印度如何坐月子

⑴ 都说国外不要坐月子，这是怎么回事

听说国外不用坐月子，生完孩就可以出来浪了是吗？

坐月子是中国民间的一种说法，科学的讲是产褥期：指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，至少需要42天。

女性的生理会有以下三个重要的变化

1、乳腺开始每天根据孩子的需要来分泌乳汁

如果妈妈母乳喂养的话，乳汁的分泌会慢慢变多，乳房成为母婴联系的重要纽带。

在印度：和中国比较像。

坐月子不可以出门

产后并没有三天或者是直到胎儿脐带脱落前，不允许进厨房。

一般建议吃青菜粥，补水和膳食纤维，维生素。

觉得初乳太浓难消化。

中国对坐月子注重是对的，只是有些观念可以改一改了，比较说不能洗头洗澡，不能吃青菜，不能下床，这些一定要改。

恰恰相反为了防止感染，产后第二天就可以洗澡，第五天洗头，只是要注意弄干。

为了防止便秘，产后就可以吃蔬菜水果促进排便。

为了防止血栓，产后一般第二天一定要下床走动一下，这样才可以更好的帮助产后的恢复。

祝大家的月子都不用“坐”而是科学的“做”。

⑵ 如何坐月子最科学

如何“坐月子”最科学是很多新手妈妈一个很头疼的问题，怎样避免奶水过多的困扰，怎样促进恶露的排泄，怎样进行科学的调补元气，怎样让伤口更好的愈合，怎样让变形的身材恢复正常等等。

为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）

⑶ 为什么西方女人生完孩子不需要坐月子

西方宝妈也是需要坐月子的，他们称为产褥期，同样也是产后6周的时间。不做重体力劳动、注意个人卫生，均衡饮食，注意休息等等，而且还有专门的家庭医生给予他们育儿和康复指导，他们对于产后修复的重视程度比我们还重，只不过不像我们国家一样有那么多的禁忌。
十月怀胎，一朝分娩，不管是怀孕还是生孩子的过程，都会对宝妈的身体造成一定程度的损害，所以在产后需要一段时间来进行调理和修复。这段时间就是坐月子。
在古代，坐月子是一个月的时间，但随着科学技术的进步，各项临床数据显示宝妈身体恢复到孕前水平大约需要6周的时间，也就是42天。所以医院一般都是要求产妇产后42天到医院进行复查。
所以产后6周的时间，就是现代的坐月子时间。
月子期间吃一些新鲜的水果蔬菜，不仅可以补充维生素和矿物质，还可以改善产后痔疮和便秘情况，促帮助产后恢复。
但是冷饮、雪糕、冰激凌啥的，还是别吃了。毕竟中国人从小喝热水的体质，跟西方从小喝冰水的体质还是有差别的。
产妇月子里会大量出汗，还会不间断的排出恶露，身上黏糊糊，脏兮兮的，正好为喜欢的繁殖提供了天然高营养培养基。不注意卫生，不清洁，很容易引起伤口发炎、阴道炎等等。长时间不洗头发，还会引起头皮毛囊堵塞，出现脱发、痤疮等。
所以产妇一定要注意卫生，洗头洗澡是可以的，但是不要泡澡，保持会阴部干燥清洁。

⑷ 如何坐月子

不碰不沾生冷的水。刷牙用温开水，洗澡用温开水，吃的是温开水……

⑸ 如何坐月子最好

链接:

《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪，坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝。正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长。传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生。

⑹ 如何“坐月子”

如何科学的坐月子：

1.洗澡，洗脸，刷牙，洗头这些在坐月子的时候都是可以做的。只要注意室内温度事宜，洗头后吹干头发，以及伤口问题，一般来说顺产侧切伤口的妈妈3-5天以后可以洗澡，剖腹产的妈妈7-10天以后伤口愈合了就可以洗澡了。

2.屋内是一定要开窗通风的，每天至少通风3次，每次至少20分钟。夏天产妇是可以吹风扇，吹空调的，冬天太冷，可以在让妈妈和孩子待客厅里通卧室的风，再让妈妈和孩子回卧室通客厅的风。

13.不要怕得所谓的月子病不去抱宝宝，宝宝在出生的第一个月特别需要妈妈的关爱和拥抱，只要是伤口情况和体力允许，就一定要在宝宝需要的时候及时的抱宝宝。传说的生了孩子以后腰疼胳膊疼很多都是因为产后哺乳需要大量的钙质，因为缺钙导致的疼痛，这样的话需要妈妈们可以在饮食中补充钙质，或者吃符合维生素。

浣心(微信公众号ID：HXshuoyuer）注册护士，关注育儿，家庭，教育，欢迎关注！

⑺ 国外女人怎样坐月子”

御月有答：产妇科学坐月子如下：
1、好的心情更利于恢复。

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
2、休息要充足。
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
3、饮食要营养均衡。
产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
4、杜绝性生活。
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
5、注意子宫恢复情况。
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
6、保持清洁卫生。
从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
7、锻炼身体，提高免疫力。
坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。