㈠ 中国的特种兵一天是如何训练的
1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时
。
5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地
》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游
泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上
枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演
习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中
的大部份装备都得一一掌握。
㈡ 大家觉得跆拳道为什么在中国这么火
体制不同，生存土壤不一样。
非奥运项目和奥运项目待遇是根本性不同的，从这个角度说，泰拳、法式搏击之类的就不足挂齿，根本没有多大的生存空间。
柔道、拳击和跆拳道都是奥运项目，受国家重视。不知道你了解过搏击市场的结构没有，市场最大的是育龄童，大概是幼儿园到初中，这个年龄段有充足的课余时间，但是要受家长的左右，在传统观念中，大多数家长会认为，拳击要打头，容易脑震荡什么的，人会变傻，柔道要练的五大三粗，又不好看，开明的家长是很少的，在媒体上跆拳道的精神面貌是最好的了
到了高中，基本就被关起来念书了。
到了青年，虽然有自由选择的权利，但事情多了，会上道馆的人就少了，像拳击、柔道、泰拳、散打之类的馆，生意就旺不起来，你永远不会看到一拳击馆的学员比跆拳道馆的学员多。
人到老年，那就练不动了，更不会选这些剧烈运动的东西。
所以练跆拳道的人多，还有一个原因是教跆拳道的人多，很多稍有天赋的人练个一年考上黑带就开始教学了，行业门槛低。
㈢ 特种兵能否打的过职业搏击运动员
1. 特种兵是否能够打败职业搏击运动员，这个问题实际上缺乏可比性。专业搏击运动员在其领域内的技能确实是专业的，而特种兵的训练则是全面的。
2. 我个人对特种兵抱有敬意，作为一名中国人，我对参军入伍有着深厚的情感，儿时的梦想就是成为一名特种兵。
3. 让我们客观分析一下，特种兵的主要职责是保卫国家，而职业搏击运动员则是为了追求个人理想或维持生计。从职责定位上来看，特种兵的训练内容远比搏击运动员广泛。
4. 在同等体重级别下，专业的搏击运动员更有可能获胜，因为他们在搏击技巧上有着深厚的功底。特种兵虽然训练有素，但他们的训练并不以搏击为主。
5. 特种兵的训练包括团队战术配合、实弹射击、野外生存技能以及思想政治教育等多个方面。搏击只是他们训练中的一部分，而且在实际作战中，使用武器的实战情景远多于徒手搏斗。
6. 尽管如此，如果真的比较纯粹的徒手格斗能力，大多数人可能会倾向于认为职业搏击运动员更强，因为他们的训练更加专注于此。
7. 总的来说，特种兵的训练旨在保卫国家，他们在必要时能够制服暴徒。在执行任务时，特种兵不会将普通民众视为敌人，但如果面对犯罪嫌疑人，在合法的范围内，他们将会迅速解决问题。
㈣ 自由搏击的好处与特点
前段时间发生上海瑞金医院劫持人质事件，就有不少网友咨询，能不能学点自由搏击防身，我的答案是一般情况下是没有用的，如果要说防身的效果，手里拿一把削铅笔的小刀可能威慑力都超过你练习几年的搏击。
不管是中国武术还是自由搏击，乃至于拳击，本质上都是一种强身健体的运动，如果说没事锻炼着让身体更健康倒是没有问题，如果是为了在打架或者劫持中防身可能你学的那一点点东西并不起什么作用。
对大部分人来说，遇到危险最好的办法就是及时远离，逃跑并不丢人，练习百米快跑比锻炼搏击生存率更大，即使在不怎么紧急的打架中，也需要练习很久，并且经过一些实战，让肌肉产生自然反击的记忆才能有点用。
所以一般普通人学点搏击技巧就能防身的想法是比较天真的，可以放弃了，不然在实战中不仅不能击倒歹徒，还可能耽误逃避时间，如果有武器可以考虑反击，没有武器的话最好是迅速逃跑，不过用于锻炼身体，保持健康倒是非常不错的选择。