中国功夫能治什么病

A. 长期练武术可以治疗颈椎病吗

要看练什么了，其治疗原因无非就是让你经常活动颈椎，实际上对于颈椎病患者来说，医生指点的方法才是最正确的，武术的话也只是部分动作可以对颈椎有帮助，那么把这些动作挑出来作就可以了，效果比练武术还要好

不要迷信武术，其实武术中只有养身的部分可以借鉴（仅仅是借鉴）

至于武术治疗疾病的说法其实最早只是因为自古武医不分家，所以很多不懂的人会误把中医一些通过自身运动来治疗的东西认为是武术行为而导致的

武术中很多动作确实对身体很有帮助，但还是需要询问医生，因为动作的强度不同，对有些病反而加剧病痛的副作用！！！！

B. 武术对身体有什么好处

一）生理效益：

太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，着重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。

好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要“心静意定”，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。

好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。 练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。

好处三：好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。

好处四：提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长（连打四次廿四式太极拳约需时廿多分钟），此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。

好处五：治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸（腹实胸实）而产生自我按摩的作用；加上横膈膜的上下升降幅度增大,对肠的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。

总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有着一定的医疗作用。这是无可推诿的事实！

二）精神效益：

好处一：消除压力——练拳时因要“心静用意，心无杂念”，又要体松，精神只集中于“意”上，加上太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳后血气循环畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。这无疑对样样讲求效率、日常生活紧张、精神压力沉重的香港人有着正面的帮助。

好处二：认识及体验和谐协调的阴阳哲学观（周昭和1996）——太极拳倡身心和谐调协，不强已所难，内外相合、虚实分明、刚柔互兼。正所谓“静中触动动犹静”，这种讲求明白阴阳对立统一辨正关系的哲学，就是太极拳之创作精神哲理之本。

好处三：认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观——太极拳论所说之“舍己从人”，彰显了太极拳“人不犯我，我不犯人”的独特武学精神。太极倡借力打力，以小力胜大力，一切回击纯顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来犯者失准而落败。故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵犯下才发挥出来，其终目的也只是“立自己于不败之地”罢了，绝无加害对方之意！

好处四：了解修身处世之道——修习太极拳要讲求“中正安舒，心静体松”，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。做人只要“中正”，不走歪路，不偏不倚，就可感“安舒”之态；平日只要学会“心静”，抛开生活压力的负担，就能体验到“体松”之感！

C. 练习武术会给我们带来哪些好处

最直接的一个好处就是强身健体。现在没有古时候那么危险了，而且对于我们现在的生活来说是非常宁静非常和平的，所以不存在有什么一些打架之类的事情经常发生，所以对于武术，我们只是传承一个中国的文化以及对于我们平时的身体做一个强身健体的锻炼。

而且如果从小练武术的话，长大之后可能就会成为自己的一技之长，可以多一条自己的选择之路，所以练武术有非常多的好处，对于我们身体素质要求也非常的高。是一项值得去培养和学习的一技之长。

D. 武术气功的气功治病

练功者自己有病，可以自己运功把气、力运到病灶部位，该处可能出现超过平时的酸痛，这是反应。若坚持运功治疗，病灶不久即能消失。
若用自己的武术气功为人治病，必须掌握距离、分寸，免得使病人难受，或得到相反的效果。 人体生命学真是博大精深，气功学的基础理论还不完善，关于武术界的银枪刺喉、身卧刀叉、走刀山等等绝学，并没有从根本上来回答内在的实质性问题。中西医的学术理论根本解释不清这种人体生命学的奇迹，还有现代科学家也未能够说明其人体气功学的物质理论。但是，在本书的相关章节中已经基本的将人体特异功能利用现代量子物理学进行了最初的探研和阐述。本节描写的是由于气功意念而导致的机体变化状态，以及人体各部位细胞组织的物质分类。
1，人体细胞组织之间的分子键
人体皮肤组织的细胞分子结构之间的成键结合力是比较容易断裂的，下面，我们来分析一下人体细胞内部分子或原子键位的组合成因：
生物细胞中各种正和负价元素核外的最外层电子，通过能量的激发跃迁从而构成成键所需的价电子及空轨道，不论是所有分子的内部成键，还是分子之间，分子与原子之间，原子与原子间的成键结合，完全可以根据这种机理来进行粒子间的键位组合。简单来说，就是人体细胞大化学分子式中其元素间的成键结合，主要是通过不同分子中的原子核最外层价电子与其它原子核最外层无电子空轨道的原子进行相互吸引而形成的组合键。
2，根据人体不同部位的细胞组织，其物质原子的结构以及成键结合的方法也是不同的，正是由于物质原子的结构不同以及成键结合的因素也存在较大的差异，从而表现出不同的化学成键结合特征，从而也就形成了外界作用于细胞分子之间的不同断键力。
上述两点证明了在不同物质的结构中其原子之间的键位组合形式以及物质的断键力是不相同的，人体细胞组织包括：
1、骨质细胞。
2、皮肤细胞。
3、毛发细胞。
4、筋络细胞。
5、肌肉细胞。
6、脏腑不同器官的组织细胞。
7、神经细胞。
8、角质细胞。
9、血管细胞。
10、脑组织细胞。
11、感官细胞。
13、骨髓以及其他血液等组织细胞。
在人体的细胞组织中，键位的结合力最大的是骨质和角质细胞，其二是筋络细胞。而在人体的细胞组织中还存在一种较特殊的基本元素，这种元素之间的键位常常处于活跃的状态，键的组和与断键是一种随机变量。同时，人体细胞组织也可以在人体的意念过程中改变其键位结构的重组，不然的话，人体特异功能就永远的不会实现。以前说过，改变人体细胞分子重新组键，是建立在细胞组织的电场强度方面。人体意念力场可促使细胞电位场强度的改变，而正常的生物细胞电位又能够保持生物机体的常态活力。
气功养生和体育锻炼是调整人体细胞活动的常规功效，也是保证细胞组织处于正常的生物电场状态，合理的饮食以及休息也是保持人体的阴阳平衡。这里所说的身体阴阳平衡是指中医学理论，而西医学则是表明人体物质粒子的电力场的变化。人体细胞的大化学分子式是一种化学分子平衡的组织状态，任何一种元素的不正常变化，都会影响到细胞组织的整体健康功能。这其中还包括组成细胞分子元素的吸收和排泄过程，在组成人体细胞中的一种元素被排泄出体外或缺少，那么就会影响到组成人体细胞大化学分子式的正常电位，此时，我们就要及时的补充人体缺少的这种元素，使细胞的大化学分子式的电位到达平衡状态。
在人体意念气功下的特异功能中，主要是用来改变局部细胞分子组织结构的瞬间键位重组，而这种变化，应当体现在骨质与筋络之间。下面我们来打个比喻：
我们在外界的力场作用下和使用一种刀具，将人体的骨骼键位断开，也就是我们平常所说的利用刀具来砍断骨头，此时，你需要很大的力气才能将骨头一劈两半。你要将“牛板筋”剁断的话，那就要稍微的省了点力气，这也是我们常说的“筋络系统”或“板筋” 如果要是“剁肉”的话就非常的省力了。这只是俗话说，而用科学的理论来谈论的话，那就是用外力来强迫分离组成细胞的大化学分子式键位，这也就是在外界力场的作用下将细胞的分子键强迫断开，因细胞的不同键位组合，所施加的断键力场也是不同的。有时，我们常常会遇到这样的一种情况，当你想剁开“牛板筋”时，你将会费很大的力气，用刀剁，又剁不开，你就会用刀来反复的切和砍剁，才能将“牛板筋”扯断。那么在人体强大的瞬间意念场下，及有可能会改变人体局部细胞分子结构的键位重组，构成一种新的细胞组织，类似于“牛板筋”一样。不然的话，人体的特异功能就无从谈起。还有就是，什么样的意念方法，就会产生什么样的细胞组织功能。
不碍的话，请大家一起来探讨人体特异功能的实质性因素，看一看，还有没有从别的渠道来研究人体的超自然现象。 峨嵋派武术源远流长，与少林，武当同列为中国三大门派之一，在峨嵋派武术中蕴藏着极其丰富的气功内容。
从古至今，峨嵋武术都极讲究气功之配合。拳谚讲：外要练“砣子”内要练“桶子”，砣子指拳头上的外家功夫，桶子指内功修养。只有外功和内功都修炼，才能达到峨嵋武术中的“神功”，神功以气为本，以神为用，乃功夫中的上乘。峨嵋气功内容丰富还有一个原因，就是历代蜀人还兼行医。蜀中拳谚云：学武不学医，终是傻东西，将医道作为武术内容之一。这样就将中医理论（包括中医气功理论及养生法）融汇进峨嵋武术中，从而形成独具一格的峨嵋武术气功。
峨嵋武术“内功”通常分为“南，填，静，气，柔，轻，禅”七类。 轻功在冷兵器时代有很高造诣，因为那时实战讲究“飞檐走壁，疾走快跑”，如纵步上房，飞步越崖，云腿跳涧等。有的人然认为轻功狠玄妙，甚至怀疑究竟有无轻功实际存在，实为不妥。酒时武人在这方面是要花大气力的，否则实战中会吃大亏。练成后，两人多高的墙壁可转眼之间越墙而过。
峨嵋武术中的轻功有“千斤腿”“跳沙坑”“扶杆纵”“水上漂”“铁爪链”“百尺绳”“踩鸡蛋”等名目。最常见的训练方法是“戴铁瓦”或者“包沙包”即在两腿上各缠上半斤到五尽重的铅瓦或沙袋，行走跳跃。其次是“纵沙坑”，在一直径约三尺沙坑内身带铅瓦或沙袋，运气后向上纵跃，并逐渐加深沙坑。此法说来容易，实则要坚持不懈则难。此外，峨嵋派轻功中有的还融合进符篆（甲马），经咒等运气调息形式。 亦称“玄功”，峨嵋禅功，通常指某些奇门绝技。如“天罡掌”“指禅功”“点穴十八手”“五毒阴风掌”“剑仙”等等，其中有的确属真实功夫，虽然少见确确实存在。比如有位气功大师，专练“硬耳朵功”，能两耳用细麻绳悬一大水桶飞舞旋转，堪称一绝。又如气功师郭信武的“虾蟆功”，以十指触地成“俯卧撑”状，运气后整个身子离地腾起如虾蟆跳跃，可连续跃数十次，常人难及。这些玄功，都丰富了峨嵋派气功而使之绚丽多彩。

E. 练习中国传统武术对养生有帮助吗哪些武术可以达到养生效果

传统武术可以起到强身健体的作用，对养生是有一定帮助的。像是太极拳、气功之类的，都可以帮助人们进行养生。特别是对于一些老年人，他们身体素质比较差，平常的时候可以多练习太极拳，可以起到一定的养生作用。

不仅是老年人要养生，年轻人也需要养生。现在工作压力那么大，我们一定要照顾好自己的身体。

F. 中国功夫练的是什么

这个问题比较复杂，个人理解是---
中国功夫具有民族性，讲究养生、健身、表演、娱乐和技击！
中国功夫练的是一身正气，是胆，是意志，是超越自我！
中国功夫练得是套路、是功法、是器械、是对抗！
中国功夫讲究内练一口气，外练筋骨皮！
中国功夫讲究练的是力量、速度、协调的高度统一，
中国功夫练得是功力，是技巧，讲究火候，讲究应变，讲究准确性，讲究效率....

G. 外国人都在学的中国功夫，真的能治很多疾病吗

4.糖尿病

太极拳可以改善2型糖尿病患者的血糖水平和免疫系统反应。

5.抑郁症

太极拳训练有利于抑郁症患者治疗抑郁症状，缓解情绪上的压力，减少焦虑的情绪。

H. 我现在严重怀疑传统武术到底能不能强身健体

首先，习练传统武术能强身健体，这是毋庸置疑的！

美国国家健康研究所日前进行的一项研究显示，中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。

美媒报道称，太极这一讲求身心合一的运动将锻炼和冥想完美地结合在一起，修炼者在一系列固定的套路中柔缓地移动身体重心，调整自己的呼吸，如此循环往复，构成如流水般顺畅的动作。

哈佛医学院博士格罗利亚·叶建议应该开展一个更大规模、更长时间的研究，组织多名老师在多个地点开展，或者还可以与瑜伽等其他治疗方法作比较，以真正了解太极拳的益处。

对此，美国国家健康研究所的科学家表示，太极拳几乎没有缺点，没有任何副作用，每月50美元的费用与其他锻炼方式相比也是很经济的，应该在全国范围内推广。另据该所2007年的一份统计数据，2006年全美共有230万人练习太极拳。

据了解，目前在欧洲学习中国功夫的学员近100万人，其中太极拳、气功和武术学员的比例大致为50%、30%和20%。布鲁塞尔大学甚至已经把中国功夫纳入了教学大纲。武术培训还产生了诸多辐射效应。不少英国家长反映，他们的孩子在学习武术后，逐渐将兴趣拓展到与中国有关的其他方面。

太极拳自20世纪70年代传入西方后，在近40年的发展过程中,已在全球多个国家迅速发展普及，近15来年太极拳更进入了发展的黄金期，其医学上的功能被广泛应用于治疗的九大领域（骨密度、心血管、全身物理机能、机体平衡能力、生活质量、自我效能、心理机能和免疫功能)，让作为中国传统健身气功代表的太极拳,在养生、治病、治未病等方面的功效更深入人心，同时又得到了现代医学的研究重视和推波助澜，有力地证明了打太极拳是一种很好地辅助治疗手段，是一种替代补充式的治疗。

其次，习练真正的传统武术能防身自卫。关键是要遇到“明师”，而非“名师”。明师少而又少，所以大家就慢慢淡忘了传统武术的技击功能。少林的德建大师，温县赵堡陈家沟的正宗太极传人，八卦掌的传人王桐、麻林城等等都是实战高手。

I. 最适合强身健体的中国武术是什么

各种武术对身体强烈的一切利益,最坚强的身体有利益的话,那当然是太极拳不是。上个世纪50年代，国家体委运动司委托北京市运动医学研究所，对50岁至89岁的两组人员进行了详细的医学检查。一组练了多年太极拳，一组没练过。结果，无论在体格、心血管系统功能、呼吸系统能量、手臂系统和代谢功能方面，练太极拳都比不练好得多。

另外，横膈膜的运动可以给肝脏提供有规律的按摩运动，是清除淤血、改善肝脏功能的好方法。经常练习太极拳为防治心脏各种疾病和动脉硬化创造了良好的条件。身体体验检查表明，经常打太极拳对肺组织的弹性、胸廊活动度、肺的通气功能、氧气和二氧化碳的代谢都有良好的影响。对手臂、肌肉及关节活动的影响。

J. 武术对人体的锻炼价值是什么

武术对人体的锻炼价值；
（1）.壮内强外的健身作用
中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究,都说明武术由于注重内外兼修,对身体有着多方面的良好影响,经常练习能收到壮内强外的效果.例如长拳类套路,包括屈伸.回环.跳跃.平衡.翻腾.跌扑等动作,通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的参与对人体的反应速度.力量.灵巧.耐力都有良好的促进作用.太极拳和许多武术练功方法一样,注重调息运气和意念活动,长期练习对治疗多种慢性疾病和调节人体内在环境平衡均有良好的医疗保健作用.
（2）.提高防身自卫能力
武术以技击动作为主要内容,通过练习,不仅可以增强体质,还可以学习一定的攻防格斗技术,掌握防身自卫的知识和方法,提高人体的灵活性和对意外情况的应变能力.
（3）.培养道德情操的教育作用
武术在长期的发展中,继承和发扬了中华民族重礼仪.讲道德的优秀传统.“习武以德为先”,说明武术练习历来十分重视武德教育.尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重道
.讲礼守信.宽以待人.严于律己等良好高尚的道德情操.同时,在武术的练习过程中,需要吃苦耐劳.坚持不懈的精神,这不仅能培养坚韧不拔.自强不息的意志品质,也是一种修身养性的重要手段,有益于人的全面发展.