改变病情抗风湿药（DMARDs），以控制类风湿关节炎病变的进展。 （2）联合用药。联合应用几种慢作用抗风湿药可抑制免疫或炎症损伤的不同环节产生更好的治疗作用。 （3）方案个体化。应根据患者的病情特点、对药物的反应及副作用等选择个体化治疗方案。 （4）功能锻炼。在全身治疗的同时，应强调关节的功能活动。 免疫及生物制剂的应用，给类风湿关节炎的治疗插上了新的翅膀。免疫及生物治疗包括： 1）针对细胞表面分子、及细胞因子等的靶分子免疫治疗，如 Enbrel，IL1受体拮抗剂等。 2）以去除血浆中异常免疫球蛋白及免疫细胞为主要目的的免疫净化疗法，如血浆置换、免疫吸附及去淋巴细胞治疗等。 3）以免疫重建为主的干细胞移植。这些方法针对性地干扰类风湿关节炎的发病及病变进展的主要环节，可能有较好的应用前景。 近年来，随着慢作用抗风湿药的正确使用以及新疗法的不断出现，已使类风湿关节炎的预后明显改善。若能早期诊断、正规治疗，类风湿关节炎患者均可得到很好的控制，甚至完全治愈。