为什么印度能创造出瑜伽

❶ 瑜伽的起源故事是什么

瑜伽起源于五千多年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间静心生活的过程中，古代印度高僧在大自然中发现动物及植物的生命力非常顽强，自愈及自治能力也非常强，于是在观察了许许多多的动物及植物后，创立了八万多个瑜伽姿势。 随着时间的推移，这些瑜伽动作逐渐演变与精简，到现今留存下来的只有几百个了。

瑜伽是古印度人的一种体育锻炼方法，是古代印度体育文化的部分，也是古代印度的代表或象征。瑜伽本义包含着”维持均衡就是生命和自然的本源，在生活中追求均衡就会感到幸福"的道理，这也正是瑜伽精神的所在。瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

不只是印度人，西方国家也非常认可尊者，2006年7月，当斯瓦米·兰德福抵达伦敦，英国女王伊丽莎白二世就邀请他参加茶会，听他讲解瑜伽呼吸养生法如何帮助所有人保持健康。最近，斯瓦米·兰德福还获英国政府颁发的瑜伽大师奖。据说，斯瓦米·兰德福目前拥有世界上最多的追随者。

看完上面瑜伽传承任务的介绍，大家是不是发现没有一个女人，全部都是男人；因为瑜伽发源于印度，很多体式都是为男人的身体设计的，刚开始只有男人练习瑜伽，而且只有印度贵族男士才可以练习，密不外传的；后来就像佛教文化一样被广泛流传和推行，使得越来越多的人认识瑜伽的好处，女性也加入进来；发展到现今，因为男士每天忙于生活奔波，练习的男性很少，被人误认为瑜伽是女性的专属健身运动。

❷ 印度瑜伽的来源是什么

关于印度瑜伽的起源有两种说法，一种说法是指瑜伽来源于印度哲学，一共八分支，差不多意思就是八种阶段，瑜伽只是其中的一种阶段，位于三分支，他的本意是先学会做人，再练体式，他们讲究身心合一，练瑜伽也讲究里外合一，由此连到最后达到人与宇宙宴搜蔽合一的效果。虽然这样说是有点神乎其神，但是对于印度来说，他们的神学就是这样。

瑜伽是在公元前300年由印度的大圣哲，瑜伽之祖帕坦伽利创作的《瑜伽经》才得以在此基础上真正的成型，才算由此得到了一种统一。在瑜伽自主创作这本书之前，瑜伽都是通过师傅口述给徒弟的这一种方式来传承的，而在这种传播过程中，瑜伽是带有相当浓厚的神秘色彩的，他通常与印度的神话故事分割不开，这也是瑜伽在印度这个宗教大国得以大面积流行的原因。

❸ 印度瑜伽的真正来源是什么

印度瑜伽的真正来源是公元前三百年印度的《瑜珈经》，从此以后瑜珈才算真正成型。

印度瑜珈在出现瑜珈这一名称之前，也有较长时间的发展历史，在公元前5000年开始，瑜伽开始了原始的发展时期，这一-时期主要是作为原始哲思的静坐冥想的法门，后在公元前1500年的《吠陀经》才出现了有关瑜珈笼统记载。

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。

印度瑜伽历史

近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

❹ 瑜伽的真实由来真相

瑜伽起源于古印度。

瑜伽原本是印度古代婆罗门教为了使人们得到解脱而出现的一种修行方式，瑜伽一词放的本意是指将牛马等牲畜用特定的农具联系到一起，后来随着时代的发展，瑜伽一词有了其独特的引申含义，即将两种事务相互联系，结合到一起的意思。

瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽的起源

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印唯铅度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“裂棚和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系肆山则。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

❺ 瑜伽的来源到底是什么

瑜伽起源于印度。

距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自亮陪体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系扰饥，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽的器材

1、瑜伽球

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健敬李蠢身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用。

瑜伽球的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展、挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。

2、瑜伽馆

瑜伽馆是用于学习和练习印度瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。在瑜伽馆练习不仅能健康身心，让身材更有形，也能认识新很多朋友。让瑜伽爱好者有更近的交流。

❻ 信不信由你：印度人为何发明了瑜伽

一个人变胖总是浑然不觉的，直到一天突然看了下自己的肚子，才发觉，原来怎么吃都不胖不过是自己安慰自己的假象。于是呢，对自己有点小要求的自己不得不迈得动腿，小小的折磨自己一下。胖子找罪受也就罢了，我身边一个朋友也经常出入健身房，人家的身材完全可以用娇小来形容。不过正是这位纤弱的朋友竟然扬言可以把我揍翻在地，跟大地反复摩擦。在我一阵愕然后，紧接着一句话就让我从头冷到脚。她说她是练瑜伽的，是软工，我们这些健身的练得是硬功，所以以柔克刚嘛。这个冷笑话让我心头万头草泥马在奔腾，场面一度很尴尬。

不过说到瑜伽，近年来可谓是非常流行，不仅仅是一些女性朋友在练习，很多男性朋友也渐渐加入了瑜伽大军。当然了，瑜伽肯定是男女都可以练习，而且对身体很有好处，这是不用质疑的，不信你看看《天龙八部》的庄聚贤，因为一部《神足经》而缠上白富美，当上丐帮帮主，走上人生巅峰。所以呢，尽管我们对印度三哥没有什么好感，不过作为四大文明古国的成员，从遥远的天竺还是传过来不少好东西的。其中，阿拉伯数字，小乘佛教，瑜伽等等，说到这很多人肯定不服，说没有神什么油怎么能服众，不过这个据说真正的印度人都没见过，为了让我们这信口开河的文章显得严谨，我们不能不负责任的哗众取宠。

正所谓有因必有果，为什么印度人发明的是瑜伽而不是踢踏舞或者其他的呢，或者说为什么瑜伽诞生在印度而不是其他地方呢。我们知道许多伟大的发明都是从生活的实践中发明出来的，发明是为了应用，是为了解决问题。那么如果你了解印度人的生活习惯，也许就能从中窥的一点端倪。印度人除了吃饭不用餐具，上厕所不用纸，最有名的场面应该是印度人用笛子控制蛇，你说这印度人崇拜的是牛，老和蛇过不去干什么。难道印度人练习瑜伽是为了跟蛇一样柔软吗，依我看阿三哥虽然无聊但是还不至于到这种程度。那么唯一的解释就只有一个，就是为了防蛇。你想一想，印度人喜欢玩蛇，可是常在河边走哪能不湿鞋呢。于是一些玩蛇的人肯定不免被蛇完成愤怒的反杀，再一不小心恰好是条毒蛇，一个人在家里练习也没人看见，岂不是要去见达摩。这个时候睿智的印度人为了防止这种情况的再次发生，机智的发明了瑜伽，这样被蛇咬到脚脖子了，屁股了就可以展开自救。

说到这里肯定很多人嗤之以鼻，要压不住自己的怒火，迫不及待的通过一些极端形式来表达对我的愤怒。我说你先别忙着愤怒，不信你看看金庸大师，人家就设定了这样的故事情节。要说大师还得是大师，对于各种东西都是信手拈来，把天竺的瑜伽术给了游坦之，把控蛇技术给了西域白驼山欧阳父子。在《射雕英雄传》里老顽童周伯通就因为被老毒物的蛇咬了，被郭靖救了而产生了结拜之心，更产生了怕蛇这一后遗症。但是如果这个时候咬的是游坦之或者是波斯风云三使，人家可能根本不当一回事，自己把毒洗出来不就结了嘛。所以你不能小看这个技能，它改变了故事的走向。

另一个着名的例子就是我们好多90后童年经典，古龙的《小李飞刀》，我们知道一切的开始都是从龙啸云帮助林诗音吸出蛇毒那一刻开始的。如果林诗音会瑜伽，她就不需要被陌生男人救治，李寻欢就不会把她让给别人，王子和公主可能早就在城堡里开始了快乐的生活，而这一切都因为林诗音没有练过瑜伽而成为了泡影，一对英雄美人就这样遗憾的错过了。

很多人又提出质疑，说我们以前也有捕蛇人，像韩愈的《捕蛇者说》，最早的《射雕英雄》杨过生母也是捕蛇的，为什么中国人不需要自救呢。这只能说国情不同，若果一个中国姑娘被蛇咬了，恰好被一个人救了，这个时候，如果对方是个风流才子，通常都会是“男女授受不亲，小女子唯有以身相许”，从而成就一段佳话。如果对方是个粗野莽汉，通常都是“男女授受不亲，小女子愿当牛做马来报答你”从而很好的拒绝。而印度呢，大家也知道，直到现在，社会都不是很太平，据说很多男子也会被侵犯，这个时候自救就显得尤为重要。因此可以这样说，瑜伽只能是印度人发明，也只能诞生在印度的国度里。

胡适先生说过：“大胆假设，小心求证”，作为颇为严谨的我们，要严格按照老人家的要求来约束自己，尽最大能力达成标准。最起码我们完美的完成了前部部分要求，求证嘛，就略打个折扣吧。

以上假设人：胡说八道。考证人：子虚乌有。考证单位：虚无缥缈

❼ 印度瑜伽是怎么起源的

瑜伽 是起源于印度的一种运动方式，相较于其他运动，更注重身体与大 自然 的贴近，锻炼心境。下面是我分享的印度瑜伽是怎么起源的，一起来看看吧。
印度瑜伽的起源
瑜伽源于古印度 文化 ，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种 动物 与 植物 天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益，被人们称为“世界的瑰宝。 关于瑜伽的记载最早，大约在公元前300年，瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，《瑜伽经》中阐明了使身体 健康 、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化订为完整的八支体系，包括调身的体位法、调息的 呼吸 法、调心的冥想法等，以达至身心的合一，构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。
知识 拓展 ：瑜伽介绍
1、传统哈他瑜伽

在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，并在一个姿势上静态保持一段时间。 功效：促进身体健康、意识清醒、了解自我、控制压力和产生幸福感。

2、Ashtanga瑜伽

Ashtanga瑜伽是古老的强度较大的瑜伽训练方法，因其注重能量在体内的流动的状态，又称能量瑜伽。 可追溯到 1500年以前，至今仍有古老的手稿遗存。他的本源Korunta 瑜伽有由六个系列，每 个 系列由 40 个 体式构 成。

它在以下五个方面有较严格的要求：Ujjayi pranayama喉呼吸，Bandha 收束法，Drishti凝视点，Vinyasa流程序，Asana特定体式

Ashtanga Yoga 体式的安排固定，对每个体式练习中呼吸的控制有相当固定的要求，在特定的体式上关注呼吸，可增强呼吸的质量。是体式练习与呼吸状态完美的结合。

同时，通过注视特定的一点调整呼吸状态，可使眼部肌肉得到锻炼，将平日生活中很难做到的集中能力得到提升，对消除散乱的思维集中精神很有帮助。

初级练习系列能够很好改善人体的循环系统，促进身体 排毒 并起到校正人体的作用，一般来说平常运动较多、体能较好的人会更适应这种练习，当然有了一定的瑜伽 经验 和身体素质者都可以尝试一下此种练习。

3、Vinyasa Flow Yoga

强调姿势的连贯性。每个姿势的维持时间较短，但是姿势一个接一个持续保持动态。 比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，同时注重呼吸的配合，体式之间的衔接给人一气呵成之感。它的体式之间的上下转承主要靠拜日式中的部分动作来完成

姿势组合：顺序类似ashtanga瑜伽，但可根据情况自我创造组合，它强调运动和呼吸的和谐性，

姿势优美柔韧，基本采取ujayi呼吸法，也就是喉的呼吸

适合有一点瑜伽基础的人，因为其动作相对连贯，因此练过一点瑜伽的人会更容易掌握动作的流程，不会为了要跟随上教练的步伐而乱了呼吸的方寸。可使身体获得一种力量与柔韧之间的平衡。同时也改善 心血管 机能，流畅的体式练完之后的确让整个人都感觉到神清气爽。

4、Iyengar瑜伽

强调每个姿势的准确性，借助障碍物、椅子、地毯和 带子等辅助器具，使 练习 者能 够 以安全和有效的方式自由地做出各 种 不同的体式，利用这些器具的支撑、力量和阻力使 练习 者更深入了解体式并进行练习， 使普通的人也能体验 到瑜伽体式的精髓。它节奏较缓慢舒适，

对于初学者，柔韧度和耐力较差的练习者，以及因轻微运动损伤不能参加高强度运动的练习者来说， IYENGAR Yoga 是很好的入门选择，其它练习者也可以借鉴它的方法来提高体式的质量，另外在你有些累的情况下可以选择这种借助工具的练习组合，它会帮助你恢复活力和元气，同时又达到锻炼的目的。

5、yinyoga：了解到的不多，比较感 兴趣 ，希望有机会深入

一般的瑜伽大多数称为阳瑜伽，因为它多半是收紧肌肉，许多动作主要是伸展和强壮肌肉，而阴瑜伽它要求意念集中在所锻炼的关节上，而将肌肉放松，拉伸的是筋骨之间的连接组织和关节。阴瑜伽的动作要求保持的时间较长，一般在3分钟左右，就是在这种保持中来达到深度的拉伸。阴瑜伽的锻炼主要集中在大腿以上，腰部以下部位，重点在髋部，骨盆，跨关节上，这些都是平时不太容易锻炼得到的地方。

瑜伽YOGA的分类： 1，传统瑜伽 传统瑜珈指的是实行帕坦加利瑜珈经的指导。以印度人遵从上师的传统缘故，后代瑜珈分为许多的派别，各自产生差异。

2，哈达瑜伽 Hatha Yoga。以极度的呼吸与身体锻炼为主的教 派，古老的哈达瑜珈士的特征是穿耳环、禁欲，实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行，另外睡钉床、吞纱布清洗食道以及进行膀胱肛门清洗等等也是哈达瑜珈士常作的锻炼。 古老哈达瑜珈士追求人体极度的表现，有时会进行将身体缩挤在小箱子埋入地下数天的表演，以证明

人体的潜能被开发。1950年代，尚有香港的专栏作家在报章撰写专栏教授如何自行透过哈达瑜伽来作自我洁净。现代已少有人如此进行哈达瑜珈的锻炼。 现代的哈达瑜珈被统括为体位法的练习，所以所有强调体位法身体锻炼的派别都可以归纳到哈达瑜珈里。

3，胜王瑜伽 即Raja Yoga。胜王瑜珈来自帕坦加利瑜珈经介绍的八步功法，强调不追求极端、身心并行的锻炼，尤其着重静坐与冥想的锻炼，以达到天人合一的三摩地为目标。目前印度有些寺院团体仍以胜王瑜珈为标榜。

4，智慧瑜伽 Jnana Yoga。以理性的思维、逻辑思辩以探求真理的瑜珈。

5，至善瑜伽 Bhakti Yoga。追求超越情绪、理性纯善的道之爱，以冥想、唱诵、严谨的生活态度以及积极行善来达成。

6，音瑜伽 Mantra Yoga。瑜珈的众多修练方法之一，许多瑜珈派别都采用，各自的差别为宗教歌唱、咒语念诵、秘密咒语念诵等等。唱诵时讲求心气合一、专注、信心，长时间的唱诵时常容易引发念者的宗教经验，效果强烈又简单，所以各大派别都很重视此练法。

7，密宗瑜伽 Tantra Yoga。千年师徒的秘密传承，着重于开发生命能量，超越凡人境界的修练。 密宗瑜珈的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。

8，现代瑜伽 根据现代人的身心健康需求产生许多瑜珈种类，有的派别强调独特的锻炼法，有的强调效果，有的强调对象，有的则以宗师为名。 9，高温瑜伽 BikramYoga。强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里练习体位法，以大量流汗为乐，偶有人因身体不佳受不了而产生呕吐虚脱等症状。因为BikramYoga有专利问题，高温瑜珈练法有的称为Hot Yoga(热瑜珈)以规避，名称不同内容一样，但是业者会以更好的温湿度调控设备作区隔。 10，舒缓瑜伽 Restoration Yoga，以尽量放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有失眠、高压力

问题的人。着名的Sivananda Yoga派别近似此类。 11，Iyengar Yoga 以着名的印度国宝B.K. Iyengar大师为名的瑜珈，Iyengar大师目前年高八十多岁，从事瑜珈教学数十年，是当今全世界最推崇的瑜珈祖师。其瑜珈锻炼以姿势的精准、着重练习顺序、

使用辅助器材等等为特色，也是目前公开介绍呼吸锻炼法最多的瑜珈上师。 12，

Ashtanga Yoga SriK. PattabhiJois创立的瑜珈教派，Pattabhi大师是Iyengar大师的师兄弟。Ashtanga的特色是强力连续的体位法操练，强调动作与呼吸的配合，以及采用Ujayi呼吸法，AshtangaYoga依照困难度安排数套连续不断的体位法顺序，每套完全练完要一到二小时甚至更久，其中包含许多困难的动作，AshatangaYoga会让练习者对自己的身体产生强烈的信心。 13，双人瑜伽 以情侣夫妻 配对 练习体位法为特色的瑜珈，非派别，因为瑜珈教室要增加课程特色以吸引学员而产生。 14，孕妇瑜伽 顾名

思义，同样因为瑜珈教室要增加课程特色以吸引学员而产生。 15，亲子瑜伽 让父母与小孩一起进行的瑜珈体位法练习，同样因为瑜珈教室要增加课程特色以吸引学员而产生。 16，塑绳瑜伽 一般的瑜珈体位法练习加上绳子等器材为辅助。 17，塑球瑜伽 一般的瑜珈体位法练习加上弹性球等器材为辅助。 除了以上所述，另外还有许多混合不同运动系统的瑜珈练法，如气功瑜珈、太极瑜珈、彼拉提斯瑜珈、印度 舞蹈 瑜珈等等。随着瑜珈教练中心的增加，各种练法随时推陈出新。
瑜伽教学：坐姿侧伸展式
半莲花坐_全莲花坐

1、半莲花坐：双腿并拢，挺直腰背，向前伸直双腿，屈左膝，外旋左髋，让左脚的脚跟抵放在会阴处;屈右膝，借助双手的帮助，尽量让右脚跟抵在脐下，脚心向上，放在左大腿上。尽量使双膝贴放在地面上，这就是半莲花坐。 【功效】 可参见莲花坐，但效果稍逊。

2、全莲花坐：几乎所有的瑜伽教材中都会提到这个体位的巨大力量。《哈他瑜伽导论》中提及莲花式或全莲花坐姿配合相应的收束契合练习，通过生命原动力可以获得无与伦比的知识。坐骨 神经 痛、骶骨损伤和膝关节损伤、髌骨劳损或错位的朋友在得到医生的许可前不可以做这个练习。因为生理结构的原因，不是所有的人在最初练习阶段都可以盘全莲花坐，所以请不要勉强身体。每次练习后请 按摩 双膝、双踝。同这个姿势一样效果的至善坐可以供您选择。 作为非常重要的基础体位之一，莲花式常被用于倒立及一些平衡体式的变体中。

(1)双腿伸直，挺拔腰背地坐着。 (2)将左脚放在右大腿根部，脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天，尽量放在左大腿根部，脚跟抵左侧小腹。 (3)请尽量将双膝贴向地面，并在极限边缘尽量长时间保持姿势。 交换双腿位置，先将右脚放在左大腿根部，重复练习。

【功效】：莲花坐姿可以使头、躯干自然地保持直线，并可以长时间保持身体的坐姿稳固。腿部的血流减慢， 血液 大量供应到腹、胸所有脏器，腰椎和骶骨处的神经最先受益，从而使中枢神经被滋养，焕发整个神经系统的活力，使我们长久地坐着却保持着警醒。它可以缓解肌肉紧张，降低 血压 ，当我们克服了最初练习的不适后，这应该是瑜伽中最放松的姿势之一。它被所有的瑜伽者推荐为调息和冥想时的极佳体式，因为在激发内部潜能方面，它可以将练习者很快带入意境。

瑜伽体位：直角式

❽ 瑜伽最初的起源和目的

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善拆慧身体和心性。

“瑜伽”的思想和实践在印度源远流长，最早可追溯到公元前3000年前的印度河文明。据考古发现，当时居住在印度河流域的达罗毗荼人就已开始从事瑜伽实践活动。为什么在印度会产生瑜伽呢？有人分析，这弊雀跟印度的自然环境有关。因为在印度那种高温炎热的气候下，人们在森林里通过瑜伽静心冥思、修心养性，对抵御酷暑湿热是绝对有益的。

瑜伽垫

❾ 瑜伽是从古印度传来的吗

瑜伽起源于古印度，距今已经有五千多年的历史。瑜伽原本是印度古代婆罗门教为了使人们得到解脱而出现的一种修行方式。瑜伽一词放的本意是指将牛马等牲畜用特定的农具联系到一起，后来随着时代的发展，瑜伽一词有了其独特的引申含义，即将两种事务相互联系，结合到一起的意思。再后来，婆罗门的教徒将瑜伽一次和宗教思想相结合。

指出人的灵魂是自我，而宇宙万物的最高境界是大我，人的自我和宇宙的大我相互结合，就可以达成人类的解脱，而将自我和大我的相结合的修行方式就是瑜伽。

(9)为什么印度能创造出瑜伽扩展阅读：

瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的搏滚一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用或银宽而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支衫亮方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。

在现代，也产生了一些在全球具有广泛影响力的瑜伽大师，例如室利·阿罗频多、辨喜、艾扬格、斯瓦米·兰德福、张蕙兰等。不可否认，悠久的瑜伽将会更加受到各界人士的喜爱。由斯瓦米·兰德福担任首席大师的印度帕坦伽利瑜伽学院有限公司是当今世界上历史传承最悠久、最权威的瑜伽学院和瑜伽教练资质等级评定认证机构。