A. 如何制作印度素食
印度风味手撕包菜
原料:包菜 红辣椒 黄姜粉 茴香 蒜米
把包菜一片一片撕开,洗干净,备好。
烧热锅下油热后,倒蒜片爆出香味。
然后倒入包菜,大火翻炒。
加入红辣椒炝出味 。
加入茴香。
黄姜粉略微翻炒几下。
加鸡精加一点高汤,不断翻炒至回软即可上碟。
印度菠菜奶酪汤
1、材料:菠菜500g,1个洋葱,2小西红柿,1绿辣椒,姜、1瓣蒜,mozzarella奶酪1cup(约125g)
调味料:1大勺ras el hanout调料,1勺茴香(孜然)
2、一个绿辣椒,少许姜、蒜 切碎混合,1洋葱、2个西红柿切细丁,mozzarella奶酪切小块(10-15块左右)
3、菠菜煮熟,捞出菠菜,水分不要沥太干
4、锅中2tsp油加热,加入姜、蒜、辣椒末,洋葱丁
5、加入1小勺cumin(孜然), 炒至洋葱变黄
6、加入番茄末,1小撮盐,1勺 ras el hanout印度香料(没有的话可以自己配:1小撮姜黄跟,1小撮桂皮,1tsp香菜末,3小撮白胡椒,1小撮葫芦巴,1小撮迷迭香,1/2勺肉桂,1/2勺咖喱)
7、加入少许水,番茄炒成汁(印度香料的味道就出来啦,超级浓)
8、加入菠菜,小火煮10-15分钟
9、加入2大勺鲜奶油
10、加入mozzarella奶酪块
11、根据口味可加入适量柠檬汁,香菜或奶酪碎
12、炒匀,出锅!
印度咖喱角
原料
煮熟的薯仔 200克
蒜茸 3克
鲜香菜 15克
姜黄粉盐 6克
干香菜粉 20克
白胡椒粉 20克
色拉油 500克(实耗30克)
青豌豆 280克
面粉 6克
孜然粒 少许
印度咖喱角的品种很多,有虾仁的,羊肉的,鸡肉的,海鲜的,素菜的等等。在这里我给大家介绍的薯仔馅的咖喱角。
印度咖喱角是一款小吃,就象中餐里的饺子。
英文名字:ALOO SAMOSAS
注:薯仔印度语ALOO1
制作馅料:煮熟的薯仔切成小丁,锅放油下蒜煸香,然后下干香菜粉和小茴香煸炒,加青豌豆和薯仔姿碰小丁继续小火炒制,最后加姜黄粉和白胡椒粉,盐炒制冷却即可。
制作面皮:面粉加少许牛油和少许孜然粒,少许玉米油和少许盐和适量的迹瞎谈水,制成面团但不要太软,放置冰箱冷藏15分钟,就可以制皮了。
先把面团下成份量相等的小面团,先擀成圆形,在把圆形擀成长腰神告形,然后中间切开。
把面皮折成漏洞形,放入馅料,首先把一边捏紧,另一边向中间重叠捏紧即成。
锅上火放油,温度上升到5成油温左右,下锅炸制即可,取干净的盘子一个,进行装盘点缀。
印度咖喱角蘸料的制法:取酸奶适量加打碎的鲜薄荷叶和少许香菜叶,打碎的小青尖椒少许和少许鲜生姜,再加少许盐和胡椒粉混合均匀即可。
直弄巴拉多
原料
大茄子 1个
大蒜 3瓣
切碎洋葱 3汤匙
成熟蕃茄 1 ½杯
糖 1茶匙
盐 1茶匙
辣椒粉 2茶匙
水 ½杯
植物油 2汤匙
做法
茄子平行切四份, 在烤箱200℃中烤20-25分钟,或直至变软。
同时,在一个碗里,混合洋葱,大蒜,西红柿,盐,糖,辣椒和水用木棰捣碎。
在炒锅中加入油,倒入混合后的蕃茄酱, 加热至液体减少 (约10分钟)。
在茄子上淋上蕃茄酱汁即可食用 。
印度馕
原料:
高粉300g、细砂糖2大匙、盐5g、干酵母4g、鸡蛋1个、牛奶100ml、温水50ml、橄榄油1大匙、无盐黄油适量。
做法:
1、碗中放入酵母和糖,用温水和牛奶搅拌均匀,可以用手充分搅拌,盖上保鲜膜,静置15分钟,出现大的泡泡;
2、依次放入打匀的鸡蛋,橄榄油,充分搅拌均匀;
3、将酵母水和高粉、盐的混合物充分混合,揉成团;
4、连摔带揉15分钟后,开始第一次发酵;
5、发酵至2倍大时,说明第一次发酵结束,取出面团,轻轻按压,分割成6份,滚圆,饧20分钟;
6、再将面团轻轻压扁,重新整好形,放在烤盘中,开始二次发酵;
7、二次发酵结束后,将面团压扁,从上面1/3往下折,再将下面的1/3折上去,翻转90°,照同样的方法整成圆形;
8、擀成下面窄,上面宽的形状;
9、平底锅中放入黄油,小火两面煎熟即可;