A. 糖尿病健康的活动方案
为了确保活动有序有力开展，就常常需要事先准备活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是我为大家整理的糖尿病健康的活动方案范文，欢迎阅读与收藏。
一、活动背景
每年的11月14日是世界糖尿病日，糖尿病治疗专家告诉大家，从调查数据看中国的糖尿病现状已非常严峻内，目前中国的糖尿病发病率高达9．7%，全国糖尿病人接近一个亿，目前中国已成为全球范围糖尿病增长最快的地区并且成为世界糖尿病第一大国。
糖尿病现状的严峻形式是因为糖尿病越来越年轻化，很多糖尿病患者都是作为社会顶梁柱的青壮年，他们忙于工作而缺乏运动，糖尿病已步步逼近他们却从未重视，甚至连每年体检都忙得没时间参加；再者糖尿病患者中存在不少治疗误区。
基于目前这种刻不容缓的严峻形势，我部门决定以“远离糖尿病”为主题开展一次糖尿病预防宣传工作。
二、活动主题：
远离糖尿病
三、活动创意及目的
预防糖尿病活动是以响应健康日为背景，旨在帮助广大群众更早发现、治疗糖尿病，普及糖尿病预防常识，科学掌握糖尿病的成因、症状及康复治疗措施，走出对糖尿病的误区。
四、活动参加人员
公共卫生科人员及村卫生室人员
五、活动流程
1、活动前期
1）公共卫生科准备活动策划书
2）活动负责人准备宣传文稿
3）选择活动地点等
4）联系卫生室，准备场地桌椅等
5）确定此次活动的宣传组，由宣传组做好前期宣传工作。
2、活动中期
11月14日上午八点参加活动的全体成员在医院门口集合，小组由公共卫生科科长负责带队，十分钟后出发，到达活动地点后按计划展开活动，宣传组负责拍照并采访路人。
活动结束后清点人数和财务，结队回医院。
3、活动后期
宣传组将本次活动拍摄的影像及照片收集并整理成信息稿。活动后在例会上做工作总结。
2、注意事项
1、安全第一：活动地点在东兴村，所以必须保证人员们的安全，每一个步骤都应该安排好领导人，组织好每一项活动，切忌个人单独活动。
2、活动中要注意文明用语，服务态度，以展示当代医学生的风采
3、活动过程中如有疑问及时联系小组领导
七、活动意义
为糖尿病易发人群提供预防方法，向人们普及基本医学常识，提高人们的健康意识。
为医院的职工提供一个平台，提高他们的组织策划能力，增强他们作为医务人员应有的社会责任感和社会服务意识。
策划人龙山乡卫生院公共卫生科胡军
20xx年11月8日
一、活动背景
世界卫生组织，国际糖尿病联盟将每年11月14日定为联合国糖尿病日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。呼吁全社会力量联合起来，开展普及糖尿病知识的全民教育，以早期预防和控制糖尿病及其并发症的发生发展。xx年11月14日是第xx届“联合国糖尿病日”，糖尿病发展趋势的数据根据最新调查数据显示，我国的糖尿病患者人数正在快速增长，已经替代印度成为糖尿病患者最多的国家，目前我国糖尿病的患病率已达9．7%，患病人数超过9200万，患病前期人数高达1．48亿以上，每天新增糖尿病例约3000人。在调查中发展，糖尿病的未诊断率为60%，有近80%的受访者血糖控制不达标，并且因糖尿病并发的心血管疾病致命率约80%左右。国际糖尿病联盟（IDF）最新预测世界糖尿病患病人群在2030年将直逼5亿，而我国糖尿病防治形势严峻，因此，“应对糖尿病，立即行动”。
二、活动主题：
xx
三、活动目的及意义
1、呼吁人们关爱糖尿病人
2、提醒人们关注糖尿病，注意饮食健康。3、正确理解糖尿病预防重要性。
四、活动时间： 20xx年11月14日8：30至11：30
五、活动地点： 城市广场
六、活动对象： 社区糖尿病患者及城市广场过往人群
七、活动主办方：
绍兴第五医院
八、活动内容
（1）糖尿病患者的免费监测项目（包括：血糖、血压、BMI、腰围）
（2）糖尿病风险因素评估（登记：血糖、血压、BMI、腰围、有无家族史等，由糖尿病专科进行评估）
（3）专家为糖尿病患者现场解答疑难问题，登记电话号码便于日后回访。
（4）专科护士宣教有关糖尿病合理饮食及自我管理能力知识。
（5）专职护士宣教血糖监测方法及重要性。
（6）专科护士宣教正确胰岛素注射方法。
（7）在横幅上签字倡议。
（8）发放糖尿病教育知识手册。
（9）知识竞答。
九、活动流程
（1）、活动前期准备（20xx年11月12号——20xx年11月13号）
1．准备“为了我们的未来全民关注糖尿病”的'横幅。
2．黑色马克笔十支，矿泉水三箱，测量仪器12套，桌椅12套。
3．准备彩印好的宣传手册100本
4．社区宣传这个大型义诊活动
5．医院门口宣传告知这个糖尿病日宣传活动
6．申请并确认场地
7．展板十块
8．知识竞答的题目
（2）、活动过程（20xx年11月14日上午8：30—11：30）
1、8：00所有参与活动工作人员在广场集合。
2、现场横幅悬挂，桌子一字排开，前面排放展板。
3、各个工作人到位就绪，确认分工。
4、8：30正式开始
5、4名专家及专科医生，2名（护理部主任及护士长）6名护士分别测血糖、血压身高、体重、腰围/臀围患者做糖尿病教育及发放宣传资料，为病友提供咨询。
6、1名工作人员负责签字工作。
7、结束时主持一个现场知识竞答比赛，发送礼品。
8、一名用相机记录活动场景，活动结束时寻找合适场地集体合影。
（3）、活动后期
1、将仪器统计归还2、信息部将照片上传网络。
3、调查活动效果，交流活动感受，总结经验。
十、注意事项
1、因为是外出活动，请工作人员注意自身安全
2、有秩序，有礼貌的进行活动，展示我五院风采。
3、如有外界干扰因素，活动推至周五。
十一、经费预算
一、活动宗旨
关注糖尿病，从预防控制、健康饮食做起
二 、活动时间 ：11月10日~13日
三、组办单位
主办：市卫生计生委、市疾控中心、市糖尿病学会、市健教所、长治日报社
承办：上党晚报·健康周刊
四、活动内容
1、举办“我的抗糖生活”征文大赛，体裁不限，要求围绕糖尿病患者生活，以清新活泼、昂扬向上的文字，与读者分享抗糖经验，展示自己或他人乐观进取的态度。不得抄袭。字数在800—1000字为佳。截止时间：11月8日。优秀稿件将刊发在11月10日《上党晚报·健康周刊》。比赛将评出一、二、三等奖若干篇。
2、11月10日，《上党晚报·健康周刊》出版《关注糖尿病：预防控制健康饮食——纪念联合国糖尿病日》特刊。主要内容有：
A．知识普及：认识糖尿病，防控、治疗糖尿病科普知识；
B．专家访谈：走访5—10名在防治糖尿病方面有独到见解的专家。
C．科室推介：推介5—10个在防治糖尿病方面有显着效果的临床科室。
D．专科在线：推介若干家糖尿病专科医院，向广大“糖友”介绍他们的防治经验和效果。
E．药品介绍：介绍防治糖尿病相关药品，帮助糖友正确选择。
F、“我的抗糖生活”优秀征文选。
3、11月13日（周五）在市区英雄中路（市政府大楼前两侧）举办大型糖尿病防治宣传和义诊咨询活动。
A．参加单位：市直、驻市医院，各医疗机构，疾控机构，专科医院等，现场为患者义务诊疗，并提供部分免费服务。
B．相关联的糖尿病药品、器械、保健品等的展示与宣传。
4、参与单位可布置现场宣传展牌、宣传条幅，可发放相关联的宣传单、宣传册。
5、现场为群众发放《上党晚报·健康周刊》《关注糖尿病：预防控制健康饮食——纪念联合国糖尿病日》特刊，大力宣传防治糖尿病知识。
五、联系方式
B. 中华医学会糖尿病学分会发布的《中国人2型糖尿病防治指南2017版》，将糖尿病人的空腹血糖标准
早在2001年，就有专家呼吁，糖尿病人的血糖控制标准不应该一刀切。不同年龄，不同情况应该有单独的血糖控制标准，更不能用正常人的标准3.9～6.1 mmol/l一刀切式的去要求糖尿病人来控制。让糖尿病人按照正常人的血糖标准去严格控制，是糖尿病人的最大的误区。
中华医学会糖尿病学分会根据多年的临床调查发现，区别正常人与血糖病人的血糖标准不应该成为糖尿病人的血糖控制标准。因为从一个正常的人被确诊为糖尿病人，已经过了糖耐损期，胰岛功能已经缺损或失去正常。一个胰岛功能失去正常的人，如果过度依靠外在药物的干预，让血糖指标控制在6.1mmol/l以下，会存在着很多问题：比如药物会让身体的肝肾加重负担；会产生药物过量导致的并发症；会让糖尿病人产生数字指标心理恐惧（一次血糖不达标就整天心情不舒畅）；特别是年龄超过55岁以上的中老年人，因过度控制血糖指标而让身体营养失衡等等。在临床中也经常发现，过度追求过低的血糖指标（6.1mmol/l）的糖尿病人群，并发症的发病率往往高于适度血糖指标(8.8mmol/l)的人群。
有专家根据长期的临床研究发现，让糖尿病人过于追求“达标而不治本”来控制血糖，起不到防控糖尿病并发症的效果，甚至是糖尿病防治的最大误区。
所以，糖尿病人的空腹血糖标准放宽到空腹小于等于8.5～8.8 mmol/L已成为专家共识。
C. 大家好糖尿病怎么预防
糖尿病目前成为全世界的非传染病的流行性疾病，尤其是中国。目前中国人口基数很大，糖尿病的城镇人口发病在11%-12%之间，糖尿病前期的人群大约在40%-50%，也就是讲目前糖尿病的绝对数量大约在1.2亿左右，糖尿病前期的人群大约在5-6亿。因此预防糖尿病的工作显得尤为重要，具体预防方法去如下：
1、有家族史的人群，建议选择健康的生活方式，包括作息规律、少服用有毒、有害物品以及酗酒、吸烟等不良习惯；
2、避免腹型肥胖，腹型肥胖目前有家族遗传史，是发生糖尿病的重要危险因素，可以通过调整生活方式进行干预，进行有效防控；
3、糖尿病的控制应从出生开始就要做好一定的工作，如巨大儿也是糖尿病发病的高危人群。
因此，糖尿病的防控实际上需要从非常早到非常晚的一个时期，并且糖尿病的防控实际上是个人、家庭、社会包括国家的健康卫生，需要共同努力。糖尿病涉及的方面非常广，所以尽量避免因为血糖高导致的不良后果。
D. 应该如何预防糖尿病
1、健康饮食
糖尿病的出现跟不当饮食有紧密联系，美国一项研究证明，如果每天喝含糖果汁量比较多，超过七百毫升，那么跟平时不喝果汁的相比，患糖尿病的概率足足超过百分之三十一，可见想要预防糖尿病，首先要限制食糖量，尤其是蔗糖和冰糖。
2、规律生活
——作息规律
充足的睡眠有着更高的抵抗力，因此在预防糖尿病方面有更好的效果，那些每天睡6小时以下的人群比睡足七小时的人而言，糖尿病的患病概率增大两倍，当然并非睡觉时间越长越好，如果睡眠时间太长超过九个小时对健康也是不利的。
——饮食规律
在饮食上不要暴饮暴食，不要在短时间之内摄入太多的糖分，吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃蔬菜，这样可以有效防止体内血糖在短时间内迅速上升，吃饭速度过快，长期以往还会损伤胰腺，尤其是有糖尿病家族史的人群吃饭方式更加要注意。
3、适量运动
适当运动可以保障提高自己身体素质，因此每周至少进行三次有氧活动，每次时间不得少于半个小时，即便工作需要长时间坐着，也最好每隔一个小时起来活动活动，虽然看起来很小的事情，在预防糖尿病方面大有裨益。
4、控制体重
虽然糖尿病跟肥胖没有直接关系，但事实证明，肥胖人的更容易患糖尿病，所以控制体重也是预防糖尿病的重要方法之一。有相关数据显示，体重每增加一公斤，糖尿病的患病概率就会增加百分之五。
5、定期检查
一定要了解自身血糖以及甘油三酯的数值，平常可以自行检测，如果多次测试数值已经超过正常情况的上限，那么一定要到医院进行专业的检查，及时进行治疗。
想要预防糖尿病一定要重视自己的生活习惯，改变不良的生活习惯，不管是作息时间还是饮食习惯，每一个环节在预防糖尿病的道路上都是很重要的。
一般治疗
1．教育
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。
2．自我监测血糖
随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖（餐前），血糖不稳定时要监测8次（三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00）。强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。
（二）吃蜂胶，
蜂胶对于糖尿病人的作用主要体现在降低血糖，原理是通过本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢复一部分的胰脏功能，使胰岛细胞损伤得到修复，功能有所提高。蜂胶以及其所含的一些物质，对于延迟糖的吸收，以及延迟或者减少餐后血糖的升高，都具有很大的意义。蜂胶在临床中的应用范围相对较广，治疗难点在于蜂胶本身的提纯度比较低，所以在临床上应该谨慎的、合理的使用。蜂胶除了控制血糖之外，还可以降低血脂、改善血液循环以及保护肝脏等一系列对人体有益的作用。
【食用量及食用方法】每日2次，每次2粒，温开水冲服
在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障
（三）运动治疗
增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
（四）饮食治疗
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
E. 糖尿病的预防措施有哪些
糖尿病既是一种人人皆知的古老疾病(中医称为消渴病)，又是一种发病人数剧增的现代文明病。在所有现代文明病中，如果从人群发病速度上看，糖尿病居于首位。
糖尿病，顾名思义，为尿中有糖。英文简称DM，即甜性多尿之意。在确定对糖尿病的Ⅰ级预防措施时，专家们形象地提出了“四个一点儿”的切实可行办法，即“多懂点儿(懂得糖尿病防治知识)、少吃点儿、勤动点儿及放松点儿(精神上放松)。这看上去也许很不起眼的“四个一点儿”，却是国际上公认的预防措施。
(1)多懂点儿
①要懂得糖尿病发病高峰和危险期往往是一个国家由贫穷走向富裕的阶段。当前我国正值此阶段，从而树立高度的防范意识；
②要懂得Ⅱ型糖尿病病人症状很不典型，极易被医生误诊和病人忽视，从而延误治疗使病情加重，对此应提高对糖尿病的警惕性，定期通过体检测量血糖；
③懂得糖尿病一些常见的并发症，有时这些并发症可能是首发症状，如一位经常感染而不见好的病人一检查血糖原来是糖尿病所致，从而对有些症状出现时要想到是否为糖尿病，做到及时就医；
④要懂得哪些人易患糖尿病(如肥胖者、曾有过高血糖或尿糖阳性者、生过4公斤以上巨大胎儿的女士、嗜烟酒者等)，对照自己的情况，决定所采用的预防办法；
⑤要懂得，本病的遗传因素(遗传倾向)只是它的易感性，重要的是不良生活方式起决定作用，从而树立现代预防观和养成良好的生活方式。
(2)少吃点儿
少吃点儿总的要求是每天减少摄入的热量，不要大吃大喝，尤其要控制糖、脂肪的摄入量。
(3)勤动点儿
勤动点儿是指宜增加体力活动时间和运动量。运动可使血糖和血脂被利用。这对肥胖者尤为重要。运动还可防止糖尿病的姐妹病——冠心病，并能提高胰岛素的敏感性。
(4)放松点儿
放松点儿主要指心理健康，力求做到开朗、豁达、乐观，避免过度精神紧张、劳累。
此外，还要减轻肥胖，控制体重，戒烟、酒等。