印度街头减肥吃什么

A. 印度有哪些令人无法接受的食物

中国人个个自称是吃货，可是当你去到印度后可能会抱怨吃不饱，不是印度没东西给你吃，而是印度当地很多的食物让你无法接受，甚至让你看一眼你就食欲全无了。

记得三年前公司派我去印度出差打理一些业务，去了大概半个月左右，一百三十斤的我回来时只有一百二十三斤多，足足让我瘦了六七斤，不过也好，有点偏胖的我正好减肥成功了。在印度的那段日子里，我承认我真的无法接受当地的食物，所以天天基本上吃水果为主，看来水果的确有减肥的功效。下面就来盘一下印度让人无法接受的食物有哪些。

印度的咖喱是全世界出名的，在印度，几乎所有食物都离不开咖喱，全都做成咖喱色，其它配料也很多，一道菜至少要放十多种配料，更关键的是，他们的食物做出来形状全是各种糊糊状，就跟半消化过的状态一样。

不管是印度的路边摊，还是印度高档酒店的餐厅里，他们特别擅长于将各种食材做成各种各样的颜色，看起来糊糊的，先别说味道如何，光看这些食物的样子就已经让人食欲大减了，印度人做菜根本就没有像中国人那样讲究色香味俱全。

你即使点一道青菜，印度人也会给你做成一道绿莹莹的糊糊，不知原因的，可能会以为上错菜了，这些菜也许味道是不错的，但是样子太反胃了，很多去到印度的中国人宁愿饿肚子也不敢大胆的去尝一口，包括我在内。

火焰帕安是一种用大腹子叶包裹碎冰、马沙拉、大腹子和一种神似辣椒酱的东西，然后在上面点上火，这时顾客需要张开嘴巴，厨师会将这种食物迅速塞进他的嘴里，顾客会吓得直翻白眼，但嘴里竟然感觉一点都不烫而且还很清凉。

也许大家看到可能都无法接受。但是每天仍然有大量的人前来挑战，看来这种小吃还是非常美味的。由于这种小吃的吃法非常特别，因此也吸引了很多小伙伴们前来观看，这种小吃你敢去挑战吗？反正我是不敢的。

虽然目前拦镇在许多正式场合，印度人也已经像西方人一样开始用刀叉吃饭，但往往在私底下，他们仍然习惯用手抓饭吃。据了解，手抓饭是印度人长久以来的就餐习俗，吃饭前他们会先洗净手，然后准备就餐，颤帆但想到印度人上厕所不用纸巾就会让人作呕。

还有就是这手抓饭，本来也是好好的白米饭，非要浇上咖喱等十几种配料，让人看到又是没有了食欲。

我们平时喝的饮料都是用机器做出来的，但是在印度街头是看不到机器的，他们的饮料都是纯手工制作出来。

印度街头除了西瓜汁之外，芦荟饮料也是他们夏天喜欢喝的纯手工饮料。做芦荟饮料的时候他们是左右开弓，一只手拿着芦荟，一只手拿着刀子将芦荟去掉一层皮，将里面的芦荟胶刮到杯子里，然后再往口杯里加冰水和糖搅拌均匀就完成了，一杯看起来黏糊糊的芦荟饮料就这样送到客人的手里。

饮料的种类有很多，但是这芦荟饮料这样的喝法还是在印度才能见到，至于好不好喝我也不知道，因为我对印度的各种食物毫无兴趣，这也是因为我饿瘦下来的原因吧！

每个国家的传统、风俗、饮食以及生活起居都不一样，也许印度的这些食物在他们印度人眼里就是 美食 ，而在我们中国人面前却无从下口，相反，我们中国人吃的 美食 ，他们印度人恐怕也吃不惯。

所以我们去到不同的国度，只能尊重他们的风俗、他们的饮食习惯，而不是抱着谴责的态度，能吃就多吃点，不能吃就少吃点，即使饿瘦了，就和我一样当减肥成功了，这不也是很高兴的事情吗？

俄罗斯一位人士，对在印度街头：可以吃哪些东西，不可以吃哪些东西，作出了介绍和评价，以下为具体内容：

一、对待印度街头食物的不同态度

印度，是一个有着独特街头食物的国家。

当然，对于印度的街头食物，每位游客的态度，都是不同的。

对于一些游客来说，印度街头食物，是这个世界上可以找到的较美味的食物。而对另一些游客来说，任何当地街头食物，都难以接受。

二、建议遵守一些规则

在这里大街的几乎每个热闹的角落，你都可以看到当地美味食物的杰作。

但简洞粗是，为了使你的假期，不留下遗憾，因此建议你遵守一些规则。

三、任何游客，都应该记住以下3件事：

1、和俄罗斯相比，印度的饮食卫生现状，还有一定差距。

在印度，人们赤手做饭，有些街头厨师甚至不戴手套，甚至在做饭前都不洗手。

2、对于一些印度街头厨师来说，摊位就是家。有些印度街头厨师，在白天人流量少的时候，甚至在出售食物的摊档上休息。

3、忘掉食物卫生指南吧，许多印度街头厨师，甚至根本就没有这本书。

四、在印度街头，你可以吃什么？

1、可以吃油炸食品，

如炸薯仔饼，加糖的蛋糕，和烤坚果不仅美味，而且卫生安全。

为什么？

因为它们是用猛火和热油，以超高温的方式油炸或烤制的。

但是，只建议买在你眼前油炸或烤制过的东西，不应该买现成的东西，尤其是在冷藏情况下的。

2、可以喝瓶装水

所有人都知道，在印度你不能直接喝自来水，因为该国的水处理系统，仍有很多不足之处。

因此，你可以喝瓶装水，而且应当留意，以确保盖子上的密封装置完好，没有破裂。

因此，如果你在购买时，没有发现有密封完好的瓶装水，那么应该到其它地方购买。

3、可以吃带果皮的水果

前往印度，而不吃水果。就如同前往巴黎，而不在埃菲尔铁塔拍照是一样的。

苹果，香蕉，橘子，橙子和其它未切割的，摆在卖家手推车上的水果都可以吃。

但是，你需要自己洗完之后再吃。

五、在印度街头，你不可以吃什么？

1、不可以吃酸奶和乳制品

在印度，牛是神圣的动物，而且没有太多的乳制品。

但是，印度人非常喜欢酸奶，当然这与俄罗斯的酸奶有很大不同。

但是，印度的街头厨师，常常在酸奶和乳制品添加冰块，而冰块的来源，甚至可能对他们来说，也是未知的。

2、不可以添加酱料食用

在这里，原因有两个：

首先，许多酱料是加水制成的，而其来源尚不清楚。

例如，一些印度街头厨师无视规则，使用来源未知的水，来制成食物或洗涤产品。

其次，这些酱类可能是不太新鲜的，并且关于其存储时间，存储环境等问题，都是未知的。

3、不能吃切碎的水果

一排排切碎的西瓜，苹果，石榴和橘子，看起来很漂亮，非常吸引人，尤其是在炎热的天气里。但是，在这里你将面临两个问题：

首先，关于洗净这些水果的水，来源并不明确。

其次，是印度卖家，在切割水果时，手部的清洁程度，也是不清楚的。

4、不可以吃未经油炸，煮沸或烤制的任何肉类

你不仅不知道它们是否新鲜，而且这些肉类，具体来源也是不明的。

B. 印度女子用母乳喂养小牛

印度女子用母乳喂养小牛

印度女子用母乳喂养小牛，在现实生活中，一般妈妈们的母乳都是给自己的孩子喂养的，但在印度，却有着一个女子把母乳喂养给了小牛。为大家介绍印度女子用母乳喂养小牛。

印度女子用母乳喂养小牛1

在印度就有这么的一件奇葩事，一名字女子用母乳给一头牛喂养长达三年之久。众所周知牛有很大品种在市场上面是很受大家欢迎的，无论是对人的身体，还是在一些农作劳动上都有着非常大的帮助。在印度的一个家庭里面就有位妇女用自己的母乳去喂养小牛，这头小牛生下来的时候老母牛就意外的离去，刚好她处在喂乳时段，所以就用自己的奶水来喂养小牛。

一开始的时候村里人觉得这是很荒谬的一件事，这是违背了常理，这位妇女并不在意他人的目光，还是一如既往的给这头小牛喂养。这名妇女表示这头小牛就像自己亲生儿子那样，不分什么人和动物之说。

随着日子的一天天的过去，不知不觉已经喂养了三年之多，小牛也从原来的娇小体型变成了庞大的身躯，似乎这头小牛对这位妇女已经产生了依赖，走到哪跟到哪。

这名妇女也被当地人成为“最美的女人”。

印度女子用母乳喂养小牛2

在印度的街头时常可以看到几头牛出现在街头上，在印度这个崇尚牛的国度，这是非常平常不过的事情，然而在印度也发生了这样一些让人大呼奇葩的事情来。这头牛可谓是拥有尊崇的地位啊，它在母亲死后成为了一头孤牛崽，然而它的生活并没有因此而过的很惨，相反，因为牛在当地的崇高地位，它得到了一个家庭很好的对待。

接下来这位女人的做法更是让人难以理解，这位印度女人可谓是对家中的牛敬仰到一种难以想象的地步。她竟然亲自给自家养的小牛喂母乳，一喂就是3年。

而她的孩子在几个月的时候却因母乳不够吃，经常饿哭！有一天有位游客看见女子正在给小牛喂母乳，实在忍不住好奇心，便上前去询问。

牛喝母乳毕竟不如喝牛奶”有人建议她给给小牛喝奶粉啊，这么大了，喝不喝都无所谓了。可谁知女子回答让人更意外，她说“神牛是不能够喝奶粉的，我用母乳喂养了3年还是这么瘦，就像小牛犊一样，喝了奶粉更没营养，所以我还是喂母乳”。

这头小牛的地位已经可以和家中的孩子等同了。印度有很多的家庭在家中的母牛不幸难产死去的时候，他们家中的妇女就会将这头刚出生的小牛崽当做是自家的孩子一样对待，最主要的表现形式就是给这些小牛崽当街哺乳。

印度女子用母乳喂养小牛3

母乳喂养的三个谣言

谣言1、哺乳会导致乳房变形

这个说法其实是错误的。很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂，所以不想进行哺乳，但这会让宝宝失去了最好的营养来源。要知道其实导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的`，由孕激素影响。妈妈在怀孕后乳房会因为激素而变大，而生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。专家表示，因母乳喂养会导致的乳房下垂只是暂时性的。所以，爱美妈妈在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反，哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，对乳房保健更有利，还有利于产后妈妈的恢复身材。

如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。

谣言2、哺乳期妈妈不能减肥

许多妈妈们在怀孕期间都会吃很多的东西，为生产和哺乳提供充足的能量。但有研究发现，一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去，尤其是摄入的热量加大、每天吃3次或更多次的点心、运动减少等。但是一些妈妈想要产后恢复好身材，又听信哺乳期妈妈不可以减肥的谣言，只好选择不给宝宝喂母乳。其实哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。

所以在哺乳期，妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，运动不影响母乳的味道。

谣言3、哺乳期来例假奶水没营养

这个谣言最为不正确，而且毫无科学依据可言。妈妈在哺乳期有可能会来例假，不过这是不会影响妈妈母乳的质量的。妈妈应该继续坚持母乳喂养。也许例假期间母乳靓会受到影响，但是只要坚持亲喂，勤喂。奶量很快就会恢复的。

母乳喂养的好处

1、增强宝宝抵抗力，减少疾病

母乳中中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。

2、易于消化，避免便秘

母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉则产生较少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的（yiQIg。cN)。

3、促进宝宝肌肉发育

婴儿小小的嘴急切地吸吮乳房时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

4、促进宝宝大脑发育

大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。

C. 印度这么穷，为什么警察还有肥胖症呢

穷和肥胖是没有必然联系的，无论是硬度还是发达的美利坚，都是肥胖的人非常多，但我们中国现在的肥胖人也比较多。除非我们中国的传统从古到今都比较讲究养生，更多的时候，穷人肥胖的比较多一点，更多的一些体力劳动者，也肥胖。
这对于经济发展到今天来看，越肥胖的人收入基本上是中低阶层，他们需要高热量来满足自己对于生活的欲望，对于需求，他们往往只停留在口腹之欲上，在这一点上，几乎全世界都是同样的，因为人类在进化的过程中所形成的一些基因依赖，就是这样对于高质量的需求。
因此，我们看到，在我们的生活圈子里面。一些收入比较高，生活比较有品质的，都是一些比较倾诉的人，而一些货车司机由于长时间的体力劳动。他们需要储备，劳动，放松心情，只能通过暴饮暴食来完成，相比较这种现象，对于印度我想也同样存在。
因此，这就是一个正常情况了，越穷的地方。一旦有机会，那么胖起来的机会将更多。

D. 印度人为什么不爱干净

印度人不爱干净，而是综合原因。

首先印度虽然国土面积只相当于中国的1/3不到，但是印度的耕地面积却远远多于中国，再加上地处热带、高温多雨，印度的农产品产量非常大，也就决定了印度供养人口潜力其实比中国强，粮食安全更有保障（这个有一说一）。

但也正是如此，没有饥饿之虞的印度人养成了慵懒、被动的性格，要知道，慵懒被动的人，是不可能爱干净的（非洲人、拉美人也是同理）。

加上，印度这个国家贫富分化极其严重，社会阶层固化，所以印度穷人群体很大，广大印度人给人一种“又穷又懒”的印象，而穷困，直接导致卫生习惯恶劣和邋遢的生活习惯。

其实，中国解放前底层人总体上也是很邋遢的，解放后生活条件上去，特别是毛主席倡导新生活，才有了如今的中国人。

印度要养成好的卫生习惯，不仅仅是要克服穷困的环境，更重要的是要有一个毛主席那样伟大的人领导大家建立新生活。

E. 13亿人口大国，30年仅2枚奥运金牌！乔普拉的标枪掷不出未来

1金2银4铜，这就是拥有13.5亿人口的印度在东京奥运会上交出的成绩，位列金牌榜第48名，仅比中国香港多出一枚铜牌。印度唯一获得金牌的尼拉吉·乔普拉在男子标枪决赛上，第二次投掷投出 87.58米，一举获得冠军。

如果熟知男子标枪项目的 体育 迷们看到这个成绩夺冠，大体上都会以为自己看花了眼。因为 尼拉吉·乔普拉在奥运会上的对手有来自德国和捷克等传统标枪强国的顶级选手，他们的最好成绩普遍在90米开外，这一次奥运会全面低迷，甚至没人能靠近87米线。

乔普拉的金牌里自然有很多运气的成分，但这枚金牌带来了很多生活上的质变。印度总理 莫迪亲自发去贺电，哈里亚纳邦政府奖励尼拉吉·乔普拉6000卢比（约520万人民币），以及一份一级政府机关工作，除此之外，乔普拉可以以优惠价格（50%的优惠）获得哈里亚纳邦任何地段的一块土地，他还将成为潘奇库拉市将来建成的 体育 中心的负责人。

这些奖励让乔普拉从农村迈入城市，从一个只想通过健身来减肥的胖子变成印度 历史 上的第一个奥运田径冠军和民族英雄。在印度举国欢呼的同时，你在各大短视频媒体平台上能看到印度人民在疫情最严重的地区走上街头、走进酒吧，围拢在电视机前开怀畅饮，你能够想象一定有几家宝莱坞的大制作公司已经开始着手一部新电影——掷标枪吧，孩子！

从积极的角度来看，乔普拉的胜利给印度普通中下贫农点燃了一丝希望，缺少器材、缺少训练场地、缺少长年累月的资金支持，只要有天赋，你依然可以在家里就等到世界名帅的青睐，从而踏上青云之路。

犹如高考一样，这是晋升之路，但远比高考要难无数倍，乔普拉在训练场远在土耳其，因为偌大的印度竟然无法给他提供一个小小的标枪训练场，如同《摔跤吧，爸爸》电影里的情节，找一个十几平方米的摔跤场地尚且如此艰难，扔标枪想都不要想，扎到人怎么办？扎不到人，扎到花花草草也是不好滴。

在电影《摔跤吧，爸爸》里，阿米尔汗饰演的辛格为了给女儿买专业的摔跤垫，跑到 体育 管理局申请资金，但傲慢的官员随口拒绝后就转去让仆人准备午餐，压到辛格头上的大山远不如别人的一顿午餐重要，运动员发展？国家荣誉？等你夺冠了再说吧！

乔普拉夺冠了，所以有钱有地甚至免试上了公务员！但还有无数的运动员距离夺冠十万八千里，整个印度 历史 至今，仅有10枚奥运金牌，1980年以前得了8枚，全部属于印度当红 体育 项目——曲棍球，1980年以后，只有2枚，一枚属于2008年10米气步枪冠军宾德拉，另一枚就是东京奥运会上的乔普拉。

这样的成才率会让你感到绝望，在上一个奥运冠军宾德拉的书里，他提到，“在印度，我们必须游过种种混乱才能得到奖牌。想想为赢得这枚奖牌我们需要克服的障碍，我甚至觉得它的价值超出寻常，要知道美国射击队有专业催眠师、脑电波监控仪，每年有数百万美元的经费，可印度射击队，子弹都紧张！”

这就是当宾德拉得到 体育 部长承诺的1000万卢比后，没有丝毫感谢，只说了一句“我想回家”的原因，而压在印度 体育 头上的是毫无底线的贪污腐败，不同于其他国家 体育 组织里的蛀虫那样偷偷摸摸，印度 体育 官员完全是明目张胆的往家里拿。

2011年，新德里英联邦运动会组委会前主席、印度奥委会主席卡尔马迪被媒体揭露贪污腐败，其涉嫌挪用场馆建设资金，运动员训练资金，总金额高达18亿元。这一度让印度的运动员们看到了春天，但卡尔马迪在被捕入狱后的几个月，他就被保释出狱，在新德里的富人区花着没有一丁点儿证据的脏钱。

这如同死循环一样压在印度运动员的头上，没有成绩就没有资助，没有资助就没有场地、没有训练师，没有高水平的训练就出不了成绩，宾德拉是富人家庭，在自己家里修建了训练靶场，乔普拉是穷人家庭，在自己家里等来了伯乐，远赴土耳其参加训练。这就是摆在13.5亿人口面前的成绩单，30多年了，就这俩！

所以，当印度人民在疫情最严重的地区走上街头、走进酒吧，围拢在电视机前开怀畅饮，为乔普拉喝彩，喝得酩酊大醉，酒醒之后，世界依旧是灰色的。

有网友在推特上提建议：印度需要举办一届成功的奥运会才能真正唤醒民众对 体育 的热爱和坚持，才能改变印度 体育 官员对于 体育 强国的认知！

下方置顶最高的留言直接否定了这个建议！

“30年了，就拿2个金牌，印度没资格申办奥运会”！

这又是一个死循环！