⑴ 头陀十八物是什么头陀十八物简介
头陀十八物是什么？头陀十八物简介
“头陀十八物”，亦称“十八物”、“比丘十八物”，是指佛教僧侣在“头陀行”（梵语为dhūta）的苦修生活当中，随身携带的日常十八种物品，分别为杨柳枝、澡豆、三衣、水瓶、钵、坐具、锡杖、香炉、漉水囊、手巾、刀子、火燧、镊子、绳床、经、律、佛像、菩萨像等。
早期印度佛教的僧侣，因为四处托钵修行，必须携带所需的生活物品，日后随着各地僧团的建立对于随身物品的需求也各有不同，因而形成有“六物”（三衣、钵、坐具、漉水囊）、“八物”（三衣、钵、针、线、斧、漉水囊）与“十八物”的差异。而“十八物”的最早记载见于魏晋南北朝的《梵网经》，当中提到在夏季避暑、冬季避寒时所使用的随身物品如下：
杨枝：又称“齿木”，是将杨树枝做成的木片用来清洁牙齿及刮除舌苔。澡豆：是将大豆、小豆、豌豆等磨成粉末，在沐浴和洗涤的时候所使用。三衣：梵文为Trīni Cīvarāni，是佛教戒律中规定出家僧人所能拥有并属于最基本最正规的三种穿着衣饰，分别为“僧伽梨”，汉译称“九条衣”、“十一条衣”、“二十五条衣”、“入王宫聚落衣”）、“郁多罗僧”，汉译称“七条袈裟”、“七条衣”）、“安陀会”，汉译称“五条衣”，亦被通称为“袈裟”。瓶：是盛水供洗涤和饮水的时候所使用的瓶子。钵：是僧人装食物及饮水的用具。坐具：僧侣坐和卧的时候，敷陈在地上或床上的布，用于保护身体与衣物。锡杖：为头部挂镮的杖，行走的时候，镮振动出声音，用来警示路上的动物、虫类，并在乞食的时候，唤起人们的注意或是以锡杖敲门通报。香炉：烧香供佛的器具。漉水囊：过滤水中微细虫子的布囊，这是为救微细虫子的生命。手巾：用于擦拭身体手脚的布。刀子：用在裁截衣物、剃发、截指甲的小刀。火燧：打火的器具，用于起火点灯。镊子：用在拔鼻毛和拔脚上刺的用具。绳床：使用绳子编制的折椅。经：佛教经典。律：意指戒律随身不忘。佛像：为礼拜佛而随身携带。菩萨像：为礼拜菩萨而随身携带。
上述十八物在佛教认为中认为是帮助修道之物，十八物随着传进中国后，因生活习惯不同而有所改变，如元代的《敕修百丈清规》即记载“十五物”（三衣、坐具、偏衫、裙、直裰、钵、锡杖、主杖、拂子、数珠、净瓶、滤水囊、戒刀），与原来十八物的内容已有不同。而今日台湾佛教，随着物质生活发达，十八物当中有许物品已不在使用，如杨枝、瓶、坐具、滤水囊、火燧、镊子等皆已不再使用，仅有少数还保留坐具、滤水囊等物品象征出家僧侣苦行的精神；而泰国、缅甸一带的南传佛教则是还保有制定三衣、钵、坐具、漉水囊等六物为随身携带的用品。
⑵ 印度人的生活习惯
印度人的一些生活习惯如下：
在日出之前起床。古人相信早起的重要性——西方甚至还有这样的谚语：“早睡早起使人健康、富裕、聪明.”东方人也认为人体在清晨的时刻功能较佳。在夏天和冬天，适合在6点起床。起床前先花几分钟计划一下今天的行程，想想在这一天当中要完成些什么；
起床后用水洗脸，清洁眼睛、鼻子与嘴巴。用特殊设计的银质或不锈钢的刮舌器来刮除舌苔。舌头如果被脏物遮盖住了，就无法完全品尝到食物的滋味。用牙膏刷牙，再用漱口水漱口；
喝一大杯水以启动身体机能，清洁膀胱与肠道。试着每天早上建立固定的排便时间。我们跟所有的动物一样，都有一定的习惯。当我们的身体建立起行事秩序时，身体功能就能运动顺畅，便秘是由慢性疾病所引起，一个人如果在赶时间，就没有办法让身体自然运作。这也是为什么人要早起，好有充分时间完成一天工作的原因；
在东方，排便过后总是会清洗肛门，当然最好是能洗个澡或淋浴一下。把全身清洗干净，保持新鲜洁净感是非常重要的事。阿育吠陀医生相信“洁净清纯使人亲近上帝”，这样的道理也适用于身体、衣服与家居环境。洗过澡后，应该涂抹阿育吠陀精油（依个人状况选择适合的精油），并用尼莉迪油（neelyadi oil）按摩头部，可以预防头痛、秃头、白发、保持发质柔润；
早餐前做一些运动。瑜伽适合每个人做（不只限于受过严格训练的运动员），而且不拘于地点，也不需要特殊的服装或工具。运动可以加强循环系统，保持督夏平衡，促进身心健全，完成一天的工作；对抗忧虑情绪也很有效；
早上8点以前吃早餐。饭前饭后要洗手，餐后要清洗牙齿及舌头。如果可能，做一些轻微的运动，如散步15分钟以帮助消化；
擦一些适合你的阿育吠陀香水，也建议戴一些适合你属性的宝石。一般相信戴耳环能保护你避免受到行星与恶魔的侵害。比较时尚的说法是，我们应该注意自己的穿着，搭配的色彩与风格，这样我们的外表才能呈现内在的宁静和谐。所谓特殊的颜色适合特定的人这种说法来自阿育吠陀，也就是说每个人应该依照自己的督夏（体质倾向性）来穿着，就像我们应该依照法规与章程来生活一样；
将午餐当做一天的大餐。吃一定的分量（阿育吠陀相信一餐该吃的量就是你的双手可以捧起来的分量），而且要保持一定的频率，不要太快也不要太慢。要注意你吃的东西，专心致志地吃。如果可能最好安静地吃，不要说话也不要笑，更不要争执。所有这一切都是为了帮助新陈代谢的过程顺利进展；
吃饭时不要喝水（顶多喝一小口以滋润消化液）。不过在一天当中要多喝水。避免喝可乐或其他加工饮料，也不要喝酒。一天当中顶多喝一到两杯茶或咖啡。一天该喝多少水，依个人情况而定；
两餐之间不要吃零食，因为零食会让胃口变得不稳定。在吃下餐之前，要确定前一餐所持的食物都已经消化了（一般来说是四、五小时之后，依个人情况而定）；
不要抽大做广告的香烟。阿育吠陀建议抽一种有治疗效果的烟草（含有药草疗效的香烟），这种药草可以缓和肺病、咳嗽、打嗝、喉咙痛、头痛、鼻窦痛、牙痛、鼻痛、失眠与一般的症状。用餐过后，刷过牙之后才可以抽药草香烟。这种药草香烟可以刺激脑部活动（广告上的香烟却会造成反效果）；
早一点吃晚餐可以让身体在入睡前有足够时间消化食物。尽量在餐后或睡前散步约30分钟；
晚十点该是睡觉的时候了。这是适合性生活的时刻。理想上，十点钟就应该关灯了。不要俯卧，可以侧卧，膝盖微屈。