① 老年痴呆症应该怎么预防呢
老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。那么我们就先了解一下怎么才能够预防老年痴呆呢？ 1. 第一点就是老年人不应该关在家里面，应该走出来，经常的在外面散散步，活动一下，并且一定要有自己的社交圈子，多和同伴们在一起参加一些有益身心健康的活动。
2. 第二点就是老人在没事的时候要经常做冥想活动，因为这样能够有助于老人脑部血液循环功能，防止脑部功能退化加速，而且老人最好能学点东西，例如老年大学，这样对于身心健康是十分有帮助的。
3. 第三点就是老年人的视力是很重要的，因为眼睛适合大脑直接连接的，所以老年人要保护好自己的眼睛，即使是有眼病的话，也一定要及时治疗。
4. 第四点就是在饮食上，有些食物能够改善老年人的脑部功能，例如苹果汁，每天喝苹果汁的话有助于提高记忆力，还有就是肉桂，核桃，这些都能预防老年痴呆的发生。
注意事项
食物可以让老年人提前预防老年痴呆症，饮食一定要每天更换，保持老人美好的心情，老人老了就会觉得孤单一定要多陪陪老人。让老人拥有一个幸福的晚年。人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递，从而能改善老年痴呆病人的症状。
② 预防老年痴呆吃什么好
南瓜。富含β胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高族李免疫力。 胡萝卜。众所周知，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。 纳豆。所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防脑梗塞。 鸡胸肉。各部位的鸡肉里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。 番茄。含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。 西兰花。含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质，抗氧化力极强。 豆芽。富含一种植物化学物质，抗氧化作用和排毒能力都很强。 海鱼。枣裂像沙丁鱼等海鱼富含DHA，能溶血栓。 姜黄。富含姜黄素，具有强大的抗氧化作用。印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的1/4，可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关。 鳄梨。富含维生素E，它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和兆岩迟脂肪酸，对血管很有好处。