中国爱眼日是什么日子

㈠ 全国爱眼日是几月几日 全国爱眼日是哪一天

导语：爱护眼睛已经是全社会的共识，在保护眼睛这件事情上，每个人都应该积极参与。每年爱眼日到来的时候我们也会宣传爱护眼睛的一些知识，那么全国爱眼日是几月几日？如果你想了解全国爱眼日是哪一天就过来看看吧！

全国爱眼日是几月几日 全国爱眼日是哪一天

全国爱眼日是6月6日。

全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。

眼保健操

2008年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。

其中，取消了“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的“脚趾抓地”动作，则不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。

各节详解：

经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。

第二节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第三节： 按揉天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第四节：按揉太阳穴，刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

第五节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第六节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身

处的一段。

护眼小知识

适当休息眼睛

在当今的信息时代，免不了每天与手机、电脑打交道，可以说是天天形影不离了，在这期间要适当的休息眼睛，在一般情况下，我们两个小时要休息一次，可以做做眼保健操，也可以向远处眺望。还有在工作中要保持正确的姿势，可以减少小眼球在空气中的面积。

适当眨眼睛

平日里保持眼皮放松，不要总瞪大眼睛，应适当眨眼，经常眨眼，能够刺激眼内润滑和酶的分泌，使眼睛不干燥，一般每分钟眨眼不少于5次，经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的面积和时间，避免泪液蒸发和空气中的灰尘对眼睛的侵害。

增加房间湿度

在秋冬季节本身就干燥，再加上天气寒冷暖气和空调也就成了家家必不可少的供暖措施，暖气和空调的热风会导致家中特别干燥，眼睛部位肌肤脆弱，就会导致缺水干燥，甚至发痒，这时候就建议在房间的每个角落放一杯凉水，来增加室内的湿度。

多吃护眼食物

平时可以多吃一些护眼的食物，多喝水，蓝莓可以使眼睛变得黑亮，缓解眼睛疲劳，蓝莓中的可以促进眼部血液循环，维持正常眼压，还有，葡萄、西红柿、猪肝、蛋黄以及各种新鲜的鱼都是对眼睛有好处的食物，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物也可以更好的保护视力。

滴角膜营养液

为了减少眼部的干涩与疲劳，可以在眼部滴角膜营养液，并适当做眼保健操，通过自我按摩以及用角膜营养液，可以增加眼窝内的血液循环，改善神经营养，这样就能排除积聚的代谢产物，达到消除眼睛疲劳和干涩的作用。

选择优质的化妆品

经常化妆的女性很容易因为化妆品品质差，清洁不到位，而造成眼部细菌感染，引起化妆性眼病，所以喜欢化妆的女性应该选择品质好的化妆品，防止化妆品的二次污染，用于眼部化妆的工具的等要经常用酒精棉球清洗消毒。

注意眼睛防晒

紫外线不仅会伤害皮肤，还能晒伤我们的双眼，导致急慢性眼科疾病的发生，如日光性角膜炎，视网膜黄斑，白内障等等，为了避免眼部晒伤，出门前要戴墨镜，太阳镜遮阳帽等，做好防晒措施。 想查询更多节日时间内容，请点击 》》》 节日时间大全

㈡ 全国爱眼日是每年的几月几日

爱眼日（即全国爱眼日）是每年的6月6日。

全国爱眼日是眼睛是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。

1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

2022年全国“爱眼日”宣传主题确定：

2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。为加快推动实施《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》，强化眼病防治宣传教育，营造全社会爱眼护眼良好氛围，国家卫健委发布今年爱眼日活动主题为——关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。

活动重点为：关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。

㈢ 全国爱眼日是哪一天我们该如何保护自己的眼睛

全国爱眼日是2022年的6月6日，我们大家都知道眼睛是我们人体中最重要的器官之一，眼睛可以让我们看到多彩的世界，但是如果在日常生活中如果没有保护好自己的眼睛，也会对眼睛造成一定的伤害。比如就像我们常见的近视，很多小学生都是由于自己不恰当的用眼方式，从而导致了近视，所以，我们在日常生活中多加注意这些事情，也可以更好的保护我们自己的眼睛。

第三，尽量多吃一些富含维生素A的蔬菜或者是水果，比如说像蔬菜有西兰花、胡萝卜、菠菜等，水果有芒果、柑橘等，这些蔬菜和水果都富含有丰富的维生素A的。维生素A对我们的眼睛也有很好的保护作用，可以让我们的眼睛变得更加明亮，保持合理的饮食，也可以帮助我们保护好自己的眼睛。

㈣ 爱眼日是什么节日 全国爱眼日是几月几日

每年的6月6日为全国爱眼日，是呼吁人们保护眼睛的节日。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。

1996年，卫生部、教育部等部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

全国爱眼日的确立是为了加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量共同关心人们的眼睛。

㈤ 全国爱眼日是哪一天

全国爱眼日是每年的6月6日。在1992年，王延华教授与耿贯一教授第一次向全国倡议设立爱眼日，这个倡议得到了眼科学界认可和响应，于是就将每年的5月5日设立为全国爱眼日，且各大城市开始普及眼科相关眼科知识。后来到了1996年，国家决定将爱眼日活动列为国家节日之一，并将全国爱眼日的时间改每年的6月6日。

眼睛是人类的感官器官当中非常重要的一个器官，全国爱眼日的设立，有利于增强全国人民的爱眼意识，呼吁全社会人民加入到爱护眼睛的队伍中来。

㈥ 每年的什么是全国爱眼日

每年的6月6日是全国爱眼日。

1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

注意事项：

眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。长时间的学习要经常向远处眺望，闭眼休息可以保护视力。

㈦ 全国爱眼日是哪一天 全国爱眼日简单介绍

1、全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。

2、爱眼日的由来

（1）1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。

（2）1996年，重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

（3）2021年3月，为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平，促进儿童青少年视力健康事业科学发展，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。

㈧ 全国爱眼日是每年的几月几日

全国爱眼日是每年的6月6日。因为在1992年，王延华教授与耿贯一教授第一次向全国倡议设立爱眼日，这个倡议得到了眼科学界认可和响应，于是就将每年的5月5日设立为全国爱眼日，且各大城市开始普及眼科相关眼科知识。

后来到了1996年，国家决定将爱眼日活动列为国家节日之一，并将全国爱眼日的时间改每年的6月6日。全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务。

眼睛的保养方法

1、转眼，经常转眼睛有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。先左右。后上下，各转十次眼珠。需要注意的是，转动眼珠，宜不急不躁的进行。

2、用冷水洗眼，眼睛干涩时有人喜欢用热水蒸眼、洗眼，觉得这样很舒服，其实这种做法是不对的。用热水洗眼睛，虽然暂时能感到滑润，但过一段时间就会感到发涩。眼睛用冷水洗是最好的，虽然刚开始时会很不舒服。

3、按摩眼球，晚上走路的时候我们总感觉到身后有人跟着，之所以出现这种感觉和后眼有关。在后脑勺正对眼睛的地方，有两个椭圆的凹陷，这就是后眼，在眼睛干涩疲劳时按摩后眼，症状会很快得到改善。