中国航天员在外太空是怎么睡觉的

A. 航天员在太空当中是怎么走路、怎么吃喝、怎么睡觉的

对于航天员在太空中的生活，很多人都感到非常好奇。因为太空和我们地球的环境差别很大，在太空中不仅没有氧气，更没有引力，人在太空当中活动，必须借助专业设备，否则根本无法生存。

那么，我们的航天员在太空中是怎么走路，怎么吃喝，怎么睡觉呢租敬指？

首先，我们说一说航天员在太空中是怎么行走的。因为在太空中处于失重的状态，所以稿燃整个人的身体会悬浮在太空之中。在太空中行走一定要小心翼翼，关键是要慢、要小心谨慎、要不慌不忙，同时还要控制好自己的身体，不要接触到任何飞行中的物体，假如移动速度过快，身体重心就会不受控制。最好的办法就是头朝下，慢慢向自己的目的方向移动。

航天员们在太空中的生活并不像我们想象的那样无聊，除了做好工作之外，无论是吃饭、睡觉还是锻炼都充满趣味。

B. 航天员在太空怎么睡觉

站着睡、斜着睡、平着睡……各种睡法都有。与飞船相比，空间站比较舒服，有专门的睡房，在里面怎么睡都可以。

在太空睡觉，最好是把自己固定好。碰燃拆因为太空是失重环境，所有东西都是飘着段耐的，如果睡觉时不固定，呼出的气体就可能把人吹走，进而碰坏空间站的仪器。

在睡觉前也像在地面一样，脱去外衣、鞋子再钻进睡袋，把袋上的拉链从脚部拉到胸前，露出头。各个国家的睡袋是不一样的，像中国的睡袋就可以包住头，只露出脸。

航天员喜欢做的活动

航天员在太空最喜欢锻炼身体。锻炼既能够保持体力，又能够消遣时间。若长时间不用力，肌肉会萎缩，骨质会脱钙。在太空可以用拉力器、踩自行车等方式进行锻炼。

航天员喜笑枣欢做的另一件事就是望天观地，看美丽的地球和漂亮的星空。一阵阵雷电闪烁好像盛开的石竹花，当闪电连续而频繁时就像看到一片火海；看西藏高原，是一片绿色带；日出前地球上的绚丽景色，也非常漂亮。从国际空间站拍摄各个大陆的夜景，还可以看出每个洲的繁荣程度。

C. 宇航员在太空中都是如何进行睡觉的

在我们的生活当中，很多宇航员为了国家的进一步研究从而都会飞上太空，但是宇航员在太空当中的行为是受到一定限制的，而且睡觉跟地球上也是不一样的，接下来小编就为大家介绍一下。

由此可以看出宇航员是一个伟大的行业，同时也是值得我们尊敬的，因此在生活当中我们一定要好好学习，特别是有一些比较向往航天行业的学生，一定要忍受住这份行业的辛苦，不然是取得不了好成就的。

D. 我国空间站上一天能看到16次日出，航天员在太空上是咋睡觉的

空间站一天能看到16次日出，航天员与地面作息时间保持一致，睡眠区看不到日出日落，能保证休息。我国的航天技术已经日臻成熟，在国际的航天领域也占有着重要的一席之地。作为炎黄子孙，我们为我们国家的航天事业的迅猛发展而感到骄傲与自豪。我们每一个人都应该为航天事业的向前发展，贡献属于自己的力量。

我国的航天事事业之所以发展的如此迅速，是一代一代的航天人才，为航天事业的发展贡献了自己最大裤指的力量。我们相信在一代代航天人的努力之下，我们的航天事业会发展的更好更快。

一、生活工作中我们也应该像航天人那样，为自己确定一个伟大世敬的目标，在这个目标的指引下，我们努力的向前用自己的行动来实现自己的人生价值。当然了，生活总不可能是一帆风顺的，当我们面对挫折或者是失败的时候，我们一定要勇敢的抬起头颅，勇往直前，只有这样子我们才不会被生活所击倒，我们也才能够更好的靠近生活，达到我们心中的目标。

E. 宇航员在太空中是怎么睡觉的

国际空间站上有专门放床铺的卧室，床铺垂直安放在地板和天花板之间，床上铺有褥子，褥子上有睡袋，睡袋上有通气孔。

F. 航天员在太空中怎样睡觉

由于航天员处裂贺庆于零重力或微重力状态下，站着、倒立、悬空都没有区别，因此航天员睡觉不需要床，但也因此也有要注意的地方：
把身体固定住：防止呼气或翻身所产生的推力使航天拍亏员飘来飘去，碰伤自己或设备
把手放在睡袋里：因为在失重的环境中，睡眠中人会感觉四肢脱离躯干，一名前苏联的航天员就曾在朦胧中把自己放在睡袋外的手臂，当成向自己漂来的“怪物”，吓出一身冷汗。
我国“神舟”6号飞船的航天员睡在轨道舱内的睡袋里，睡袋是一个具有长拉链的保暖织物肆握袋，一般固定在一侧光线较暗、噪声较小的舱壁上。由于微重力状态，“神舟”6号飞船的航天员很容易钻进睡袋内，拉上拉锁，头部在外，双耳戴上耳塞，双眼戴上眼罩，即可入睡。
参考资料：
http://amuseum.cdstm.cn/AMuseum/aetherlife/living_house_4.htm
（中国数字科技馆）

G. 宇航员在太空怎么睡觉的

人进入太空以后，航天医学专家就利用特有的失重条件，对睡眠进行深入的研究。由于失重，人的方向感丧失了，所以不管人体处于什么方向，是横还是竖，是正还是倒，都可以飘浮着在空中睡眠。但是，为了安全应该睡在有防火等功能的固定着的睡袋中，以免飞船加减速时碰伤，或被流动气流推动误碰仪器设备开关。

为了提高睡眠质量，还应创造条件，产生与地面上睡眠相同的感受，如给睡袋充气，或用绷带绑紧，使它向人体施加一定的压力，以模拟地球重力；带上眼罩，不让航天器上快速交替的昼夜节奏影响睡眠，或者用灯光模拟地面上的昼夜节奏；带上耳塞，不让仪器设备和静电产生的噪声干扰睡眠，有条件时，应设专门的消音寝室。

在失重环境中，会产生头、四肢等可转动的肢体与躯干分离的幻觉，以及“灵魂出窍”的幻觉，特别是在朦胧的睡眠中是这样。

有一名航天员，睡眠时习惯将手臂放在睡袋外。一次在他将要睡醒时，朦胧中发现有两个怪物正迎面向他飘来，吓出他一身冷汗。定过神来后，才知道那两个“怪物”原来是自己的两条手臂。在那以后，规定航天员睡眠时应将手臂放在睡雹颤举袋内，如果非要放在睡袋外，应将双臂绑住。绑住手臂的另外一个作用是，不让手臂在睡梦中碰着仪器设备的开关。

航天医学工作者除在技术层面上对失重环境中的睡眠进行研究外，也对睡眠的本质和作用进行研究。如美国曾对“天空实验室”上航天员的睡眠进行过测量，了解到失重环境中的睡眠，与以往的睡眠研究将睡眠划分的6个阶段相符，只是较深度的睡眠阶段（第三个阶段）较长，醒来的次数较少。

现代睡眠研究认为，睡眠的过程是在慢波睡眠和快速眼部活动睡眠两种状态之间切换。对睡眠的作用是休息还是复原，是储存能量还是处理信息，则尚在争论之中。深入对失重环境中的睡眠进行研究，或许能为解开睡眠之谜提供线索。

有趣的太空睡袋

睡眠是人源碧的生命活动的重要组成部分。人在一生中有将近1/3的时间在睡眠。

在太空失重环境中，航天员不能躺在床上睡觉，因为身体会自动飘浮起来，必须钻进睡袋并固定在航天器的舱壁上。

在载入航天的初期，睡眠条件比较差，航天员只能在座椅上睡觉。为了防止无意中手碰错开关，睡觉时要求把双手束在胸前。后来，随着载入航天器体积的增大，睡眠条件才有了改进，航天员可以在左右躺椅下面的睡袋里伸直双腿自由飘浮着睡觉。但这也不是舒适的睡眠姿势。有位美国航天员说：“当你在睡眠中发现自己身体下面没有任何支撑的东西时，你会有一种掉进万丈深渊的感觉。”这种危险感一直到美国“天空实验室”轨道空间站飞行时才消除。因为“天空实验室”比“阿波罗”飞船宽敞得多，航天员吃饭和睡觉的地方是分开的，使航天员感到好像在地面上一样。

航天飞机比“天空实验室”又有改进。机上的机械设备发出的噪声小多了，仅有一种很低的嗡嗡声。航天员有了卧铺。在卧铺上睡觉，可以进一步减低噪声，还可以防止其他航天员的干扰。可惜许多航天员不习惯卧铺。有位欧洲航天员说，当他在下铺上睡觉时，感到好像在床底下睡觉一样。因此他们有的愿意在驾驶舱的座椅上打盹，有的则在睡袋里休息，也有的躲在两层甲板中间的空格里打瞌睡。

随着航天技术的发展，航天员进入太空的人数和次数不断增加。航天员在太空停留时间越来越长，因此太空睡袋就成了航天员必备之物。太空睡袋的设计必须考虑太空环境特点，为了使航天员在太空睡得舒适，睡袋必须有固定器件，使太空睡袋能紧紧固定在航天器（飞船或航天飞机）的舱壁上，不致在太空自由飘浮，似躺在床上一样舒适；由于失重，太空睡袋设计给航天员适当的压力，使航天员感觉到像睡在地面一样舒适。

由于太空中没有上下前后左右之分，航天员站着睡、躺着睡还是倒着睡都一样。在太空睡眠，多数航天员觉得身体稍微蜷曲成弓状，比完全伸洞碰直或平躺着要舒服得多。手臂可以放在睡袋内，也可以伸出外面，任其自由，不过多数航天员不愿意让自己的手臂自由飘动。而放进睡袋里。

飘浮在半空中睡眠是别有情趣的事。有的航天员愿意领略一下这种滋味，他们用一根绳子将睡袋的一端吊挂在舱壁上，让睡袋在半空中飘来飘去。不过大多数航天员不喜欢这种睡眠方式，因为当航天飞机或其他航天器的姿态控制发动机（用于控制航天器姿态的发动机）开动时，睡袋如果挂在半空中，就会与舱壁相碰撞。大多数航天员喜欢将睡袋紧贴着舱壁睡觉，这样就会使人感到像睡在床上一样。采用这种睡眠方式，后背可以伸直，有利于预防腰背痛。

经过上百次航天飞行，欧洲航天局设计出一种新式睡袋，在袋的外面有一些管道，当管道充气时，睡袋被拉紧，从而向人体施加一定压力。这种压力可以使人感到像在地面睡眠一样舒适，而且还可以消除一种飘飘然似的自由下落感。

让航天员在太空睡个好觉。

H. 宇航员在太空中都是怎么进行睡觉的

简单地说是睡在睡袋中，用睡袋避免宇航员睡着后在飞船内乱飘，无所谓头朝上或者头朝下，但是还要考虑空气循环等因素，避免宇航员头部二氧化碳大量累积影响呼吸。宇航员想睡觉，闭上眼睛就可以睡，任何姿势都是一样的感觉。不过最好把自己固定在飞船内，以免飘走。所以这不代表不能在空间站睡觉了。

有固定带将自己固定，由于失重状态下没有横竖颠倒，所以可以随时入眠。滚粗无重状态下，停止四肢与大脑的运作，闭上眼睛，放松自我就是睡觉了。有专用睡袋，睡袋是固定的，宇航员钻进去睡就可以安全带绑着睡。现代睡眠研究认为，睡眠的过程是在慢波睡眠和快速眼部活动睡眠两种状态之间切换。对睡眠的作用是休息还是复原，是储存能量还是处理信息，则尚在争论之中。深入对失重环境中的睡眠进行研究，或许能为解开睡眠之谜提供线索。

I. 宇航员在空间站里怎样睡觉

航天员在太空间站的失重环境中找不到“躺”的感觉。到了失重的环境里，航天员失去了“上”“下”的参照坐标，脚踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡觉也就没有了“平躺”一说。由于无论站着、躺着，还是趴着都可以入睡，所以航燃野天员睡觉可以飘在太空舱里睡，也可以挂在墙上睡，绑在床上睡，甚至还可以吊在梁上睡，靠在桌边睡。

当然，航天员也能够享受独立的睡眠区是最好的，可以确保睡觉不受干扰。现在中国空间站给每个航天员都安排了独立的睡眠区，比以前的载人飞船宽敞多了。

虽然要他们把自己“装进睡袋”，但已经实现从“站睡”到“躺睡”的变革，也是一大进步了。独立的睡眠区能够让航天员更放松，皮颤喊享受相对高质量的睡眠，让他们的工作和生活“元气满满”。

宇航员们吃喝的食物营养丰富：

空间站配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品，有鱼有肉。就餐区域配置了加热食品的微波炉及冷藏设备，还有折叠桌，方便航天员就餐。

航天员吃饭之前，必须先把脚固定在地板上，把身体固洞冲定在座椅上，以免飘动。面对摆在餐桌上的饭菜，一定要注意端碗、夹饭、张嘴、咀嚼等一连串动作的协调。端碗要轻柔，动作太猛，饭会从碗里飘出去，夹菜夹饭一般使用叉子效果较好。

J. 航天员在太空如何睡觉

新华社北京10月13日电（记者李宣良、白瑞雪）航天员在太空需要睡觉吗？他们睡觉时需要床铺吗？他们会做梦吗？面对新华社记者提出的一连串问题，中国航天员中心首席医监医保医生李勇枝一一作答。

人的一生约有三分之一时间是在睡眠中度过的，飞船上也需要创造一个舒适的环境以保证航天员良好的睡眠。李勇枝说，在神舟五号飞船中，杨利伟睡了大约两个小时，其中熟睡阶段有半个多小时。但是，对于长期在太空生活的航天员来说，这样短时间的睡眠是不够的。保证充足和高质量的睡眠，对于航天员保持良好体力完成飞行任务必不可少。李勇枝说，一般说来，航天员在太空中的睡眠时间比地面少一些。大部分航天员的睡眠是断断续续的。由于太空环境的影响，航天员一般是睡1—谈举租2个小时后就醒了，之后再接着睡1—2个小时或更多些。

李勇枝说，根据国外的经验，航天员在刚上天的24小时内由于情绪激动，一般很难入眠。3－4天后，这一状况会有很大的改善。然而在长期飞行后，航天员也容易出现情绪波动，产生幻想、错觉、多梦等异样感觉，有的航天员在飞行中常答肆常失眠。如果睡眠不好会影响工作，所以航天员有时也需要服用一些镇静药和安眠药。

在太空中睡眠，航天员一般不需要床。只要在居住舱内找一个角落，不影响别人行动，没有噪音干扰，便可以舒舒服服地睡上一觉。在微重力条件下，航天员睡觉不受姿势的限制，可以躺着睡、坐着睡、站着睡，甚至倒立着睡。李勇枝介绍，神舟六号飞船为航天员准备了睡袋，挂在轨道舱的舱壁上。睡觉时，航天员一定要将手臂放进睡袋里，把双手束在胸前，以免无意中碰到仪器设备的开关。同时由于在失重的环境中，睡眠中的人会有四肢脱离躯干的感觉。一名前苏联的航天员就曾在朦胧中把自己放在睡袋外的手臂，当成向自己飘来的“怪物”，吓出一身冷汗。

在睡觉之前，航天员需要用一根带子将自己和睡袋固定在某个地方，否则睡着之后，由于呼吸气体产生的推力，会将航天员的身体推到空中，在舱内飘来飘去。但也有航天员想享受一下这种飘飘欲仙的感觉，有意将固定在舱壁上的睡袋放松，只用一条绳子牵着，任其飘动，在睡觉中真正含兆成了“夜游神”。

为了给航天员创造类似于在地面睡觉的感觉，在条件许可的情况下，可以让航天员躺在床上睡。国际空间站上就有专门用于放置床铺的卧室，床铺垂直安放在地板与天花板之间，床上铺有褥子，褥子上有睡袋，睡袋上还有通气孔。（完）