中国三大古典导引术系统是什么

① 什么是引导术(气功)

应该是导引术而不是引导术。导引术是一种中国古代的医学疗法以及养生方法。导引术是我国最早的气功种类，目前来看也是比较科学合理的气功，安全不易出偏差，动静结合，疏导气血，对养生健身有很强的作用。

具体而言，导引，指的是通过肢体的运动，有意识地疏导气血沿经络顺畅地运行，从而有着舒筋、活血、养气等作用。导引术不过分强调怎么引导内气沿经络行走，而是注重顺其自然，通过活动肢体使气血按自然规律沿本身该走的路线自然走通。它要求的呼吸是自然达到的，而不是人为控制的，意念亦是如此。

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《内经》中曾提到适合导引疗法的病症有“痿、厥、寒、热”和“息积”，还需要配合“按乔”(按摩)进行。张仲景的《金匮要略》中强调以“导引、吐纳、针灸、膏摩”治疗四肢“重滞”症。华佗的《中藏经》也指出：“导引可逐客邪于关节”；“宜导引而不导引，则使人邪侵关节，固结难通”。

② 我国古代的导引术有哪些

1、马王堆导引术
中国有记载的最悠久的健身方法。1974年湖南长沙马王堆3号汉墓出土的帛画《导引图》，乃是了解汉代导引发展的极其珍贵的资料。《导引图》中有彩绘的44个各种人物做各类导引的形象。每个图象均为一独立的导引术式，图侧并有简单的文字标出名目。这幅《导引图》充分反映了当时导引术式的多样性。从导引的功能方面看，既有用于治病的．也有用于健身的。从肢体运动的形式看，既有立式导引，也有步式和坐式导引；既有徒手的导引，也有使用器物的导引，既有配合呼吸运动的导引．也有纯属肢体运动的导引，此外，还有大量摹仿动物姿态的导引。当今体操中的一些基本动作,在《导引图》中大抵也能见到;也可以说这是迄今所发现的最早最完整的古代体操图样。
2、太医令巢元方（中央医院院长，相当于国家卫生部部长）发表《诸病源候论》一书。书中论述各种疾病的病因病机及症候变症，是中华医学史上最早也是最完整的一部中医病理学专着。全书共分五卷，六十七门，二千零三十九论。为张仲景着《伤寒论》、《金匮要略》以来最重要的医学着作。此书不同于前人之处在于，全书基本不涉及方药，只在每论末尾写上“其汤、熨、针、石，别有正方，补养宣导，今附于后。”一笔带过。 相反，全书共载“养生方”或“导引法”289条，213种具体方法。可以说巢元方是集前此数千年医学气功成就之大成者。也是今日“医学气功学”最早的领路人。
3、道家导引术

③ 导引术与武术是中国传统体育项目，二者同受中国传统文化的影响，武术与导引术之间的关系究竟是怎样的

武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。武术萌芽于原始社会时期。氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗 的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，促进了武术的萌芽。武术成形于奴隶社会时期。夏朝建立，经过连绵不断的战火，武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展，夏朝时期的武术活动主要在以下两个方面发展：一、军队的武术活动，二、以武术为主的学校教育。
发展
武术发展于封建社会时期。秦汉以来，盛行角力、击剑。随着“宴乐兴舞”的习俗，手持器械的舞练时常在乐饮酒酣时出现，如《史记•项羽事纪》记载的“鸿门宴”中“项庄舞剑，意在沛公”，便是这一形式的反映。此外，还有“刀舞”，“力舞”等，虽具娱乐性，但从技术上更近于今天套路形式的运动。唐朝以来开始实行武举制，对武术的发展起了促进作用，如对有一技之长的士兵授予荣誉称号。裴民将军的剑术独冠一时，裴民的剑术、李白诗歌、张旭草书并称唐代三绝的美誉，可见武术作为一种文代形式已相当具有影响。宋元时期，以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起，有习枪弄棒的“英略社”，习射练习的“弓箭社”等。由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖，习武买艺为生的“路歧人”。不仅有单练、而且有对练。明清时期是武术大发展时期，流派林立，拳种纷显。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多；同时形成了太极拳，形意拳，八卦拳等主要的拳种体系。到了近代，武术适应时代的变化，逐步成为中国近代体育的有机组成部分。民国时期，民间出现了许多拳社、武士会等武术组织。1927年，在南京成立了中央国术馆。1936年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。中华人民共和国成立后，武术得到了蓬勃发展。1956年中国武术协会建立了武术协会、武术队等，形成了空前广泛的群众性武术活动网，为武术的发展开拓了广阔的道路。1985年，在西安举行了首届国际武术邀请赛，并成立了国际武术联合会筹委会，这是武术发展中历史性的突破。1987年在横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛，标志武术走进亚运会。1990年武术首次被列入第十一届“亚运会”竞赛项目。1999年，国际武联被吸收为国际奥委会的正式国际体育单项联合会成员，这是武术发展中的又一历史性突破，意味着在不久的将来，武术即将成为奥运项目，意味着“把武术推向世界”的雄伟目标的进一步实现！
太极拳是中华民族文化宝库中的一颗璀璨明珠, 是中华民族智慧的结晶，有着悠久的历史和广泛的群众基础,这以其精湛的拳艺、深厚的哲学底蕴和明显的健身效果而享誉于世。

简单地说:太极，是由人体内在的物质所产生的辩证运动；拳，是肢体动作的外形运动；太极与拳，即内形与外形的运动辩证地统一结合。必须以内形的运动变化来支配外形的运动，即用太极运动支配拳的运动，这便是“太极拳“。

太极拳理要求，无论前进后退、左转右旋、一举一动，人体所产生的气势都必须达于无有缺陷的圆满境界。而“太极“这一名词的哲学涵义，正是圆体中包含着物质运动的对立与统一。这也是之所以取“太极“为其拳名的意义所在。

太极拳是以人体生命的整体观以及人与社会、人与环境的合谐统一，即天人合一为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、拳技于一体而建立和发展起来的一项绵缓健身运动。

太极拳以唯物辩证法的物质运动处处存在着两个方面的哲理为内容，以它们既是互相对立的、又是互相统一的哲理为灵魂；通过人的意识来指挥人体随意机能，使之按照物质运动的基本规律进行非常精微细致的高级运动，产生极为神奇巧妙而颇具艺术性的人体力学。因此太极拳自成一门艺术，而不是单纯的技术型拳术。

④ 八段锦是什么啊

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；

动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显着；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

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八段锦功法基本共识：

(1)传统八段锦流传年代应早于宋代，在明清时期有了较大发展;

(2)传统八段锦创编人尚无定论，可以说八段锦是历代养生家和习练者共同创造的知识财富;

(3)清末以前的八段锦主要是一种以肢体运动为主的导引术;

(4)八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源，在流传中相互渗透，逐渐趋向一致。

⑤ 导引术的事 我记得约10年前的新闻上说在南方的一个山洞里发现导引术，哪位知道详情

导引是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式，源于上古的舞蹈动作。春秋战国时期，导引术获得长足的发展，出现了“熊经”、“鸟伸”等术势。马王堆三号汉墓出土《导引图》的40多种姿势，便是先秦导引术的总结。早期的导引还包括了气功和按摩，隋唐以后，气功、按摩逐渐从导引中分离出来。
《导引图》，养生图谱与专着名。1974年湖南长沙马王堆三号汉墓出土了现存最早的导引图谱，原帛画长约100厘米，与前段40厘米帛书相连。画高40厘米。
导引作为一种独具特色的养生方法，历代皆有发展，代表流派如周代王子乔始创的《赤松子导引法》、唐代高僧鉴真所创的《鉴真吐纳术》、宋代高僧广渡始创的《广渡导引术》和清代曹廷栋创设的《老人导引法》等。
导引最初见于《庄子》。《庄子·刻意》里面说：“吹眗呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”陈元英注释认为：“道引”一句，是指“导引神气，以养形魂，延年之道，驻形之术”。《素问·异法方宜论》：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按𫏋，故导引按𫏋者，亦从中央出也。”王冰的注解说：“导引，谓摇筋骨，动支节，按是按皮肉，𫏋是捷举手足。”
导引也包括点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、擦脚心、兜外肾、自发动、周身拍打等等。常与服气、存思配合，组成系列功法。
张家山二四七号汉墓竹简包含一千二百三十六枚竹简（不计算残片），有《历谱》、《二年律令》、《奏谳书》、《脉书》、《算数书》、《盖庐》、《引书》、《遗策》八种简书，内容涉及西汉早期的律法、司法诉讼、医学、导引、数学、军事理论等方面，为汉代历史研究提供了重要的新史料。其具体内容已经于二零零六年三月由文物出版社整理出版。
五禽戏是一种中国导引术（传统健身方法），由五种模仿动物的动作组成。五禽戏本名为五禽之戏（见后汉书与三国志文献），但后世均已简称五禽戏，也有别名五禽操、五禽气功、百步汗戏等。
“导引”是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式，源于上古的舞蹈动作。春秋战国时期，导引术获得长足的发展，出现了“熊经”、“鸟伸”等术势。马王堆三号汉墓出土《导引图》的40多种姿势，便是先秦导引术的总结。
五禽戏实为优良导引术的一种，传统中医学认为五禽戏有助于调理筋脉运行，在医学上来说为中国古代预防医学与复健医学的总结运动法。在中国的道教则将其引用为日常修行的一部分，而中国古代的武术家并将五禽戏视为一种内功的修炼方法。
最早记载了“五禽戏”的正史是后汉书、以及三国志。其后南北朝陶弘景的《养性延命录》也有提到五禽戏。
后汉书之卷八十二下册——方术列传、以及三国志魏书二十九--方技传，均载明此五禽之戏的源流。
华佗、字符化，沛国谯人也，游学徐土，兼通数经。晓养性之术，年且百岁而犹有壮容，时人以为仙。沛相陈圭举孝廉，太尉黄琬辟，皆不就。
（中略）
广陵吴普、彭城樊阿皆从佗学。普依准佗疗，多所全济。
佗语普曰：“人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则榖气得消，血脉流通，病不能生，譬犹户枢，终不朽也，是以古之仙人为导引之事，熊经顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。吾有一术，为五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，兼利蹄足，以当导引，体有不快，起作一禽之戏，怡然汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。”普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。
注一：熊经，若熊之攀枝自悬也。鸱顾，身不动而回顾也。庄子曰：“吐故纳新，熊经鸟伸，此导引之士，养形之人也。”
注二：佗别传曰：“吴普从佗学，微得其方。魏明帝呼之，使为禽戏，普以年老，手足不能相及，粗以其法语诸医。普今年将九十，耳不聋，目不冥，牙齿完坚，饮食无损。”
考据自西汉马王堆利苍夫人墓的三号坑出土文物＂导引图＂的内容，足以证明五禽戏，并非华佗凭空发明而成，而是收集了中国古代先秦各家之导引术，以中医学经络学原理，将零散的导引动作，精心设计并贯串而成。
八段锦，是一种优秀的中国传统保健功法。八段锦功法形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显着。
古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。也有一种说法，认为“八段锦”是“拔断筋”的别名。因为此功多为筋骨拉伸动作，意欲将筋拔断，而后人以为八式，遂讹为八段锦。
传说武八段锦是由岳飞创制的，也有传说八段锦是由唐代的钟离权创造的，但这些说法并不十分可信。在魏晋许逊的《灵剑子引导子午记》中，有关于“八段锦”锻炼方法的记载。但最早出现“八段锦”名目的是宋代洪迈着《夷坚志》一书：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”说明八段锦在北宋已流传于世。八段锦自宋朝以来至今已有八百余年，在形式和内容上都有较大变化，清末定型后，目前仍是广大人民群众喜闻乐见的体育锻炼项目，对于增强体质，延年益寿起着重要的作用。
着名宋代大儒朱熹（1130-1200年）对八段锦有一段生动有趣的记述：“ 愚四十年前注《参同契》时，见吕四行八段锦，诧其老健，每窃笑之。逮今思之《参同契》之学，实属屠龙术，不如吕四行之宰猪术也。”朱熹酷爱《参同契》之学数十年，晚年时倍感八段锦之学，优于《参同契》，他幽默地评价《参同契》为“屠龙术”，八段锦为宰猪术，形象地描绘《参同契》为“杨春白雪，和之者寡”，八段锦在当时属于 “下里巴人， 和之者众”。
坐式八段锦又演化为十二段锦和十六段锦。此功法至明代已基本定型，如冷谦《修龄要旨》、高濂《遵生八笺》、胡文焕《类修要诀》等皆有记述。清干隆时《寿世传真》易名十二段锦，其后《内功图说》亦加整理记述，通行于世。
通过对大量文献史料的查阅、考证，有以下基本认识：（1）传统八段锦流传年代应早于宋代，在明清时期有了较大发展；（2）传统八段锦创编人尚无定论，可以说八段锦是历代养生家和习练者共同创造的知识财富；（3）清末以前的八段锦主要是一种以肢体运动为主的导引术；（4）八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源，在流传中相互渗透，逐渐趋向一致。
现在流传的站式八段锦，一般是来源于清代梁世昌所编《易筋经图说》的附录《八段锦》。但作者不详。
在1957年人民体育出版社出版了《八段锦》一书，书中简要叙述了八段锦对人体的作用、锻炼要领，并根据定型的八段锦歌诀，图文并茂地详述由卓大宏、马风阁、唐豪所编的三套立式和马风阁所编的一套坐式的八段锦功法。内容通俗易懂，发行印数极大，为八段锦的普及推广作出了贡献。
八段锦功法共八节，分坐式和立式两种。 立式八段锦风格上一般分为南派和北派，南派以柔为主称为“文八段”，北派以刚为主称为“武八段”。“文八段”行功时动作柔和，多采用站式动作的，被称为南派，伪托梁世昌所传；“武八段”动作多马步，以刚为主的，被称为北派，附会为岳飞所传。“武八段”因多为马步式，故适合青壮年与体力充沛者。 而坐式八段锦又称“内八段”，用坐式，注重凝神行气。 从文献和动作上考察，不论是南派还是北派，都同出一源。其中附会的传人无文字可考证。
八段锦功法历史悠久，八段锦以其简单易学、不出偏差、功效显着而流传于世。现在比较流行的是“文八段”站式八段锦。
《易筋经》，经唐豪着作《少林武当考》中结论为清道光三年市隐斋版的易筋经是紫凝道人作品。其作品有两序一跋。一序托古于唐李靖而另序托古于南宋牛皋。
唐李靖序中说达摩自梁适魏，面壁于少林寺。在嵩山少林寺留下的两本经书之一（另一本为《洗髓经》）。
“易筋经十二势”载于清咸丰八年，潘霨整编成的《内功图说》中，并收载于《卫生要术》。第一势图说是“韦驮献杵”，韦驮为寺院守护神（十六罗汉之一；宋时增至十八），唐初才开始安放寺院门前。书中内容为道教人士的导引术，亦有僧人不会练习的下部（睾丸与玉茎）行功法，这种毫无科学根据之所谓仙道采补之术，岂会为苦行沙门之经文。可见纯是托古伪造。
清代凌廷堪在《校礼堂文集·与程丽仲书》认为易筋经是天台紫凝道人假托达摩之名所作。也有人说易筋经是由古印度的瑜伽姿势和特殊的呼吸法两部份组成的。 “易筋经十二势”在清朝中叶的广东武术发展中，演生出十八罗汉手，为洪拳元始型态。洪拳在民国初年称为少林拳。
《导引图》是1974年湖南长沙马王堆三号汉墓出土，现存最早的一卷保健运动的工笔彩色帛画，为西汉早期作品。
《导引图》出土时残缺严重，经过拼复共有44幅小型全身导引图，从上到下分四层排列，每层各有11幅小图(见图一)。而发明“五禽戏”的华佗是东汉时期人。据此我们可以认定，《导引图》与《五禽戏图》不是一回事。那么，《导引图》与华佗的“五禽戏”之间是怎样的一种关系呢? 首先，我们必须弄清“导引”的含义。所谓“导引”，是呼吸运动和躯体运动相结合的一种医疗体育方法。早在原始时代，先民们为了表示欢乐、祝福和庆功，往往学着动物的跳跃姿势和飞翔姿势舞蹈，后来，便逐步发展成为锻炼身体的医疗方法。
我国古代的“导引”就是指“导气会和”“引体会柔”，是呼吸运动和躯体运动相结合的一种体育疗法。用现代汉语来表达，“导引”就是保健医疗体操。早在春秋战国时，以呼吸运动为主的“导引”方法已相当普遍。
《庄子·刻意》道：“吹响呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导行之士养行之人彭祖寿……”
马王堆《导引图》所反映在导引上的四个方面内容足以说明中国是世界上较早应用导引的国家。欧洲学者马亭伦承认，西方通过艾氏的介绍，从远东抄袭了中国的医疗体操。英国科学家李约瑟博士也认为，西方现代的医疗体操实际上是从中国早期的体操传入欧洲演变而成的。所以，西方学者称呼中国是“医疗体操的祖国”。

⑥ 中国十大拳种

中国十大拳种：

1、长拳

长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。

2、南拳

南拳又称南方拳，它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。

南拳的特点是套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。南拳讲究桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。动作紧削, 刚劲有力，步法稳固,手法多变,身居中央，八面进退,常以发声吐气助发力、助拳势。

3、太极拳

太极拳是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。

它棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠、进、退、顾、盼。定为基、本十三势。动作柔和缓慢，处处带有弧形运动绵绵不断，势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式。吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点，

4、形意拳

以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并吸取了龙、虎。猴、马、龟、鸡、鹞、燕、蛇、鸵、鹰、熊等十二种动物的形象击法而组成的拳术。其运动特点是，动作整齐简练严密紧凑，发力沉着，朴实明快。

5、八极拳

一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍，发力刚脆，步法以震脚闯步为主，具有节短势险，刚猛暴烈，猛起硬落，逼身紧攻的短打类型的拳术特点。

6、通背拳

以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容，通过圈揽勾劫，削摩拨扇等八法的运用，而生化出许多动作的拳术，它的特点是出手为掌，点手成拳，回收仍是掌；动作大开大合，放长击远，发力起自腰背，甩膀抖腕，发力冷弹脆快。

7、劈挂拳

一种以猛劈硬挂为主，长击快打，兼容短手的拳术，基本方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈，伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛等于人字决。练习时要求拧腰切胯，溜臂合腕，讲究滚勒劲，吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘动等劲法，其运动特点是，大开密合，长击冷抽，双臂交劈，斜拦横击，吞吐含放，翻滚不息。

8、翻子拳

一种短打为主，严密紧凑，拳法密集，幽手脆快的拳术。主要拳法有冲、棚、豁、挑、托，滚、劈、叉、刁、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是步疾手密，连珠炮动，闪摆取势，上下酬转，迅猛遒劲，有“翻子一挂鞭”之说。

9、地躺拳

以跌、扑、滚、翻、等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧性较强，动作难度也较高，全套中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。共运动特点是顺势而跌，旋即而起，卧地而击，高翻低滚，起伏闪避，一气呵成。

10、象形拳

模拟各种动物的特长和形态，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳，以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等，都属于象形拳，象形拳分象形、取意两种，象形是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动作；取意则以取意动物的搏击特长为主，以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。

(6)中国三大古典导引术系统是什么扩展阅读：

拳种是指流传有序，内容系统，独具运动特点的武术拳术。事实上，少林、武当、峨眉、南拳四大派内部，又有许多支派，各支派中某一套路如有显着特色，又可能发展为新的支派。在四大派之外，有数量更多的较小一些的派别，犹如满天繁星，形成了中国武术文化的大观。

⑦ 气功是如何发展的

气功和导引，实为同义。在古书记载中很少有“气功”二字，而有关气功的内容在古代通常被称为导引、吐呐、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。它是起源于上古的一种养生术，指通过呼吸俯仰和肢体屈伸运动，以行气活血，除病强身的养生治疗方法。气功导引可谓我国古代的医疗体育和养生方法的结合，是中国最早的一种医疗保健体操。

而“气功”一词，最早见于许逊撰写的《净明宗教录》。许逊，即东晋时期的许旌阳真人。到宋朝，皇帝封许旌阳为“神功妙济真君”。清朝末年出版的《元和篇》一书中，也有《气功补辑》之篇。都已明确标有“气功”二字。

导引术，起源于原始社会末期。在那时，环境恶劣，百病丛生。为了消除疾病，有人曾发明一种舞蹈，据说可“利关节”，对疾病起到“舞以宣导之”的作用。这些舞蹈动作，就是古代导引的起源。

自春秋战国时代始，人们在道家思想的直接影响下，逐渐形成了一种统一的“形神一体”思想以及运动与静养相结合的养生思想，从而揭开了具有东方神秘色彩的中国古代养生史的崭新一页。春秋战国时期，导引术就已经非常流行，为当时的“神仙家”与医家所重视。后来为道教承袭，作为修炼方法之一，并将其继承发展，认为它有调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病以至延年益寿的功效，用于治疗肌肉萎缩、关节转动不灵，或由于寒热造成血气不调的疾病。随着科学文化事业的迅速发展。这一时期养生的思想与方法日臻完善。

战国时期的着名思想家庄子，将导引概括为养气和养形的结合。《庄子·刻意》记载说：“吹呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此呴引之士，养形之人。彭祖寿考者之所好也。”这段话对导引的解释形象而具体。“吹呼吸，吐故纳新”，是锻炼内脏器官的呼吸运动。“熊经鸟申”，是模仿动物的动作，如熊类攀树而自悬，飞鸟凌空而伸展，这些形体运动，使肌肉和骨骼得到锻炼。他在总结锻炼效果时，指出“为寿而已矣”，即运动能使人长寿，最后以传说中的彭祖为例，来说明凡是高寿的人，都是导引的爱好者。

身体的强健和精神的强健往往是连在一起的。而气功导引的三大要素是“调身”、“调息”和“调心”，也说明了身体和精神相互协调的重要作用。调身，是指姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松弛的先决条件。调息，则是指通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。而调心，意即心无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸。

传说三国时期，曹操带领军队走到一个没有水的地方，士兵渴得很，曹操说前面有个梅林，到那里可以摘梅子吃。士兵听了后口中都流出酸水了，于是暂时解了渴。这就是着名的望梅止渴的故事。这也反映了古代用心理调动生理的生活智慧。后来有人通过实验的方法论证了这个神奇的生理反应——这就是条件反射：狗听到铃声或看到食物，也能引起内脏反应，就会流出唾液或胃肠蠕动，这说明大脑皮层可以控制内脏。而气功导引也是一样，它也正说明了通过姿势、呼吸和意念相结合而达到保健康复的目的，可见古人智慧之精湛。自古流传的健身气功中，应用最广泛的是“五禽戏”、“易筋经”和“八段锦”三种。

三国时期的着名医家华佗，把导引术作了归纳总结和延伸，从而创造出了最负盛名的“五禽戏”，即虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。是结合中医脏腑、经络、气血理论编成的一套具有民族特色的仿生类功法，具有明显的强身健体作用，长期以来深受历代养生家和人们的欢迎。

“易筋经”作为源自我国古代的一种以强壮筋骨为目的的健身方法，强调对肢体，尤其是对脊柱的屈伸、扭转和牵拉，以增强对脊髓的调节。在易筋经的流传过程中，少林寺僧侣起到了重要作用，曾对其改编并用以健身。现代研究表明，后人根据现代健身理论改编和简化了的易筋经，对增强心血管系统、呼吸系统、消化系统的功能，以及身体平衡能力、柔韧性和肌肉力量等均有良好的效果。

“八段锦”起源于宋代以前，在明清时期逐渐发展完善，是历代养生家和练习者共同创造的传统健身方法。由于其动作简单易学，健身效果良好，是中华养生文化中的瑰宝，一直深受人们的喜爱。经研究测试，习练八段锦有助于改善呼吸系统、神经系统以及循环系统的机能。增强细胞免疫功能和抗衰老能力，从而促进心理健康，提高上下肢力量、平衡能力及关节的灵活性。

中医学认为，导引的作用是通过各种练功手段进行锻炼和活动，以加强人体的气化作用。古时候又叫“化生之道”。实际上就是人体内的气体交换，食物消化，血液循环，津液运化，废物排泄等等，是一种生理新陈代谢的过程。人们通过运动加强了这种生理新陈代谢过程，从而达到平衡机体阴阳、调节气血、疏通经络、培植真气、扶正祛邪、强健筋骨的作用。其一方面可以导引疗病，另一方面则可保健养身。

气功导引术作为我国传统文化中不可或缺的部分，被现代医家所重视。人们只要按其方法缓缓地运动肢体关节，使全身气血调和，经络畅通，就能够达到导引防病保健的目的。现代人们一直重视的运动养生，以及从印度传入的瑜伽健身，都是从上古时期的导引术而来的。

气功导引术只是一种强身健体的手段之一。有些人打着气功的幌子进行封建迷信宣传，甚至鼓吹长生不老、神乎其神的气功疗效是一定要予以反对和抵制的。

⑧ 简述中国古代导引术的形成和发展

古代的一种养生术。指呼吸吐纳，屈伸俯仰，活动关节。古代的一种健身方
法，由意念引导动作，配合呼吸，由上而下或由下而上地运气。相当于现在的气功或体育疗
法。亦作
“
道引
”
。导气令和，引体令柔的意思。指呼吸俯仰，屈伸手足，使血气流通，促进
健康。常与服气、存思、咽津、自我按摩等相配合进行。俗称医疗保健体操，又有俗称肢体
导引为外导引、内气运行为内导引者。

⑨ 谁能告诉我那里可以学中华古武术，尤其是导引术的，强身健体的，不是跆拳道什么简单招式杂技的，真诚感谢

两千多年前“导引”文化失传，只给我们留下了记忆痕迹，没有把中国医学精华真谛传下来，是我们这两千多年来的遗憾。还好，我们还记得对中医的那句赞美的语言“手到病除”，其实不假，在古代确实有“手到病除”的事实，推拿、导引等都可以做到。然而“导引术”在古代被认为神仙之术，秘不外传，再加上当时的统治阶级加以垄断和控制，部分医学经典之作被权贵们作为陪葬品带进了墓穴内，造成了我们中华文明精华“导引术”的失传。
随着现代化社会的飞速发展，中国文化再次展现了她的魅力，吾师“正道连”（化名）经过几十年对中外医学研究和考古资料的学习钻研，重新把古代“导引术”再现人间，“内导、外导、他导”全面正确破解了古导引术的真谛，使之再次为我们人类服务。
古代导引师怕别人偷学此功，故意在文字上做了很多秘密，让常人很难学会。在现在科技非常发达时代有些秘密就容易解释了，有句话叫“大道至简”，它一点都不错，我有一句话想告诉大家，是“有志不在年高，得道不在大小，心与道随自然慧。”
世界上有生命特征的最小单位是水分子，它是“火”之极限，H和O组成的，所以地球上到处充满生命和多生命组合体，人大部分是由水组成的，其中一个小的单位叫细胞，每个细胞都有它自己的功能作用，细胞有超强的信息储存能力，好比芯片，也有发射和接收能力，好比手机，有自己的基因密码有序排列，紊乱排列为病态。以前人类医学为改变人体病态都是通过药物和手术的外力作用，来达到细胞有序排列或温度正常的健康状态，药物和手术都会有不同程度的副作用。然而我们中国的针灸、推拿、导引是天然的绿色疗法，特别是“导引”，它采用的是内因作用和谐协调的方法来修复基因密码的无序排列，即部分病态，好比电脑有了病毒我们把程序重装，人自身有极强的免疫系统和自我修复（多套）功能，每一套都能完整修复好自身，用导引、针灸、推拿、点穴都能达到非常好的效果，起动自身某套修复功能，针和推拿好比有线传输来改变或恢复身体功能的话，那导引和灸是无线发射来提高和改变的，也可以说是遥控操作，我们自身其实是一个活性高复杂生物“机器”，在宇宙中有自主思考和生长能力，也会有受自然界的干扰现象，适应自然我们才会生存发展，并且人类还有一些超人的发达功能，需要人自身先去学会控制它，才能使用它，那样才不会伤害自然或自身，它微小的能力就能把自身健康维护的非常好。我们人类的生命是完全可以自控的，只所以有人会通过易学（自然规律学）算出一个人的一生99%事实过程，是因为一般人的能量和智慧还过不了那种“关”，如果你的能量足够突破一般程序那种“关”，生命是可以完全自控的，我们的基因会被自己设定为无耗永循环状态即永生，个人略见，望请各位阅后给予指教。
“导引”术分为内导、外导、他导，内导、外导都是自导的技术，是自我养生的部分知识，我暂不细说，他导是古代中医救死扶伤的技术，是医者对患者导引补生的做功，他导对治病的效果就像装电脑程序一样快，但必须是功效到位，方法得当，以往那些有功力无功法的人不能快速治病或越治越重，就是因为方法不当。古“导引术”手法有吸、推、拔、挑、运、按、抓、钩等几十种手法，针对各种不同的病而使用某些不同手法，来全面治愈病人。
他导治疗病一般有以下几部分组成：
一、着重导引唤醒细胞的接收和发射功能；发现病变处不良信息，例凉、热、淤、躁等现象。
二、着重导引调整气血液的功能及流变状态，即气血液要通的好。
三、全面导引调整筋、骨、肉的高灵敏功能状态，即运动与功能转换要灵敏。
四、着重导引调整三髓的功能，即脑髓、脊髓、骨髓。
五、全面导引调整人体的各个器官系统，让其协调有序进入高能状态，这样就能使人的1.思维系统（脑析变能力）2.神经系统（信息有线传导系统）3.视觉系统（呈像分析）4.听觉系统5.呼吸系统6.消化系统7.运动系统8.淋巴系统9.泌尿系统10.生殖系统11.心血管系统12.内分泌。使之进入健康常态化。
我愿与天下不迷信，坚持真理的有识之士，共同用中国古老精华文化“导引术”为人类服务而尽力。

作者 养善续德
2012年5月1日
导引术的社会效益

我们的古“导引术”再现人间，它能给我们现代人带来哪些好处呢？我就从“导引术”能提高人的能量给人带来健康说起。
人在出生前，父母如身体都做了导引调整、细胞优化，身体会非常健康，精卵细胞会更加优良，生出来的小宝宝个个聪明、健壮、漂亮可爱，可谓“优生优育。”
小孩长大后上学学知识，做导引调整会变的非常聪明，学习轻松，不会近视，让孩子的智力达到更高水平，可谓“优智。”
到了青少年，身体快速发育期间，做导引调整时因营养不良和生活习惯不好带来的身体发展不良或身姿不正常不挺拔等现象有非常好的治疗和调整效果，还会对这时期的运动员，艺术学生，学生考试前情绪和智力的水平发挥有非常好的提高和调查作用，尤其是运动员，做了导引调整会成绩大增，破记录不会是什么难事。
成人时期，做导引养生会使他们的身体非常健康，工作精力特别充沛，组建新家庭，夫妻生活会非常和谐，都能主动把家庭“不通”之处加以理解，去化解不通之处，去获得幸福。
中老年朋友常做导引养生，会身体健康活到天年百岁以上。
导引术对国家益处是非常多的，军事、医疗、体育、科技等都会有非常大的帮助，我们国家美好的未来任你想象。

⑩ 一代宗师的特色系统

创建同盟
创建者必须是自由人，即没有加入其他同门，有同盟背景的必须退出帮派后才能创建同盟；
创建者必须达到25级；
创建同盟需要花费100黄金；
同盟初始等级为1，满级为20级；
初始成员上限为40，随着同盟科技等级不断的提升将提高成员上限；
初始同盟贡献为10000，无上限；初始每日福利按职位划分，捐献帮贡升级职位每日俸禄也就更多；
创建同盟成功后，该同盟只能接纳与帮主同一门派且为自由人的玩家为成员；
加入同盟
当玩家达到20级后点击同盟按钮可查看同盟列表；
申请加入如盟主或副盟主通过即可加入同盟。
注：创建、加入同盟24小时只可操作一次
同盟战开启
每年秋季开启，加入同盟且30级以上玩家可参与世界地图上共有3座城池，广大同盟可进行争夺控制，并获取大量资源每次活动会有一座城池被随机选为“幸运城池”，幸运城池的奖励为双倍 。
竞标阶段
每年秋季6点起至20点为盟主/副盟主报名以及成员捐献的竞标阶段每个同盟同时只能报名1座城池盟主或副盟主选择争夺的城池并报名发起竞标，有最低出价要求竞标开启后，同盟所有成员都能进行捐献竞标，捐献额度不限普通城池竞标捐献统一消耗白银，幸运城池捐献统一消耗黄金竞标时间结束后，出价最高的前2名视为竞标成功。
入场阶段
20：00后，活动进入入场阶段，获得城战资格的同盟点击按钮可以打开战斗界面 。
提升“士气”入场阶段和准备阶段，同盟所有玩家可为己方所有参战人员提高“士气”“士气”影响己方所有参战人员的攻防能力提升士气需要消耗阅历，也可使用黄金来增强效果没有参战的玩家也能提升士气玩家消耗的阅历和黄金都按照一定比例转化为同盟贡献。
同盟战开始
当20：15时，即报名结束后，系统自动从已报名的成员中根据等级从高到低挑选出30名成员进行参战。盟主和副盟主必然出战同盟战被拆分成多场5v5战斗：每回合双方各出场5人出场顺序为：根据等级从低到高依次出场。
“鼓舞”能力
同盟战开始后，每位参加战斗的玩家可以花费阅历或黄金来“鼓舞”，提升自身的攻防能力以及血量上限。
竞标失败同盟补偿战
所有竞标流标的同盟将会以1对1匹配的方式进行额外的同盟大战，若匹配时对手轮空，则直接判为胜利胜负双方额外有同盟战奖励，胜者多负者少无论胜负都没有城池可控制 。
同盟战奖励
胜负的双方都会获得一定奖励（负者奖励较少），连胜越多奖励越丰厚占领城池后，城主和副城主可在下次活动开始前获得每日固定收益3座城池的奖励互不相同（大量白银、木头、石头、铁，木铁石主要用户市场科技升级）每次活动会有一座城池被随机选为“幸运城池”，幸运城池的奖励为双倍城战结束当天以及之后的3天都可领取奖励（共4份奖励）城战结束第四天的6点（即下期城战活动当日）清空所有城池的拥有权 。 华山论剑，是竞技场的进阶玩法，在竞技场内通过玩家间的比武淘汰产生的32强武林高手。
每周举行一轮，定在周日19：00-20：00时进行巅峰对决！设立了5个组别：青铜组、白银组、黄金组、白金组、钻石组。每组都有32强选手，需通过16强、8强、4强、半决赛、决赛最终产生武林至尊。
玩家在竞技场中展现自身实力，通过竞技场各个小组的多场大战最终有32名高手玩家进入“华山论剑”的高级竞技。成为最终的武林盟主，收获无上的至尊荣誉，《一代宗师》“华山论剑”竞技战等你来挑战。
华山论剑奖励： 市场界面，主要包含三大功能：跑商（低买高卖赚取利润）、仓库（合理分配囤积货物）、科技（精研科技提高效率），其中科技功能暂未开放敬请期待！
玩家主要需要经营“跑商”功能，在各城市间进行倒卖货物，赚取利润！进入“跑商”后，看到的便是上图的城市界面，共计15座知名城市！其中，有个光圈的，就是玩家当前所在城市哦。玩家只能点击所在城市的图标，才能打开本城的货物列表，进行货物的买卖！
市场是《一代宗师》中独特的经营玩法。作为一派掌门，除了闯荡武林外，始终要为赚取经费、打点门派而煞费苦心。在市场中，玩家需要经营“跑商”功能，在各城市间进行倒卖货物，赚取利润！进入“跑商”后，看到的便是下图的城市界面，共计15座知名城市！其中，有个光圈的，就是玩家当前所在城市噢。
客栈是《一代宗师》中掌门经营生活的核心。开设一家属于自己门派的小客栈，赚点酒钱、收纳住宿费用。不但可以为门派赚取丰厚的白银收入，支撑门派的日常开销。更可打探消息，了解武林动态噢。
此外，当掌门等级达到一定等级时，每日便可在指定时间接取镖车并进行押镖运送，顺利通过4大势力的地图，完成押镖，即可获得丰厚白银奖励，赚得盆满钵满！ 文武双全，是《一代宗师》中的势力对抗玩法！在游戏中每年夏季举行，所有30级以上有势力阵营的玩家都可以参与该玩法！
活动分为文斗和武斗，文斗是竞赛答题，武斗是竞技挑战！每个玩家参与文斗与武斗时，都会产生积分。以各自阵营的所有玩家积分之和来判定阵营的胜负，并给予双方玩家发放活动奖励！
文斗：文斗期间，玩家可以选择画面中出现的各类题目来进行作答，回答正确即可获得积分及奖励！
武斗：武斗时，玩家被分为“30-49级、50-69级、70-89级、90级以上”4个组，玩家可以挑战自己所在组别对应的敌方阵营中的玩家，根据胜负情况来获得积分！ 组队副本，是《一代宗师》中日常的玩法活动。每天开启3次，时间分别为：“9：30-10：30；14：30-15：30；21：30-22：30”！
活动期间，玩家可以开启副本队伍，邀请其他玩家一起挑战副本！队伍最大可以同时包含5名玩家共同参与战斗，最少需要2名玩家才可开启战斗！副本挑战中，玩家需要击败该副本内的全部怪物，才可被视为成功闯过副本并获得丰厚奖励！ 伏羲，为中国传说中的人皇，教人渔猎、创造八卦、编写音律，使得华夏文明有了开端！如同盘古、女娲一般，他最后将其毕生神力融入“伏羲石”之中，以传后人！
随着“伏羲石”的登场，“盘古石”、“女娲石”、“伏羲石”三大神石终于全部出现，而其内所蕴藏的宝石炼化之谜也解开，武林中掀起一阵镶嵌宝石，提升实力的风潮！
因三大神石的惊艳，武林各大门派掌门，均视宝石镶嵌为提升装备能力，从而提升自己实力的重要方式。每日前往秘境龙脉中，苦心各类珍贵宝石，以打造属于自己的个性宝石，从而镶嵌于装备之上！因为龙脉，贵为真龙所在之地，内含多种神奇效果的宝石，源源不绝、取之不尽！
开采所得的碎小宝石，虽已具备灵性，但因体型较小，难以发挥大能量。但可通过铁匠之手，进行打磨融合，使之成为惊艳璀璨的大宝石！若能变成不断融合提升，成为价值连城的贵重宝石也非空想。
而将各类特质的宝石，镶嵌于装备之上，更可提升装备的属性，极大的增强穿戴着的实力！扎实探宝、努力融合，一样可以练出极品宝石！ 在《一代宗师》中，弟子的品质极大的影响着弟子的属性和能力，因此自然是越高品质的弟子，越为珍贵！而站在品质之巅的，便是红色品质！
超越原先橙色侠魂招募的橙色弟子，红色侠魂的出现，使得弟子的实力又得到了进一步的提升。在拥有红色侠魂的前提下，可以将原先已经冠绝群伦的橙色弟子进行破格提升，从而养成红色弟子！
既然红色侠魂是养成红色弟子过程中至关重要的宝物，又岂是随意可以获得之物！红色侠魂仅限于武林最大盛事“跨服战”中，作为奖励物品限量送出！所以，若想获得红色侠魂，必先参与跨服战，与广大武林高手厮杀一番才可！
跨服战，为《一代宗师》中顶尖的武林盛会，所有区服的顶尖玩家，均可参与跨服战的比试！跨服战共分海选和决赛两大阶段，根据参赛选手的表现，每个阶段都会赠送出丰富的奖励和红色侠魂！
其中，海选阶段将通过自由竞技挑战的方式，挑选出100位顶级高手！而进入了决赛时，100名高手便需要通过挑战排名比自己的高的门派，来提升自己的排名，当决赛结束时，谁能占据榜首，便是天下第一，可得丰厚红色侠魂！ 每一位掌门心中都想将自己的门派发扬光大，那招纳弟子、培养俊杰迫在眉睫。武林中传言，拥有金色弟子亦是成就大业者。
那金色弟子又有何过人之处呢？首先，在红色弟子突破成为金色弟子时，会增加一种偏向，原先单偏向的红色弟子增加的偏向可由掌门在未获取的2种偏向间自由选择一种，增加到突破后的金色弟子身上。其次，像原本就双偏向的红色弟子，例如李小龙突破后便直接升级为3偏向的金色弟子。
在《一代宗师》中，弟子的品质极大的影响着弟子实力，因此自然是越高品质的弟子，越为珍贵！金色弟子横空出世，掌门想要获得这举世无双的弟子，必须拥有红色品质的3星资质弟子，然后通过消耗一定数量的金魂进行突破，便可成功获得金色弟子来助阵啦！ 跨服战乃游族网络旗下《一代宗师》中，激动人心的武林竞技盛会。众多武林门派为了追求至高荣誉在跨服舞台上一展拳脚，各施所长！
而其中红色侠魂、琅环残卷可谓跨服盛会的两大招牌奖励。红色侠魂，可令橙色弟子突飞猛进，达到红色品质；而琅环残卷的用处，迟迟无人可以猜透，直至易容奇术的秘密被人发现！
易容术，乃四川地区传统绝技，失传已久。掌握易容方法，可以改变外貌甚至身形，乔装扮演成另外一个人物！而易容术的关键，便在于乔装易容的“脸谱”上！
武林中发现，跨服竞技中产出的神秘道具“琅环残卷”和“琅环古卷”，乃兑换制成“脸谱”的关键所在！在《一代宗师》新登场的易容术玩法中，掌门可以通过使用琅环残卷及琅环古卷，抽取脸谱，开启易容玩法！
在易容中，脸谱是基础和核心！但若想易容达到千变万化的境界，需要对脸谱进行悉心加工打磨才可！易容术玩法中，可通过消耗相同的脸谱，对其进行升级提升，以加强脸谱的效果！更可通过改造方法，优化脸谱能力！
若要有一个需要传承保值的脸谱，显然必须先是一个升级到顶级的珍贵脸谱！在易容术玩法中，通过消耗一定的指定脸谱，即可对脸谱进行升级强化，使得脸谱拥有更高的属性加成。而且，随着等级的提升，将开放总计5次额外属性加成哦！
若通过改造功能的话，便可对5个额外加成的属性，进行改造变化，进一步提升属性数值，获得最大效果！
作为叶问的高徒李小龙此次穿越至武侠时代，一举成为《一代宗师》中的名人弟子，其身为橙色高端品质弟子，有着独特的双偏向属性（外功+兵器），武林众多掌门纷纷欲将其纳入门下。
一代宗师叶问和八卦掌传人宫二先生以电影人物形象现身于游戏《一代宗师》中，各掌门只要获得其独有的脸谱，即可化为其身而功力大增。
如此特殊的脸谱，升级当然也与其他脸谱不同，玩家获得叶问与宫二脸谱后，可直接使用琅环古卷升级，每次升级琅环古卷使用数量越多成功率也越高，使用所要求的全部琅环古卷便可100%升级成功。
有别于传统页游枯燥无味的新手引导系统，游族《一代宗师》中的“玉柔姑娘”特色引导系统将运用最贴近人性化的教程，最简便易懂的方法，最方便快捷的操作来指引新手玩家快速成长。神仙姐姐一路引导，辅助大侠们闯荡江湖，教你玩转江湖路。
想象一下神仙姐姐“玉柔姑娘” 每日陪伴你左右的场景，除了提醒你每日要做的一些琐事之外，当你遇到无法闯过的BOSS时，更会提醒你不足和需要加强的地方，让你技能搭配运用更合理。
在练气系统中，练气为核心！练气共分为四个阶段，依次分为蓝色（珍品气海青龙）、紫色（极品气海白虎）、橙色（绝品气海朱雀）、红色（神品气海玄武）！
每个品质的气海共有10个等级，当升到气海10级时方才可升级为下个品质的气海！气海的品质与弟子的品质绑定，橙色弟子最高可升级为绝品气海朱雀为顶级，当升级为红色弟子后才可进行突破升级为神品气海玄武！
全新的气场系统中，玩家通过气场强化可增加气海系统的属性百分比加成，从而使气海效果更明显。气场每强化一次，下方的幸运值就会增加1点，幸运值的增加可以提升强化倍率，幸运值越高强化倍率也越高哦！
玩家每次强化气场结果为提升一级，或者维持不变，每次强化如没有成功都有机会获得“练气丹[100]”1个的奖励。
达到VIP7以上的玩家可使用连续强化，连续强化强化到下一级就会停止，最多强化100次。但如果第100次还没有成功到下一级的话，系统就会停止连续强化。连续强化每次失败，也有概率获得“练气丹[100]”1个的奖励。
气场强化最高可达到7级，增加气海+75%的属性加成！ 据说前次正邪大战后，邪派魔头“大魔王”不知所踪，正派领军人物张三峰携众侠追踪而去后便云隐至今。而在江南、天山已有人传闻巧遇少侠破宇、剑魔不败传说江湖暗流涌动，绝世高人纷纷出山。为了寻找三位大侠的踪迹，众人拿出自己的绝世武功秘籍和宝物与古墓后人“梦梦”交换，询问出这几位大侠的线索。
各位掌门借天机老人“小强”之力，终觅得三位大侠留存的线索，乃正是大战之时所用之兵刃。而世间有一人，善于兵器还原，人称兵器大师“小优”。众人为了获得传说中的神器，煞费苦心的将寻得神器铸造材料交予“小优”。这些兵器残骸必将重出江湖，再现光芒！
在众人获得了张三峰、不败传说、破宇三位大侠的兵刃之后，众掌门手中线索已经齐全。神兵已铸造完成、绝学齐备。
大侠张三峰寻得绝学：
1.纯阳无极功——较高的附带伤害，对附带“天地大轮转”状态的目标造成高额伤害。
2.太极剑——高额附带伤害；同时增加自身攻击，降低自身防御。
3.太极拳——和筋骨差相关的附加伤害，每回合恢复自身血量，增加自身攻击。
大侠不败传说寻得绝学：
1.独孤诀——和内力差相关的附加伤害，每回合持续对敌方造成伤害。
2.剑气纵横掌——和筋骨差相关的附加伤害，每回合持续回血，增加自身攻击。
3.独孤九剑——最高可造成4倍的伤害，且附带较高的额外伤害。此武功无法被后续触发只能作为起手技能。
大侠破宇寻得绝学：
1.罗汉伏魔功——高额回复自身生命；额外每回合持续生命值恢复，持续增加本方防御力。
2.金乌刀法——最高可造成4倍的伤害，并附带较高的额外伤害。此武功无法被后续触发，只能作为起手技能。
3.太玄神功——附带较高的额外伤害；根据对方身上状态数造成额外伤害。此武功无法被后续触发，只能作为起手技能。
至此，而三位大侠也已经回到正派阵营，即将与众掌门启程出征讨伐邪派魔头“大魔王”！
活动截止时根据玩家位列消费排行榜的位置，可获得丰厚的奖励（活动期间消费满1000黄金即可上榜）。此外在活动期间，每天的14:00和22:00，位列消费排行榜前90位的玩家还能获得整点奖励。
活动内容如此精彩，各位玩家之间的竞争也十分激烈，大家都想获得最高的荣誉，最酷的装备！你还在等什么，加入我们吧！
在此次活动中，最令玩家着迷的就是特别推出的神装“黄帝印”和“永乐玉虎符”。这两样道具不仅名称霸气，装备效果更是一绝。尤其是“黄帝印”更是除全服消费排行活动外，无其他任何获取途径的，因此所有玩家都在此次活动中卯足全力，只为获得这独一无二的神装。
黄帝印：该宝物除全服消费排行外，无其他任何获取途径。是整个游戏中，攻防血提升效果及麻痹概率最高的至尊宝物。
永乐玉虎符：有极高的攻防血属性加成。 每天有3次免费营救机会，也可花费黄金购买额外的次数。
营救开始后玩家可移动，并且不能走回头路。每次移动将会触发随机事件，如能顺利走到终点则大功告成。
营救结束后根据分数领取奖励，用于双修系统。
当玩家达到80级后在游戏主界面上方会出现侠女双修按钮,点击就可进入。
当玩家达到10星后可选择升阶来提升侠女属性，达到一阶后可开启侠女的第一个宝器插槽，提升阶级会消耗“侠女双修四九式秘卷”（通过陶土罐开除，英雄救美玩法产出或在宝器商店中可购买获得陶土罐），提升星级也可提升侠女属性,援护属性将直接加在该援护保存的掌门或弟子身上。
每个侠女拥有8个宝器插槽，每次提升阶级成功后可开启宝器镶嵌孔1个，最高可开启8个宝器插槽，开启宝器插槽将消耗双修丹。
1孔、3孔、5孔、7孔宝器镶嵌类型为：玛瑙（援护对象生命增加）、水晶（援护对象攻击增加）、珊瑚（援护对象防御增加）。
2孔、4孔、6孔、8孔宝器镶嵌类型为：琥珀（增加对象化解百分比）、琉璃（增加对象御劲百分比）、麝香（增加援护概率）。
玩家在宝器插槽开启后，就会出现装或卸按钮，点击操作就可对宝器进行装备或卸载等操作。
玩家可以选择宝器合成标页签，满足宝器合成条件的宝器将会以三个低级宝器合成一个高级宝器的模式进行合成，3个相同等级和类型的宝器才可合成一个高一级同类型宝器。
宝器合成有一定成功失败几率，如失败将扣除2个合成宝器，当然玩家也可使用合成符或黄金增加合成概率。
当掌门达到30级初露锋芒，就可以涉险进行运镖了，在门派经营界面就可以点击进入，领取镖车成功押运就会获得大量白银，不过运镖始终是有风险的，路途中有可能会被其他门派打劫，所以尽可能的组队运镖吧！
《一代宗师》游戏中的守关人玩法与运镖玩法全面结合，让实力强大的玩家得到展现，而新手玩家也可以得到保护。守关人系统是一个独特的荣誉玩法，赋予了各势 力下强大门派独特的江湖地位！每个势力设立“守关人”这样一个职位。玩家可通过挑战成为“守关人”并获得特殊的权限。当然，这样的身份自然也要肩负起保护安全的重责。若你在某势力范围内被抢镖，凭借与守关人的关系，很有可能由他代为出马击退强敌，保护镖车的安全！
本次西域商人开启时间正好是在圣诞期间，而且停留时间也不长。并且玩家每天可有3次使用阅历兑换稀有物品的机会！活动时间有限，千万不要错过哦！
在新系统“西域商人”中，玩家可通过商品一览的功能查看西域商人带来的所有神秘物品，商品分为黄金购买列表和阅历购买列表，如对某个商品特别感兴趣，还可以花费20黄金刷新商品列表直至购买到心仪的商品哦！
此次，西域商人带来最特别的商品就是号称比黑洞密度还要大的“切糕”大神了！这个传说中让人无法拒绝的西域美食，小小一片可抵家财万贯。切糕一块可抵京沪三房，你完全不明白它为什么能值那么多钱。但是，它真的做到了！
在“西域商人”开启阶段，每日购物消费黄金数量前20名的玩家在次日都可以领取排名奖励。另外根据累计消费黄金总量排名更可领取累计大奖。 同盟渔场同盟徽章同盟战散财童子加入同盟同盟俸禄同盟科技
进入条件
同盟渔场需要玩家达到等级27级时才开启;同时需要玩家加入同盟后才能正常进入垂钓。
满足以上条件以后，玩家可在同盟的活动界面中看到同盟渔场这个活动，活动时间是全天开放。(详见图)
游戏玩法非常简单，进入同盟渔场后，玩家消耗一定的白银(白银价格和当前渔场的钓鱼等级挂钩)及体力值2点，就能够垂钓一次，垂钓之后给予一定的奖励。
渔场界面
渔场的整体界面分为以下几个内容：
A:体力值
1. 每次甩杆需要消耗2点体力值，如果体力值不够则不能垂钓
2. 每天的10点和16点将体力回复至100，体力值上限基础为100(根据同盟徽章会浮动)
3. 同盟徽章等级影响每次回复体力值和体力值的上限
B:钓鱼图鉴
里面记录了每种鱼垂钓所需的钓鱼技能的等级要求，并且可能获得的奖励内容。
注：同一种鱼分别有重量之分，图鉴上的奖励并不是实际获得的奖励，只是个大概个参考值!
C:甩杆按钮及消耗白银数量
D:已获取奖励信息
E:钓鱼技能等级及经验
每成功钓取一条鱼时，经验值自动加1。经验满时自动升级。
F:活跃度
每钓起一条鱼，根据所垂钓的鱼的不同垂钓等级对应增加不同的活跃度值，累加玩家的当日活跃度值，活跃值达到一定数值时将可领取额外奖励，次日0点清除
玩法介绍
当进入渔场界面后，玩家需要点击“甩杆”按钮，将鱼竿甩出，等待鱼儿上钩。当画面中出现黄色感叹号及图片中文字显示为：“请点击画面中的叹号收杆!”，这个时候玩家需要点击湖中叹号处，即可获得奖励。 《一代宗师》集合众掌门的群策群力，对弟子的能力再度钻研和开发，“古墓神兵”系统破光诞生！“古墓神兵” 不仅锐利无当，更具让弟子与掌门心息相通，协助各位掌门提升自身突破新境界！人物属性、技能效果、战力统统猛增！
掌门若想要提高弟子的神兵属性，最重要的就是提升神兵品质，掌门可以通过消耗玄晶来铸炼神兵，每次铸炼神兵会随机给予一定的铸炼经验值，经验值可用于升级配件，当已解锁配件都满足当前神兵品质整10级时，神兵便可进行“突飞”从而提升神兵品质。
游戏中，掌门经过千辛万苦打听“玄晶”所藏之处，居然是在终南山下活死人墓中。传闻活死人墓中设有四个难度的迷阵，分别为：普通、噩梦、地狱、炼狱。
只有打通第一个难度后方可步入下一难度进行挑战，以此类推。而每个难度分为3层，层数越高难度也越大。在每层走到终点后会触发BOSS与其对战，战胜后将会获得积分翻牌的机会。而当一个难度通关后可进行扫荡，如此便可自动获得该难度的奖励。 张三峰，字君宝，元季儒者、道士，善书画，工诗词。自称张天师后裔，为武当派开山祖师。
他所创的武学纯阳无极功是道家功法之精华，此功法乃是武当派最高内功心法，也是护体防身必须修炼的功法。而太极拳则是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。
不败传说是小说中可问鼎武功最强的人物之一。他一生败尽天下高手，求一败而不可得。
独孤九剑便是剑魔不败传说所创，共分为：总决式、破剑式、破刀式、破枪式、破鞭式、破索式、破掌式、破箭式、破气式，以无招胜有招，杀尽仇寇奸人，败尽英雄豪杰，打遍天下无敌手。
破宇原本为一个小乞丐，为人忠厚老实，误打误撞而练就了震慑古今的绝世武功。
罗汉伏魔功本是少林高僧所创，该功集佛家内功之大成，深奥精微。它绘于一十八个小木偶之上，外层敷以泥粉。大悲老人得到泥偶却不知奥秘，临终前赠给破宇，破宇在三天之内将常人需练数年乃至数十年的神功初步练成，乃武林至高无上的绝顶内功心法。 周姑娘、郭颍、乐正骁、李小龙、红妆教主等越来越有势力的弟子前呼后拥，相续到来，惹得掌门欣喜之余又惆怅无比，欣喜的是如此多有势力的弟子来帮助自己开宗立派、驰骋江湖、扬名立万，惆怅的是弟子众多，需要悉心培养、耐心教导，而这着实是让人心力交瘁。
掌门对于这些跟随自己风里来雨里去那么久的弟子们，如若舍弃，必定不舍。而如今，掌门得知即将到来的“传承系统”某位弟子身上的部分已培养的能力转移到另一名弟子身上。这是多么令人兴奋的消息啊！
《一代宗师》计划第一步可传承的培养类别为气海、气场，接着将陆续推出神兵的传承和其他弟子能力的传承系统。这样我们的掌门就不用再割爱，而让弟子们只闻新人笑，不问旧人哭了！ 暗器，小巧轻便，便于在暗中实施突袭。此次《一代宗师》的暗器系统，加入了多种独创元素，使其更加变化多端。暗器配件共有9种属性，玩家可任意搭配增加自身战斗力，更可以进行升级从而获得更高的属性。独特的暗器特技搭配玩法，定能让各位掌门乐在其中。
【获取条件】
1） 玩家达到50级之后可开启木人巷；
2） 木人巷闯关通过指定BOSS可以开启购买不同品级的暗器；
3） 木人巷产出的资源(玄铁)来提升暗器系统的暗器配件；
4） 如玄铁不足可通过黄金进行购买暗器与配件；
【暗器系统插槽解析】
1） 每个暗器可使用玄铁或黄金开启插槽；
2） 每个暗器最多可以开启3个配件插槽，插槽必须按照顺序开启；
3） 插槽所消耗的玄铁或黄金按照暗器等级依次递增；
4） 插槽1可组装身法配件、筋骨配件、内力属性配件；
5） 插槽2可组装生命配件、攻击配件、防御属性配件；
6） 插槽3可组装兵器伤害配件、外功伤害配件、内功武功伤害配件；
7） 每个插槽只能组装对应属性的配件，同1个类型的配件只能组装一个；
8） 对应插槽1(锋刃类型配件)、插槽2(锐钩类型配件)、插槽3(奇毒类型配件)；
9） 暗器插槽中可以放入的配件等级不能超过暗器的品级；
10） 插槽会根据装备配件相性属性(风火水)的不同，显示不同颜色的边框和特效；
11） 当3个插槽都装上配件后根据相性组合激活对应的特技；
【暗器解析】
1） 梅花镖（一级品级）：通关木人巷第一关才可进行购买（黄金购买无限制）；
2） 金钱镖（二级品级）：通关木人巷第二关才可进行购买（黄金购买只需打通第一关即可购买）；
3） 丧门钉（三级品级）：通关木人巷第三关才可进行购买（黄金购买只需打通第二关即可购买）；
4） 透骨钉（四级品级）：通关木人巷第四关才可进行购买（黄金购买只需打通第三关即可购买）；
5） 金蛇锥（五级品级）：通关木人巷第五关才可进行购买（黄金购买只需打通第四关即可购买）；
6） 毒龙锥（六级品级）：通关木人巷第六关才可进行购买（黄金购买只需打通第五关即可购买）；
7） 唐门毒蒺藜（七级品级）：通关木人巷第七关才可进行购买（黄金购买只需打通第六关即可购买）；
8） 霹雳雷火弹（八级品级）：通关木人巷第八关才可进行购买（黄金购买只需打通第七关即可购买）；
9） 黑血神针（九级品级）：通关木人巷第九关才可进行购买（黄金购买只需打通第八关即可购买）；
10） 无影神针（十级品级）：通关木人巷第十关才可进行购买（黄金购买只需打通第九关即可购买）；