疫情中国该做什么

1. 疫情期间，每个人最需要做的是什么

当前，我国在坚决打赢疫情防控阻击战中，已经在最短的时间取得了最大的阶段性胜利，虽然武汉已经解封，随着春暖花开，疫情持续好转，而大家的紧张心情也随之放松。但是，零星散发病例和局部疫情暴发的风险仍然存在，特别是国际疫情快速蔓延带来的输入性风险持续增加，作为每个人来说，仍要保持头脑清醒，决不能掉以轻心、麻痹大意，还要同心协力维护好持续向好的形势。

还要始终如一坚持防范原则：大家都知道新冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播，外出活动和上班，必须坚持不懈的做到出门戴口罩，在外面时和工作单位，避免人多的地方，尽量和他人保持一个安全的距离，千万不要随便把口罩摘下来，打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，用完的纸巾不要随便乱丢，回来时，先把口罩处理最好用塑料袋包裹，投入有害垃圾的垃圾桶。然后洗手，如果不放心可以用消毒水和75%酒精消毒房间。

每个人要切实用自己的行动，来落实好国家提出的“外防输入、内防反弹”的防控策略，来维护好来之不易的防控成果。做到不传谣，不信谣，以主流媒体的官方宣传为准，避免麻痹心理、松劲心态，做好自己，管好自己，就是对别人的最大帮助。

2020年一场突如其来的疫情，使全世界人民为之震惊，它不分国门遍及全世界，速度之快令人措手不及，许多鲜活的生命转瞬即逝。

在疫情期间各国人民都在为之奋斗，我们中国在防控疫情上做的是必较好的国家，这当然与民众的密切配合有关，从大的方面讲，国家号召的事情必须严格执行，因为那都是为百姓好，为大家 健康 着想。

作为中国公民在这次疫情中，各人所处的 社会 地位不同，自然分工也不同，主战场上到处都是白衣天使的身影，他们冲在了这场没有消烟战争最前线，与死神赛跑，抢救生命，官兵、警察、社区、自愿者，总之每个人都在各尽其职，为打赢这场战争做出了自己的贡献。

作为我们最普通的民众，能做的就是听从号召，少出门不聚堆，上班带口罩，人与人保持距离，照顾好自己的家人，不给国家添乱，不听信谣言，遵纪守法，做最好的自己。

疫情期间，我们每个人无论心态和身体的状态，都要调整，关键要用：确定的自己，来面对不确定的环境

。

一、 确定的自己，懂得防疫方面的相关知识，照顾好自己与家人。身体是革命的本钱，简单的一句话，却包含了深刻的道理，做好防疫，同时，建立健身计划，强健的身体，是抵御病毒的关键。同时，平衡营养和饮食，注意睡眠。

强健体魄

二、 确定的自己，注意信息接收与过滤。疫情期间，信息来源太多，一定要注意接收来自官方的权威信息，不听小道消息，以免让自己焦虑，同时，科学防疫，信息接收与处理非常关键。

信息管理

三、 确定的自己，保持平常心。危机，解决了危就是机。在疫情期间，可以视为一场大考，那些是重要的事情，那些是次要的事情，有个优先级，做好时间管理。同时，要锤炼核心竞争力，保持强大的优势。同时，要坚定信心，要有韧性，这样，就能实现春暖花开。

时间管理

服从组织，听从安排，掌握防疫知识，做好防护，并为防疫做出力所能及的贡献。感恩，居家，健身，学习，总结工作经验，照顾老人孩子，和谐家庭生活，积极参加防疫志愿服务，为防疫捐款捐物，为复工复产做好充分的准备。

感谢中国共产党、中国特色 社会 主义制度和伟大的中国人民，好好学习工作生活，以实际行动向奋斗在一线的医护工作者致敬！

疫情期间，每个人最需要做的是：

安顿好身心！

 一、身体 健康 是根本，第一要素就是管理好自己的身体。

 1.保证有规律的作息和饮食。

 不上班，不出门，自己当家作主，没有了上班的时间约束，很多人作息就没有了规律，黑白颠倒；吃饭一日多餐或少餐了。身体突然被打乱了秩序，难免会出现状况。对于抵抗疾病非常不利。

 在饮食上，要注意营养均衡，合理搭配。不暴饮暴食，也不要刻意节食减肥。多喝水。

 2.适量运动，保证肺活量。因为这次的病毒主要是引起肺部的感染，所以，保证肺功能的强大很关键。

 3.注意良好的卫生习惯。室内消毒、通风；勤洗手，出门戴口罩。

 二、心态与身体 健康 息息相关，做好心理调试很关键。

 1. 首先接纳疫情带来的恐慌，认识到恐慌是对自我保护机制。

 2. 积极采取措施调整恐慌情绪：有节制的浏览相关信息，关注正面信息，增强信心。

 3. 调整认知：事物都有多面性，既要看到不利的因素，又要看到积极的因素。疫情的发生尽管让我们付出了很多，但是，它也提醒我们要与自然和平共处，不要超越界线。平时要多加注意讲卫生。一场疫情的发生，让我们看到中国人的强大在与团结。看到了我们祖国的实力立于世界之首。

 4.  提升自己的适应能力，应对突如其来的变故。

 5.  为抗疫做力所能及的工作，提升自己的价值感。

 6.  珍惜眼前一切，提升自己的慈悲心。

 

 

保持良好的心态最重要，有朋友说邻居有得抑郁症的，有跳楼自杀的，其实面对疫情，大家多少都会有恐惧心理，但按照要求不聚集，做好防护，心态积极，就不会有什么大问题。我们全家在这次疫情期间，大家学习厨艺，支持老爸养花，和孩子们做了很多亲子活动，经常晚饭后打扑克牌，七十岁的老妈笑得合不拢嘴，一家人其乐融融。从某种意义上来说，是这次疫情给了我们这样的时间和机会。

我认为，疫情期间，每个人最需要做的就是：

决胜日常 半夜醒来，我还在床上？闹钟早已成了聋子的耳朵、盲人的眼镜，“不能动，不准动，不要动，钟南山说动才动”，好好保重，无为无奈也成了一种痛…… 宅家、蜗居、呆着，勤洗手、好好吃饭，多锻炼身体，戴口罩，注意口鼻不忘鞋袜，恨不能从头到脚自我封闭，洗心革面自我保护！ “我户自觉居家隔离，谢绝亲朋好友往来拜访，敬请谅解！”有些人家大门外赫然张贴，无聋无哑也得装聋作哑！ 如果有需要、有必要，每个人都自觉自愿、心甘情愿穿防弹衣、端冲锋枪，义无反顾地与病毒决一死战，问题是战线看不见无处无方殊死搏斗，新型冠状防不胜防、病毒肺炎防无所防，杜绝飞沫、避免传染人人好说个个难做。 别无选择，决胜日常。短暂的假期无限地漫长……

降低焦虑！

疫情可以说是全民性的应激事件，人们普遍焦虑水平提高。

人在高焦虑的状态下很容易做出不理智的行为，对未来产生不良影响。

而且高焦虑状态会使近三分一的人继发抑郁，这里说的是抑郁情绪，不是抑郁症。

高焦虑和抑郁都可能导致自我伤害行为。也可能导致能量向外的攻击行为。

还可能诱发一些老年人或者有基础疾病的人群发病，比如心脏病等。

所以，在疫情期间，每个人要做的首要的事，就是平复焦虑情绪，再去考虑应对其他生活事件。

疫情期间，在生活方面，工作方面，家庭方面，每个人最需要做的就是保持乐观的心态，尝试携带者不舒服前行。

很高兴为您解答哦，下面是我一些小小的看法：

一、努力生活，奋斗不息。疫情打破了原有的正常生活，但是天灾人祸我们无法抗拒，既然改变不了环境，就改变自己。所以生活还是要继续，相信自己的能力一定会在这 社会 之中有一席之地。

二、和家人建立良好的关系。家人是自己永远的后援，是累了困了温暖的港湾，所以控制情绪，减少和家人的摩擦，疫情期间，是难得的家人团聚一起的时候，但是往往时间一久就会发生矛盾，观念不一致等情况，这时候就要保持冷静，退一步海阔天空。想想因为疫情失去生命的人，那些人没有机会和自居家人相处的机会了，是他们的牺牲换来如今自己家人的幸福，就会珍惜现在拥有的一切。

三、不抱怨不颓废，行动战胜恐惧。疫情中很多人面临失业破产难找工作等，找不到出路的时候就应该转换思想，广开言路。多尝试多挑战，静下来闲下来的日子里，新学一项技能，多给自己一条出路可走。

加油

2. 面对新冠疫情,我们的国家是怎么做的

1、部署全国卫生健康系统加强值班值守。安排各级卫生健康行政部门和医疗卫生单位调派熟悉工作的人员，各级医疗机构和疾控机构留足在岗人员。
2、紧盯全国面上工作，坚决落实疫情防控措施。织密织牢不明原因肺炎监测、发热门诊预检分诊两张网，做好病例救治各项准备，及时发现并有效处置疫情。
3、全力救治患者。调配最强的中西医疗资源和专家资源，中西医结合，最大限度减少死亡病例。加强患者医疗救治费用保障，确保患者得到及时救治。
4、做好信息发布和国际合作。及时、公开、透明发布疫情信息，客观报道疫情进展和政府采取的防控措施，实事求是，科学宣传疫情防护知识。
5、加大疫情防控科研攻关力度。充分发挥专家力量，尽快查明传染来源、传播途径，有针对性地做好抗病毒药物的研发和筛选。《中华人民共和国传染病防治法》第六条 国务院卫生行政部门主管全国传染病防治及其监督管理工作。县级以上地方人民政府卫生行政部门负责本行政区域内的传染病防治及其监督管理工作。
县级以上人民政府其他部门在各自的职责范围内负责传染病防治工作。
军队的传染病防治工作，依照本法和国家有关规定办理，由中国人民解放军卫生主管部门实施监督管理。

3. 面对疫情我们应该怎么做

面对疫情我们应该适当控制自己对疫情的关注，相信科学，不传谣不信谣，学会转移注意力和自我暗示，学会用理性客观的思维看待这次疫情。
适当控制自己对新型冠状病毒肺炎的关注。
控制住自己的好奇心，最好一天浏览相关信息不超过1个小时，尽量关注官方信息，尽量在睡前少看相关的消息，因为在夜晚人们的情绪较为脆弱，少接触那些来历不明或者蹭热度的相关文章。

让我们始终满怀期待，对生活永远充满希望，昂扬向上，放声大笑或者热泪盈眶都好，这个国家，甚至这个世界都在陪你。中国加油，世界加油！

4. 如果疫情继续，我们普通人该做些什么钟南山院士给出答案，该怎么做

另一个好消息出来了，14亿人仍然担心疫情何时结束。钟南山院士给出了时间节点，寒冷天气下的新冠流行，它已经进入了一个更加活跃的季节。

到了办公室之后，一定要对办公室里的各种物品进行消毒，比如说门把手，电脑的鼠标和键盘，桌子，椅子等。消毒一定要科学，比如说用酒精喷洒要覆盖的物件，要让其自然晾干，不要擦拭。

5. 中国精准科学防控疫情，都做了哪些努力

中国从最初的抗疫到现在积累了很多的经验，主要做了以下几个方面的努力。

1、利用二维码大数据精准追击潜在风险

在最初抗击疫情期间，大多数的地区都采用健康卡来证明自己的健康状况，但是健康卡存在一定的弊端，时效性比较弱，随后相关的工作人员便开发了大数据的健康码，进入公共场所或者乘坐交通工具，都需要用手机扫描大数据的二维码。

当某一地区出现疫情时，可以迅速的利用大数据精准的追击潜在风险和密接人员，并且在第一时间将这些人进行隔离和筛选。

总体来说，中国的科学防控疫情非常的精准和有效，例如郑州去年爆发的疫情，可以在72小时之内完成全市所有成员的核酸检测，这样的中国速度在世界上是没有哪一个国家能够相提并论的，爆发疫情后，中国根据精准防控的政策，可以在一个月之内有效控制疫情，在两个月之内完全消除疫情。

6. 面对新冠疫情,我们的国家是怎么做的

法律分析：1、部署全国卫生健康系统加强值班值守。安排各级卫生健康行政部门和医疗卫生单位调派熟悉工作的人员，做好春节期间的值班工作，各级医疗机构和疾控机构留足在岗人员。

2、紧盯全国面上工作，坚决落实疫情防控措施。织密织牢不明原因肺炎监测、发热门诊预检分诊两张网，做好病例救治各项准备，及时发现并有效处置疫情。

3、全力救治患者。调配最强的中西医疗资源和专家资源，中西医结合，最大限度减少死亡病例。加强患者医疗救治费用保障，确保患者得到及时救治。关心爱护医护人员，做好后勤保障，合理安排休息，尤其是指导做好个人防护，防止医务人员在救治病人过程中受到感染。

4、做好信息发布和国际合作。及时、公开、透明发布疫情信息，客观报道疫情进展和政府采取的防控措施，实事求是，科学宣传疫情防护知识。继续主动加强与世界卫生组织、有关国家和港澳台地区的疫情信息沟通，及时分享疫情监测、调查、防治信息和风险评估意见，共同研讨完善疫情防控措施。

5、加大疫情防控科研攻关力度。充分发挥专家力量，尽快查明传染来源、传播途径，有针对性地做好抗病毒药物的研发和筛选。密切跟踪监测病毒毒力、传播力的变化，提高疫情防控的科学性和有效性。

法律依据：《中华人民共和国传染病防治法》第六条 国务院卫生行政部门主管全国传染病防治及其监督管理工作。县级以上地方人民政府卫生行政部门负责本行政区域内的传染病防治及其监督管理工作。

县级以上人民政府其他部门在各自的职责范围内负责传染病防治工作。

军队的传染病防治工作，依照本法和国家有关规定办理，由中国人民解放军卫生主管部门实施监督管理。

7. 面对疫情，看看中国怎么做

面对疫情，看看中国怎么做

汤云爽

我们所在的国家――中国，拥有着上下5000年的历史、数不清的辉煌时刻和无数英雄豪杰。经过新时代的奋斗，中国已经成为了不折不扣的大国、强国。面对疫情，看看中国怎么做。

中国在这次疫情中弘扬了中国精神。伟大的中国精神是中华民族历史传统和时代精神的统一。在这次疫情中，中国人把中国精神表现得淋漓尽致。中国政府一声令下，在举国欢庆的热闹春节里，全国人民闭门不出，开展了长达一个多月的居家防疫。没有怨言，没有违背，更没有无理取闹，全国上下一心，这与国外的民众防疫形成了鲜明对比。中国人把团结精神记在心中。新冠病毒属于人类现在还未研制出疫苗的新病毒，中国第一时间派出了研发人员、医护人员先后展开了对病毒科学细致的检测和疫苗的研发。有困难就要迎难而上，中国人把创造精神刻在心头。对待疫情，前有防护人员，后有保障团队。一个又一个平凡人担起了自己岗位的责任。党员干部身先士卒，统一站在防疫最前线。海外同胞也为自己的祖国献出了自己的一份力量，他们到处交涉为中国带回了宝贵的防护物资。中国人把奋斗精神融在心里……

中国在这次疫情中凝聚了中国力量。中国太大了，防疫处处都需要人。社区工作服务人员联合武警辅警完全不够。没关系，有数不清的志愿者加入进来。组织卫生消毒，协助联系车辆对外出进入人员进行温度检查，因为民众不方便外出，就有了他们还要“代跑腿”的事情……他们夜以继日，不辞辛劳，默默付出，这就是中国力量。这是一场与疫情争速度的比赛。从1月24日开始到2月2日正式交付，仅用十天建成占地面积近五万平方米的“战地医院”，这是中国力量。多达6000余名的建设者日夜工作，近千台大型机械设备运转不停，各方力量汇聚，才创下了这十天的奇迹。在这场与生死的抢夺战中，武汉站在第一线。这是第一个封城的城市，这是只允许防护人员和物料物资进入的城市，这是已经病得很重的城市，中国没有放弃。缺什么送什么，少什么补什么，只要你需要，风雨兼程一定送到。各个地方都在为武汉加油鼓气，为武汉奉献物资，这就是中国力量。

中国在这次疫情中展现了大国担当。中国的努力为世界抗疫斗争带来了信心。在疫情防控斗争中，中国秉持人类命运共同体的理念，及时发布疫情信息，做到公开、透明、负责任，为全世界争取了时间，也为全世界积累了经验。就像泽米尔·阿万说，疾病没有国界，中国采取的有力措施，为世界各国争取了宝贵的时间窗口，中国疫情防控经验科学有效，证明疫情遏制可以实现，对全球具有借鉴意义。在疫霾笼罩之下，中国做好了自身防控的同时，也对世界伸出了援手。截止目前，中国已与全球100多个国家，10多个国际和地区组织分享疫情防控和诊断方案等多份技术文件,像疫情影响较大，国家提供了物资和设备等援助，还向世卫组织捐款2000万美元，用于支持抗击新冠肺炎疫情的国际合作。在这场全球战役中，有一种温暖叫“中国援助”，有一种风范叫“中国担当”。

面对疫情，中国弘扬了中国精神，凝聚了中国力量，展现了大国担当。这就是中国。

此生无悔入华夏，来世还做种花家。

8. 疫情期间我们应该怎么做

疫情期间我们的个人做法如下：

1、出门戴口罩：

做好基础的防护措施。

2、注意卫生：

①使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

②双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。

③咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

④外出回家、饭前便后一定要洗手，接触可能被污染的物品后要洗手。

⑤外出衣物经常换洗；注意居家卫生，家具表面保持清洁，定期消毒餐具。门把手、桌面等手经常接触的表面每天清洁消毒；容易腐蚀的物体表面或者手机、键盘等可以用酒精擦拭；大面积物体表面可用含氯消毒剂消毒

3、掌握正确洗手方法：

①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；

②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；

③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；

④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；

⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；

⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

疫情，汉语词语，指疫病的发生和发展情况。中国出现的较大型疫情有重症急性呼吸综合征（SARS）、甲型H1N1流感及新型冠状病毒肺炎（Corona Virus Disease 2019，COVID-19）等。

9. 疫情期间，作为中国公民我们应该这样做

      2021年，疫情依然存在，无论是国外还是国内，这根弦仍绷紧在我们的头上，我们要时刻记住不能放松警惕。

      正如一场感冒，你不注意会引起一场大病；正如一个伤口，你不注意消毒处理，它会溃烂成胧；正如这次疫情，你不保护好自己，可能会一不小心成为下一个倒霉蛋，我们作为一名公民，能做就是。

1.首当其冲当然是出门戴好口罩，听从有关机构安排，做好疫苗接种，做好核酸检测工作。

2.其次，尽量减少去人多的公共场合，不聚集不凑热闹。如果外出在外，保持人与人之间1米的距离；减少朋友之间的聚会，尽量做到工作→家里二点一式生活节奏。

      3.在家里保持居家干净卫生，外出回家勤洗手，每天家里要进行通风，保持空气流通状态，更有利人的呼吸道健康。

4.我们个人要保持良好心态，每天看到新增疫情情况，难免令人心里不安，但是我们依然要保持乐观心态，要更加积极锻炼好身体。 更糟糕的事情，只要活着，就有希望！不是吗？

5.我们要有社会责任心和大局意识： 坚决做到不信谣，不传谣。不给家人，组织和国家添乱。 这是我们每个公民应该努力做到的事情！