㈠ 印度婆罗多舞蹈教程简介
婆罗多舞蹈是印度古典舞蹈的精品，享誉世界。我国曾多次派遣留学生前往印度学习、研究。婆罗多舞蹈以其节奏明快、表情丰富、动作敏捷、雕塑感强的美学特征着称，不仅是一种高雅的表演艺术，也是训练舞蹈演员的有益教材。
该教材全面涵盖了婆罗多舞蹈的各个训练部分，包括手、眼、躯干、四肢的单独训练，以及部分表演剧目的学习。通过详细的指导和丰富的图片展示，旨在帮助初学婆罗多舞蹈的学生及演员深入理解并掌握这一舞蹈艺术。
婆罗多舞蹈的训练注重于细腻的动作控制和丰富的表情表达，旨在通过舞蹈动作传达情感和故事。对于舞蹈演员而言，学习婆罗多舞蹈不仅能够提升艺术表现力，还能够增强身体的协调性和灵活性。
教材内容丰富，适合不同水平的舞蹈学习者。通过系统的学习，舞者可以逐步掌握婆罗多舞蹈的基本技巧和表演精髓，进而提升自我，成为一名优秀的婆罗多舞蹈表演者。
总之，婆罗多舞蹈不仅是一门艺术，更是一种文化的传承。学习婆罗多舞蹈，不仅能够领略其独特的美学价值，还能够深入了解印度文化的深厚底蕴。对于所有热爱舞蹈艺术的人来说，婆罗多舞蹈都是一份宝贵的学习资源。
㈡ 印度舞应该掌握什么技巧
印度舞蹈最明显的特点就是身体语言异常丰富，尤其是手语更是变幻莫测。
印度舞蹈技巧讲究手、眼、心、意的统一。简单地说，就是手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而可以充分表达出舞者想要表达的意境。印度舞蹈一般要求以身体语言体现出8种“拉斯”，“拉斯”意即“味道”。这8种拉斯分别是：斯楞嘎尔(爱)、哈谢(诙谐)、格鲁楞(怜悯)、劳得尔怒入威尔(英雄)、帕雅那格(恐怖)、威帕兹(轻蔑)、阿得浦得(惊愕)和尚德(安详)。当然，这8种拉斯还含有多种多样的变化，比如：爱就包括父母之爱、兄妹之爱、情人之爱。对一个舞蹈演员来说，要想完美地体现出各种拉斯，需要十分艰苦的训练。
㈢ 印度七个古典舞流派的舞蹈内容和形式
印度七个古典舞流派：《婆罗多舞》、《奥迪西舞》、《卡塔克舞》、《库契普迪舞》、《曼尼普利舞》、《卡塔卡利舞》。
1、《婆罗多舞》：
婆罗多舞动作刚劲有力，棱角鲜明，变化多，速度快。要求手、眼、身、法、步的严格配
合。注重面部表情喜、怒、哀、乐的瞬息变化。是一种技巧性强，难度高的舞蹈。一场完整
的婆罗多舞少则3小时，多达5至6小时，通常只由一名女演员表演。
2、《奥迪西舞》：
奥迪西的舞段主要有：
起始部分的“曼格拉贾兰"。
展开部分的“巴拉维"。
表演部分的“阿皮纳维”。
及结尾部分的“慕克沙”等。
奥迪西舞以柔软的“三道弯”造型着称体现一种典型的印度教石雕式的优美姿态音乐的节奏和
旋律糅合了北方印度斯坦和南方卡纳塔克派的特色。
3、《卡塔克舞》：
卡塔克舞由三个部分的表演构成，即Nritta（纯舞蹈韵律部分）Natya（剧情部分）和Nrity
（表达部分）。Nitta是舞蹈中各种协调性动作的总和，而Natya则给子舞蹈实质内容，Nritya
则通过融合舞蹈和戏剧表演的方式讲述某个故事或某篇诗歌。
卡塔克舞以精彩的踢踏舞步、飞速的旋转以及舒展大方线条明朗的舞姿，在印度各古典舞派中
独树一帜。
4、《库契普迪舞》：
安得拉邦流传有三种舞蹈形式：
神的侍女黛维达西表演的祭献类舞蹈。
婆罗门种姓的人表演的古典宗教舞剧。
拉贾舞女表演的俗舞。
5、《曼尼普利舞》：
曼尼普利舞是曼尼普尔地区舞蹈的总称。
其中代表性的有拉衣、哈拉奥巴、拉洒、丽拉舞、散凯尔顿等。
6、《卡塔卡利舞》
“卡塔卡利”意为“讲故事”。舞蹈题材多选自印度两部重要史诗《罗摩衍那》和《摩诃婆罗
多》。主题大都是描写神或英雄人物如何战胜邪恶的故事。
从妆容来看：
“绿色”常用于被歌颂的正面人物。
“黑色”常用于女妖等。
“刀”常用于反面人物。
“胡子”常用于恶人(红胡)灵长类。
还有“容光焕发”的女英雄。
女侍男信使、圣人、婆罗门等。
㈣ 印度舞蹈怎么学
基本动作：
印度舞节奏明快，一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。
● 起舞前，腿保持弯曲，手合起来，行开启礼。
●手伸展开，脚向前跨一步。随着音乐开始变换手姿。
●音乐中开始出现“咚咚”的节奏，开始变换脚步动作。
●保持微笑。
●舞蹈动作越来越快，手姿变化丰富。
手姿：
印度舞的一个重要元素是手姿。手部姿态约有100多种，每一种手姿都有特定的意义，有的代表美丽，有的代表和平，有的代表生气，有的甚至表示丑陋。印度人相信手姿是人和神交流的符号，而不同的神喜欢不同的手姿。
印度舞手语变幻莫测。比如用手指脸的姿势表示美丽，荷花手姿是表演给神看时常用的手姿。手姿不仅表演起来令观者眼花缭乱，花样繁多的手姿还反映了表演者活跃的思维，是一种真正的脑部锻炼，可谓“心灵手巧。”
微笑：
舞蹈过程中，舞者发自内心的微笑终始如一，表达了喜悦平和的心境。
头动：
头部有节奏地向左、右动。
腰动：
腰部的摆动让身体婀娜多姿。
脚动：
脚尖、脚跟、跺脚。印度舞脚的动作也极具表情。
眼睛
舞蹈时眼睛随之转动是印度舞精髓所在。
位姿势要点
●跳跃的姿势代表了印度神鸟“PIKAKE”。跳跃时，注意要眼睛盯着手。这种跳跃姿势不仅好看，还能练习身体平衡能力，提高骨密度，特别是臀部和骨盆的力量。
●与其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿势。这个姿势对大腿和臀部线条很有好处噢！
●想要有风情万种的眼神吗？向印度舞学习！头不动，四面八方转动你的眼珠，记得转动的时候要把眼睛睁得大大的。
●提踵立脚趾。印度舞脚的动作，会让你有美丽的小腿和脚踝。
●舞蹈过程中，肩膀经常要保持端平的姿势，转头的动作也会帮助保养你的颈椎。
●跳印度舞时，背部一定要保持挺直。这就解释了为什么印度美人拥有全世界最性感的背。
㈤ 印度舞应该掌握什么技巧求大神帮助
不要注重于 瘦腰. 肚皮舞这个东西.就是腰上面有点点肉甩起来才好看. 才有动感.所以不要瘦腰哟.! 还有就是要灵活的运用要腰上的肌肉. 有时候练久了.腰会很疼.但是不可以马上停下来. 也不要剧烈的继续练.慢慢的来. 有个适应期的.有点累噢. 加油加油.嘿咻.!