中国石锁怎么样

1. 中国古代的人是怎么锻炼身体的呢

古代，大多数人并不十分注重肌肉锻炼，更多注重的是养生。而追求力量的练习者们则分成两类，一类追求肌肉力量，一类追求筋骨力量。

我们都知道“穷文富武”，这个说的就是想要学习武术，锻炼身体，必须要有富裕的生活条件，因为只有好的条件，才能让自己在消耗大量体力后，得到充足的食物来源。而中国古代，一直以农耕为主，能吃饱饭就已经是很好了，又能有多少人可以坚持锻炼和习武呢？而且我们也知道古代每天只吃两顿，还要干大量的农活，所以他们是没有什么空闲去锻炼的。

2. 博物馆里的500斤唐朝石锁，现在的中国人还举的动吗

五百斤的石锁，古人也举不动，那不是练力气用的，真心在帮你期待采纳，

3. 谈谈古代人是怎么练力量的

古代练力之“王”——石锁 石锁在中国古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材。(按：可能有些没接触过传统武术的道友，不知道什么是整劲。其实整劲就是靠全身力量走的劲，一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过现在没多少人练石锁了。) 石锁功也是中国武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增。能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。

古代练力之"霸"——石担 如果说石锁是练力之王，那石担就一定是练力之霸。石担就是一个杆子上，两头各穿一个石饼，形状与今天的杠铃是一样的，只不过今天的杠铃两头穿的是铁饼罢了。 中国古人练石担可没有现代人练杠铃这么老实，现代人拿着杠铃无非是举一举、蹲一蹲、推一推、弯一弯，古人可不这样玩儿。古人是除了举以外，还拿着这玩意儿象舞枪舞棍那样舞得风车似的转，这也是练整劲的最好的方法。毕竟古人不讲肌肉好看，讲的是练好了能上阵杀敌！

在劳动中练力——石磨 石磨本是劳作工具之一，不过放在古代武人那儿，就可以用来练功了。我们知道，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨（驴拉的磨）可以练整劲。 其实这主意挺好的，您想想，练半天下来，力量也练好了，肌肉也发达了，还能有粥吃，何乐而不为啊？呵呵 考试科目之——春秋大刀 明清武举科考，舞大刀是必考项目。这里考的不是刀法如何花哨好看，主要看的是力量，刀分一百二十斤、一百斤、八十斤三号，试刀者应先成左右闯刀过顶、前后胸舞花等动作。 所以，习武之人平时练力量，大刀是非练不可嘀。 考试科目之—— 拉硬弓 与舞大刀一样，拉硬弓也是武考的必考项目。与骑射时的拉弓放箭不一样，这里考的也是力量，弓分十二力、十力、八力三号，另备有十二力以上的出号弓。 因此，练拉弓，也是习武者的日常必练基本功。

4. 全国有多少叫石锁政

这个得到公安局查

5. 一个石锁能值多少钱

石锁本身并不值钱，淘宝上明码标价，但石锁技术，比哑铃、壶铃等难多了也全面多了，，，石锁是咱们中国1000多年武举考试“弓马刀石”之石的主要制式之一，并非野路子（考武状元的时候，这个拳那个拳的都没用，要考弓马刀石），，，《石锁有力量、硬功、技巧、健身和养生的练法，，，可以参考历史上第一本关于中国石锁功夫技术的专着《中国石锁功夫初级训练》，已经被中国最好的武术博物馆、中国最好的体育大学、中国大陆地区最好的大学（QS2020 排位前五的北大、清华、复旦、浙大、上海交大 和 第九的同济）、中国港澳台地区各自最好的大学（QS2020 位居各自地区第一的港大、澳大和台大）、世界最佳国家图书馆（英国、中国）收藏，可以去借来看看，也可以收藏作者签名盖章本，不加价，但需要直接联系作者 [email protected]

6. 请问这个图片是什么东西

这是石锁。

相传石锁起源于中国唐代军营。士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于中国民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。盛于清道光年间。相传石锁起源于唐代军营。习练武术时，人们常常运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。石锁举法主要有抓举和摆举，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。小石锁以花色动作为主，男女老幼皆可练习，花色石锁表演时，石锁在满身上下飞舞，刚柔结合。20公斤以上的大石锁则以练力量为主。

7. 练功的锁叫什么锁

您所指的练功的锁应该是石锁，如图所示。相传起源于中国唐代军营。士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于汉族民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的汉族传统竞技项目。盛于清道光年间。

8. 以前举重的石锁值钱吗

不值钱。
石锁相传石锁起源于中国唐代军营。士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于中国民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。盛于清道光年间。

9. 石锁始于哪个朝代

石锁起源于中国唐代。唐代军营士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于中国民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。盛于清道光年间，可运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。

锁举法主要有抓举和摆举，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。

小石锁以花色动作为主，刚柔结合，20公斤以上的大石锁则以练力量为主。

石锁可一人单练，也可双人对抛练习，还可以多人表演，讲究高、飘、正、稳、活。石锁表演，一是石锁本身的翻转运动；二是表演者的身形、步伐及腾挪、躲闪、抛接的技巧；三是多人表演时的默契配合。